たたき梅

・おにぎりドッグ３種・清美オレンジ今日のお弁当は弁当持参人の希望でおにぎりドッグを３種類作ってみた１つは焼きウィンナーを...１つは薄焼き卵を巻いたもの+アスパラ+マヨネーズ１つは大葉の上にたたき梅を...これに口直しの清美オレンジを添えて...今日も美味しく食べられますように(#^.^#)今日のお弁当は「簡単につまめそうな軽食がいい」という持参人の要望ありさらに「おにぎりの

・ご飯・ささみの梅味揚げ２種・出汁巻き・ミミガーの和え物・ミニトマト今日のお弁当はささみの梅味揚げをメインに...鶏ささみに下味をつけたたき梅と大葉をからめて１つはぶぶあられを衣に1つは片栗粉を衣にその後カラッと油で揚げて...出汁巻きはふんわりしっとりさせるためほんの少しだけ砂糖を入れて...ミミガーの和え物はミミガー・きゅうりサラノバレタスをドレッシングで和えて...口直しのミニトマトを添えて

・ご飯・鶏大葉焼き・かにかま入り出汁巻き・パプリカとピーマンの塩昆布和え・きんぴらごぼう今日のお弁当は鶏大葉焼きをメインに...めずらしく二日連続で「鶏肉」(〃艸〃)今朝の時点で弁当メニューまったく決まらずなにもアイデアがない‥という(-_-;)冷蔵庫を開けると‥昨日の残りの鶏むね肉のぶつ切りが...仕方がないのでその胸肉を薄く削ぎ切りに酒・塩・ホワイトペッパーで下味をそれに大葉をのせたたき梅をのせくるくると

2020冷やし51実食日9月上旬冷やしカツオ麺900円この日のお昼は十人十色さんへ。午前中に冷やし限定をやるというツイートを確認。どこに行こうか迷ってたが、このツイートを見て決定w裏手にある駐車場のA（オープン当初はBだったがAに変わったよう）に車を停め、11:30のオープン数分前に店前到着。シャッターズは4名。定刻通りにオープン。前回訪問時は、コロナ対策で席数を減らして4席での営業だったので、店内に入らないと思ってたが、席数は5に戻ってたので店内へ。限定は2種。悪魔肉

昼休憩の時、20分くらい寝落ちしましたタマです。スマホのアラームを休憩終了5分前にかけていて良かった笑コーヒーをインスタントコーヒーだけどを淹れて仕事に戻ったタマです。で、なんとかほぼ定時で上がって、、、夕ごはん〜✨納豆(たたき梅、紫蘇、ネギ入り)、茄子とスパムの味噌炒め、ほっけ(ﾉ≧ڡ≦)てへとうとう魚焼きグリルで魚を焼いてしまった笑ほっけウマーーーー✨デザートに、ヨーグルトとグレープフルーツ笑ニーさんに狙われまくり、お裾分けしまくりでしたU^ェ^Uちなみに、

昨日の夕飯はワインに合わせた和食ロックフィッシュと野菜の冷しゃぶ生姜と酒、野菜だしを入れたお湯で、芽キャベツ、パプリカ、ニラを茹でて火が通ったら丘あげ小さく切ったロックフィッシュを入れて、火が通ったら氷水で〆て皿に盛って、叩き梅と麺つゆのタレをトッピングじゃがいもとズッキーニの味噌煮残ってたこちらの豆腐製品と一緒にピリ辛さも加わって美味冷えたドライのソーヴィニヨン・ブラン、相性抜群でしたブランコット・エステートクラシックソーヴィニヨン・ブラン[白ワイン辛口ニュージー

おはようございます今日の朝ごはん🥗今朝の体脂肪率行ってきます

さてさて続きましては。。。昨年から仕込んだケアステ名物『梅干し』の登場です。種を取り除き、鰹節とお砂糖を混ぜ込んだ特製のたたき梅酸っぱさの中にも鰹のダシと甘味の効いた絶妙なお味ですたたき梅をアツアツのご飯の中に包んみひとつひとつ握っていきます。出来上がりました！～本日のMenu～特製梅干しおにぎり🍙栃木県産ニラの卵とじ汁皆さんおにぎりもお汁もたくさんお代わりをして下さいましたやったぁみんなで作ってみん

