そろそろ本気出そう

大阪弁「ぼちぼちいこか」その場で意味を変える1（そろそろおいとましょうか）2相手チームと競い合っているときに監督「ぼちぼちいこか」(そろそろ本気出そか)静かな凄味...3（あわてずのんびりやっていこう）4ちなみに大阪人特有の挨拶Aさん「もうかりまっかぁ？」Bさん「ぼちぼちでんなぁ」（相変わらずぱっとしまへんわ）言葉っておも

昨日はお休みを頂きありがとうございました！土曜はプラザホテルさんで活躍w弘前地区柔道整復師会からお花を贈りました会員の先生方ありがとうございます！日曜働いて昨日は秋田の実家です両親の通院、買い物お世話になっているケアマネージャーさんと面談でしたケアマネさんに会いに行って事務所で「〇〇と申しますケアマネの池田…あっ、逆でした💦」受付の方🤣🤣🤣うん疲れているのかな⁉︎自分とケアマネさんの名前逆に伝えてもうた…うんウケたことはお伝えしてお

カウンセラーの青空です。夫の不倫が発覚した時そのあとの夫婦喧嘩この時にやらないほうが良いことがあるんです。それは…夫と不倫相手を否定する発言をすること！ムリムリ悪いのはあっちもうやっちゃったですよね～。私も思いっきりやっちまいましたよ～それも何度も何度も何度も・・・例えば夫にね、こう言ったとします。あなたみたいなおじさん本気で相手にされるわけないじゃないの運命の恋だの愛だの浮かれている時なら

カウンセラーの青空です。ずいぶん昔の話ですが…その当時、私の夫は不倫をしておりました。夫の不倫相手が、夫にこんなことを言っていました。「不倫は夫婦の問題なんだから、夫婦で解決して！」最近、不倫の恋愛の沼に落ちているクライアントさんも同じようなことを言っていたので思い出しました。不倫の恋愛を本気の恋愛であると認識している場合、妻子のある彼氏は、愛のない相手（妻）と生活をしている優柔不断なダメンズになります。不倫になって

カウンセラーの青空です。不倫の決定的な証拠を手した時・・・きっと、あなたの心はすごい衝撃を受けると思います。疑惑が現実になった瞬間・・・おそらく、自分の想像を超えた衝撃を受けます。手は震えて・・・心臓はすごいスピードでドキドキして・・・頭の中は真っ白・・・血液が沸騰したかのように体が熱くなって・・・夫と彼女の画像や映像、ふたりの楽しげなやりとり・・・後々、フラッシュバックで何度も目にし、ショックを経験するかもしれません。

カウンセラーの青空です。最近、夫が早く帰ってきます。「もう、不倫は終わったのかしら～？」と思って久しぶりにスマホを覗いたら・・・・・相変わらずのお花畑がーーーんこんなドンマイなご報告をクライアントさんからいただきました。この方は夫の不倫が発覚して、何度も夫に怒りの突撃しては撃沈・・・夫は「離婚だ」「別居だ」と口撃してくるものの、翌日にはケロッとしている強者・・・私のところに来てからは、まず、夫のことを手放すをがんばっています

カウンセラーの青空です。夫の怪しい行動に不倫の証拠を突きつけたら、「離婚じゃ～～～！」と逆切れされ、怒ってた妻のほうがビクビク・・・そんなご相談をお受けしました。そもそも、なんで妻のほうがドキドキして、びくびくしてしまうのか。悪いのはあっちなのに、なぜこちらが悲しい気持ちになるんだろう。子供のこと生活費のこと年老いた親のこといろんなことを考えて思考が停止してしまうんです。おかしいなぁ～、不倫ってばれたらお終いじゃないの

青空です不思議で面白い話です。すっごくイライラしてたり、態度が悪いひとっているでしょ？そういう時はその人は、怒りたくてウズウズしているんです。なので、やたらイライラして目がぎらぎらしてたり公共の場で足を投げ出してたり顔がどよんとしてたり悪い態度を全開にして、怒りたくて仕方がない怒りの波動はチクチクした形をしているって言うひとがいるんだけどイライラしているひとに近寄るとなんだか不快になりますよね。そのひとが出しているチクチクした

