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今日はまたストックのHM消費したくて、お昼にホットケーキ(HM一袋450g卵3個牛乳300cc米油大3)を28㎝のフライパンででっかい一枚に焼いた。12等分して一切れにバターもメイプルシロップもたっぷり、それだけでお腹いっぱいになったころ、仕事がらみのイベントから夫が帰宅。手にはおみやげの甘いもの。なんていうのかな。そういうとこある。午後はコンサートのことで調べもの。ずっと座りっぱなしだったから、暗くなる前に40分ほどウォーキング。おっくうになる日もあるけど、やっぱり外に出
ブログに🌿寄り道🌿してくださりありがとうございます。ホッと一息ついていただけたらうれしいですゆったりと気楽に、素直に、素敵に生きていく。図書館でみつけたそれでいいシリーズ💚漫画家の細川貂々さん🩵精神科医の水島広子さん自称ネガティブクィーンの細川貂々さんが生きづらい自分をさらけ出して水島広子先生とのやりとりでラクになるコツをつかんでいきます✨自分を認めてラクになる対人関係療法漫画で、わかりやすく伝えてくれています✨🌱感情は心に備わった感覚🌱🌱感情は
なんちゅ〜可愛らしい笑顔☺️寝起きのばぁやには眩しくてたまらんwまだまだ寒い福岡の朝起きるのキツいんやけど可愛らしい笑顔が届いとったけんパチっと目が覚めたばい🤭まぁベッドん中で何度も▶️してニヤニヤしよったけん、なかなか起き上がらんかったけどw普段はせんけど、なんとな〜く今朝は風君の片手に私の手を添えて🫶を作ってみた🤗えへへ…私にもまだこんな可愛いとこ残っとるんやね😆なんて、ちょっとテレながら書いとりますw朝、剃ったお髭が深夜に伸びてきたご様子の風君❣️可愛いなぁ〜
ブログに🌿寄り道🌿してくださりありがとうございます。ホッと一息ついていただけたらうれしいですゆったりと気楽に、素直に、素敵に生きていく。先日、娘からめちゃくちゃ久しぶりにライン電話がきました〜大学三年の娘「就活始まるからバイト減らすわ〜」そして近況をいろいろ話してくれて高知県までライブに行った春休み一人旅の話💛娘(どんぐり)とのやりとりそして娘がポロリと一言「はたらきたくない〜💧」今までのわたしだと余計なアドバイスしちゃってたと思う💦「そんなこと言
最近は時間をみつけて亡き兄の研究室の整理や片付けをすすめています。自宅も本だらけでしたがそれを上回る書類や本だらけ。さらに大半が難しい本。先日は思わずもう、本を読みすぎ~!勉強しすぎや~!って声が出ちゃいました。そして兄はきっと一生分の本を読んで一生分の仕事をして喜ばれて天命を全うしたんだろうなぁ等色々感じていました。さて今日は中村哲さんの本を見つけました。兄らしいなと思いありがたく全部譲り受けました。難しい本の
こんにちはユカリです。落ち込む日があってもいいできない日があってもいいやれない時があってもいい気持ちが乗らない日があってもいい今はそれでも大丈夫。生きてると落ち込むこともあるしやる気ない時もあるそんな時はそんな自分がいけないような気がしてさらに気持ちが落ちたりしがち。そんな自分を責めたりしてそんな自分じゃだめだ・・・とかね。でもね人はよくできていて体が動かないときは体を休めるお知らせの時
運転中、信号がある交差点に差し掛かった🚥その交差点を左折しようと思っていた私🚗前の車も左折の合図を出していたので、私と同じ方向に曲がるんだなと思っていたら、前の車は信号機の直前に入口があるパチンコ屋さんに左折で曲がって行った。私と同じ交差点を曲がるんじゃなくて、アナタが行きたいのはソコだったのねと思った確かに道路沿いにパチンコ屋さんはある。何度も通っている道だから、パチンコ屋がそこにあることは私も知っている🎰でも、この時の私には左折の選択肢としては交差点しか見えておらず、前の車が左
"わたしとは私を作った環境である"山田玲司の切り抜きおもろい&説明が上手い"性格はインストールされた初期設定による自分の意志で自分を作ってるわけではないところが延々続くわけではなくここが人生の救いつまり初期設定は変えられる"心理や脳の世界だと固定観念、思い込み、刷り込みアンコンシャス・バイアス認知バイアス※バイアス(bias)かかってるなど言う「偏り」「偏見」「先入観」認識の歪みや偏り書き換えについてこれを分かりやすーく面白く喋ってるよね飲みに行ったら延々と語
詩1611「興味がないのは私の勝手」文句を言われる筋合いはないのって、君は笑う確かにって、僕も笑う君の興味はどこにあるの?って、聞きたくても聞けない僕僕の興味は君にあるの!って、言いたくても言えないのも僕何に対してその言葉なのか分からなくても僕は笑う何の説明もないけど君も笑うそれでいいと君が思いそれでもいいやと僕も思う君が好きなのも僕の勝手君がどう思おうと君の勝手君の興味がどこにあろうと僕がおかましなしなのも僕の勝手なんだmint
