それでいいのだ

心に良いことって何だろう（プライベートの話）今日は、少し気持ちが沈む出来事がありました。プライベートでも、自分ではどうにもならないことってありますよね。考えれば考えるほど、答えが出ないのに、気持ちだけが重くなってしまう。今日は、考えるのをやめましたそんな今日は、無理に前向きになろうとするのをやめて、プールに入りました。何かを解決しようとしたわけではありません。ただ、少し頭を休ませたかっただけです。水の中で呼吸をして、身体を動かしているうちに、気持ちが少し落ち着きました

個別相談のお申し込み、ありがとうございました個別相談に勇気を出して申し込んでくださった方。そして、気になりながらも今回は様子見を選ばれた方。どちらも、それでいいのだと思っています。「申し込む」「申し込まない」その選択に、正解・不正解はありません。今の自分を守るために立ち止まることも、大切な選択です。ただ、ひとつだけ確かなことがあります。前に進むことで、見える景色は変わる。ほんの一歩でも、視点が変わると不安の

昨日ブログを書いたあと彼から電話があって毎日のいつもの電話だからつらつら話していたら明日会社にたまに来る人がくるからおでん事務所で作って食べようかという提案今思えばわたしが喜ぶだろうと思って提案したことがわかるけれどもそのときはそんな風に思えなくてわたしがいるときは一緒にご飯とかならないのにその人がくると飲みにいったりするよねという話からいつか話そう切り出そうと思っていたことを話せる流れに彼からするとわたしと付き合うことでいろいろ戸惑うことが

2025年12月7日（日）祝！4272回こんばんははまもときょうこです。年末片づけやらすべき課題やら何かと忙しくなる時期です。「あれもやらなきゃ」「これもやらなきゃ」と気持ちばかりが前へ前へと走っていきます。そんな時こそひと呼吸おいて目の前のひとつだけに静かに向き合うことが大切です。今日は「やらない」という選択肢だってじつは立派な決断です。やらないと決めることで心にスペースが生まれまた明日動けることもあります。そして、

息子が半分個にしてくれたバームクーヘン。半分したけど、息子の方が大きかったのでちぎって2切れ母ちゃんに分けてくれました母ちゃんは息子がたくさん食べてくれればそれでいいのだ息子がスクスク元気に育ってくれればいいのだこんなに優しい息子に育ってくれてありがとうまだまだ反抗期、生意気な息子だが心優しい子に育ってくれて嬉しいです。そして、私偉い！！私すごいちなみに娘ちゃんはこういうことしてくれません😆それでいいのだ！それぞれいいところがあっていいのだ

やっぱり来てしまったネガティブ期私のままで私らしくやりたいけど…私のままなんかじゃダメな気がするダメで元々それでいいのだ私でいいのだと開き直りたいところ心の操縦がなかなか難しいけどなんとか…かんとか…がんばりたいそんな中以前共に働いていた先生とドライブ＆コンサート一緒に行くはずのお友達の急用で私に白羽の矢が明るい、ひと回り以上年上の先生に元気を貰いましたでも要らん気を使い自分の弱みを隠したくて疲れるのは私の悪い癖だなぁと再確認しました魔除けの

めっちゃさむい。。。まぁ考えてみりゃ12月だし。冬だし。日の出前だし。勤め始めたとたんに荒れ始める家（笑）あいや、荒れてはいない。けれども、プー太郎時代にかけてた手数をかけられなくなったから、あちこちのアラが見えてくる。ま、言ってみりゃ余りある時間をコツコツ使ってただけのこと（笑）だからそれでいいのだ。そうなのだ。閑話休題さて。。。先週末はイベ

いろいろしながら生活するのは、まあ当たり前として、時にはこればかりしたいと熱中することがあると思う。それはとても自然なことだし、大事にすることだと思う。人間の生は限られているので、ここでしておかねば後で後悔すると思うから熱中する。熱中は、はたから見たら偏っているように感じられがちだけど、本人はそれで良かったと後で思えるのだから、それでいいのだと思ってあげた方が、有益だと思う。

5月に乗船したクイーンエリザベス。そこである女性と出会った。いろいろと話すうちに、家がとても近いことを知った。互いに写真を撮りあった。写真を送ってあげるということで、わたしのスマホの番号を教えた。下船してからずっと楽しみに待っていた。そして、約半年経っても、全く連絡がなかった。「電話番号間違えて伝えたかな？」とお風呂で思っていた翌日、なんと！歯医者でばったり出会った。彼女が先に気づいていた。彼女は会計待ち、わたしは予約していた時間に行っていた。こんな偶然があるんだ！

地味なベジ弁です。私はこれが大好き💕オットが出張の為、じぶんのためだけにお弁当を作りました。といっても、全く昨日の夜ご飯と同じです٩(ᐛ)وそれでいいのだ。٩(ᐛ)و

libenterhominesid,quodvolunt,credunt.人間ならば誰にでも、現実のすべてが見えるわけではない。多くの人は、見たいと欲する現実しか見ていない。ユリウス・カエサル誕生月の11月🌕最高でした✨体調を崩さずメンタルも保ちつつ無事終えました。いらしてくださったお客様有難うございました🙇‍♀️💖時間の経過の早さは年齢に比例して加速するらしい⌛️あっという間に師走の12月。今年最後の月でございます🌝❤️いろいろ最後。〆。今年もお客様に支え

