そろそろ停滞期

今朝自転車に乗って外出した時遠くの方に「あ！同じ自転車に乗っているお婆ちゃんが居る！」と思って、よく見るとガラスに映った自分だった😱私お婆ちゃんに見えるみたい｡猫背で肩周りに脂肪がついているお婆ちゃん｡そんなイメージ｡背中痩せ運動を頑張ってるワタクシ｡まだこんなに逞しい｡肩甲骨はがし毎日やってるんだけどそう簡単には剥がれない｡基本「巻き肩」で前かがみな姿勢なので老化が増す｡気を付けてるつもりだったけど未だこういう体型｡肩周りがゴツイ(´・ω・｀)

ちらし寿司です。実は、8月から毎月1kgの10キロダイエットに挑戦中なのですし飯をかなり少なくしてもらいました。なので、上の具が沈んでしまい迫力にかけますが美味しかったです。ありがとうございました😊さて、ダイエットの方ですが今のところは順調で現在、ダイエット開始からマイナス3㎏です💪ダイエットについてはまた〜

おはようございますいやーーー昨日の断食はつらかったなんで？おそらくですね。生理前だから私の計算では昨日朝来る予定だったのに実はまだ来てないんです。（火曜朝9:33現在）もうね、生理前のイライラと身体熱くて汗ととにかくお腹すく‼️おなかへったーへったーへったー何度も職場の友人達に文句ブーブー↑私の影響で月曜断食始めた二人に。（とんだ迷惑）でも何とか乗り越えたバンザーイ娘のお弁当が始まって今日はおいなりさんを作りました。食べた時に汁が出ちゃわないかな、って

丁度！！ダイエットを始めて１ヶ月かな？だわ！結果！６キロちょっと痩せました！！Σ(⊙ω⊙)マジ？ぐっちぃの日頃の努力が結果として出ましたね♪ですが～💧まだまだ！！そろそろ停滞期に入ろうとしてるはず！！そこで！いかにその停滞期を乗り越えるかが問題なのです痩せない間は是非とも！筋トレを！！ぐっちぃこんなんですが～とんなんなん？(￣▽￣;)💦ぐっちぃ筋肉あるんです！足お尻腕かなり前にエアロバイクをして～筋肉が付いて～全く筋肉は落ちず└('ω

６月５日（金）彼が仕事終わりにスシ〇ーに連れてってくれた！・・・んだが。私、平日はデトックススープダイエットしてたじゃない胃が小さくなっていたのか。それとも食べたくない気持ちが勝ったのか。せっかくだけどあんまり食べなかったのね。そしたら彼がこれは？あれは？それ食べよう！ってひっきりなしに誘ってくるからいやもうお腹いっぱい！って断ったらつまんない女だなって、まさかの謎逆ギレｗｗいやいや寿司５皿食べれば十分でしょうが！！食べればデブと言うし

今日２３日は月１の病院の日…前回の時に『次は早い時間で…』って予約をお願いしたので、その１時間前に採血の為に行く事に…オヤジ(主人)が休みだったので送迎して貰った💦💦８時半より少し早く着いたので余裕と思ったら…甘かった(╯︵╰,)皆、いったい何時に来てるねん💦💦そこから１時間のハズが１時間半待って１０時頃診察…先生『待たせたねぇ…』私『先生、ガンバって早く来たのに採血６０番やって、お爺ちゃん、お婆ちゃんでいっぱいやった💦』先生『皆さん朝お早いからなぁ』私『診察私の前は皆

止まっちゃいましたね世間では様々なモノが減ってるのにくるみの体重ときたら・・・今日のお昼はカレーが食べたいなーインドカレーを食べに行くかタイ風グリンカレーを作るかそうだ！インドカレーを食べに行って帰りに明日用にグリンカレーの材料を買って来ればいいんだ！ついでにガーゼ探してマスク作りにチャレンジしてみようかな最近ハンドメイドマスクしている人を見かけるようになりましたねあれオリジナリティがあって可愛いですよねあまり危機感がないウチの男の子たちもハンドメイド

そろそろ停滞期がコワイくるみです今週はデトックススープなるものを飲んでみました材料は・玉ねぎ３個・キャベツ２分の１玉・セロリ(大)１本・人参１本・ピーマン(もしくはパプリカ）１個・ホールトマト１缶・スープ(味付けはなんでもいいらしい)野菜が浸るくらいかなりの量ができました美味しい！しかもこれ、食べれば食べるほど痩せるというので、２日ほどガツガツいただきましたところ１日１キロ、２日で２キロの体重増加一時的に９０台に戻ってしまいましたやはり、食べるほどと言