こんばんは、結です。今日は一日のんびり読みたいものを読んだりちょっとだけ、仕事に必要なものを準備したりそんなことをしていたら予定の変更の連絡が続けて3件うち2件は無理はなかったけれど、変更後の方がさらに楽になる感じで流れがスムーズになった気がします。私は一度決まった予定を、自分の都合で変更するのが苦手で・・・自分の都合でキャンセルするのは出来るようにはなってきましたがそれでもめちゃくちゃ凹むし、ドキドキします。逆に、それを言われたとしてもそうな
見に来て下さったみなさま有難うございますこのブログ普段はご近所の騒音に対する愚痴を投稿しております積年のご近所の騒音や迷惑等で騒音主に対する嫌悪感が増していき精神的なバランスを崩してしまいました自分の気持ちのつらさを軽減・解消するために自分を大切にする自愛尊重というテーマを設け今のつらさを抱える思考や認識を変えていこうとするブログになりますご興味のない方はスルーして下さいますようお願いいたしますこの自愛尊重ブログは専門家の監修があるものではありませんの
「自分を満たせ」自己犠牲が染みついた相談者地獄とまで呟いた人生に自己理解で見出した希望🎁⬇︎世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方の図解電子書籍配布中⬇︎🎁https://liff.line.me/1656275029-xrXJQ3ml/landing?follow=%40snl9542m&lp=6ARRMd&liff_id=1656275029-xrXJQ3ml【「アプリで開く」を押してく...youtu.be
『自分が何を食べたいかを観察して決めよ』スピの世界で自分に向き合うための第一歩としてよく挙げられる具体的な行動のひとつである。いま、本当にそれが食べたいのか?口寂しいからと言って、食べたくないものを食べていないか。本当は食べたいものがあるのに安いほうのランチを選んでないか。(ギクっっ!!!)こんな小さな日常の選択も潜在意識に影響しているという・・・。いや~っ・・・何も考えず安いほう一択でした!スピ研修生の身である自分本日のランチも意識して決めます。今
わたしの本当の心コロコロコロコロ変わっていくそれで大丈夫!なぜなら自分と向き合ってる証拠きっとこれだって気持ちに気づくときがくるそれまでは自分の心とじっくり話し合うことに決めた本当の自分をわかってあげられるのは自分自身なんだから
お越しいただきありがとうございます🍀夜が明けるのがまた少し早くなりました🌅真っ暗だった朝時間少しずつ明るくなってきて季節の移り変わりを感じながら歩く時間歩き始めて4巡目の春の薫り🌸日本製🇯🇵のシロバナタンポポ❁綿毛はどこまで飛んで行くんだろうね🍃一緒に飛んでみた〜い😆実家模様から思ったこと価値観はもちろんだけど捉え方や執着点もそれぞれに違うおんなじ事柄からでも見えることや感じることはそれぞれのフィルターを通して変わってくる外側に見える世界(人)は
それでいい!
笑顔は年に数回「ホントにそれでいいの〜?」って聞いてるasmilehasaskedforafewtimesayearthat"finalanswer?"
朝起きるとすぐ分かる。今日の天気。今日は天気が悪そうだ。案の定、カーテンを開けると見事なまでの曇り空今日は雨だな。。。小学生の頃は雨が降ると嬉しかった。理由は傘だ。わたしは傘が好きだった。自分の傘が好きだった。いま思うと傘フェチなんじゃないか?と、思われるほど好きだった。好きな色の傘。好きな模様の傘。わたしはこれを必ず確保していた。好きな色はブルー系。紺色や水色、サックスカラーなど。柄はドットかストライプ。これが定番だった。雨の日はそ
不穏な状態から抜けました。誰かからのネガティブな言葉は、自分にも伝染してしまうので…抜け出すのに苦労しました。人が疲れるような、感じることを言うのはどうかと思います。やっぱり生きていたら、誠実でやさしい言葉に包まれていたいなって思います。誰だってそうだよね。気持ちが見えてきたからいいかなって思うけど。HSPがありすぎて、お笑いとか見てても辛くなることあります。今、夢中になっているTikTokは飛ばせるから自分の心を守れます。ポイントも貯まるし(笑)誠実ってなんだろう。私は誠実ではな
自身の情緒不安定性パーソナリティ障害や躁鬱のこともあり、最近全然書けていませんでした。。。あれから、娘は、少しずつ、行ける場所が増えてきました。学校へは行っていません。行きたいとは言いますが、行けないようで、毎日リモートで、国語と算数を繋いでもらって、授業を受けています。授業、退屈そうですが😂最近では、自ら、ポケモンカードを売りに行きたい!と、言って、一緒に近くのカード屋さんに行ったり、家の前で縄跳びをしたり、ばあちゃんの友達と食事に行ったりしています。お友だちとは、時々、公園で