…..⁎…..⁎…..⁎…..⁎…..⁎…..⁎…..タイトルを聞いて、頭に思い浮かんできた人は誰ですか？長い人生を生きていると、そんな人に出会うことがありませんか？私はそんな人に憧れていたことがありました。何でもできる人。器用な人。できないことがないように見える人。そんな、一見完璧に見える人に、私もなりたかったです。そして、そうなれない自分のことを、ずっと責めていました。「ダメな人間だ」と責め続け、自分の中の【非】を失くそうとし続けていまし

昨日は森ノ宮にある大阪公立大学の学食で昼を食べた。テイクアウト方式だが、ご飯を除き、味はまあうまい。値段は学食としたら安くはないが、森ノ宮界隈で食べると考えるとまあ安い方かもしれない。夜は近鉄で買ったものを食べたが、一昨日に買った日本酒を飲んだ。もう結構飲んでない。ビールと日本酒はどちらがいいのだろうかあ。書物もそうだが、日本酒も日本全国たくさんある。すべてを制覇することは無理なこと。今が大切。何かを行うには何かを手放すこと。何かをやらない、何かをやれない。それでいいのだ。失敗を恐

なぜなのか。50になったせいなのか。急に「……で、私の夢って何？」と自分に問い始めた。これまで日々の生活をそこそこ忙しく生きてきて、子育てもだいぶ手がかからなくなってきて、子どもの進路に向き合いながら、何度も何度も聞いてきた。「将来どうしたいの？」「なりたいものは？」「やりたいことは？」「夢は？？」……聞いてるうちに、ふと思った。「で、自分はどうなの？」夢を語らせながら、自分だけ無言。まるで保護者役をしていたはずが、突然“人生インタビューのマイク”を

11月も、あとわずかとなってきました。今年の１月って何してたっけ？もう、思い出せません(笑)でも、それでいいのだな－なんて思えている今があります。辛いことも楽しいことも川の流れのようにサラサラと忘れて、いつも「今、ここ」を大事に過ごせればいいなぁ✨今年はあと1ヶ月ちょっとですが、楽しみな行事がキュッとつまっています♪ただでさえ、12月は、クリスマスや年末などお祝いム－ドたっぷりですが、私と娘の誕生月でもあります。もう、どちらもわ～い！誕生日だ～✴️というは

本人確認の用事を済ませて冬服を買い物に行った時のことです。お義母さんは自分の服のサイズがわからなくなっていて。どうみても…お義母さんはＳサイズ…もしくはSSサイズだと思うがLLを買う！と言い張る小さいサイズでも大きいくらいなのですが『私はLLサイズだから！』と大きめが好きなのは知ってるけど。流石に…LLは大きすぎるもう好きにさせようか？と思ったけれど。大きすぎて着れない…返品したい…と言われても困るので。МとＬとLLを並べて。大きいことを説明して。せめて、オ

こんにちは、まめ子です！今日は特にすることもなく、だらだらと時間が進みます。YouTubeを観てみたり、インスタを開いてみたりけど、そんなことにはすぐ飽きてしまうそんな時に私がいつもしてしまうことそれは、、、徘徊･･･え？って感じですよねまだ27歳なのに徘徊って･･･実は私、6年前から双極性障害を患っていて、そのせいか、あてもなくずーっと、ずーっと、歩き回るのです足が疲れても、歩くことをやめられない6時間くらいは平気で家の中を歩き続けます(笑)なんか知らないけど、歩きたく

あ〜朝からイライラが勃発、そしてそれでいいのだ。あのね、イライラとはね、次の新しいステップに行くためのエネルギーでしかないのだよ。いままでの、すべての過去を手放して、手放して、手放して、わたしの最高の場所へと連れて行ってくれるエネルギー。だから感じていいし、わたしをとことんありのままに受け入れてあげて、らくにらくな道がふわっとらくに作られていく時期。だから心配しないで、ただらくにいてあげてなにも考えずすべてがうまくいくようにただただ深呼吸をして外を見る必要はない

非正規雇用の独身30代今まで正社員の経験がほとんどない大学時代のキラキラしていた私がそれを知ってしまったら「ふざけんな」と叫び倒すだろうまぁしょうがない私の今の限界はココ受け入れていきましょうよ今後の人生設計について考えていること来年の春に転職をする(非正規雇用)そこで5年以内に正社員になるつまり30代でやっと正社員を目指そうと決心しましたー今までは、こんな無能が正社員になるべきでないと思っていたのだが、環境を変えた先でなら頑張っていけそう思えているもちろん

我得たり知るということは知らぬことへと…派生するか繋がるか道は繋がるならばそれでいいのだから…安青錦関の優勝で良かった高市早苗総理の始めての優勝酒盃が🏆ウクライナ🇺🇦で良かった

