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こんにちは🌿葛飾区・青戸で活動しているたまごブロックヨガ講師の石井直美（ごんちゃん）です☺️「ちょっと自分の体を整えたい」「忙しい毎日の中で、少しゆっくりしたい」そんな方へ😊9月もすでに3分の1過ぎてしまいましたが💦青戸で2つのヨガクラスを開催します♪🥚9/16（水）たまごブロックヨガ開催時間10:30～11:30場所青戸高架下集い交流館2階和室💰参加費：初回体験500円（2回目以降：1,000円）現地で現金またはPayPay対応👜持ち物：・水分
こんにちは🌿葛飾区・青戸で活動しているたまごブロックヨガ講師の石井直美（ごんちゃん）です☺️毎日暑い日が続きますね。夏休みも真っ最中。お子さんとの時間や家事、お仕事で、気づけば自分のことは後回し…そんな時こそ、一度「はぁ〜」と息を吐いて、頑張っている体と心をゆるめる時間を作ってみませんか？たまごブロックヨガでは、前半はやさしく体を動かし、後半はたまごブロックのやさしいカーブに身をゆだねながら、ゆったりリラックスしていきます。頑張って伸ばしたり鍛えたりするのではな
こんにちは🌿葛飾区・青戸で活動しているたまごブロックヨガ講師の石井直美（ごんちゃん）です☺️梅雨の時期、ムシムシした日が増えてきましたね☔️💦体もなんだか重だるいし、「もうすぐ夏休みか〜」と、子どもたちのお昼ごはん問題を考え始めているママもいるかもしれません😂そんな時こそ、一度「はぁ〜」と息を吐いて、頑張っている体と心をゆるめる時間を作りませんか？たまごブロックヨガでは、前半はやさしく体を動かし、後半はたまごブロックのやさしいカーブに身をゆだねながら、ゆったりリ
こんにちは🌿葛飾区・青戸で活動しているヨガ講師の石井直美（ごんちゃん）です☺️＼骨盤底筋ケアヨガ🧘♀️月1回開催予定♪／なんとなく気になっていませんか？・くしゃみや咳をしたときにヒヤッとする・骨盤底筋のゆるみが気になる・年齢や出産を経て、体の変化を感じる・運動不足は気になるけれど、激しい運動は苦手そんな方に向けた、女性のためのヨガクラスです✨高尾美穂先生監修の「骨盤底筋トレーニングヨガ」をベースにした内容で、呼吸とともに骨盤底筋へ丁寧にアプローチして
セラピストの鳴海です。たまご型のブロックを使いながらヨガレッスンを開催中です🧘♀️🌟1人2個使いながらリラックスポーズや全身を使うポーズをとることができます😊久しぶりに体を動かす方や、運動に苦手意識がある方でも気軽にご参加いただけます身体を気持ちよく伸ばしたり、深い呼吸をしてリフレッシュできるのでおすすめです！鳴海
こんにちは🌿葛飾区・青戸で活動しているたまごブロックヨガ講師の石井直美（ごんちゃん）です☺️気がついたら、2026年ももう1/3💦早いですよね…😌これからゴールデンウィーク✨予定があって楽しみな反面、実は「疲れが出やすい時期」でもあります。・人混みでなんとなくぐったり・気づいたらずっと気を張っていた・生活リズムがちょっと乱れるそんなこと、ありませんか？GWが明けて少し落ち着いた頃、「なんだか体が重いな…」と感じる方も多いです。そんなときこそ、がんばるのではなく“
こんにちは🌿葛飾区・青戸で活動しているたまごブロックヨガ講師の石井直美（ごんちゃん）です☺️明日から新年度のスタートですね✨昨年は長男が小学校に入学し、慣れるまでバタバタしていたのを思い出します。そして今年はというと…仕事でパソコンを使う時間が増えて、親指の付け根が痛くなってしまいました💦気づかないうちに緊張が力みになって、体に負荷をかけているんだなぁと実感しています。同じように、緊張や力みがなかなか抜けない方。よかったら一緒に、ゆるめる時間を過ごしませんか？
こんにちは🌿葛飾区・青戸で活動しているたまごブロックヨガ講師の石井直美（ごんちゃん）です☺️年度末で気持ちがそわそわする3月。がんばる毎日の中で、ほんの少し自分をゆるめる時間を🌸春のように軽やかに動いて、たまごブロックのやさしいカーブに身をゆだねながら、心と体をふわっと目覚めさせていきましょう🌿☀️たまごブロックヨガはどんな内容？体にやさしくフィットするたまごブロックを使って、ほぐす・のばす・ゆるめるヨガです。たまごブロックを使った太陽礼拝（ポーズを繋げて動
