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ピルビスワークとエアロビクスのサークル♡定期的に運動しに来てくれる方が少しずつ増えてきました‼︎一人でやるよりもみんなで運動すると頑張れるお気軽にお問い合わせください♬
来月のサークルのご案内です!体を動かして気持ちも体もスッキリとリフレッシュしませんかー①7月3日②7月17日※最少催行人数3名参加費1,600円★お友達割お2人以上同時ご予約の場合参加費1500円★サークル参加後、次回以降ご予約の場合ご予約の日程の参加費1500円10:00-11:10場所刈谷ウォーターパレス多目的ルームにて持ち物室内用運動靴、水分補給用飲み物、タオル、ヨガマットもしくはバスタオル内容はエアロビクス+ピルビスワーク、たまに筋トレ
今日サークルDAY‼︎10名の方がご参加くださいました♡先日幼稚園で行ったピルビスワークを受けた方もご参加頂きましたこうしてピルビスワークの輪がどんどん広がること、それはつまりご自身の体に目を向ける事が出来る人が増えていると言う事。これほど嬉しいことはありません‼︎特に育児に忙しいママさんは自分のことは後回しにしがちこのように自分の体のために時間を作るきっかけ作りが出来ていること嬉しく思います母が元気で活力溢れていると家庭内がさらにさらに明るく楽しいものになりますよね
今日はピルビスワークのレッスン後に体が喜ぶランチへ♡刈谷市に2017年11月にオープンしたキッチン菜。東洋医学の考えを取り入れた野菜をふんだんに使った創作料理。こだわりも素晴らしいっ漢方養生指導士の資格を持ったシェフが、旬の食材を使い創作料理を提供します。野菜は地元契約農家から仕入れた旬の野菜。農薬は一切使わず、土作りから徹底しているため野菜の美味しさは別格です。もちろん調味料もこだわっています。おかずには砂糖を一切使用しておらず、味噌はもちろん自家製。すごく優しいお味
幼稚園でのピルビスワーク大盛況でした♡多くの方にピルビスワークを体験、そして何よりその効果の高さを体感頂けたこと嬉しく思います!このような機会、今後も頂けるよう日々の活動に尽力していこうと思います!
昨日は刈谷市内の幼稚園にて保護者の方向けにピルビスワークのレッスンを行いました募集からあっという間に定員になり残念ながらご参加いただけなかった方も皆さん妊娠出産による骨盤の歪み、やはり気になってるんだなーと感じ、と同時に参加頂くからには必ず効果を体感してもらうぞっと気合十分でした21名の方にご参加いただきました資料をお配りしてピルビスワークについて、骨盤について、そもそも歪みって何?など基本的なお話をした後にご自身の歪みチェック!鏡に映る自分の姿をよく見てよく見てど
明日はいよいよ幼稚園で保護者向けのレッスンの日。オファーを頂いてから少しずつ進め細かい所まで話を詰めてきた。いよいよ明日これが形になる‼︎♡90分の時間があるので骨盤についてのお話をしっかりと久しぶりにPC開いて資料作り。情報量が多過ぎても分かりにくい、でも必要な事はお伝えしたい。多くの方にピルビスワークを知ってもらう事の出来る貴重な機会。時間の無駄だったーなんて事にならないようきっちりと成果を出します
今日は以前から気になっていた琉球ヘナとゴッドクリーナーを受けに行ってきましたー!予約してから楽しみにしていたデトックスDAYどちらもわたしは初体験ゴッドクリーナーとは水素水に足を入れて30分で体の汚れが足の裏から排出されるという不思議な機械。琉球ヘナとは化学の力に頼らず、植物の色素だけで白髪を染められ、頭皮のケア・デトックスまでできるという一石二鳥な感じの。椅子に座って足はゴッドクリーナー、頭は琉球ヘナの贅沢コースでスタート!ゴッドクリーナーは足湯のような感じ
来月のサークル、日程追加です‼︎土曜開催です!お仕事で平日は参加できない方、この機会にぜひ③6月16日(土)10:00-11:00※ピルビスワークのみです場所小山集会所(刈谷市小山町7-33)参加費2,000円持ち物水分補給用飲み物、タオル、ヨガマットもしくはバスタオル★もちろんお子様連れオケです!参加希望の方は、ご連絡ください!ライン、メッセンジャー、Eメール(ctdsw55@gmail.com)、何らかの方法でご連絡くださいまた平日の日程もご予約埋まりつ
