ぞうきんがけ

少し大人になったちゃちゃまる床拭き掃除を邪魔しなくなった掃除機も怖いので自主避難見て見てこの👇️こっちも短い足を折ってるかわゆいの

『お母さんがうれしそうに“サイコー”っていってくれました💕☆』『じぶんのシューズあらいとぞうきんがけをしましたシューズをあらったときお母さんがうれしそうにサイコーっていってくれましたお母さんのおてつだいいつもやりたいです』これは、2024年（令和6年）10月10日（木曜日）の讀賣新聞『こどもの詩』欄に載っていた茨城県常陸大宮市・緒川小２年佐藤愛菜ちゃんの「おてつだい」という題の詩です。そして、選者である平田俊子氏のこん

お越しくださりありがとうございます！坂野です＾＾骨を整える時に、一番重要視しているのは骨盤とＳ字カーブ。この、Ｓ字カーブを整えるために、ぜひともやってもらいたいのが、ぞうきんがけです！最近はモップが多いでしょうか？小学校でもモップだったり・・・え、ルンバ・・・？？拭き掃除機能まで搭載され始めているようで・・・・！しかし、正面を向いて行うぞうきんがけは、子供のころのＣカーブからＳカーブにするのにとても有効なんです。背骨が棒のようになっている方

⭐︎ねらい感謝の心を育む✴めあて床を磨こうぞうきんかけをする前ですいっせいに床のぞうきんかけ〜体全体の筋肉を使うためバランス感覚が養われますいつもお世話になっているテーブルも磨いてひとりでも上手に床を磨けるようになりました膝をついてバランスをとりながら磨けてます汗をたくさんかいたのでタオルを巻いて〜こんなにぞうきんが黒くなりました今月もきれいに床磨き〜体のバランス感覚が上達していまーす

おはようございます。今朝も畑へ行ってきました。ベランダほどの小さな市民農園の一区画。朝の5時前に着いて水やりバケツに5杯。草取り一列半、草刈り一杯分。へとへとになり汗だく、持ってきた麦茶を飲み干しました。家に帰ると6時。自転車で5分とすると、労働時間は50分です。これで朝の運動は終わりです。畑メインでない日の通常の朝活、朝のルーティンは・5時ごろ起床、湯を沸かし、白湯とコーヒーをいれる。・湯を沸かす間に歯磨きと着替え。・5時半ごろ～白湯とう

⭐︎ねらい感謝の心を育む✴︎めあてぞうきんでお部屋をきれいにするいっせいにスタート回を重ねてぞうきんがけが上達してますすぐに１往復が終わりました床についた手と足のバランスが良く姿勢がとっても美しいです床ふきが終わると壁の汚れているところにも気がついて磨いてくれました今回もぞうきんにきれいな手形出来ました毎月、お部屋をキレイに掃除してくれてどうもありがとうございます

今日は1学期最後の体幹体育です4月から始まりみんな出来ることもたくさん増えていっぱい笑ったね準備運動では歩く→走る→講師の指示でいきなり立ち止まる動きの他に四つ這い、高這い、腹這いの動きも練習です今日は高這いの練習にもなるぞうきんがけに挑戦しました山ののぼりおりではのぼるときは高這いまたは四つ這いで進んでおりるときは自分で考えておりますどうやっておりようかな先に足がついたら安心だねそれぞれ考えながらおりることが出来ましたボール転がしではスタート～

突然ですが…床拭きをするときって床に膝をついてしてますか？それともお尻をあげて拭いてますか？わたしわたしは膝を床に付けて拭いてますでも…最近膝の下の骨？みたいなのがとんがって前より出てきたみたい（脛骨粗面けいこつそめん）子どもの頃（骨の成長期に）実家の廊下を雑巾掛けばかりしていたからだと思ってる（田舎の家の廊下は周り四方が廊下である）そのでっぱりが邪魔をして思いっきり拭けないのですここです毎回、バレーボール選手のような膝のサポーターがあればなぁ

こんにちは放課後等デイサービスこどもサークル前橋東です今日の集団課題は『ぞうきんがけリレー』『伝言ゲーム』でしたまずは運動する前に、ぞうきんをかける姿勢を確認するよみんないい姿勢でできているかな膝をつけず、腰をしっかり上げることで腹筋や背筋などの体幹の強化ができるよ今日来ているお友達はいい姿勢が作れていたよ確認が終わったら、２人ずつのペアになってリレーをしていくよ「競争だー」「負けないぞ～～」先生とも競争だよーいドン

こんにちはー！今日は掃除の話。清潔で、リラックスできて、気がいい場所を作ることを目指していてサロンや家はサーキュレーターを使い、風を入れたり、掃除機やぞうきんがけをこまめに行い、空気を清浄するようにしています。個人的に、そもそもお掃除は好きな方なのですが、なんと「こまめに掃除する人は幸福度が高い」との情報を見つけました。（おまけに出世もするらしい！）掃除する側も、心理的にいい効果があるそう。お部屋も綺麗になるし、一石二鳥だと思い、ブログを