🌸春休み親子ヨガを開催します🌸春休みに、親子で楽しめるヨガあそびの時間をつくります。3月29日（日）午前ワンコイン（500円）での開催です。今回も「たまごブロック」を使って遊びながらヨガの動きを体験します。たまごを耳にしてうさぎに変身したり、飛び越えたり、乗ってバランスをとったり。“上手にやる”ことよりもその子らしく動くことを大切にした時間です。赤ちゃん連れも大歓迎です小さなきょうだいがいると・じっとしていられないかも・泣いたらどうしよう・迷惑をかけな
こんにちは🌿葛飾区・青戸で活動しているたまごブロックヨガ講師の石井直美（ごんちゃん）です☺️冷え込んできましたね⛄冬は、体も心も内側に向かいやすい季節。体を動かすのが億劫になるのも、自然なことなんです。とはいえ、現実は仕事・家事・育児もあって、余計に疲れてしまいますよね。そんな日は、無理せず、ゆるめるヨガを。たまごブロックに支えられながら、ほっとひと息つく時間を一緒に過ごしませんか＾＾＾☀️たまごブロックヨガはどんな内容？体にやさしくフィットするたまごブ
あっという間に10月ですね💦もっと早く更新したかったのですが忙しくて今になってしまいましたさて、8月初旬と月末の2回、【夏休み🌻キッズヨガ＆あそびタイム】を開催しました！夏休みはとにかく暑い…。「外で遊べないからゲームやYouTubeばかり」「室内でも自由に遊べる場所があればなぁ」そんな想いから、「じゃあ自分で作ってみよう！」と企画しました😊🌻1回目は、、、参加してくれたのは小4女子＆ママ。最初は「駄菓子屋さんに早く行きたい～！」と言っていたけど（笑）、終わりの時間ギリギリまで遊
しばらく投稿もヨガ教室も滞っておりました💦11月から再開しますので、よろしくお願いします！また、場所もクラス内容も変更しますので、チェックしていただれば嬉しいです━━━━━━━━━━━━━━《椅子を使っただれでもヨガ》椅子を使って体を動かすヨガです。マット不要で気軽に参加できます！シニア、運動不足の方、ヨガ初心者、どなたでもご参加ください。呼吸を大事にしながら、椅子に座ったままのポーズ、椅子を支えにした立位ポーズなど、気持ちよく体を動かします
7月たまごリラックスヨガ7月のたまごリラックスヨガクラスは、（たまごブロック@tamagoblockを使ったヨガ）7月31日（水）午前開催です。バタバタしてたら、もう7月ですね💦6月はキッズヨガ指導者養成講座を受講したり、夫の仕事も忙しくワンオペが多かったり、と時間の余裕がなく6月クラスは開催できませんでした😅忙しくてもゆったりとした呼吸を忘れず、自分を労わる時間も大切にしたいですね✨というわけで、疲れやストレスをほぐし、ご自分を労わる時間にしていきませんか😌たまごブロックに
5月たまごリラックスヨガ5月のたまごリラックスヨガクラスは、（たまごブロック@tamagoblockを使ったヨガ）5月21日（火）午後開催です。わたし自身の仕事変化で、思ってた以上にヨガ教室の日程が不定期になってます😅まだ緊張感のある毎日なのかお腹がはる。。そんなときに助けてくれるのがたまごブロック✨リモートワーク時は休憩中にたまごブロックでお腹や肩こりをほぐしてます👍というわけで、疲れやストレスをほぐし、ご自分を労わる時間にしていきませんか😌肩こり首のこり、溜まった疲れや老
【4月のヨガ教室】は、たまごリラックスヨガクラス（たまごブロック@tamagoblockを使ったヨガ）4月29日（月・祝）です4月の疲れやストレスをほぐし、ご自分を労わる時間にしていきませんか😌肩こり首のこり、溜まった疲れや老廃物を流してむくみもとっていきましょう🍀深い呼吸ができるようになり、質の良い睡眠にもつながります🌒━━━━━━━━━━━━━━《たまごリラックスヨガ》たまご型のブロックを使って、心身ともにリラックスできるプログラムです。たま
《たまごリラックスヨガ》たまご型のブロックを使って、心身ともにリラックスできるプログラムです。たまごブロックに体をゆだねるポーズが多めで、体を動かしたいというより、ゆる～くゆ～ったりと凝り固まった体をゆるませていくクラスとなります。初心者、硬い方、日々の疲れを癒したい方などヨガを知らなくても大丈夫なクラスです。◾️場所にこわ新小岩3階和室（葛飾区西新小岩四丁目33番2号）◾️日時2月27日（火）10時30分〜11時30分（60分）3月20日（水・祝）10時30分〜11時3
