ずぼら料理

葉物野菜って、痛むの早いですよね。ほうれん草を安いときに買って、気がついたら葉が痛んでた経験ありませんか？私は、4～5日たっても、残っているときは、軽く塩コショウして、炒めてしまいます。少し水が出るので、それを避けてタッパーに。これで冷蔵庫でさらに4～5日は大丈夫！前に冷凍を試したこともあったのですが、ほうれん草はちょっとアクが強くて、苦みが出たのでこの方法にしています！朝食に「巣籠もり卵」にしたり、ベーコンやキノコと炒め

一般的なコールスローのイメージって、千切り野菜をマヨネーズであえてコーン乗っけてってって感じでしょうか？先日Facebookかな？たいめいけんのコールスローをアレンジしてみたって投稿を見て、YouTubeでたいめいけんのシェフのコールスローを見て、私なりのコールスロー作ってみました。ん、キャベツ太すぎる😓😓でもたいめいけんのコールスローも太めだったもんね😅😅キャベツ、玉ねぎ、ニンジン、きゅうり、パプリカを使ってます。調味料は塩、ハチミツ、りんご酢、オリーブオイル。これはまだ半日経過な

アナタはNHKを見ますか。私は見ません。面白くないから。ニュースはスマホで間に合う。いや、テレビよりスマホが迅速で、まさにニュース。私のお気に入りはYouTubeのミカヅキさんの「英国暮らし」。流れる音楽といい、映像のアングルといい、プロ顔負けの技で見せてくれる。インタネットテレビだからWi-Fiルーターが必須だ。3200円台で使いたい放題だから格安かもしれない。次にお気に入りなのが、大橋由佳先生の「ずぼら料理」番組だ。この番組を見て真似しながら作る料理の面白いこと。

いつもご訪問ありがとうございます~世界に広がる繩紋スピリッツと癒しの日記～さんびき村今日も当番ひかりにゃんです！初めましての方はこちら💁🏻‍♀️ー＞自己紹介ルートビート(ビーツかえんさい)ジャガイモオリーブオイル塩シンプルずぼら料理美味しい鶏胸肉とか入れてもうまい😋あとオリーブオイルじゃなくてマヨネーズでもいいあとクミンパウダーとかターメリックパウダー入れるとまた違う味が楽しめますhttps://g2015grama

今日はピーマンの肉詰めを１から全部やりましたどうだったけ?と母ちゃんに手順を聞きながら時々確認してもらいつつ頑張りましたそのして私はある事を忘れてました．．．味付けです最初玉ねぎの時に軽く塩コショウしてレンチンしたことで私の中では味付け完了となってしまっていたようで２回目の全体的に味付けをすっかり忘れてて出来上がった時味が薄い！なんで?コクがどっか行っとる食べる際、昼残ってたキムチやマヨ、塩コショウをお供に食べましたピーマンの肉詰め材料ピーマン一袋ひき肉１００ｇ

バブリー😆👌✨ビートたけしさん命名バンド、ジュリアナの祟りダンクです❣️今日は最近食べた物でリピートしたいものをご紹介☝️まずはドライベジ🥬🍄🥕🧅管理栄養士監修国産乾燥野菜九州の野菜としいたけにこだわった5種のドライベジ200g大容量サイズ原木しいたけキャベツ人参ほうれん草玉ねぎ保存食カップ麺の具味噌汁の具野菜スープフリーズドライ野菜乾燥野菜国産Amazon（アマゾン）1,836〜2,268円暖かいスープにダイレクトに入れて数分待つだけで野菜が

飯が残ってたので、昨日の残り物と冷蔵庫にあった中途半端のを使ってチャーハンを作りました残り物チャーハン材料ご飯・冷凍パセリ・にんじん・玉ねぎ・ハム・ちくわ・鳥かわ・ネギ卵先に割って溶き卵にしとく調味料塩コショウ適当バター又はマーガリン適当作り方１ご飯をレンジで温める２温めてる間に「・」の材料を細かく切りフライパンへ入れ炒める３塩コショウで味付けをし、一旦別皿に移しとく４レンジで温めてたご飯と解き卵を入れ混ぜ合わせる５ある程度混ざっ