体重97.20㎏体脂肪52.3％前日より体重+150g体脂肪－0.1％術前より体重－7㎏体脂肪+1.2％こんばんはゆかちんですやっとアメブロがつながった今日は体重が増えちゃいましたそろそろ停滞期が来るかなって思っていたんですが1週間で7㎏も体重が減ると流石に巨デブの私の体も自己防衛の為かスープとジュースしか摂取してなくても痩せなく今日は体重が減りませんでしたしかも徐々に何かを食べたい欲求が出てきましたまぁ、物理的に今は無理なんだけど

こんばんは！ぽっちゃま🐧です！昨日分の更新です！ダイエット記録7日目なりますー応援よろしくです〜｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.▷▶︎▷▶︎day7身長157体重61.4start⬇️40goalnow59.4kg⬇️59.2kg（前日比）-0.2kg昨日は朝カップラーメン425kcal昼おもち×3

減量5日目朝:63.9㎏(前日比-0.4㎏)夜:64.1㎏朝:なし(睡眠優先)昼:厚揚げ夜:なし(寝落ちしました…)5日で-2.3㎏！順調です1回落ちてまたついた脂肪は落ちやすいのかもしれないそして、自分がどれだけ無駄にカロリー摂取してたのかを痛感…私は減量前から2食(昼・晩)の生活でした生活リズムも変わっておらず…変えたものといえば、食事<減量前>朝:なし間食:チョコ昼:コンビニ弁当夜:コンビニ弁当<減量後>朝:なし昼:豆腐or厚揚げ夜:豆腐&納豆上は

こんにちは☆真島です！前回の続きからです！6.体重計を見ない体重計を見る習慣をつけるのはダイエットではとても大切ですが停滞期の場合体重が減っていないとそれが大きなストレスに感じることがあります。そのため一定期間は体重計を見ないようにするものも有りです7.食事を見直すカロリーばかりに気を取られ体に必要な栄養が不足してはいませんか？特に肉類に多く含まれるタンパク質は筋肉を増やして痩せやすい体を作る為には欠かせません。極端に摂取量が少ない場合は増やしてみるのも良いでしょうダイエット停滞

朝の計測体重51.4㎏（0.4減）体脂肪率27.6％（±0）----------------------------------------------------------朝ごはん・野菜ジュース（野菜1日これ1杯200ml）・キウイ----------------------------------------------------------昼ごはん・ゆで白菜・トマト2切れ・チーズササミフライ（残り物1切れ）・ラムのクミン焼き（残り物）・茹

★４月２８日（日）よりスタート★本当は月曜日が断食の日ですが、私は日曜日を断食の日にしています。さてさて、月曜断食もそろそろ２ヶ月になります。試験を挟んだこともあり、そろそろ停滞期とか下げ止まりに入るかと思いつつ、地道に続けていますそんな７週目の結果は…０．９キロ減（トータルで６．８キロ減）地味な減り方ですが、十分満足です❤️あと１週間（丸２ヶ月）は頑張ろうと思います

あほ〜と素直な行動力Plus笑顔をモットーにそろそろ停滞期のようにも感じます。回復食のために、大根を購入ありゃ〜逆さまに！小さな大根、これを2本使います。最後まで読んでいただきましてありがとうございました😊

おはようございます何か、今朝、超ーーーー落ちてたスタートから1キロちょい減？？て事は、そろそろ停滞期がやってくるか。。。そこでどれだけ頑張れるか？？？？？頑張れ、わたしー！！！！！今日は金曜日♪明日から休みてか、明日、🆕我が家に、義両親＋義姉家族が引越し祝いに来るんだって！うちは全員分(うちの家族合わせて計13名)の料理＋飲み物用意しておもてなししないといけない、、、、、どんな引越し祝いだよ！！！

体重：-18.0kg(±0.0kg)体脂肪：-2.5%(±0.0%)括弧は前日比※2019/1/6からの変化本日もゼロゼロ。あれ？6日前もゼロゼロあったよ。もしかしてそろそろ停滞期を迎えようとしてるのかな？昨日、停滞期はありません！とか言っておきながら(^^;)GWの10連休に向けて仕事が相当忙しくなってきました、、、日本は休みだけど他の国は通常運転。10日も休むとなると前倒しでやらなきゃ行けないことが多くて今週は目が回りそうです。ということで、帰宅は午前様。そこまで空腹でもない