来たる6月6日に刈谷市内の幼稚園でピルビスワークのレッスンをさせていただきます!今日はそのレッスンに向けた最終打ち合わせでした以前よりサークルレッスンにご参加頂いていた方よりご依頼を頂き、ここまで漕ぎ着けました。マットの配置、タイムスケジュールなど細かなことをしっかりと詰めて。会場も下見してイメージはバッチリですお伝えしたいことたくさーーーんわくわく楽しみです
今日はサークルDAYでしたキャンセルもありましたが9名の方にご参加いただきました!初めての方もたくさん‼︎ピルビスワークがどんどん周りで広がってく効果を即実感していただき喜んでもらえました骨盤を整えると嬉しいことがたくさん!忙しいママさんに、ご自身の体と向き合う機会を提供出来たことに嬉しさと誇りを感じます痺れがあるほど肩こりがひどかったのにピルビスワークの後には肩周りが軽くなったーと喜びの声も頂きましたエアロビクスではピルビスワークで軽くなった体をしっかりと動かして
来月のサークルのご案内です!体を動かして気持ちも体もスッキリとリフレッシュしませんかー①6月12日②6月26日※最少催行人数3名参加費1,600円★お友達割お2人以上同時ご予約の場合参加費1500円★サークル参加後、次回以降ご予約の場合ご予約の日程の参加費1500円10:00-11:10場所刈谷ウォーターパレス多目的ルームにて持ち物室内用運動靴、水分補給用飲み物、タオル、ヨガマットもしくはバスタオル内容はエアロビクス+ピルビスワーク、たまに筋トレ
今日は以前よりご依頼頂いていたピルビスワーク出張レッスンでした。4名の方にご参加頂きましたみなさん、今日のレッスンを非常に楽しみにしてくださっていて私も期待に応えるべく気合い入れて行きましたよー!始めは慣れない動きに思考と体の連動が大変に感じても一度つかんでしまえば難しい動きはないので初めての方でもしっかりと行えるピルビスワーク60分で皆さんの体にしっかりと変化を確認することができましたこの効果の高さや即効性に歓喜のお声ご参加の皆様ありがとう
昨年11月7日でお休みしていましたサークル、5月15日に再始動致しました‼︎急な告知にも関わらず3名の方にご参加いただきました以前はピルビスワークオンリーでしたがこれからはエアロビクスも合わせた内容にピルビスワークで体を整えた後にエアロビクスで楽しく汗をかいていくより濃い内容でお届けしていきます!骨盤が整った軽い体で動いた汗は最高に気持ちいいですっ❤️わたしも息子を抱っこしながらのエアロビクス、おかげで汗だくでした今月はあと2回。①5月22日残席あり②5月29日
今日は1年以上ぶりのエアロのレッスン。昨日の夜からソワソワ何度もコリオを確認し色んなキューイングでイメトレご参加いただいた方に初めてだったけど、しっかり汗かけて気持ちよく楽しかったと感想頂けましたわたしももの凄く楽しかったいかに自分がエアロビクスを愛しているか再確認しましたエアロビクスの魅力、色んな方に伝えていきたいそう強く思ったrestartでした毎週月曜10:00-11:00studioViViにてシンプルエアロ‼︎初回体験無料ですご予約はホームページか
すっかり詳細アップした気になってました下記日程でサークル再始動します‼︎再始動記念として5月のサークルは参加料1000円(6月以降1,600円となります)この機会にサークル体験にいらして下さいね体を動かして気持ちも体もスッキリとリフレッシュしませんかー①5月15日②5月22日③5月29日※最少催行人数3名10:00-11:10場所刈谷ウォーターパレス多目的ルームにて持ち物室内用運動靴、水分補給用飲み物、タオル、ヨガマットもしくはバスタオル内容はエアロビ
今日はハンドメイドお教室へ行ってきましたー育休前にレッスン受けてくれてた会員さんがお姉さんと一緒に高浜でお教室されてるんですスーパー不器用な私が挑戦するのはどんぐり帽子これ、先生のお手本をお借りしたものこれ、わたしが作りかけのものえ?ええ?えええ?理想と現実の差は大きいびっくりするくらい頭の形にフィットしてない茄子のへたのレベル🍆いいんです、第2作こそはもっと上手く行く予定来週も楽しみです
新年度のスタート‼︎そしてわたしもリスタートします‼︎豊田市駒新町StudioViViにてピルビスワークレギュラーレッスン決定‼︎4月23日にオープンするスタジオにてピルビスワークのレギュラーレッスンが決まりました‼︎毎週金曜に60分のクラスを開催しますよー♬こちらのクラスはなんと、お子様連れでの参加OK‼︎※託児はありませんのでお子様の監督は保護者様でお願いします月曜にはエアロビクスのレッスンも担当します。なんとこちらのレッスンもお子様連れでの参加が可能‼︎全プ