​こんばんは🌙ご訪問いただき、ありがとうございます一昨日の夜、ちょっとウトウトしたぐらいでほぼ眠れずに朝を迎えました☀️もともと寝つきが良くはないので、旅行のときなどに使えるよう御守り代わりにかかりつけ内科で寝つきを良くするお薬💊ももらっていますが、この日は効かなくて寝る時間が遅いのも良くないんですが1〜2時間の睡眠で起きて、早朝に息子のお弁当🍙作るよりは完徹で作った方が身体はまだ楽でしたが、なんだか目が冴えてお昼寝も出来ず、身体の重〜い一日。。夕飯はウーバーイーツ

チーズケーキを焼いてみた。大人が食べる分だからいいでしょ！といちいち炊飯器洗うの面倒くさいのよねパッと見あんまり変わらない？切り方は一口サイズに濃厚で美味しかった

ななじまるです突然ですが、油揚げの油抜きをするのをやめました油抜きをやめたら、約3分で作れる油揚げ煮♪作り方は、簡単です鍋に調味料と水を入れて温め、↓​砂糖→大さじ2、醤油→大さじ2、酒→大さじ1、ほんだし→ふたつまみ程度、水→1カップ弱油揚げ8枚を油抜きしないでそのままドサリと入れるスーパーで8枚100円くらい買ってきた油揚げです後は木ベラで油揚げをギューギュー抑えながら汁気がなくなるまで3分グツグツ煮るだけ完成♪ギューギュー抑える時に汁が飛ぶのと、抑えすぎると

今日の夜ご飯・餃子・ほうれん草の卵とじ・しいたけのツナマヨ焼き・酢人参・ご飯、味噌汁昨日の夜ご飯・オムレツレンチンしたピザ・手羽元のさっぱり煮(前日の残り)・切り昆布煮(残り物)・酢人参・味噌汁午前中散歩がてら買い物に片道25分のところにあるスーパーまで🚶‍♀️💨長芋148円、しいたけ161円、茄子186円ピーマン158円、ぶなしめじ66円なめこ55円、ごぼう99円、えのき98円冷凍餃子210円、里芋225円塩たら263円、ハンバーグ100円チリトマト

今日は初午…。金芽ロウカット玄米でおいなりさんを作った。下から梅入りゆかり・若菜ワカメ・紅生姜・柚子おかかに枝豆。ゆかり、若菜ワカメ、柚子おかかは混ぜ込みおにぎり、すし酢も市販の出来たもの、油揚げも京樽の油揚げとズボラ料理😝でも…安定な美味しさなんだよね。😁おかずは昨日作った切り干し大根の煮物、かぼちゃのいとこ煮、長ねぎワカメ高野豆腐糸寒天の味噌汁。いとこ煮は、冷凍カボチャとレトルトのぜんざいに醤油と砂糖を足して煮たもの。一から揃えると大変だよね…。私にはこれで十分だ。🤤

こんばんは。風のばあば🧙です。(プロフィールはこちら)ほぼ満月の月が、美しい~🌕️明日のチョウー早朝に、まんまるになるよ。今日は、日曜日だしいつもに増して、ゆっくりーしてたからネタがないな~🌱私は、料理が嫌い。。。だから、好きでやっているのではなく家事や学びの気分転換にやってる感じ。🔪🐙子どもたちの料理は、献立を決める→食料を買うスタイル。…このやり方は苦手。🛒私の場合は、ある食材を見て→献立を決めるスタイル。母ちゃんの減塩食事のコトもある

ダイエットにリンゴ酢皆さん、リンゴ酢は使っていますか？私はベルラスダイエットを始める前は1度も使っていませんでした💦ベルラスダイエットを始めて、ダイエットが停滞期のときにサポーターの方からリンゴ酢を勧められて、何だか効果あるかもと感じたので、今は、毎日、食事に取り入れてます❗️（個人の感想です）ダイエットのほかにも、何となく疲れ方、睡眠等にも、効果を感じているので、今ではリンゴ酢を切らすことは出来なくなってます今日は、そのリンゴ酢について調べてみましたリンゴ酢は何に効く