早いもので術後1ヶ月経ちました詰まることもなく、吐くこともなくとっても順調ですさて体重ですが…生理も終わりまた少しずつ減ってきました。♤♡♧♢♤♡♧♢♤♡♧♢術前:89.651ヶ月:80.15術前から:9.5㌕♤♡♧♢♤♡♧♢♤♡♧♢残念ながら➖10㌕は達成出来ず…あと500㌘〜！！早く70kg台に突入したい〜。でも、いいペースよね？生理終わったからここからぐーん！っと、減ってくれるといいなぁ〜でも、そろそろ停滞期かしら…💦1ヶ月検診の記録は、また別に書きます♪

お疲れ様です！朝早くてノンストップで働いてて今休憩～では本日の体重いってみよー！✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ダイエット再開8/30～、96日目今朝の体重、前回比＋0.2kgトータル－10.2kg今月の目標－4kgあと－3.8kg✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼結構順調に減ってたからそろそろ停滞期かな？って感じ。でも悪あがきで夜ウォーキングしてみるサウナスーツ着込むぞー！

福井の山は紅葉が始まってました。6：00。山のロッジで迎えた朝は気持ち良かったー。さて、先月スタートしたとある女性のダイエットプログラム。1ヶ月が経過して予想を上回る結果に僕が驚いています。体重−6kg体脂肪率−3%血圧上が20以上の改善ウエスト−10cmすげー。ダイエットの1番苦しいことって、今までの習慣を変えることだと思うんです。当たり前にやってた毎日を変える。この作業は最初がしんどい。でも例えばなにかどうしても達成したい目標や目的があったりすると不思議とその最初の一歩が

皆さん、こんにちは〜三連休最終日、いかがお過ごしでしょうかワタクシ、少ーーーしだけ凹んでいた為こんな感じのティータイムで自分で自分を宥めたところですアップルと薔薇の優しい香りに癒されましたよーさて、昨日は立ち寄ったデパ地下にてばち鮪の解体ショーにたまたま遭遇し、お一人100gの中落ちパックを17番目でお得にgetそして、実家から秋の美味しい実りをたくさんお持ち帰りーーーバランスシートで浮き彫りになった不足しがちなお芋は、早速甘煮にしてみま

糖質制限ダイエットアプリを使い初めてから半月で－1.8kg(体脂肪は手強いな)今のところ順調だけれどそろそろ停滞期に入るかな(-.-)問題は手強い便秘との闘い…

いいね・訪問ありがとうございます。励みになります3歳・０歳の息子と娘を子育て中のワーママです。共働きなのに毎月赤字！！家計簿をつけるだけの生活に終止符を打つため黒字家計を目指し日々奮闘中です。みなさんのウェル活・ポン活記事を見て少しでも家計を節約するため自宅や会社の休み時間などスキマ時間で稼げるポイントサイトに登録しました。楽天などで商品を購入する際経由するだけでポイントを２重取り！！友達紹介０人でも高額案件に応募すれば月２万円稼げました。一緒にお得活動してみませんか。Amebaアプ

ケータイ使えないの不便だしねTSUTAYAの格安シムカード買ったよ！月額1800円、これでデータは常に使い放題できるからブログ祭り開催できるよ！安心してソフトバンクケータイ滞納できるってオイオイ（笑）で、言ってた通り今日はスーパー銭湯に来たよ！で、体重測ったらスタート時の70.7キロ前回の68.1から何と今回66.5まで痩せてた〜(◍︎˃̶ᗜ˂̶◍︎)✩︎スタートから4キロも痩せてる！前回からも1.6も痩せてる〜あまりの効果に体重計見間違えたかと思って3回も乗ったよ（笑）めちゃくちゃダイエッ

体重93.40㎏体脂肪50.4％前日より体重－300㌘体脂肪＋0.1％トータル体重－5.8㎏体脂肪－1.4％カロリー貯金合計27,815kcaこんにちはゆかちんです体重が減らなくなってきました約1カ月で約－6㎏減ったんですが99㎏から再スタートしたのでほぼ－5%減らしたことになるのでそろそろ停滞期が来てもおかしくない乗り越えなきゃいけない試練です挫折しない様にゆっくりと頑張ります