ブログ記事24件
ナマステみなさま♡いつもありがとうございます。この上ないお天気が続いていますね。おかわりないですか。大学生の甥っ子二人は今Gototravelでトリップ中だとか。いいねいいねー！愛する彼らが立派に成長していくのが何より嬉しいおばバカな私です笑さて、来月もどうぞよろしくお願い致します♪今月の日曜日のやさしいヨーガはボディースキャン〜シャバアーサナ、プラーナヤーマ、メディテーションをたっぷり行う予定です。Theヨーガセラピーです。是非是非ご参加くださいね。以外クラス内
こんにちは(^.^)19日土曜日、やさしいヨーガを増設致しました。秋はプラーナヤーマを深められる季節です。よろしければ是非ご参加くださいね♡
みなさまこんにちは(◠‿◠)ひたすら暑かった8月ですがあっという間に終盤を迎えましたね。私は頭の中で川、沢、滝、、をずっとイメージしていて行くぞー！行くぞー！！と思い続けて（まだ思ってるんですが）アクションゼロです大泣10年程前まで沢登りとかカヤックとか行って超アクティブだった私、若さですね笑毎月二回仕事で能勢電車に乗るんですが、電車からおっきな自然をただぼんやーり眺めているとたまにハートの奥の奥の方から何かが湧き起こる様な感覚があって、何？何？ってその何かに戸惑うのですがそういう
みなさまこんにちは（╹◡╹）8月のスケジュールをご連絡致します。いきなりですが「ヨーガは二極の対立を克服する」と教えられています。自分はこの身体でも心でもない、いつも変わらず永遠なるものである。その真実と繋がると好き嫌い、暑い寒い、出来る出来ない、などの二極のを超えて「全ては平等、全てはひとつ」といった本来の自分＝純粋意識に戻るそうです。凄いですね、古代ヨーガの智慧。こう文字にすると気の遠くなりそうな遥か遠くのゴールだと感じます。でも一回一回のヨーガのクラスでそこにいるみんな
みなさまへいつもありがとうございます(◠‿◠)大変遅くなりすみません。。7月のスケジュールをご案内致します。梅雨が開けたら一気に夏がやって来ますね。夏バテしない様にヨーガで体力をつけて免疫力の向上を行いましょう。そして何より心身のリラグゼーションですよね。今月もどうぞよろしくお願いいたします。★7月23日（木・祝）豊中駅直結エトレビル6階和室にて、対面シヴァナンダヨーガクラス開催致しまます。コロナ感染対策として・クラス前後の手洗い、うがい・消毒液を準備します・隣
みなさまへこんにちは(◠‿◠)いつもありがとうございます。取り急ぎで申し訳ないのですが、今週末のヨーガスケジュールのみお知らせいたします。☆4日（土）15時30分〜17時・・やさしいヨーガ※お願い※ご予約は当日12時迄にお願いいたします。☆5日（日）10時〜12時・・シヴァナンダヨーガ近々スケジュール作成してこちらにアップ致します。ところで七夕の願い事は決まりましたか〜☆☆
みなさまへ大変遅くなりましたが6月のスケジュールです。今月も引き続きオンラインのクラスを続けさせて頂きます。少しずつですが対面クラスも再開しますのでよろしければお越し下さいね。色々な緊張や疲れがクローズアップする時期なのかもしれません。頑張らないヨーガでリラックス、リラックス、リラークス(◠‿◠)致しましょう。以外クラス内容です。☆やさしいヨーガ☆ケアリングヨーガ、ヨーガセラピーをベースとしたご自分のペースで行って頂ける全ての方のためのヨーガです。ご自身で出来る心身のセル
シヴァナンダヨーガ愛好家のみなさまへ。いつもシャンティな時間をご一緒させて頂いてありがとうございます。ずばりお尋ねさせて頂きます。6月より、土曜日に豊中のエトレ6階和室にて対面クラス開催をご希望される方は私まで直接ご連絡頂けますでしょうか。午前又は午後は未定、開催の場合定員は3名様でマスクご着用をお願いする事になります。よろしくお願いいたします(◠‿◠)たまき
みなさまこんにちは。4月11日（土）、12日（日）やさしいヨーガクラス開催致します。宜しければ是非ご参加くださいね。いつもありがとうございます＾＾たまき
