そらヨガ

今日もブログにお越しくださりありがとうございますヨガで身体の不調と心を整える専門家偏頭痛／肩こり／自己嫌悪／病院へ行っても異常なし身体と心を緩めるヨガ講師こめだまりこです😊プロフィールはこちら今、どんな呼吸をしていますか？あなたがあなたへ還る『今、ここを生きる』上手にポーズを取る必要なんてない身体が硬くてもいい生まれてからあなたがどんな時も絶えず繰り返されている呼吸ただ、それを感じるだけ♡ボディーソープで頭を洗ってしまいました今日のテーマはヨガが習慣に

今年9月から8回シリーズで行なった【リフレッシュヨガ】から有志で集まったメンバーで新しいヨガサークルが立ち上がりました。8回のうち3回は外に出て公園の芝生にマットを敷いてパークヨガの日がありました。最後の仰向けになり見上げた広い空。どこまでも青く澄み渡っていた日もあればもくもくと連なって浮かんでいる雲を見た日、雲の隙間からうっすらと明るい空が見えた日もありました。シャヴァーサナの時にそれぞれの人達が受け止めた空がヨガの始まりでした。そんなヨガを始めた時の空を心に留めておきたいという

皆さんこんばんは栄養と笑顔のサロンゆじゅんの小坂悠乃です(･⊝･)先月『おかやま美バーチェFesta』という輝きたい女性のためのサロンめぐりイベントに参加されていた"倉敷ヨーガセラピーsola"の満留美樹(みつどめみき)さんがゆじゅんをヨガのスタジオとして利用してくださいました୧(ᕯ˙ᗨ˙ᕯ)୨私もヨガを体験させていただき＊ヨガの呼吸法＊普段使わない筋肉の緊張から解けた後の清々しさなどもっと沢山ありますがヨガの良さを知ることができましたヨガって日本では女性