そろそろお酒やめようかな

禁酒始めて１週間位はやる気MAXだし体が変化していくのが自分でよくわかるし楽しみながら禁酒出来るんだけど、体が禁酒に慣れてくると、辛くなってきます。私の場合。キッチンドリンカーだったので夕方キッチンに経つと飲みたくなりますねー空腹でプシュっとしてストゼロをグビっと。体に悪いに決まってます。今はノンアルビールや炭酸水で脳をだましながら耐えてます。飲酒欲求のピークを過ぎちゃえば大丈夫です今日も飲まなくて良かったぁ～と思えます。禁酒のメリットは本当に多いと思います○いっぱい

おはようございます。断酒継続中です。久々断酒ネタです。以前も中田敦彦Youtube大学でも紹介してましたがその本のアニメです。新型コロナ自粛もそろそろ無くなってきそうで会食などが再開しそうな感じですが今一度断酒に関してしっかり自分を戒めるためのさっくり見れる動画です。断酒継続して、筋トレに励んでいいからだを作って、最高の体調で楽しく過ごしていこうと思います。断酒中の皆さん頑張っていきましょう！昨日の筋トレです。さあ今日も一日張り切っていきまし

5月の終わりからお酒を飲み始めて20年来、初めてだろうか……禁酒を作っている。断酒と違い、旅行や週末のお友達と飲む時は飲んでいるが家での平日は飲まないことにした今まで毎晩のお酒タイムは私の楽しい時間だった仕事終わって、やることやってご飯を食べながら…今日はどのワインにしようかな♡ハイボールにしようかな♡しゅわしゅわにしよー♡など1日5〜6杯は、ゆうに超えていた毎日毎年の健康診断も、肝臓全く問題なく(平均より低し)ドクターストップがかかったわけではない何かをやらか

昨日、一昨日、YouTubeの中田敦彦YouTube大学にて、禁酒というか断酒についての動画がアップされていました。私も3月から禁酒しています。コロナで酒量が増えて、約1年間毎日ストロング缶を飲んでしまい、寝落ちして、夜中に目が覚めて、朝気持ちよく起きれず、、、完全な負のサイクルでしたが、私の場合は名著「禁酒セラピー」が効果ありでした。「禁酒セラピー」では、ノンアルコール飲料でもなぜダメなのか？！を解説してくれていて、これが私にとって効果的でした。『禁酒セラピー』の

みなさん、こんにちは。お元気ですか私たちは元気です。２０２０年１２月に、アメリカから日本に本帰国し、関東地方に住んでいるharuhanaと申します。中田敦彦さんがシンガポールに行くまでは、私は彼のYouTube大学を熱心に見ていました。しかし、彼が移住してしまってからは、あまり見ていません。この気が進まない感じ、なんだろ例えるなら、都会に行くことに憧れていた自分は事情があって仕方なく地元に残っているけど、何でも話せていた仲のいい友達が、自分には何も告げずに

おはようございます。断酒継続中です。よく見ている本要約チャンネルでこのような本が紹介されていました。やはりアルコールではドーパミンがでやすく依存しやすいものです。酒は百薬の長というのは最近では言われていないようです。飲まないに越したことはないというのが最近のトレンドだそうです。やはり断酒してよく寝れるようになった気がしますし夜はすることがないのですぐ寝るようになりますｗｗ眠くなりますしね。お肌の調子もいいようです。なんだか若返ってきているような気がします。

全力投球で人生を楽しむもーちんでっす😀もーちんゲコです🍺❌飲めません❌なのにそろそろ、お酒やめようかな飲めないから飲む人や依存症の意味がわかりませんで、読んでみました😀もーちんが思ってた事が書いてありました❗アルコールは薬物でっす❗依存症は薬物依存でっす❗前にさ山口達也さんがさトラブル起こしたときにさ松岡くんが「アルコール依存症と、診断されなかった」みたいなこと言ってたでしょそりゃそうだお酒飲んで胃を壊して内科に行けば内科の病名しかつかないしお酒