青空ですパートナーとのコミュニケーションなかなか難しいですよね～私はもっぱら嫌なことがあると黙ることで不機嫌を表現してきましたこれを引きこもりの怒りといいますこれ、不機嫌は伝わるけどなにが嫌なのかは伝わりませんすると相手は不機嫌を受取るけどなにが嫌だったのかはわからないから結局スルーされたりなんだこいつってムッとしたりわけわからんってスネ夫になったり逆ギレされたりして私の不満はまったく解消されないそれどころか不満は増幅しますこ

青空です多くのされちゃった奥様達(通称サレ妻）が同じ経験をしていますそして、私も同じ経験をしました不倫がバレた夫が、謝りもせず、ご機嫌を取るでもなく、挙句の果てに逆ギレして「離婚だ」「何だ」と騒いだ末の放置事件！！まったく謎ですこちらも弱っているので、疑問に思うのは少し後のことなのですけどね逆ギレした夫が「離婚だ」「別居だ」と騒いで、今すぐにでも出ていくのかと思えば翌日から、ふつ～に会社に行って帰ってくる不思

カウンセラーの青空です。夫婦修復って簡単じゃない男性が不倫やDVに至るまでには、いくつかの心の動きのパターンがあります。もちろん、女性もそうです。理由がわかれば、それらを取り除けばすべてうまくいくかというと実はそんなに単純にはいかない相手を自分好みに変えるのは至難のワザだから。相手を変えるのは大変だけど自分が変わるのは、できる。だって、自分次第なんだもんでもね、修復が難しいのは、相手の不倫やDVに悩む方はと

カウンセラーの青空です。子どもにとっての親は絶対的な存在で小さな子供から見たら親は悩みなんかなくて完璧で正しくてすごい人大人になった私は、ママになっても、自分はそんなすごい人じゃないって知っています。まわりを見渡しても、そんな完璧ですごい人なんてどこにもいないよ！でも、まだ２歳とか３歳とか、もう少し大きくなってからも、こどもの頃は、親をこ～んな風に見上げていたんですね。実はね、子どもは自分ができないことがた

カウンセラーの青空ですちょっと気を抜くと自分を被害者にしていることにめちゃくちゃ気づく例えば話しかけたのにスルーされてすごくイライラになるんだけど・・・「あんにゃろ！無視すんじゃねー！！」こういう時、私は無意識でガウガウしてますガウガウは犬が怯えている様子ですイライラしている人はガウガウになってます！近づくだけでぎゃんぎゃん吠えたりうぅ～ってうなり声出したり「なんで無視すんの！！」「なんだよ感じ悪いな！」

カウンセラーの青空ですカウンセリングの現場で私はお話を聞きながら「この人が本当にやりたかったことはなんだろう…」そんなことを考えながらお話を聞くことがあります。この人が本当にやりたかったことはなんだろうお酒を飲んで暴れるお父さん「このお父さんが本当にやりたかったことはなんだろう？」大好きなお酒を浴びるほど飲みたかった？家族に｢俺は強いんだ｣と力で示したかった？とにかく怒りをあちこちにバラまきたかった？きっと違うでしょ家族を幸せ

カウンセラーの青空です。ご夫婦関係離婚に関するご相談をお受けすることが多くてそのなかに夫から「離婚したい！」と言われたとどうしたらいいのかわからないその日からずっと夜も眠れないそんなパニック状態で来られるかたもいるわけですが…そうだよね。「離婚」って突き付けられたら心がザワザワするよね。それは恐ろしい魔法の言葉…「離婚」の先になにが待っているのかわからないから怖いすごく、すごーくわかります！夫の離婚したいは本気なのか嘘