こんにちは！せっかく子供たちが受験休みでのんびりできるのに、夫もほぼ在宅で仕事をしている。なんだかなーーー結局、私はゆっくりできない定めなのねこんな日は手抜き料理に限ります！材料ブロッコリー…１房さばの味噌煮缶…１缶マヨネーズ、塩コショウ…お好みの量作り方①ブロッコリーは小房に分けて茹でて、お湯を切る。②さばの味噌煮缶を開け、汁ごとボウルに入れる。③②に①を入れ、ざっくり混ぜながら、マヨネーズと塩コショウで味を整える。完成

今日もブログを読んで下さいまして、ありがとうございます自分は普通のしょうゆより、薄口しょうゆを使うのが同じくらいか、多いかも？と思う。（だし醤油とかめんつゆがあんまり好きで無いというのもある）ちょっと前まで、近所のいろんなスーパーに行っても、だし醤油とか減塩しょうゆのペットボトルはあるのに、なぜだか薄口しょうゆのペットボトルが置いて無く、薄口醤油は関東では人気がないのかな〜と不思議に思っていた。旦那母は東北出身だが、薄口醤油はほとんど使わない。最近やっと近所で買えるようになってうれしい

​初めまして食費7万→5万に挑戦中のなつみかんです🍊コストコ大好き❤お買い得品大好き❤3人育児（小3👧年長👦1歳👦）育休中節約しながら美味しく楽しくが目標今週末は長女の習い事もなく、ゆったりと過ごせる朝決まった時間にベッドから出なくて良い日があると身体も心もラク〜朝もバタバタせずに済むので、この土日の朝食は子供達のリクエストによりイーストドーナツ（風）に土曜に出したら、👦「お姉ちゃん！朝ごはんあの美味しいやつだ！！」という長男の声が響き渡り嬉しい休日の始まりとなりました

今日は3度目のおでまし！よろしく!今日もずぼらで簡単な料理になった。何故なら、一旦鍋にかけたらそのままの料理だから！そして、時短のため以前、里芋を石油ストーブで下ゆでし、冷凍してあった物を使った。『暮らしの節約ーありがたく重宝な石油ストーブ』電気光熱費の節約はどこの家庭も意識して、努力していると思う!これから電気料金が値上がりするようで、なんとかしないといけないと思っても、何ともならな…ameblo.jpだから里芋の火の通りがとても良かった

お立ち寄り頂きありがとうございますお会いできてうれしいですおはようございます。ダイエットサポーターのtomomiです。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*【痩せることに執着する人生から卒業】というコンセプトで▶「辛いダイエットは終わりにしたい！」▶「健康的に痩せたい！」▶「きれいになって毎日楽しく過ごしたい！」▶「家族のためにきれいで元気なママでいたい！」

11月中旬頃、出産手当金が入りましたが。。。『やっと入った出産手当金☆』タイトルにもありますが。。。やっと入ってきました自分で思っていたより、手当金頂くことができました半分は貯金へ回そうと思います次は育児休業給付金がいつ入ってくる…ameblo.jp育児休業給付金がまだ入ってきてません自分でハロワに行ってもできるみたいですが、私は会社にすべてお願いして任せるように出産後に書類を提出しました。育休に入ったのが9月下旬頃。調べてみたら、育休開始2ヶ月後から申請できるようなのですが、まだ

いつもご覧いただきありがとうございます♪いいね、読者登録もとても嬉しいです(プロフィールはこちら)おはようございます♪このごろ、何かと面倒に感じることが増えました。全部更年期のせいにして楽できることは楽してしまおう！と思っていると目に止まる便利なお品。出番が減りがちなお魚もこんなふうに手間をかけて頂いたらパクパクパクパク、食べたくなるものですね。✔︎小さめにカット済み✔︎骨取り済み骨すら面倒で魚離れ…ってよく耳にしますが確かにうちの子たちも魚の日はテンションが下

こんにちは。万年ダイエッターで、40代でも、3か月で－6キロ✨食べるほどに無理なく痩せられた🎵一般社団法人BelleLifeStyle協会認定パーソナルサポーター浅井美也子です。今日も来てくださり、ありがとうございます💛って書籍はご存じですか？私が3か月で6キロ痩せた「ベルラスダイエット」の代表松田リエの第2弾の著書なんです！！もう、お手元にある方もいらっしゃいますか？その中で紹介されて