こんにちは。学習塾スマイルの森島です。今日は、お片づけの後のふき掃除についてお話します。食事の後の食卓や、子どもが使用した場所のふき掃除、ぞうきんがけの練習をしてみましょう。ぞうきんの絞り方。左手は手前、右手は向こう側へまわして強くしぼってね、と教えていきます。右手、左手を逆方向へ回すのは結構大変です。しかし、手先が器用になります。少しずつ練習していきましょう。きれいにすれば気持ちがいいということも分かりますよね。お手伝いをすることは、家族の役に立

こんにちは。yaianです前回の記事はこちら⇩『好きな長さの袖にしたい』こんにちは。yaianです前回の記事はこちら⇩『リピ確実！セルフまつ毛パーマ』こんにちは。yaianです前回の記事はこちら⇩『靴選びのMyルール』こん…ameblo.jpアラフォー夫婦、小学生２人と猫の４人＋１匹の暮らしダイワハウスxevoΣで将来は平屋としても住めるようにと二階建てのおうちを建てました。モノは少なく、シンプル&キレイなおうちを目指しています。床の拭き掃除って、み

おはようございます夢に大きな蛇がでてきました2匹も背中をずっとつんつんされていて目覚めてしばらく背中に違和感がのこってるくらいでした恐いとかじゃなくて生きた心地しなかった右手も寝ている間にどうかしたのかずっとじんじんして痛いし今朝は昨日のうちに旦那の弁当は準備していたので楽ちんでした焼きそばドーンとはいってます天気もよくて毛布をほしたし、気が向いたら旦那の衣替えをしようかな・・どうかな昨日の夕方ぞうきんがけを少ししただけでヒーヒーでしたほんと体力

GW今日で一旦留めカレンダー通りのスケジュール今日もお天気だったけどウォーキングはやめてスーパーへ買物だけにしてみたのよ今朝の爪が真っ直ぐ平らになって嬉しい😆今朝のリハビリがね、、そ、そ、そ。つま先立ち、しゃがみ込みのリハビリ。急にちょっと痛くなって心配どんどん良くなる訳でなく山あり谷あり歩くのに問題はないのだけどねなので雑巾タオルを使いフローリングマジックリンでフローリングの部屋全部を磨きまくりました汗だく💦しゃがみ込みを意識してリハビリになっ

こんにちは、こどもサークル小山です4月2日火曜日、天気は晴れです！児童発達支援&放課後等デイサービス午前日付発表は4月から年長さんのお友達が挑戦先生に教わりながら自分で数字を書くことが出来ました「2日」もきちんと「ふつか」と読めていました今日の活動は変わり種ジャンプです先生の手拍子に合わせていろんな跳び方でジャンプしていきます片足ジャンプでおっとっととなりつつも上手に体を使ってバランスを取っていたお友達もいましたよ後半は手拍子だけでなく音楽に合わせてジャンプです音楽を聴い

昨夜のアメトーークを見ていたら、絵心ない芸人やっていましたね～～／🌈3月28日（木）よる7時アメトーーク3時間SP＼①絵心ない芸人🎨▽大リーガー前田健太が大谷翔平を描く▽礼二＆徳井&野田＆せいやvsコバ&バカリ▽新メンバー囲碁将棋#キャンプたのしい芸人#アメトーーク#アメトークpic.twitter.com/XUEHsZOxlV—アメトーーク！（テレビ朝日公式）(@ame__talk)2024年3月24日すぐ描けそうなのからトライしてみました見ないで描いたやつこち

こんにちは、こどもサークル小山です3月16日土曜日、天気は晴れです午前はじまりの会が始まるまでの時間にみんなお友達と楽しくおもちゃで遊んでいましたはじまりの会は４月から小学生になるお友達が大きくて上手な字で日付を書いてくれました午前中は変わり種レースを行いました・普通に走る・ボールを持って走る・ボールを乗せて走る・紙コップタワーをお盆に乗せて走るとどんどんレベルが上がっていきましたがルールをしっかり守って走れました走る順番の決め方やバトンタッチもとても上手でしたよお弁当を

みなさんこんにちはチェンです今日は高田敏子さんの「月曜日の詩集」から紹介します。毎月曜日の夕刊に載ったことで「月曜日の詩」と呼ばれました。ぞうきんがけ床をふきながら柱に頭をぶつけることがあるガラス戸を磨きながら小さなトゲをさすことがあるああ痛いとひとり言をいって涙を流すだあれもいない真昼涙はとても素直にすっとほおをつたわ

ぞうきんがけねらい：全身の筋力アップ、姿勢保持ぞうきんがけってお掃除？と思うかもですが立派な遊びですスタートと同時に勢いよく飛び出しましたしかしなんとお魚たちがいるので避けないとっ危ない危ない、しっかり姿勢を保ったまま避けることができました僕もお兄さんの真似してがんばるぞもうすぐゴールの前に滑り込み～最後まで頑張りましたキャッチボールねらい：目と手の協応、空間認識まずは大きな両手でキャッチできるサイズのボールナイスキャッチだ

