そろそろ本気出す

2月3日から脂質控えめダイエット開始1ヶ月目は順調でしたが2ヶ月目は…全然ダメダメでした3/4～4/3は三男の合格発表や卒業式高校入学準備や春休みのお出かけお祝いしたり外食したりすることが増えお財布も食欲もゆる～い1ヶ月となってしまいました揚げ物も菓子パンもスイーツもチューハイもアイスもいっぱい食べました脂質に糖質に塩分にアルコール等我慢することなく摂取した結果がこちら↓食べ過ぎ～バランス悪～頑張ってた1ヶ月目がこちら↓気持ちを入れ替えて頑張らないと美味しかっ

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「そろそろ本気だすか！」ダメ人間の決めゼリフ(*´∀｀*)※アニメ:勇者が死んだより週末は本チャン緊張で夜は寝付けません(；´∀｀)大会前の最終調整なんちゃって(^^ゞまあ毎度の木段コースへ向います今日もヘロヘロで10周本気以上を出したつもりですが

おはよ〜ございますいろいろありましたがChuChuバトル秋の陣スタートしました残念ながらサプリンが諸事情により参戦出来ずメンバー内で開催するかど〜するか協議の末いつ誰にでも起こりうることなので「やろう❗」となりました今回のエリア北利根川、鰐川、外浪逆浦をメインにそれに繋がる流入河川(ただし流入は水門までとなります)先日の台風13号🌀で増水した状況がまったくわからないのでメンバー皆さん１から魚探しだろうな🤔秋の気配ただよう霞水系ど〜やって攻略しようか手堅く攻

おまかせ広告です二度寝三度寝したゆっくりスタートな今日何をしたわけでもないのに気付けばこんな時間えっ本当になにしてたんだ私覚えていることといえばおせちの田作りが忘れられずクルミはなかったけど作りましたそんな日のごはん息子ちゃんは・ハッシュポテトとウインナー・納豆ごはん・味噌汁でした私は田作りメインの昨日の残りなど田作りは煎り足りなかったらしくしっとりな仕上がりこれまた冷凍してゆっくり食べる予定です息子ちゃんにまたしてもフェルトぬいぐるみ作りを頼まれ

おかあさん四十路むすめ①高校生むすめ②中学生母子家庭3人家族の雑多ブログですこんばんはちょっと嬉しかったお金の話やマイナンバーポイントについてなど書きたいこといっぱいあるんですが夏季休暇明けで半端なく忙しくまた、夏季休暇明けで料理する気も起きなくて野菜室がミイラとスライムもどきばかりなので頑張れーっ！おかあさん料理頑張れーっ！！の意味も込めて撮り溜めてたむすめ①のお弁当写真を今回もこちらにあげて考察してみようと思いますちなみに前回の考察はこちら『お弁当の

こんばんは～個人的な最近のスタイルはビッグベイトや巻き物がメインの釣りスピニングタックルは持ってない訳では無いのですが…最近だとPE0.6にリーダー５lb.でイモラバRAIDJAPANグラディエーターテクニクスインターセプターGT-65L+S(嫁ガッキーの借り物)DAIWA12ルビアス2500夏になればPE1.5で野良ネズミマグナムABUGarciaホーネットスティンガーPLASHSPS-64MHDAIWA20ルビアスLT3000

おはようございますやっとお休み昨夜も裏切りませんよ焼き上がりの定位置毎日同じだから使い回し疑惑週末最後のお味は～私たちの大好きなコーヒー豆をミル挽きして入れたそうです紅茶も茶葉入れてるもんね紅茶シフォンとの違いもわからない〜コーヒーシフォン生地が緩かったから少し粉を足してみたよ〜とか言ってもう目分量の域です粉が多いので頭が少しメロンパンちっくな食感でこれまた美味しい紅茶シフォンと同じで噛むほど口の中でコーヒーの香りと心地よい苦味が広がりますダイエット