話題の書籍『ずぼら瞬食ダイエット』その中にある瞬食レシピの中から常備菜を作ってみました！！今回私が作ったメニューは、無限白菜無限って名前にひかれて（笑）電子レンジで調理できるので、調理時間はわずか5分！！！ほんとに瞬食レシピです！！味もごま油の風味がとってもおいしく食べれました🎵ブラックペッパーや一味、豆板醤、ガーリックパウダーやショウガなどなど・・・いろいろアレンジしても楽しめそうです。またアレ

昨日から遡っての夜ご飯・煮魚(目抜け)・野菜炒め・ブロッコリーとトマトのサラダ・酢玉葱・ご飯、味噌汁・厚揚げともやしのチリソース炒め・ほうれん草のお浸し・マカロニサラダ(前日の残り)・酢玉葱・ご飯、味噌汁・さば味醂漬け焼き・肉じゃが・マカロニサラダ・酢玉葱・ご飯、味噌汁・茄子の肉巻き・野菜サラダ・小松菜と油揚げのおかか炒め・酢玉葱・ご飯、味噌汁引き続き夜ご飯メニューに悩みます。笑

夜ご飯・納豆とキムチのチヂミ・いわしみりん干し焼き・もやしとニラの炒め物・酢玉葱・ご飯、味噌汁チヂミ、生地が厚くてガッツリ食べられたよ👍そして、昨日、作ってみた。味噌玉ってやつを具は、ネギと海苔をちぎって混ぜ込んで丸めただけ😅分かりづらいけどラップに1食分ずつ包み冷凍保存今朝、味噌玉で味噌汁を作って頂きました。作るというか、お湯を注いだだけなんだけどね😅朝に、簡単に味噌汁が飲めて👍

夜ご飯たち昨日・三角油揚げを焼いた大根おろし七味掛けて・茄子焼き・野菜サラダ・酢玉葱・ご飯、味噌汁一昨日・さばみりん焼き・油揚げの和風ピザ風・ひじき煮・酢玉葱・ご飯、味噌汁一昨々日・豚味噌漬け焼き・ロールキャベツのトマト煮込み・酢玉葱・ご飯、味噌汁・味玉完全に茹でてしまい失敗作です💦ゆで卵の味玉になっちゃった😅味はしっかり付いてんだけどやっぱり半熟じゃないとね😅

食事からビューティー！3ヶ月食べるだけで−9kg！体脂肪率−7％を達成することができた、３人の子持ちママのベルラスダイエット講師、野口麻衣です！突然ですが、質問です！！あなたは・食事改善って難しそう・・・・忙しい私に、３食しっかり作るなんてハードルが高い(>_<)・簡単にバランスが良くなる方法はないの？と思ってはいませんか？確かに！自分の時間さえなかなか取れない時だってあるし、時間をかけてお料理したくない日だってあり

高校1年長男の人生初バイト、3日目。徒歩5分のドラッグストアで、アルバイトを始めました。夕方5時に疲れきって帰ってくるので、早めの夕飯にし、30分でできました。40代ふだんの食事でつかれにくい体を手に入れる40代になって子供が小さいと動きについていくのが大変。そもそも家事に仕事にと体力がついていかない。毎日体力切れ、もう無理ってことありませんか？私は子供たちが小さい頃は、夕方になると台所で「もう限界だ・・」と一人つぶやいてい

久々に米粉メープルシフォンケーキ焼いてみた！焼き上がるの楽しみ〜！２０分焼きますが６分前になるとこんなに膨れます！良い匂い〜！『メープルシロップで米粉のシフォンケーキ低フォドマップレシピ』低フォドマップのレシピです。砂糖無しのレシピです。ベーキングパウダーも無しです。メープルシロップで米粉のシフォンケーキです100円均の紙の型で焼いて…ameblo.jp

低フォドマップのレシピです。アーモンドミルクシチュー材料は、手羽元１３本大根４／１人参１本白菜８／１水１Ｌ生姜１片酒５００mlﾛｰﾚﾙ４本鶏がらスープの素大２オレガノ適量塩胡椒適量バター１０Gメープルシロップ大３小エビ