夜ごはん🥗枝豆にたたき梅キューリタイカマ刺身盛合せモツ炒め鯛茶漬けお腹いっぱいごちそうさまでした

いつもブログをご覧頂き、ありがとうございますSTAYnail金井です8Daysファスティング6日目☆回復食体重初日から-2.8前日から-0.8断食2日間やると、体重の落ちが凄い‼でも気分は◎回復食1食目に【スッキリ大根】たたき梅も作ったし始めます‼ドキドキ…便秘や肌荒れ、浮腫みやだるさ、やる気が出ない、慢性的な体調不良…思い当たる事はありませんかそんな方は“まごわやさい”を意識した食事を腸＝健康＆美全ては“腸”にヒントがあります当サロンのオーナーInsta

今日のお弁当メニュー・一口カツ・シュウマイ・卵焼き・アスパラベーコン・ブロッコリー・ミニトマト・たたき梅

鶏からあげ、しらたき鍋（えのき）ポン酢、たたき梅、大根おろし唐揚げ（モモ肉）サイコー😃⤴️⤴️うつってないけど、人参と小松菜のナムル

今日のお弁当メニュー・焼き肉・焼きそば・ピーマンのソテー・星ポテト・卵焼き・ミニトマト、チーズ・たたき梅

今日の分でおサボり分が全てアップ〜(T▽T)よかったたぁ〜、追いついたよぉ〜！白ごはん味噌汁（しめじ、小松菜、昆布、生姜）叩き梅ベイクドポテト天ぷらと野菜のバジル炒め（玉ねぎ、ピーマン、人参）お茶（緑茶）叩き梅、ラップしたままでしたあと、味噌汁の具はあと一個あったはずなのにサッパリ思い出せません

ご訪問いただき、ありがとうございます。いつもいいね！してくださる皆様。フォローしてくださる皆様。本当にありがとうございます。毎日、とても嬉しいです♪主人がお惣菜売り場でジィーっとこんな感じの物を見ていたんです。『買う？』と聞いたら『要らない。』と言うので『作ろうか？』と聞いたら『作って！』と言うので…特に変わった物でも無いんですが取り敢えず作ってあげました^^ササミに梅×大葉は定番なだけあってやっぱり美味しい！ですよね♪定番おつまみササ

野菜豚肉巻き（人参、おくら、ナス）余った野菜で煮浸（白だし）たたき梅、きゅうりみそ汁（あおさ）

3枚に手開きして、大葉、たたき梅、チーズを巻きましたさあ、これを、フライにするか、唐揚げか天ぷらか、、、悩んでます！

今日の作り置きは、ビタミンDと食物繊維が豊富なキクラゲを使った炒め物。（左2個）ミネラルも豊富で、生活習慣病の予防に効果があるそうです。アミノ酸、ミネラル、ビタミンが豊富な卵も入ってます。それにニラ。ニラも栄養豊富な食材です。βカロテン・・疲労回復、抗酸化作用アリシン・・・代謝を高めるビタミンK・・・骨粗鬆予防、凝血作用葉酸・・・ホルモンバランス、髪の毛を増やすアンチエイジングにぴったり！写真右は、サバを液体塩こうじと昆

昨日の朝ごはんは、昨日付で本日UPしました。ここ、数日ブログをおさぼりしてしまいました・・ご飯（じゃこ・ごま・うめぼし）味噌汁（なす・大根・玉ねぎ）松前漬・ウズラ入り納豆卵焼きとろろ昆布入りきゅうり本日は自分が作りました！！きのうは家族作ですがWWWW本日は、ゴマ油でカリカリに炒めたじゃことたたき梅とゴマを和えたご飯♪この組み合わせは夏場はもちろん、疲れたときにおススメです。以前、TVでタレントの方が紹介していてそれから、ハマってちょくちょく食べますが、