新年度のスタート‼︎そしてわたしもリスタートします‼︎昨年4月よりお休みをしていましたが……4月23日よりレッスン復帰します‼︎久しぶりにエアロのレッスン出来ることに今からすでにドキドキワクワクですしかもこちらのスタジオでのエアロはお子様連れでの参加が可能‼︎※託児はありませんのでお子様の監督は保護者様でお願いしますさらにさらに、金曜日にはピルビスワーク(骨盤呼吸体操)のレッスンもこちらもお子様連れOK‼︎全プログラム初回限定で体験無料でレッスン受けられますよー‼︎
3月ラストは娘が前々から行きたがってたハイウェイオアシス刈谷へ。娘はここを遊園地と呼びます(笑)息子をベビーカーに乗せ一緒に来てくれた母に息子を託し、久しぶりに娘とべったりできました靴下まで脱いで本気で登る娘。ここも桜が綺麗‼︎途中から主人が合流し、娘のテンションはMAXパパとママと3人で観覧車乗りたーーーいっと(笑)えーっと、主人は高所恐怖症なんですが、娘に負けて乗ることに。誰も並んでなくて係りの人が、普通の観覧車かスケルトンの観覧車どっちがいいですか⁈なーんて
春休み前半終わりますねー。このお休みは、ほとんど毎日公園‼︎風邪で熱があった日以外は毎日近所の公園に行ってます子供は外で走り回ってる姿がわたし的にはいちばんしっくりきます今年は桜が咲いてから雨が降ってないから桜が長持ちしてるーっどこの公園行っても桜桜桜‼︎ある日は、1日に3つの公園ハシゴもしました(笑)初めましてのママさんと色んな話しして気づいたら1時間半経ってたりイントラの先生とベビちゃんのお散歩に遭遇したり偶然幼稚園の子に会えたり娘もわたしも息子も⁉︎毎日の
昨日の夜から娘が体調を崩しましてそりゃ暑いとは言え一昨日ノースリワンピにビーサンで過ごしてましたからね(笑)というわけで、今日は引きこもりDAY。昨年なかやまあやこさんの講座を受けて作るようになった無添加ふりかけを娘と作りましたすり鉢で材料をゴリゴリしてながらすでに香りが良くて‼︎味見するーと言いながらつまみ食いが止まらない娘(笑)完成してからも手が伸びて止まらない(笑)おやつはご飯に無添加ふりかけでした保存料も添加物もゼロの子供にも安心の栄養満点のふりかけあったかい
ここ数日の間に一気に桜が咲きましたねー大好きなこの景色を今年も子供たちと見られて幸せです桜の下でジャンプっでもよく見るとノースリワンピにビーサン(笑)なんとも季節感がおかしなことに自宅前の夜桜もっおバカなこと大好きな5歳児。親にされるがままの0歳児。桜ってあっという間に散っちゃう貴重なこの季節、まだまだ満喫しまーす
年中さんの1年も無事に終わりました新しいお友達もできて鍵盤ハーモニカやひらがなの練習、体操教室や長縄や英語教室などさまざまなカリキュラムに取り組んだこの一年。ぐっと大きく成長を感じました当然なんだけど、娘の体と心がどんどん育って行く。これに喜びはもちろんながらなんとなーく寂しくもなってみたり親って勝手ですねwww今日はお天気良かったから歩いて15分くらいの公園まで公園着くなり、娘が半袖に着替えましてまるで真夏の少女のように走り去りました昭和生まれのわたしには馴染み深
土曜日にわたしの大好きな博子先生とりょーちゃんがきーたん(息子)に会いに来てくれました妊娠中にみんなでIKEAに行って以来の再会‼︎嬉しかったーーーっ娘は節分気分で鬼の被り物してますw博子先生もりょーちゃんもきーたんを抱っこしてくれて見てる私がやたらと嬉しかったっ出産・子育ての話から仕事や体のお話までひたすらマシンガントーク相変わらず可愛い2人との濃厚な時間でした!博子先生から体のこと、腸のことも教えていただき、今二人の子を育てる母として非常に興味深く聞いておりまし
寒過ぎるなか家族で近所をお散歩に行きました!草に霜が付いててキレイ‼︎マクロレンズ買って霜活しよーかな歩いてたら子どもの頃踏んで歩いて喜んでた霜柱を見つけましたサクサク踏み潰しながら懐かしいなーなんて娘は初めて見る霜柱に大喜びっそして歩いてたらすんごい長いのミィーーーッケながーいのは、なんと5センチ弱近所でこんなに長い霜柱を見たのは初めてみんなで大興奮でしたっ