たかけん

『はたちのソウル』中井由梨子著幻冬舎文庫20歳のソウル|株式会社幻冬舎(gentosha.co.jp)大義！大義！大義！！大義！大義！大義！！やばっ涙腺大崩壊ちょっと、うまく感想書けない、いや、うまく書く必要はないんだけど、いつか、このお話を、自分の中で消化して言語化できる日が来るんだろうか色んな想いが交錯して、まるで自分も大義くんと同じ赤ジャの時代の市船吹奏楽部員だったんじゃないかっていうくらい入り込んでしまったサブスクで映画も観ちゃった

先日のレースから3日が経ちました腰の痛みでDNF(リタイア)したのですが病院に行ったら股関節亜脱臼！？だそうでその後調べて整体に行ったらバギッてやられて治った？入った？まだわからないのですが普通に歩ける様になりました整形外科ではそのままにしておいたら軟骨が無くなり骨が削りあって人工股関節になるとか言われました。信じられませんが結果論としては無理は禁物という言い訳が出来た形になりました暫くは安静と言われましたが中学生指導と親子ラン（1年生息子1kmP

すみません私は145kmでリタイアしたんですが、155kmのチェックポイントへ歩いて向かうと160km近くあってあの15kmが一番地獄でした肉体的にも心身的にも石川佳彦選手には相手にされないレベルでした名実共に世界一だなと実感納得調子に乗りました出直してきますリタイア時のインタビュー受けて感情が溢れて悔しくて号泣しそうでした5位以内じゃないと使えないかもって言ってたから番組では使われないと思いますがね！反省や総括はまた！たかけんのmyPickAmazon

かなりカーボやってきたんだけど。。。いつもみたく体重が増えません62kgは欲しい意外と精神的に余裕がないかな後半食べれなくなったら怖いのと補給食を沢山背負いたくないから。珍しくかなり緊張してます。リスキーなためかなまあやれることはやってから行きます。念には念をで出発前の2度目のチェックも陰性でした！あとは対策を万全にしてでは行ってきます。窓が全開でしたのでモザイク子供達に世界一に勝ってねと言われましたが胸をお借りする所存です今気持ち的にビックマウスになれません

中学生達に朝練を寝坊で休まれて3日連続ですはいカーボ食が始まりました夜は餅の肉巻き全体的に茶色い昼はCoCo壱のライス増量毎食飽きるので味変してるけど苦しいあ！ビフォー体重測るの忘れてたので2日目昼食直後に測りましたがあれ？いつもなら既に61kg超えてる感覚なんですが。。。最近走り込んでいたから57kgくらいまで痩せていたのかな？今回コロナによりエイドも無くなったので通常の+5kg程度(63kg目安)エネルギーを溜めて使い切りたいと思いますが腹が苦

あははははこういう企画だったのね？🤣終わってから知りました年越しに間に合わせるランなわけだ！？何も知らなかった私もやっと知らされる・・・さてさて話を戻すとみんなを後ろから追いなんとか平塚〜戸塚間で全員を捉える！一番前で元気に話してるともちゃん信じられない格好だわバックパックはパンパン荷物多過ぎなのに。。。辛い顔一つも見せないでずっと笑顔で走ってるよ凄すぎ全員を抜いて先頭に追い付いたのでともちゃん

パン平さんいつもありがとうございます＾＾リブログのリブログって・・・？あり？？

明けましておめでとう御座います＾＾本年もよろしくお願いします年末から復活したブログ今年は続けていこうと思いますそれでは大晦日の出来事2日程度前に軽いノリで箱根復路を走るという筋トレ界のディープインパクト！？こと尾藤朋美ちゃんに(以後ともちゃん)俺も走るかもー！？と生配信ランにお邪魔しちゃうかも〜なんて感じで内容も誰が走るかも知らずに適当なノリノープランナー発動！自分自身は一月第二週末にjapantrophy200と

これから行ってきます！が、私は年明けのレースjapantrophy200があるのでダメージを考慮して下りはやめておき途中合流します！箱根駅伝120km走生配信RunandMuscle#走れるトレーナー尾藤朋美（びとうともみ）https://tomomi-fitness.com/【尾藤朋美オンラインサロン】＃ともトレ月額980円（税抜）有言実行！ポジティブ活動中！！～ほぼ毎日参加型オンラインフィットネス生配信やってます～プレゼントが当たる！チャレ

仕事早いーまだまだ喋り足りないくらいでしたほぼほぼ即興で、話がまとまってなくて脱線しまくりのマシンガントークにM君とも様々なご縁でお仕事が一緒になり。その優しい人柄に惚れております！私だけではなく、他の方の回も是非聴いてみて下さいね！ありがとうございました！https://stand.fm/episodes/5fe95b0f0ce24cf1ac827258

朝連は仕事の合間の30分銀行やら郵便局やら年末はやることが盛り沢山あまり人のいる所には・・・非常に狭い郵便局内は人が飽和状態外で待ちながら順番待ちの間にストレッチやらをやって手続きを終えて次の仕事の部活指導まで40分ある急いで近所の競技場フクシ・エンタープライズ墨田フィールドへ！！自宅の近くにこんなに良い場所があるのに使わない手はない貸切ーしかし競技場到着時既に出発するまでの時間はわずか30分アップ3周

