そのままの自分

自助グループ「はじめての森田人間学読書会」（はじモリ会）って？生活の発見会は、生きづらさをかかえる神経質気質をもつ方々が集い、神経質の気質や人間の心理、人生問題解決の普遍的な教えである「森田理論」を学ぶ場です。森田理論に興味をもち共感された方々の、『そのままのあなたですべてよし』（生活の発見会顧問山中和己先生著）がテキストの読書会です。わたしは、ひとりで本を読み、内容に納得して、わかったような気になっていましたが、いつもわすれてしまい元にもどっていました

神経質のとらわれに苦しみ、〇〇恐怖、うつ状態、確認行為、パニック状態などを体験した先輩たちが自分の体験や学びを赤裸々に話します。初心者の方には、森田療法って？よくわからないというのがさいしょの集談会の感想かもしれません。長年にわたり自分でつくった神経質のとらわれの仕組みは、話を一度聞けば理解できる、スマホで調べればわかるというものではありません。ただ何度か集談会に来ていると、あるとき先輩たちのことばがスーッと心にはいってくるときがあります。言っていることがわかる

山中和己先生著『そのままのあなたですべてよし』なおるとはどういうことか⑶91頁より抜粋日常生活の一場面。一瞬一瞬。（中略）想い・感じている心理には、なんら変わりない。こわいものは、つねにこわいのである。それでは初心者とわたしは、どこがちがうのか？いわば、こころのとらわれを形成する「枠組み」が消えてしまっている。（中略）わかりやすくいえば、自分のこころのうごきに抵抗しないだけの話しである。(世話人より)わたしの場合、この枠組み、「かくあるべし」で何事も自動的、

みなさまこんにちはハートに働きかけて本来の美しさで輝いて生きるお手伝いをしますプライベートサロン：Lotusflower＠千葉Heeranoriko（ひーら・のりこ）です。いつもお読みいただきありがとうございますやさしくふれる～LovingTouch入門編～ふれることから、愛を感じる。自分と誰かの間に、やさしい光を灯す3回講座のご案内です。私たちは、毎日の暮らしの中でたくさんの言葉を交わしています。でも、と

誰にも言えない悩みや苦しみをかかえ、誰かに打ち明けたいけど・・・森田療法を知ったが、集談会（天王寺）に行くかどうか迷っているあなたへどうぞ、次のステップを参考にしてください。「生活の発見会」に未入会の方もＯＫです。お試しで参加してみたいという方ももちろん大歓迎です。☆森田療法（理論）をよく知ろう次のリンク先で、「生活の発見会」や「集談会」が自分と同じ悩みや苦しみをもつ神経質の人たちの集まりと感じられたら、森田理論で「神経質の気質]や「人間の心理」を学ぶことをお勧めします。○なぜ自

90日後の目標いい人をやめ、自分の得意領域で生きるメールなど完璧な回答をしようとせず、仕事・睡眠以外は1時間以内に返信する​目標に対して行動できたこと・自分にベクトルを向けるために肌ケアをした→肌感触が良くなると気分が上がることを感じた・職場の人に、会話術が使えた目標に対して行動できなかったこと・より健康になるための商品が欲しいと思ってアポを取ったが、返事を先延ばしにしてしまった。明日のアクション！・自分はどうしたいのか決めて、連絡するーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

小学校不登校だった息子。現在大学生です。2026年いよいよ大学生活最後の一年になります。不登校の頃、再登校してからのエピソードも踏まえながら現在の事を書いています。簡単ですが→自己紹介最近はブログを書こうと思ってスマホやパソコンに向かうのですけど、、いつの間にか寝てしまっていて、ブログの更新が滞っています。。。ですけど、眠りが深くて調子は良いです。改めて睡眠の大切さを実感しています。不登校になると昼夜逆転、生活のリズムが崩