今日は朝から我が家の上空は報道のヘリがギャンギャン飛び回っておりました家の外へ出ると焦げ臭い匂いが漂って来ましたいたたまれない事件ですジム活はGG梅田店今週のステップw-upPartの展開は同じ①ブロが水曜日より難しくなって頭が混乱ニーで裏へのあとアレンジ入れずに後のシャッフルPart頑張った今回1番激しいポイントだったと思う②ブロも同じ展開裏サイドタップ後ろ乗りチャチャの後表飛び込みタップツマカカタップキックニーチャチャchasséに細かくなってな

2021/08/23今日は行冥さんの誕生日子どもたちに「いつも泣いてる人だ」と言われてました(笑)夏休み…バーベキューやら少人数ホームパーティーなどをしたので作り置きはちょこちょこ作り足しする感じでしたジャガイモそぼろジャーマンポテトかぼちゃと豚コマの南蛮漬けほうれん草とちくわのソテーちくわの磯辺揚げ一口カツ夏休み、高校野球見ながらソファでダラダラしていたため、ご飯はテキトー、体重は増量というたるんだ生活を送ってました…お惣菜買っちゃったり、(結局)くら寿司テイクアウトした

バニーちゃん、いつもの通院デー。（にぱーっ）このところ刺激の少ない生活をしているから、ちょっとしたドライブも楽しいって♪（賢いお子や～）今日は待ち時間が長かったけど…（ワクワク～）それすらも楽しんでくれるなんてありがたい事でございます。手術した足も順調な回復らしいよ。先生は、『利口で甘えん坊な子に良くあるんですが』と、珍しく、仰々しい前置きをして。『お母さんに構って欲しくて、実は歩けるのに歩けないフリをする子も結構います…』と、ずっと思っていたであろうお気持ちを表明。

=========================そろそろ本気出す、いかたんです。本日もシャロ勉、頑張っていきましょう※2021年資格試験を目指した内容です。=====■Ｍｉｓｓｉｏｎ本日の学習予定□過去問（H30）50肢□選択対策、毎日年金、毎日労一□Hideさんの問題-----■Question平成30年厚生年金保険法-----------------------------------繰上げ支給の老齢厚生年

こんばんわ！！時間があったので更新を(*´ω｀*)はい、お待たせしております。ストライダーコース、間もなくリニューアル作業が終わりますのでもうしばらくお待ちくださいね(*‘∀‘)予定では４月中旬にはオープンしますのでみなさんの自慢のストライダー見せてくださいね(^_-)-☆ねこさんにまたまた差し入れをいただきました(*‘∀‘)お客さんと昨日話しててお客様「奥にも茶色の猫いましたよー(*‘∀‘)」って言われて、受付にちょうどその猫ちゃんいたので(ﾟДﾟ;)

画像はお借りしていますⓒ競馬ラボ後ろの馬より本当にひと回り小さいのがわかるだろうと思う本当にメロディーレーンちゃんを見てると元気になれるのだ500Kg超える馬もいる中で300Kg台で本当に頑張る根性娘なのであるこんなに小さくても父オルフェーヴルであり､牝馬があまり出る事はない菊花賞で一昨年5着になり一躍有名になり…今日久々のレース3勝クラスの松籟ステークス過去最高体重348Kgで臨んだ動画はお借りしていますⓒ競馬じじいであまり飛ばす馬がいないって事もあって駆け引き競馬になったの

まずは西宮北口駅構内の蕎麦を食べΨ('ч'☆)１年以上振りの仁川に降り立つ…ガラガラやな！！∑(๑ºдº๑)!!快調に負けております…(╥﹏╥)でも競馬場の雰囲気はいいね(○-∀・)bいいね！そろそろ本気出す！！(｀・ω・´)ｷﾘｯ

憧れの体重まで、あと2.3kg♪157cm、MAX体重63.6kgからスタート！40代アラフィフのひつまですm(__)mダイエットブログ開始から、463日。目指すは、40kg台(49.9kg)！！今朝の体重、52.2kg。(昨夜の体重52.9kg)昨日比－0.1kg。ダイエットブログ開始から－9.7kg。(MAX体重から－11.4kg)【昨日のトレーニング】ワイドスクワット45回。腹筋55回。脚腹筋改10回。足パカ60回。もも上げ１分間×１回。お尻ブリッジ