今日は精神的に落ちこんだ山上被告の妹さんの発言が凄くて泣けたお母さんの皮をきた化物だけどお母さんの皮を着てるから突き放す事が出来ないとでもねそんなときは思い切って切りましょ私も頭の隅に親なのにみたいな考えは浮かぶけど貴方のいい娘ではもういれませんと思う本来はそれでいいのだ日本には変な神話があるから苦しめられる

静かに降り注がれる月の光を、この身体全身に浴びる昼間の太陽のような派手さはないけれど、しっとりとした感じが妙に心地よく心をなだめてくれる。そのままでいい、それでいいのだと・・・。心が静かになっていく、そして浅瀬からどんどん深みへと奥深く誘われる。すべてがゆっくりとした動きになり、やけに心臓の鼓動がその存在を主張するかのように「ドクン、ドクン」と全身に響き渡る。すべてが落とされ本当に必要なものだけが残る、この心臓の鼓動が教えてくれるようにシンプルに、ただ、ここに存在する「

自己嫌悪から抜け出すためにも自分をほめる自分に自信を持てるようにする自分を好きになることが必用だと思うのです。あなたは自分のことが好きですか？というお話しをしました。ダイエットの目標にもなるのですが自分のことを好きになることはとても大切だと思います。なんのためにダイエットするかといえば美しくなるため健康になるため若々しくあるためいろいろあると思いますが自分が満足するためだと思います。ですから目標の体重になれたとし

先日投稿した記事が、システムのバグで読点だらけになってしまい、大変読みにくくなっておりました。申し訳ございません。改めて、書き直しましたので、お時間があればお読みください発達障害の双子と共に〜歯磨きは、毎晩の「大決心」「歯磨きをして寝るのに、"やらなきゃ"とは思わないでしょう？そのくらい習慣にすればいいんです」自己啓発の本でよく見る、この一文。そのたびに、私は心の中でつぶやきます。——いや、我が家は違うのです、と。娘たちにとって、歯磨きは"最大

前向きにチャレンジしても、大人しくしていてもあいつはさって言われる。だったら好きなことをしよう！と思い始めた。そこからはとても楽だ。前まではこれをしたら誰かに何か言われてしまうのではと思って落ち込んでいたが、それが全くない。どうせ100%の人が私を好きになることはない。合う人合わない人は絶対出てくる。その人たちの意見をいちいち聞いていたら何もできなくなってしまう。どうせ何をやっても何かしら言われるのだから好きなことして生きていこう！全ては私が良ければそれでいいのだ。（ある程度

『老年学のはなし』（田村康二著）という本を読みました。静かで誠実な語り口に、私は何度も頷きながらページをめくりました。歳を重ねるにつれて、寂しさを感じることが増えました。誰からも頼られなくなったような気がして、ふと生きている実感を忘れるような瞬間もあります。そんな思いを抱えていたのは、私だけだと思っていたのです。でも、この本を読んで、「それはみんなが感じていることなのだ」と知りました。老いに伴う不安や孤独、身体の変化──それらは誰もが通る道であり、個

入ったらお客が多くて驚いた演者も驚いてた前説関遊六舞踊コントしのはら実加健康漫談健康奉仕撮影忘れた司会猪馬ポン太そして小野由紀子の弟小野由紀次郎と司会者しのはら実加踊りで花を添える仲がいいお芝居何かシリツボミなお芝居だなあと最初は思った最初AIロボットが出てきたがそれだけだったあとは座員がデュエットカラオケコント大会話はない後から気がついたがそれでいいのだ座長大上こうじの奮闘公演に尽きるのだすべての座員と絡んでトークや漫才やコ

今年三年目の、シャコバサボテンです。もう少し散髪しないと٩(ᐛ)وのびのびと、花を咲かせてくれました。オットはオットハハを病院に連れて行きました。何時に終わるのかわからないので、お昼は外で済ましてもらうことになりました。毎日のお弁当は負担です。作らない日はほっとします٩(ᐛ)وオットのハハと同居している友人の話です。友人オットと友人オットのハハは、出かける時は昼食を済ませてから出かけ帰る時は、昼食前に帰ってくるのだそうです。つまりいつも昼食を家で食べるのです。なんという

人の記憶って案外いい加減大好きなドラマ『最愛』観直ししてる毎回すんごい楽しみにしてて最終回は涙した初回を観て愕然細かいところ全然覚えてなかった印象深いところはちゃんと覚えとるのにねもっと昔の記憶子供の頃の記憶きっと覚えていないことも沢山あるんだろうなでも忘れてそれでいいのだ前だけ見て生きて行こ！大好きなドラマゆっくり観よっと

なんとなく見てしまう意識的にあまりのめり込まないように自分の作品を淡々と載せている。ある友達が「いいね」の数だけ気にしてたら大変だよと言った。そうだなぁと思った。反響のあるもの、全くないもの。それでも自分の中からうまれた作品。そうなんだなぁと思うくらいになった。辛いこともきっと無駄にならない。振り返って見ると私の苦しかったことの全てが意味のあることだと分かった。楽しいことには、感謝しよう。それでいいのだ。私は辛いことは辛いまま。楽しいことは楽しいままにブログに書いている。