いつも、見ていただきありがとうございます😊皆さんは、お風呂ってゆっくり丁寧に入りますか？それともちゃちゃっと手短かに済ませる方ですか？私も最近までは、せっかちな性格ゆえ、髪を洗わない日は15分以内で上がってしまう💦くらいちゃちゃっと済ませるタイプでした。😵‍💫でも、ある時体をゆっくり2回洗ってみたらすーごく自分が癒されたんです😌✨✨なんて言うんだろう。。泡を丁寧に作って🫧そのクリーミーなふわふわの泡で「体を包み込むように丁寧に洗う」をしたら体はピッカピカになるの

ツインレイ☯️対等で在ることが大切なんだなー＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝女性性を軸に男性性を活かす✨内側から人生創造する✨本当の自分への目覚め🐬宇宙ナビゲーターるな🪐としてあなたの覚醒をお手伝いします♡＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ツインレイに限らずパートナーシップで大事なのは「対等」であり、自由で在ること。自分を大切にしていく中で今までの恋愛を含めて何故、自分が対等で居られなかったのかを改めて見ていくと自分を過小評価してたりお相手を過

何のために生きているのか何を感じたくて生きているのか喜び安心ワクワクドキドキ色々あるけど喜びかなあ今まで生きてきてどんな時に喜びや幸せを感じたか考えてみる何かがんばった後の達成感何か成し遂げた後の安堵感何かがんばって努力して大変な思いをした後に決まって自分は幸せを感じていただから何もがんばっていない努力していないその自分に意味を見いだせていなかったただ会社員として

こんにちはお立ち寄り下さりありがとうございます猛暑が幾分ゆるみ、9月になりました。セミもまだ鳴いているようで、日本が、世界が、地球が大変動を起こしているように感じます。一日のお朔詣りは、大好きな秀吉さんのことばでした✨✨✨厳しいこの時代に今生きている、生かされていることはかなり奇跡だと思います。何かこうしたい、ああしたいことがあれば、やっぱり命ある限りやってみたらいいと思います。そのとき、道はひとつではなくやり方はいくらでもあると知っておくと、たとえ壁にぶつかっても

90日後の目標いい人をやめ、自分の得意領域で生きるメールなど完璧な回答をしようとせず、仕事・睡眠以外は1時間以内に返信する​目標に対して行動できたこと・講座メンバーから褒めてもらったコメントを書き出してみた→自分の思っている自分と違う面を認めてもらえているんだなと嬉しいです。・ポイトレの課題ができた目標に対して行動できなかったこと・明日のアクション！・ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー自分のための振り返り⭐️よかったことどこがナチュラルなアーティストに似

先日、息子の児童精神科の定期受診でした。息子は癇癪やフラッシュバックがあり、日常に支障が出る状態だったので定期受診しています。受診時に先生に最近はだいぶマシなことコミュニケーションは苦手だけど人と関わりたい気持ちはあることなどを伝えました。そして、学校の担任の先生によると、クラスの子達もそんな息子を理解してくれているようで優しく見守ってくれているらしい。ということも伝えました。すると先生は息子について「そのままでいい」と言われました。そのままの息子で可

こんにちは、國島由規子です。母がようやく8月に施設に入居することができました。ホッとしたのもつかの間まだまだやることがあるのです（笑）そんな中でも、セッションは引き続きさせていただいています。先日、あるクライアントさま（Aさん）が「自分が嫌い」というお話をされていました。Aさんは、できない自分を好きになるために苦手なことを一生懸命学んだり訓練したりしてきたそうです。でも、頑張っても頑張っても出来るようにならな

90日後の目標いい人をやめ、自分の得意領域で生きるメールなど完璧な回答をしようとせず、仕事・睡眠以外は1時間以内に返信する​目標に対して行動できたこと・夜にからなさんの四柱推命のセッションを受ける中で、理想の未来を伝え、細かいことも全て自己開示できた→〝罪悪感〟を感じて生きてきた人生を変えていきたいと色々喋っていく中で、本気度が上がり、覚悟が決まっていくのが分かった目標に対して行動できなかったこと・職場の人に、ボイトレの課題の協力のお願いをしようとお茶に誘ったが、相手の都合が合わな