カウンセラーの青空ですネットって本当に便利ですよね。わからないこと気になること知りたいこと気楽にグーグルさんやヤフーさんに質問すると探して教えてくれるじゃん。AI生成なんてほとんど魔法！！だから、なにかあるとすぐネットの世界にのめりこみやすい以前、私がとっても苦しい時やっぱりネットの世界に駆け込んだ同じような境遇のひとのブログに出会ったら「みんな一緒なんだ」「私だけじゃないんだ」ってすごく安心して、一体感みたいなのを感じた。少し

青空です。私たちって生まれた時に特性を持って生まれてきます。そして、育つ環境で性格や思考の癖ができます。特性はもともと持っているもの性格や思考の癖は後づけ環境やまわりの影響で身に付けていくって言われています。私たちは育つ環境でたくさんの魔法がかかってるんですよって言ったら・・・あなたはどう思いますか？～依存心の強い母親の魔法～「あなたがしっかりしてくれていて助かるわ」お母さんの言葉が嬉しくてしっかり者で

カウンセラーの青空です。夫の水面下での不倫が発覚したあと私が苦しみもがいていた頃に当時、私がお世話になったカウンセラーの人にいわれた言葉あなたは、夫の不倫を許しているはっ！何言ってんじゃ夫が不倫をしていることを知っていてそれでも一緒にいることは許していることだと。どんな呪いだよ私はこの言葉にすごく傷つきました。今日は、へんな魔女の呪いにかかった同じような思いをしている人に向けて書きます。夫の不倫について夫婦で

カウンセラーの青空です。「自分は被害者だ！」って思ったとき、自分を被害者にした相手（加害者）を強く非難しちゃいますよね。「なんでこんなひどいことができるの！」「悪いのはあなた！」「罪悪感はないのか！」相手が反省しても・・・謝ったとしても・・・機嫌をとろうとがんばっても・・・「あんたのせいで私が苦しい！！」この状態でなにが起こっているのかというといつの間にか、自分が相手を責める側になっていたあれ～？確かに…いつの間に

青空です。この間、クライアントさんから「青空」の名前の由来を聞かれました。と～ってもお久しぶりのブログにご挨拶として自己紹介になる良いテーマかなと思うので名前の由来＝私の経験をみなさんにお話ししようかと思います。もうだいぶ前のことだけどその頃、私は夫が不倫をしている事を知って毎日毎日、なんでこんなに涙が出るんだろうと思うほど鬱々とした日々を過ごしていました。夫の不倫を知るまでの私は優しくない！気が利かない！と夫に怒りわたしばっかりと不満を持ち「熟

わたしはわたしあなたはあなた私には私の人生がありあなたにはあなたの人生がある私はあなたの期待に応えるるために存在しているのではなくあなたも私の期待に応えるために存在しているのではないわたしはわたしあなたはあなた縁があって私たちが出会えたのであればそれは素晴らしいこともし出会えなくても…それも良いのです（ゲシュタルトの祈り改編）なんどもブログに書いているこの詩は、私が夫との関係で苦しくなるたびにお題目のように唱えていた大事な詩（あなたのところを「夫

青空です思考ちゃんはとてもおしゃべり過去に起こったできごと誰かに言われたことまだ起きていない未来の心配きっとあの人たちはこう思っているに違いないそのほとんどは、ネガティブなこと思考ちゃんはネガティブなおしゃべりが大好き「あんな嫌なことがあったよね」「こんなことしたって無駄なんだ」「またダメに決まってる」「どうせうまくいかない」そんなことをぶつぶつと何かして失敗したら責められるこんなことしたら恥ずかしいダメなやつ

青空ですだれかに怒りがわいて「くやしい！」「悲しい！」「許せない！」って、怒って泣いているみなさん！その悔しさ、その悲しさ、めちゃくちゃわかるよ～かつての私もそうだったもん私はめちゃくちゃ凹んで凹んでたいへんだったな～夫の不倫に気づいてからの数年間ね…この世の終わりみたいなどうやって生きていけばワカラナイぐらいとにかく不安だったでも、なにが怖くて、なにが不安なのかも言葉では説明できないしわからないの生まれて初めてのナニガ