〜ご予約〜クラス開始1時間前迄にたまき迄ご連絡下さい。※但しオンラインクラスに初めてご参加の方は前日迄にお願いいたします。※メールletitgompeace@gmail.comtel090-9985-1566ライン、メッセンジャーからもOKです。〜受講料お支払いについて〜月末に纏めてゆうちょへお振込みお願い致します。お互いの口座間で送金出来るこちらのアプリもご利用頂けます。手数料が無料です。↓https://www.pring.jp/ご予約頂いた方にたまきの口座明細を
3月はラインビデオを利用しましたが画質や音声の安定声が良いZOOMで開催する事になりました。設定、受信は無料です。以下設定の方法となります。【ご準備】～パソコンをご利用の方～※パソコンにカメラとマイクが内蔵されている事をご確認ください※ZOOMの設定は不要です。メールにて参加URLを送りますので、クラスの時間になりましたらURLをクリックすると参加できます。～スマホをご利用の方～１．あらかじめアプリの「ZOOMCloudMeetings」をインストールします。登録はしなく
皆さまへ。4月1日、新年度のスタートですね！正直誰もが本当に大変な状況だけれど、こんな時に人の優しさや笑顔にふれると、底知れぬエネルギーで満たされてるんだって日々感じています。やっぱり特効薬は「愛」なんだって。今、神様は私を始めとする世界中の人間に何を気づかせ様となさっているのか。ずっと考えています。そして人種も国籍も性別も身分も年齢も経験値も学歴も職歴も病気が有る無いも全てを越えたところで皆がお互いを理解しようとする気持ち、思いやる気持ち、助け合う気持ちを持つという事を忘れてしまっ
みなさま週末の朝ですね。いかがお過ごしですか。昨日大阪府知事より「大阪の不要不急の外出の自粛」が発令されました。明日のクラスは岡会堂にて十分な予防をして開催予定でしたが今の状況でこれを実行するのは最良の選択ではないと判断しました。度々の急な変更のご連絡でご迷惑をおかけして大変申し訳ございませんが☆29日岡会堂でのクラスをキャンセルし、29日10時〜12時、ラインビデオでシヴァナンダヨーガクラスを開催致します。☆〜ご参加費について〜ラインビデオ初参加の方は無料。2回目からは1,5
皆さまいつもありがとうございます。変更の多いご案内でご迷惑をお掛けしており申し訳ございません。以下ご連絡させて頂きます。○3月29日（日）シヴァナンダヨーガ練習について☆開催時間10時〜12時☆開催場所岡会堂2階・・阪急宝塚線「岡町」下車徒歩4分住所・・豊中市岡町1番12号（ご予約頂いた方には直接駅からの道のりをご連絡致します。）※窓を開ける事が出来る会場です。※絨毯の洋室です。※クラスの時間帯に1階で空手教室が開催されています。声や音が聞こえるかもしれません。☆ご
皆さまいつもありがとうございます。気温差が激しい日々が続いていますがおかわりないですか。クラスのご案内が流動的でご迷惑をおかけしており申し訳ございません。3月18日の時点での予定をご連絡させて頂きますね。○ラインビデオお試し無料クラスについて。（4月以降開催は未定ですが状況をみてラインビデオクラスを継続する場合、お試し無料クラスは3月末までになります。）☆安全に練習して頂く為に通常私のクラスをご受講頂いている方を対象とさせて頂きます。☆〜手順〜○先ず、たまきとラインで繋がって
皆さまこんにちは。刻々と状況が変化していますがその後おかわりないですか。クラスを休講にして、皆さんとヨーガが出来る事はこんなにも私自身の生きる原動力になっているのかを痛感致しました。そして私はヨーガを学び実践し、お伝えさせて頂く事を命ある限り続けていく事を確信する機会にもなりました。立ち止まる事で見えてくる景色があるのですね。そんな折、myangelが「会えなくてもオンラインでクラスが出来るよ。」と教えてくれて、彼女と早速やってみたら「これ、いいじゃん！」となりまして、、。その様
みなさまこんにちは！三寒四温ですがお天道さまの光は確実に日に日に明るくなっていますね。方や世界では落ち着かない状況が続いています、、。こんな時こそ、今何が起きているかを正しく知り、平静さを持って今出来る事をこつこつとやる事が大切な事だと思います。心が不安や心配、イライラになると呼吸も浅くなり脳や臓器、血管も酸欠になる事で免疫力も体力も落ちて悪のスパイラルに入ってしまいがちです。。〜その予防としてお伝え出来る事〜①セロトニンを分泌させて睡眠の質を上げる、気持ちを前向きにする。②免疫