『銀色夏生『私らしく』』『私らしく』銀色夏生あなたが笑うたぶん今もどこかで笑っているそれ…ameblo.jpどちらが良いか悪いではなくどちらが正しいか間違っているかでもなくあなたはあなたで私は私でいいと思いますそれでいいと思います
色んな事がどうしていいのか分からずに毎日を過ごしています。浮いたり沈んだり。一つだけわかるのは今敢えて1人でいる選択をしているってこと。もう誰にも合わせたくない。嫌なんだよ、もう。そんな気持ち。自分がすごく満たされて安心しきるまで誰かに合わせられそうにもない。でも人と接すると幼い頃の習慣でまだ無理しちゃうから(無自覚、無意識の選択)寂しいけれどやっぱり疲れるから今は1人でいたい。2個はヘビーでした^^;
旦那また朝起きれず午後から出勤😓何度も起こしたけどダメだった、、、朝きついのは分かるよ、、、でもだったら少しでも早く寝るようにしようよ私と違って旦那はベッド入って寝ようと思ったら3秒で寝れるマジのび太くん羨ましいその能力あるんだからさっさと寝ようよ😓😓昨日👦🏻は19:30就寝(その後3回くらい起きたけど)、今日7:50起床私は相変わらず寝れないけど息子はめっちゃいい感じ👦🏻👏👏でも今日は謎に寝かしつけ1時間以上かかって寝たの21時ちょい過ぎ😓😓ベッドには20時前に入ったのに(T
ワクワク&ドキドキ&ハラハラ!坂内慶子先生に今年1月3日に見た夢の分析をして頂きました。【今年の初夢】場所は、今はだれも住んでいない実家の和室。そこには薄緑色の小さな冷蔵庫が置いてあった。そこからわたしは製氷皿を取り出す。(冷蔵庫の扉が少しあいていて床が水で濡れていた)製氷皿を、冷凍庫からではなく冷蔵庫から取り出したのに氷が出来ていた。でもその氷はきちんと氷になってなく、半分だけ氷、残りはお水の状態。しかも氷部分はガタガタしており濃い緑色をしていた。それ
さぶくてさぶくて風も強くて今日はひたすらお家でぬくぬくしておりました😊❤️昨日も今日も午後は1時間昼寝💤🛋大寒から立春まではとても寒い時期だし冬の土用期間にもかぶっているのでやる気満々がんがん動くわよ‼️💪ってゆうよりは新しいことを始めたりせずゆっくりめに過ごすのに向いている🍵そんな時期らしいです♨️私みたいに、なんか、やる気でない〜🤣💦めっちゃねむーい出かけたくない〜って感じてる人がいたら今はやる気出なくて大丈夫👌そうゆう季節、そ
新しい情熱を♡スピ能力に自信がない人でもスキマ時間で収益化♡お金の不安を取り除く初歩ステップお伝えします!まずは毎月5万円〜の副業を始めませんか?ヒーリング講師関口マリアです♡⭐️プロフィールはこちら⭐️提供中メニューはこちら🌈🌈🌈🌈瞑想は心の健康によいと聞いてはじめてみたけど、無にならなきゃいけない雑念が浮かんではいけないと思いすぎてなかなか出来ているという確信が出来ずにいませんか初心者さんが瞑
前回の続き。旦那さまの妹(次女)の、怒鳴り込み発言のお蔭により、私は、完全アウェーになろうとも、発言の場が用意された暁には、自分の思いをハッキリ伝える姿勢、本当の自分を貫き通すと決起し。前回も書いたけど、旦那さまは、実家家族の前だと、私の扱いが横柄になる。自分を大きく見せたいと、外側の体裁を保つ癖があるので、私が自分を貫くと、その繕いに綻びが生じるので、旦那さまは、メンツが保てなくなる。そうなった時、旦那さまが、仮に、家族側についたとしても、それは、彼の自由なの
この本おすすめです。悩みが尽きない人向けです(つまりわたし)それでいい。自分を認めてラクになる対人関係入門[細川貂々]楽天市場何年か前に図書館で借りて読んだのですが、度々思い出してはまた読みたいなと思うので、買いました特に、人間関係がしんどい人にぜひ読んで欲しいです文字数が少なくて、ほとんど漫画で、絵もゆるいから、サラサラ〜と読めます
あけましておめでとうございます今年こそは落ち着いて新年を迎えようと思っていたけれどやはり年末年始はなにかと忙しく家族がお片付けスィッチが入ったことでごみ袋は1つ、2つ、3つ、と増えていき年内のごみ回収日は過ぎていたのでそのまま年を越すことになりました年越し「そば」じゃなくて「ちゃんぽん」でもいいんじゃない?って急に大晦日になって思いつきお肉屋さんへ走りもつ鍋で年越しをしました!お正月は縁起がいい
☆今日の一言です☆『今日の血液型運勢』はこちら>辛く苦しい時こそ心に笑顔人生はいろいろなことがあるでしょう!辛く苦しく出来事さえも楽しく思える人生ならばそれでいい!いつも笑顔でいれるかが大切です。困難に立ち向かう強さを持ち、ポジティブな姿勢を保つ笑顔は心を軽くし、困難を乗り越える力になるネガティブな状況でも、明るい側面を見つける心に笑顔を持つことで、人生の試練を乗り越える