先日の日曜日午前中はトップギアランニングクラブのフルマラソンペーサー5’00”/kmペーサーで30kmまでそこからフルマラソンチャレンジの方々3名をそのまま引っ張りながらサブ3.5を目指しBU(ビルドアップ)実質は2.14kmなのでタイムは10’40”目安GPSだと1kmも短いのはご愛嬌3:29:15コンプリート3人中二人がPBしかも一人は15分以上更新感謝されましたがこちらこそ感動をありがとうございます😭次回は1/3今回もフルマラソン走りますよー！トップギア

前回に続きましてコラボ完結編がアップされました！皆さんご覧ください久々のラップで口が合いません🤣🤣🤣でも最高におバカで最高に楽しかったです！また歌いたいなー！などど夢見てしまうから俺はなんでも中途半端なんだな【楽してやせる】おじさんたちが２週間で３kgの減量を目指して見事成功？第２０話「ダイエットのテーマ」後編世の中のあらゆるものにテーマソングを作るHIPHOPユニット「３匹の野良犬」気になる店、場所、人を見つけては勝手にテーマソングを作っていきます。『３匹の野良犬』＜fe

甘酒茶屋を出発して間も無く石畳に入ると時間が全く間に合わない旨を再度伝えて、芦ノ湖からはバスを探すと二宮さんにお話しすると・・・何と二宮さん芦ノ湖に車を停めているから送りますと！！しかも、二宮さん目的地の沼津の隣の裾野市だそうもう甘えるっきゃないなんてラッキーボーイ・・・いやラッキーガイ？なんだろうか私はん？でもそうすると二宮さん走り足りないのでは？？と聞いてみるともう既に外輪ちょろっと走って携帯の電波が悪い

嬉しいですね！この大会から私の200km超えレースの挑戦が始まりました初の200km超えは2017神宮外苑24時間走でしたが現状ではいつ開催が中止になるかどうなるかはわからないのが現実ある程度の覚悟はしつつ。。。も期待ということで自身も罹患しない様に気を付けなければ！要項の下の方の記録をみてニヤニヤしてます。はい！自慢です！🤣2018赤松君akaひゃっほい太郎に負けて2019リベンジ達成！う

先日書いたふくらはぎの話記事は下記にて添付真逆のパターンもあるんですねそしてアップされている記事の写真が順天堂大学の三浦龍司選手ですがあまり内容は載ってない。。。彼の全日本駅伝の走りに鳥肌が立ちました体幹強いですね！力強い走りにびっくりしました。まだ一年生3000scでの五輪出場そしてこれから駅伝で活躍してフルマラソンでも見たいです力強さが桁外れ青学・原監督も驚く「時代が変わった」今季の箱根駅伝“1年生ランナー”

ふくらはぎの記事を見て。。。※記事は下部に添付ネタが古くなると（既に二日前😅）使えないと思い気になっていた記事のお話をします旧東海道の話は一回飛ばします🙏自分は小中学生の頃サッカーをやってるのにふくらはぎが太くならずに周りのサッカー仲間と比べては太くしようと鍛えたもんです。しかし全然太くならず。サッカーを始めたのが5年生からだからと当時は勝手に決めつけてました今となっては良かったのか！？現在、ウルトラマラソンをやっていますがウルトラランナーさんは

ビール二本と稲荷寿司を電車のグリーン車で貸し切り状態で食す移動時間は約40分ビールは一気飲み状態でした。。。あっという間に小田原に着いてしまい？さて、再始動するか・・・この行程で行きます！時間が無いためこの辺りはほぼスルー風祭にてサクッと撮って箱根町に入ると次第に小雨が降り出す今思うと、熱海経由で行けば間に合ったのでは？ここから今までは序章だったと気付くことに・・・箱根湯本か

1月唯一の国内トップクラスのウルトラランナーが集う大会『2021JapanTrophy200』沖縄開催にエントリーしてGOTOトラベルで予約したんだが、、、倍以上になる旅費に驚愕。こんな凄い方々が出場されるレースに出れることは後にも先にも無さそうなんですよね。こんなご時世なので批判は仕方ないとは思いますが前向きに出場を検討させて頂きます。様々な対策を講じつつも開催されることを願います。私自身も再度気を引き締めます。そして何よ

はいいきなりですが沼津まで走ってきました～・・・正直な話をしますと、家族との約束に間に合わないのでワープしました。ことの発端は12/12は妻の誕生日でしてここ数年深海魚にハマっているらしく沼津に行きたいと昨年言われたことがきっかけですこんなご時世ではありますが、4か月ほど前にGOTOでチケットが取れてギリギリまで迷ったのですが、キャンセルもお互いに厳しいと考えて対策や色々と気を付けつつ楽しもうと！！アル

出場してきました！一部速報的にアップしたので被りますが詳細や、使用したアイテム等をつらつらと今回は全くと言って良いほど準備をしなかった。。。もちろんスタート前もほぼノーアップ流しを2本入れたくらいしか時間が無かった一週間ノーランで、前日に親子ランをしたのみ逆に疲労や緊張が抜けたのでしょうか？結果だけみると意外と走れた！普段は前夜からドタバタするのですが、慣れてきたのと最近取り入れたドリンクと相性が良いのか補給がかな

いよいよ明日第一日目市船吹奏楽部定期演奏会船橋公演があります。おかげさまでチケットはほぼ完売。しかし‼まだ当日チケット購入できます‼途中入場でも大丈夫です‼18時30分に来ても19時00分に来ても入場出来ます‼でも先にチケットだけは取っといてください‼ぜひ彼らの吹劇をご覧ください‼絶対に見てよかったと思っていただけると信じています。顧問の高橋先生より(笑)↓あの吹劇をご覧にならないのは人生の損です。と言いますか、市船の定期演奏会