みなさまこんにちは。いつもありがとうございます。早いもので1月があと一週間で終わってしまいますね。そして寒中とは思えない気候。こんな感じだとアッ！という間に季節が巡り巡っていきそうな感じがします。時間は待ってくれないですね。私の敬愛する友永淳子先生は「夜寝る時は死ぬんです。朝眉間から起きて太陽の光を呑む。そして今日も真新しい一日が始まると思うのです。」と仰います。その様に生きていきたいと強く思います。ボーっと生きてんじゃないよー！！ってチコちゃんに言われない様に笑2月のス
今日は京都TAMISAでの「自律神経を整えるヨーガ」と大阪各地での「やさしいヨーガ」の内容についてご説明致します。両クラス共ケアリングヨーガ、ヨーガセラピーをベースとした内容です。いつでもどこでも短い時間でも出来るセルフメンテナンスとしてのヨーガの意識化を伴うテクニックをお伝えします。それは正に〜今、ここ。〜に自分を戻せるテクニックです。私たちは身体もですがそれ以上に脳が疲れていると言われています。ぐるぐるの思考をセルフケアとしてのヨーガで一旦止める事で心身がリラックスし、リチャー
TAMISAのヨーガプラクティショナーの皆さまへ。いつもあたたかくお付き合い下さってありがとうございます。1月のスケジュールが決まりました。よろしければ是非ご参加くださいませ♡★5日（日）○14時〜15時30分シヴァナンダヨーガ○15時50分〜16時50分内観瞑想・・無になる瞑想ではなく考える瞑想を実践します。クラスは1時間ですが少し動いた後呼吸法〜瞑想は10分〜15分程です。★18日（土）○10時30分〜12時シヴァナンダヨーガ○14時10分〜15時30分自律神経を整
こんばんは～マーシャですいつもお世話になる川西勝福寺さんでのイベントのお知らせです3月24日(土)14時半～ヨガとクリスタルボウルコラボが開催されますよぉ～春のデトックスに最適だと思います～私は沖縄なので参加できないのが残念ですぜひぜひ、極上のリラックスのひと時を体感してみてくださいね～詳しくはコチラマーシャの手しごとはコチラhttps://minne.com/@masiaヘナセラピーメニューはコチラ＞＞＞※ヘナセラピーと合わせてIPM社のヘナ＆ハーブのお取り扱い
こんにちは～マーシャです早いもので今日から3月ですね日中の気温も少しずつ緩みはじめ春を感じますねぇ～気温の上昇とともに、冬の間に寒さで縮こまり固くなっていたカラダも緩み始めます。この変化に上手くついていけないと･･･節々がギシギシと不調和音をたてたりコリや痛みだるさや疲れ･･･の原因にまた、この時期の運動不足は･･･夏なのに汗をかかない冷える･･･といった夏不調の原因にもつながってしまいますそのため、適度な運動で体を動かし、巡り良くしておくことが春の健康管理には大切か
おはようございます～マーシャです年が明け『アッ』という間に1ヶ月が過ぎ早くも2月ですねまだまだ寒い今の季節、体は縮こまっていませんか体が縮こまるということは、筋肉が固まり体が硬い状態先日、テレビでも言われてましたが･･･体の柔軟性は、体の若さに比例するそーな加齢のはじまりは硬さからですってぇ～寒さも体が硬くなる原因のひとつですが･・・年を重ねていくと、運動不足などが原因で筋肉はしだにかたくなっていきます。体が硬い＝筋肉が硬い＝血管が硬い血管が硬ければさまざまな病気のリスクが
おはようございます～マーシャです今日で11月も最後明日から早いもので12月日に日に秋が深まり、間もなく本格的に寒くなり始めますね気温が下がってくると、足や手先まで冷えを感じるようになり、動くことも億劫になりがち・・・こうなると、体が冷えて・・・あちこち痛くなったり、体調不良をおこしやすいですね寒さで血流が悪くなった結果が、様々な影響を体にもたらしてしまいます。体が冷えるということは、単に冷たいというばかりでなく、体の酵素の働きが弱り、自分自身で体を治すという『自然治癒力』