こんにちは、こどもサークル小山です1月13日土曜日、天気は晴れ→雪です今日は前半チーム、後半チームに別れて先週作った凧で凧あげをしてきました🪁前半チームはお天気の良い中いっぱい凧を飛ばしてきましたそれ〜と公園を走り回って上手に凧を飛ばします風を受けてふわっと飛び上がる凧に夢中になって遊ぶことができました居残りチームはお勉強のお時間です宿題を終わらせるだけでなく自主的にプリントに取り組めましたいつもより長めの勉強時間でしたが時間いっぱいまで集中して取り組めました食後の歯磨きもしっ

可愛らしすぎるガチャガチャ～(≧∀≦)ノぞうきんがけするわんこさん

こんにちはほうかごルーミーです12月19日(火)は、『ぞうぎんがけリレー』を行いましたお部屋の床をぞうきんがけしながらリレー次の人には、ぞうきんでバトンを繋ぎました腰をあげて、勢いよく駆け抜けるみなさん息切れするほど懸命にぞうきんがけを楽しまれていました楽しめて、床も綺麗になって、一石二鳥でした笑----------------------------------------------------------放課後等デイサービスほうかごルーミー〒649-2332和歌山県西

こんにちはグローバルキッズパーク南浦和店ですさっそく今日の活動の様子を紹介します午前のレクリエーションは「かるたとりをしよう」でした今日は2023年最後お正月への期待を膨らませながらかるたとり遊びを楽しみましたみんな絵と文字を真剣に見つめスタッフの言葉に耳を傾けています『はい』大きな声がパークに響きます何度もやっているカルタとりあそびルールがわかって積極的に参加する姿が見られましたまだ文字が難しいお友達やイラストが上手く探せないお友達は

こんにちは今日は今年最後のこぶたさん寒さに負けず元気いっぱいでこぶたさんに来てくれました今日はみんなで大掃除🧹🪣マットを外して掃除機をかけますマットの裏をぞうきんでふきふき1つひとつ丁寧に拭いてくれました床のぞうきんがけみんなで並んでよーい…ドン窓拭きも手伝ってくれました2階のお部屋も大掃除🧹🪣ぞうきんがけやマット拭きをみんなでお手伝いしてくれました「ここも拭かなきゃ」と丁寧にぞうきんがけをしてくれましたみんなで大掃除をしてピカピカきれいになったね今日のお昼ごはんは

12月もあとわずか…。お世話になった保育園をキレイにしよう😍とみんなで大掃除🧼それぞれぞうきんを手に持ってお掃除開始ーココが汚ないよぉ〜教えてくれました。みんなでゴシゴシ拭いています😄みんなお掃除上手だねどこが汚ないかな？ココだよ‼️とそれぞれのココだよ❗️ポイントを掃除しているみんなです先生たちも電気の掃除始めます。ぞうきんをたたんで…。あらたたんだらまるくなっちゃった💦ぞうきんがけのポーズ最高😀汚れてる？あら？影だねぇ。。色んな発見💡そして、大人のやる事をきちんと見ている

ハイハイは、最強の全身運動です。動画を見ると分かります。骨盤がよく動いています。つまり、骨盤がととのい柔軟になります。柔軟な骨盤は、歪みにくいです。手首や足裏、足指も鍛えられます。大事な部位ですが、なかなか意識を向けませんよね。背中や腰、肩甲骨もよく動いています。こりがほぐれます。お子さんやお孫さんが小さい方は、一緒にハイハイするのも楽しいと思います。さらに強化したい方は、ひざを少しだけ浮かせてみてください。かなりいい運動になるのが分かります。ハイハイは、ぞうきんがけと同

今日は一階の床を、好きな音楽🎵を聴きながらぞうきんがけをしました。たまには蛇🐍の目もいいですね。壁の下の方の汚れや床の落ちにくい汚れにも対応できました😊明日は何をしようかなぁ。

昨日あたりから一気に寒くなってきました。師走だなと思います。早いですね、もう12月です。11月は長女がインフルになったり、次女は元気に修学旅行に出かけたり、、身体に気を遣い、健康の大切さを実感する月でした。慌ただしく走っていく12月です。いつも以上に、身体に意識を向け愛でてあげましょう。身体が資本であり、健康が支えです。元気に悔いなしの2023年でしめくくりましょう。さて。11月の人気note記事を紹介します。ぜひチェックしてみてください。年末の大掃除に最適！【ぞうきん

フローリングの床をぞうきんがけする時、屈んで手で拭くのではなく、立ったまま足でぞうきんがけをすること＞タイトル夏限定の掃除方法。寒くなると靴下を脱げないので、この方法では掃除できません。ゆえに、寒くなると床の汚れが目立ちます

昨日は母親の精神科通院でした。家を出る15分前になってやっと着替えを始めました。もう，連れて行くのを，あきらめようかと思ったほどでした。さて，困ったことばかりの生活ですが，唯一良いことがあります。親不孝者なので，たった1つしかありません。それは，規則正しい生活を送っていることです。まず，食事です。母親に，日に3度の食事を準備しなければなりません。麺類のときを除き，味噌汁は必ずつけます。それから，漬物ですね。私ひとりでも，ある程度，規則正しい生活を送る自信