ごまおにぎり、きゅうり、トマト唐揚げ、アジフライ、イカ天ちくわきゅうり（たたき梅）

昨日の朝ごはんオクラたたき梅肉のせ、お味噌汁、炊きたてごはん

今日は九州の南で大雨早くやんでおちつきますように…雨が降ったりやんだりのなか朝からばたばた移動帰ってきて一息ついてたらなんだか酸っぱいものが食べたくなりましたなんでいろいろ調べてみたら身体に疲労物質(乳酸)がたまるとそれを身体の外にだすために「クエン酸」が必要になるだから疲れたら酸っぱいものが食べたくなるとのことほぉ～そうなんだ～じゃあ晩ごはんは酸っぱいものを冷蔵庫を探してささみに大葉を巻いて焼いてたたき梅に少しのみりんとだし汁をまぜてソースを作って食べまし

今日のお昼はひやむぎにしました。梅を食べたかったんです。なんだかムシっとしてきたからですかね？ひやむぎに大葉とたたき梅をトッピング1人乾燥200gは多すぎた！150gがベスト

たたき梅肉紀州南高梅を頂きました和歌山県産の紀州南高梅を中具にしたおにぎりです。たたき梅は、より具材感を感じられるよう仕上げました。166カロリーセブンイレブンのおにぎり美味しいですよねふっくらなお米でコンビニとは思えないくらい梅肉は酸っぱ過ぎず甘酸っぱくて丁度いい感じお勧めです！ご馳走さまでした。

札幌東区元町プライベートエステサロン【シュシュブラン】です。シュシュブランでは、「腸から痩せ体質に」がテーマのサロンです。3日ファスティングが終了して、今日から回復期。今日はサロンをお休みして、朝からスッキリ大根。最後の胃腸の掃除なので、トイレとお友達になる方も多いのでお仕事がお休みの時に充ててくださいね♡舌も排毒できたようで、昆布だしが細胞に染み渡り、味が濃く感じます。りんごも素粒水につけ置きしておいて甘みが増しました。本当に全ての味が濃く、美味しい♡ファスティン

共働き・三十代夫婦二人。めんどくさがりやの雑食嫁が好き嫌いだらけのダンナと戦うレシピ。武器は、簡単かつヘルシー。★先日の朝昼ごはん★・豆腐こんにゃく丼・豚肉とキャベツの梅しゃぶヘルシーに攻めよう！豆腐とこんにゃくをさいの目に切って、ごま油・醤油・みりん・酒・味噌で炒める！ご飯にのっけて出来上がり…健康的美味けど、お腹減るよね（笑）おかず追加。茹でたキャベツと豚肉をごま油・めんつゆ・叩き梅・砂糖と和えた。爽快美味結局けっこう食べるっていうね。↓ポチっとする

お麩と卵のスープ豚肉とじゃがいも、キャベツ味噌炒め冷奴（とろろ昆布、たたき梅）ブロッコリー玉子炒め（残り）

良くおつまみコーナーやコンビニで見かける茎ワカメの甘酢漬けお家で再現スーパに売ってる茎ワカメ…適量お酢(黒酢でも)…大さじ4～5醤油…大さじ1三温糖…大さじ1たたき梅…好きなだけ私はたたき梅を入れてます食べやすい大きさにカットして先程の梅甘酢をかけてはーい❤️できあがりぃ～半日～1日浸しておくとより一層美味ですヨ食べ過ぎちゃいそう老若男女の皆様そしてお酒のお供にどうぞおっ、おいしーい

ゆりっぺです！順調にファスティング３日目も終了ーーーー♬さて、回復食のこちらスッキリ大根とたたき梅‼️大根を煮たやつ、これを食べるのってこんなに苦痛だったとはファスティング中の方がラクなくらい。素材の味が楽しめて、という感想の方もいたけど、私には淡白すぎて、うーん？もっと美味しい大根を用意すべきだったのか？ファスティングで味覚が研ぎ澄まされるはずなんだけど？なんで？なんで？と思いながらも、指示通りスッキリ大根を食べました。そうしたら、おーーー♬途中からトイレに行

ツナ１８６kcalおかか１７３kcal紀州産南高梅たたき梅１６２kcal