毎月、第二・四金曜は「たまごNightヨガ」という、全力でご自分を癒すためのレッスンをやってます。実は、ワタクシ、普段はIT企業に勤務するビジネスパーソンです。（兼業でヨガティーチャーをしてます）企業で働くオトナ女子は、金曜へとへとなんすよ。（企業に限らず、働く大人は休日前は疲労困憊）肩はこる、腰は張る、足冷えてむくむ、マウス押しすぎて右手痛い、お肌と目は乾燥、唇もカサカサ、理不尽なこと言われて心もカサつく、なんかいらん仕事増える、これもワタシやるの？？？なんでアイツのせ
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実は黙っていましたがっていうか単に書く余裕無かったんですけど昨日は内藤先生によるMeditationdetoxyogaも受けたんでした。瞑想かーーとも思いましたが、BalanceTrainingYogaのすぐ後だったのと、Detoxの言葉に惹かれたので繋げて参加してみました。こんなタマゴ型したエッグブロックを使って身体を解し、瞑想への集中力を高めるというもの。ヨガのポーズは1ミリも取りません。最初に瞑想、エッグブロックでひたすら身体解し、最後にまた瞑想、という内
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〜町ヨガ〜毎週水曜日(飯島町公民館)18:45〜19:45毎週木曜日(飯島町千人塚公園)9:00〜10:15町ヨガでは、楕円形の形をしたTAMAGOブロック®︎を使って、様々な方向に身体を動かしていきます。たまごのようなかわいい形をしたこのブロックは、身体のラインに合わせて作られているカーブ面と、安定性をもたらすフラット面を持ち合わせますので、エクササイズをして身体を鍛える事ができますし、リラックスとして身体を緩ませる事もできます。その他、マッサージの道具として使ったりと様々な方
たまごブロックティーチャートレーニング、開催決定！ほんとーーーに長らくお待たせしておりました。この夏、対面にてたまごブロックのティーチャトレーニングを開催いたします。日時：2022年7月31日(日)9:00-16:00(お昼休憩含む)場所：ayabodyArchitecture東京校東京都千代田区五番町5-6ビラカーサ五番町1005号室(総武線市ヶ谷駅3番出口より徒歩2分)主催・講師：篠崎早苗持ち物：TAMAGOBLOCK（たまごブロック）2個TAMA
いつもブログを読んでいただきありがとうございます^^ksana.yoga&ヨガ講師の神田麻有です。ゴールデンウィークも終盤ですね！みなさん、いかがお過ごしですか？今年は久しぶりの遠出を楽しむ方が多いように思います😊晴れの日が多く、お外が気持ちいいですね🌱私はといいますと、特に遠出をすることもなくいつも通りの日々を送っています。むしろ普段の休日よりも何もしてないかも😂SNSでみんながお出かけしてる姿を見て自分もお出かけした気持ちになってます(笑)ゴールデンウィー
福岡西新にある整体院ロジウラサロンととのえ内のスペースで行っているパーソナルメニューの紹介■筋膜リリース＆トレーニング⭐️こんなことやります”たまごグロック”という可愛い名前のブロックを使い自分の体の重み（自重）を利用し筋膜リリースしますこのコロンと丸い形が、とても優れものどこにも角がないので体に触れても痛くない。体の様々な曲線にフィットして筋膜をリリースできる♪硬かったり角があると、体は「痛い」をいう感覚を受け取る本人は「この痛さが効いてる！♪」って思
夜のたまごヨガクラス、再開してます緊急事態宣言につきお休みしていた「たまごNightクラス」先月から再開しましたこじんまりと超少人数制でやってますので、ご参加いただく際は、事前にメール等でお知らせください。スケジュール等は、こちらでご確認ください。『レッスンスケジュール(4月)』篠崎早苗主催のレッスン情報朝から気分爽快のアシュタンガヨガと、夜は極楽リリースのたまごヨガ、2種類のレッスンをご用意しておりますオンラインでのご参加もできま…ameblo.jpまだコロナが気になって出か
こんにちわ。クロカワです♪教室のホームページ⇒『神戸六甲♪音楽教室』ホームページはこちらただいま、教室は、昨年同様、自宅教室でできるコロナ対策を強化しつつ、皆様にも、ご協力いただきながら、レッスンを行っております。今週、月２回のプレピアノさんの数名と、リトミックは、今年度終了ということで、今週から、４月４日が本番の『イースター』遊びをスタート干支飾りも、おひな様から、以前作った、エッグに変身折り紙のエッグスタンドに乗せています洗面所で、皆さんに手を洗い、うがいをし