これまでにいただいたご感想を、いただいた声のテイストごとにご紹介します。「安心して話せた」という声、「気づきがあった」という声、「実践してみて変化があった」という声ーーどれもセッションを受けてくださった方が、ご自身の言葉で伝えてくださったものです。🌱安心して、そのままの自分を話せた🌱Iさん女性話を遮らずに最後まで聞いてくれて、絶対否定的な言葉は使わない。自分の経験も交えながら、丁寧に言葉を選びながら伝えてくれてるのが感じられて、すごく大事に扱って

やりたいこと？できるよ、それ。世界は私の味方だもん。８次元ライフラボプラミスです。▷８次元ライフラボ#9とは人生を本気で変えていく、まったく新しい継続コンサルができました。その名もこちら！異世界転生コンサル▶PRESSSTART3ヶ月かけて、本来の自分でいながら、人生を面白く展開させていくことをなじませてそれが普通の世界にしていくコンサルです。人生は、魂の視点で見るとゲームそのもの。でもね、大

お客様から「考えます」「検討します」と言われるたびに、自分の価値まで否定されたように感じて心が削られてしまう女性がいます。本当はその人の力になりたいのに、また断られたらどうしよう、期待外れだと思われたらどうしようと怯え、できる顔をして商品の説明ばかりしてしまう。そんな苦しいセールスを私は今、終わらせたい。ちゃんとして見せなくてもいい。弱い自分も、怖がりな自分も、全部ひっくるめて「今のそのままの自分」で、お客様の最高純度の未来に光を当てられる女性を

幸福のサイクルへリードする90日和やかマインドメソッドアダルトチルドレンヒーロータイプ（もえつき女子）専門カウンセラーの平風かずのぶです。幼少期こんなお悩み、ありませんでしたか？「ピアノを習っていたけれど、本当はやりたくなかった」「練習しなさいと言われるのが嫌だった」「間違えると怒られるから、いつも親の顔色をうかがっていた」「発表会では、上手に弾けるかどうかばかり気にして吐きそうだった」もし、こんな経験があるなら、あなたの中には知らないうちに、ある「価値観」が身についているか

「手放す」に意識すると苦しくなるよ〜💦＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝〜レイキで整え、ツインレイと星から自分を知る〜宇宙ナビゲーターるなです😊内観やら手放しやら潜在意識の書き換えやらチャレンジしてもよくわからなかった私が試行錯誤の中で掴んでいった【自分改革】【手放すとスペースが空く】頭ではわかっててもどうやって手放すかがわからない💦手放したつもりでもまだ手放せてない事実の繰り返し💦皆さんも経験あるのではないでしょうか。手放すと楽になるイメージは湧いてる

愛は、追いかけるものじゃない「もっと愛されたい」そう思うことって、誰にでもありますよね。好きな人から大切にされたい。必要とされたい。自分だけを見ていてほしい。でも、愛を求めれば求めるほど、不安になることがあります。「嫌われたらどうしよう」「返信が遅いけど、何かあったのかな」「私のこと、本当に好きなのかな」そんなふうに、相手の言葉や態度ひとつで心が揺れてしまう。実はそんなときこそ、少しだけ立ち止まってみてください。「私は、自分のことを大切にできているかな？」愛は、誰かか

90日後の目標いい人をやめ、自分の得意領域で生きるメールなど完璧な回答をしようとせず、仕事・睡眠以外は1時間以内に返信する​目標に対して行動できたこと・メディカルマインド1回目の動画を観た→モノに対して愛で接しているが、人に対して罪悪感で接していることに気づいた・昼休みに階段を使っていたら、10年以上前に一緒に働いていた先輩に出会い、会話術ができた・右上の法則で、未来の自分と話して、「ナチュラルでいればいいんだよ」と言ってもらえた。目標に対して行動できなかったこと・スマホがうま