こんにちはカウンセラーの青空です。どうしたら相手を許せますか？こんな質問をもらいました。こんな質問をしてくれる人は許せないことがいっぱいあったんだろうな。すごく悔しかったり悲しかったり苦しい思いをたくさんしたんだよね。それなのにいつまでも引きずっている自分が嫌いなのかな～ひとつ聞いていい？許さなきゃダメ？別に許さなくても良くない？こう聞いたらどんな答えが返ってくるだろ～でもでも…←みんな、「でも」が大好きだって…←み

カウンセラーの青空です。突然ですが…怒りを感じる時ってどんな時ですか？私はね⁽⁽(੭ꐦ•̀Д•́)੭*⁾⁾へいへーい私の思ったことと現実があわない時に良く怒ってます(｡-ˇ_ˇ-｡)むっすーなんで〇〇なの！！普通こうでしょ！！この「なんで」っていうのでよくわかるけどわたしのこうして欲しいっていう期待や私の「普通」だと思っている常識に合わないんだよね。当然こうするだろう私の常識（考え）だとこうだろうこれが裏切られたりその通

青空です。女性は感情の性なので、感情に訴えるような言葉をもらうと安心します。でも、男性は理論の性なので共感や気持ちを言葉で伝えることはあまり得意じゃないんです。私達女性は愚痴や心配事を話す時は「そっかー、大変だったね」「それは悲しかったね」って共感をして欲しいんだけど…男性は理論の性なのでその行動が良いか悪いかのジャッジやどうしたら解決するかのアドバイスをしようとする。「そういう時はこうすると良いんだよ」って提案されるとムカっと来る経験あ

なんでこんなことになっちゃったんだろ～好きな人と結婚して可愛い子供が生まれて楽しくて幸せな毎日が続くと思ってたのにいつの間にか、夫のことが嫌いになってた顔を見るたびになんだコイツ！って思う。夫への不満はいくらでも出てくるし行動も言動もバカにしたくなる夫が文句ばっかり言うから子供がどんどん夫に反抗的になる旅行の時とか外食の時とか夫と子供の間に入ってとりあえず夫の機嫌をとって子供の機嫌をとって疲れるわ～私ばっかり頑

青空です私の存在が誰かにとって喜びになるように私がいることで安心したり、楽しくなったりそんな気持ちになってくれたら嬉しい私の存在が誰かにとって罪悪感にはならないように私がいることでつらくなったり、悲しい気持ちになったり自分のことを責めたり、誰かを責めたくなったりそんな気持ちになってしまったら悲しいどんな風に生きたら、誰かにとって喜びになるんだろうどんな毎日を過ごしたら、安心したり、楽しい気分になってもらえるのかなあ

自己紹介私九州出身30代パートママ6才長男年長ASD、ADHD診断療育後、4月から普通級予定４才次男年中3歳健診で指摘あり4月から療育開始予定結婚してから転勤族で2年に1回引越ししてましたが、夫の実家近くにマイホーム建てました🏠子ども達の特性のこと、小学校入学のこと、私の愚痴含め笑日々のこと書いてます前回もゲームで癇癪問題書いたんですが↓『ゲームで癇癪ほんとやめて欲しい』自己紹介私九州出身30代パートママ6才長男年長ASD、ADHD診断療育後、4月

カウンセラーの青空です。今日は、数年前の私の話ある大変穏やかに過ぎた週末の夜ソファでウトウトしていた同居人（夫）が「眠いから、もう寝るわ」と早めに寝室に籠った後ろ姿に…殺意が！！殺意はちょっと大袈裟だけどなんかね、めちゃくちゃイライラしたの！なんで？彼は何も悪いことしてないのなんなら土日はすすんでお昼ごはんを作ってくれて洗い物まで済ませてくれてTV観ながら家族でくだらない話をして笑って私がPCとにらめっこして