昨日は仕事でした。お昼は関連施設のパスタ&サラダ＋小さなチョコチップのパンを配達してもらいました-3きのこたっぷりのペペロンチーノ美味しかったです♡今週もあっという間に終わってしまった今朝のお風呂のお供は↓ガトーレーズンというお菓子そのまんまあっさりのラムレーズンでした。お楽しみ会の景品も無事に購入が終わり、抽選会のポスターも完成お楽しみ会の日程表と一緒にポスターを掲示した瞬間に集まってくる利用者さんがかわいすぎる♡一つのことが片付かないと次に進めないので、景品の準備が終わら

朝バターコーヒー昼お弁当(塩レモンチキンソテー、筑前煮、ほうれん草のおひたし、ゆで卵、千切りキャベツ、ブロッコリー、ミニトマト)夜鶏胸肉の野菜炒めほうれん草のおひたし無調整豆乳おやつみかん干し柿本日から戻りましたとりあえず１週間(←最初、2週間って書いてみたけど、書き直した)を目標に、本気モードで行きたいと思いますー。本気モード終了時目標体重(達成するまで延長!!…の予定)53.5kg本気モードルール・バターコーヒー飲んだら昼ご飯まで固形物を取らないことを徹底

どーも！絶賛サボり中のぽちですもうね、大変なことになっちゃってまして。正直、自棄を起こし気味ですよバターコーヒーも飲んだり飲まなかったり、お菓子食べたりね。…ん？あれ？これっていつものことかそんなわけで(?)、とりあえず…連休明けまで休みます！皆様のブログにはちょこちょこおじゃまするつもりですので…生暖かく迎えていただけると幸いですちなみに今の現状は、、、こんなかんじー！赤丸付いてますよー。嫌になっちゃうでしょー⁇とりあえず今朝は増加は止まってくれたけれども、今月最高値

ご訪問くださりありがとうございます空の写真と自分の日常を記録していますできるだけ毎日空を見上げるようにしていますドラッグストアで、パートのおばちゃんをやっている。いやね。朝、何となく予感はあったのですわ。仕事がデキる登販さんは、本日はお休み。もう一人の登販さんも、お休みだと言っていたような気がして…。資格持ちの一般社員さんも昨日「明日は休みです。」って言ってたし。自分と二番めに偉い社員さんしか、おらんがな。息子には朝、おかん、今日も医薬品担当だったら、晩ごはんは冷凍食

こんばんわ！少し時間が空いたので最近の出来事をお伝えしようかなと(*‘∀‘)まずはコロナですねー。全国の小中高校がお休みになってますね(';')そのまま春休みとの事で、保護者の方は大変かと思います。保育園はやってるとの事ですが、仕事なさってる方などは本当に大変かと思います、落ち着くまで頑張りましょうね！コロナウィルスは密閉空間で換気機能が低い場所（ライブハウスや電車内など）や人が多い所（観光地や某レジャー施設など）がやはり注意すべき場所との事です。当園は今日も凄かったですが

今日は水曜日！いつもは月曜日の夜にヨガnightなんだけど…今年に入ってまだ1度も行けてなくてでもどーしても行きたくて水曜日の別メンバーで開催されてるレッスンに参加させてもらっちゃった先生が言うには今日ってものすごく良い日なのだそうです天赦日一粒万倍日が重なってる日なんだって〜最高の吉日で…年に何回も無いそうですよ〜一粒の米粒がいく粒もの米に増える…事から何か始めたり貯金をするのもいいとか教えてくれたけど知ったの夜だから遅いか～(´>∀<｀)ゝでも一日

早出な夜勤最終日終わり、晴天の土曜日。仮眠しようかと思ったが睡魔がいまひとつで洗濯終わらせ明日タックル準備天気予報見る限り午後からそこそこ風吹くかも？色々試したいが巻きメインになるかも。そろそろ南(ボート)で50up釣らんと今年撃沈シーズンで終わってしまう(笑)