人と関わることは、誰にとっても少しむずかしい。でもASDの人にとっては、もっと複雑で、もっと疲れやすいもの。「どう距離を取ればいいのか分からない」「急に近づかれるとしんどい」「相手の気持ちを読むのが難しい」そんな悩みを抱えながらも、それでも人とつながりたい気持ちは確かにある。今日は、ASDの人が“安心して人と関われるようになるためのヒント”をやわらかくまとめてみました。1.まずは「安心できるタイプ」を見つける人間関係の疲れの多くは、相手がどんな人か分からない

🌿1｜HSPは「感じすぎる」のではなく「深く感じる」若い頃は、「気にしすぎ？」「考えすぎ？」と自分を責めたこともあるかもしれません。でも大人になって気づくのです。深く感じ取るからこそ、人の本音がわかる。空気の変化に気づける。言葉の裏にある気持ちを拾える。50代になると、この感性は“人に寄り添う力”に変わっていきます。若さではなく、経験と静けさが重なるからこそ優しさに重みが出てくるのです。🌙2｜INFJは「静かに導く人」INFJは数が少ないと言われてい

7月10日から、だいぶ時間が経ちました。新しい案件が7月前半から始まったというのもあり、ブログを書いてる余裕がありませんでした。。ただ、だいぶ案件先に就いて、落ち着いてきたので、建売新築について書こうと思います。本審査、無事通りました！！ペアローンで5対5で、団信もガン団信で、変動金利も最も優遇された金利ということで、今時点0.***で通りました！ありがたいことです。今は、外構の打合せ中です。建売ですが、まだ建っていない物件なので、基本は変更できないのですが、外構や内装の細

自分を”まるごと”発揮しよう♡小宮キョウコです。最近、「どうせ、わたしなんて」っていう気持ちがわたしの奥底にずっとあったことに気づいたんですけれど。そして、それを「ある」と意識するだけで、それに対して何か対策をしようともせず、見守っているんですけれど。今朝、ふわっと感じたことを書いておきます。「どうせ、わたしなんて」という思いって、もちろん、わたし自身が、過去に経験し

本当の私で在るためには今までのそのままの自分を、飾らずに、、偽らずに、、晒す必要がある。そう思って、ブログをはじめることにしました。っていうのもこれまでの人生を振り返ってみると、自分のやりたいことや、ワクワクすることをはじめても、「上手」と言われなければ気が済まない。思うようにできないことに耐えられない。「お金にならなそう」と思うと、恐怖でやめてしまう。。。そんなことを、何度も何度も繰り返してきました。でも、人には、「飽きた」とか、「介護でそれどころじゃなくなった」

人に合わせることには慣れている。言いたいことを飲み込むことにも慣れている。ちゃんとしよう。迷惑をかけないようにしよう。重いと思われないようにしよう。そんなふうに過ごしているうちに、「私は本当はどうしたいんだろう」「何を感じているんだろう」自分のことなのに、わからなくなることがあります。私自身も、たくさんの言葉や感情を飲み込んできました。本当は話したい。聞いてほしい。もっとつながりたい。そのままの私を知ってほしい。そして最近、改めて気づいたことがあります。私が本当に

90日後の目標いい人をやめ、自分の得意領域で生きるメールなど完璧な回答をしようとせず、仕事・睡眠以外は1時間以内に返信する​目標に対して行動できたこと・自分が信じているベクトルのイベントに参加したら、受付する前で知り合いに3年ぶりの再会ができた→オンラインもいいが、リアルで動くことで、つながりができるんだなと思った目標に対して行動できなかったこと・ボイストレーニングで習った練習ができなかつた明日のアクション！・習慣化するために仕事から帰ってきたらするーーーーーーーーーーーーー

あなたは、誰の前なら安心できますか？あなたは、誰の前にいる時、安心できますか？何でも話せる人。黙っていても気まずくない人。失敗しても嫌われないと思える人。弱いところを見せられる人。きっと、人によっていろいろあると思います。私はこれまで、人との関係の中でたくさん頑張ってきました。特に恋愛では、相手が何を求めているのか考えて、先回りして、役に立とうとして。「この人を幸せにしたい」そう思っていたけれど、今振り返ると、その奥には「こうしていれば、私は愛される」という気持ちも