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CIMG0008ムカシオナガザル20211122正直編間違いラジオ体操立位〔立って〕両腕を前から上げ手が頭の真上に行くまで上げて立位〔立って〕両腕を前から上げ手が頭の真上に行くまで上げて手から足のつま先までが算用数字の「1」の字〔またはただの縦棒〕になるように努める。手を横から下ろす。左手は左から。右手は右から。肩のところで左手指先から右手指先までが漢数字の「一」の字〔またはただの横棒〕になるように努める。繰り返す。この間、両足は揃え
ひと月も寝転がっていた結果が・・こんなふうな恐ろし結果がでましたまず筋肉が落ちました脚歩き難い今まで以上のすり足上がってない歩幅が狭すぎる背筋腹筋椅子に長時間座ってられないこれは打ち身の痛みとかも原因ありそして最大は○漏れ腹筋のなさが災いしているらしいたったひと月されどひと月人間が動かないとあらゆるものが衰えるわけよ身を持って知るねさて寝しなに腹筋を鍛えるべくベッドで上半身を起こす1回もできないのよ(もともと腹筋や懸垂は
自室があるのになぜリビングに居るのだろう。視界に入ってくるのがとんでもなくウザい。だらしなくペタペタすり足スリッパの音。だらしない。耳障り。
おはようございます😃昨夜もしっかり練習をさせていただきました。✌️なかなか難しい😓ものですが気長な気持ちで練習基本左右の脚に均等に体重をかけて立つ🧍ところから片脚に立ってバランスを取る。この体重移動が歩行になって歩けなくなり転びやすくなるのは蹴りあげる事が出来なくなりすり足になっちゃうから躓いちゃう。まっ、だから転ばないように練習をしましょう。私も人の事を言っている場合ではない年齢なので今日もしっかり蹴り上げて生活します。🤣またねっ!nagisa
本日は人数が少ないながらも、オーストラリア🐨からの体験剣士を交えて気持ち良く汗を流しました!はちまき組さんのほうが防具組よりも人数が多かったですね少年部お父様お母様のお写真📸で更新します!令和6年4月~6月の稽古スケジュール(及び出稽古の皆さまへのお知らせ)が決定しました。下記参照お問い合わせはこちらまでどうぞ【本日のメンバー】●体験組2人●はちまき組4人●少年部2人●中学生2人●一般部2人●指導部3人合計15人1、準備体操
先日の日舞教室の日終わったあと先生が「あっ!足袋に穴空いてた笑」とれんれんも自分の足袋を見てみたらお目汚しすみません💦お稽古の時の足袋はこんなの履いていますいや、本番の時もかも舞台で履くと一回で真っ黒になるからもったいないし洗いざらしの足袋のほうが滑らないし安心なのです足袋には大きくキャラコとブロードというのがあるのですがどう違うかと言うと織り方の違いですキャラコは平織りで目が細かく上品、薄くてしなやかです。吸水性もありお着物を傷めにくいので礼装に使われる事が多いですブロ
こんにちは!立正大学拳法部です!4月27日(土)の練習には佐藤先輩が来て下さいました!ご指導ご鞭撻ありがとうございました!すり足往復また、本日体験に来てくれた新入生が1人入ってくれました!入ってくれた4人の新入生には新人戦に向けて頑張って欲しいです
本日は久しぶりのはちまき組の剣士が来てくれました!元気そうな姿が見れて良かったです本日は検討形稽古&特訓日です剣道形の稽古にも力を入れて取り組んでいきましょう!明日は、一級審査の稽古があります曽谷剣友会に稽古に来ている近隣高校の剣道部員の剣士が受審をします!頑張ってくださいね!少年部お父様お母様のお写真📸で更新します!令和6年4月~6月の稽古スケジュール(及び出稽古の皆さまへのお知らせ)が決定しました。下記参照お問い合わせはこちらまでどうぞ【本日のメンバー】●体
ばたばたしてましてまとめての更新となりますすみませんこの日は鴨谷体育館での稽古でした普段ない大きな鏡がおいてありましたので自分の姿勢を確認しながら素振りをしてみました自分では見えていない姿勢の歪みも確認できてよかったと思います正しい姿勢で素振りがんばりましょうその後ろでは母達は狭山池まつりの準備です・・・当日の天気は今のところ晴れ初めての参加となるのでどうなるかわかりませんが楽しんでいきたいと思います技の稽古の前に基本稽古もがんばっていますすり足、左足の
トータルライフエキスパート大阪市、東大阪市、大東市、オンラインで全国へ『60代美人を足から育てる健康法』らぽーる・のん藤田伸子「いつもおしゃれですね」と言っていただく100歳まで歩ける足づくりを伝えている68歳の藤田伸子です20数年前に潰瘍性大腸炎という難病に苦しみ、歩けなくなった経験から足の大切さを伝える『足育』に出会い健康を取り戻しました!!歳を重ねると「やらないといけないこといっぱいなんですね~」先日40代
トレーナーの安藤です^o^お客様にカスタマイズして伝え方を考えるのが楽しみ♬骨から指を開くって伝わりにくい。どうしても指が開かず肩が上がる場合「あやとり」もどきで小指と親指を開く☆掌を手前に肘を落とし相撲の「すり足」をヒントに組み合わせてみる。(3kg増で顔がムーミン⚠️)それが背中や股関節を通し足から手に連動する感覚☆すり足で外側の骨を地面につけることでお客様の内に落ちがちなアーチも強化できて一石二鳥^o^ちゃんとできると背中が収縮し胸が上がり肩が下がる☆姿勢が良くなるだけでなく身
旅行は特に困りごともなく、一日2~3Kmの歩行もこなせ、久野山東照宮の石段100段も驚くほどスムーズに上って降りることができました。静岡までの往復は新幹線で、そこからはレンタカーであちこち回り3泊のゆとり旅行にしました。私は転ばぬ先の杖を昨年より持つようにしているのですが、いつものことながら階段の時には不要状態になります。ただ、帰宅後一晩明けた午前中、普段ならすたすた歩ける時間帯なのにほとんど足が挙がらずすり足であるいていました。このまま悪くなるのかと思いきや、昼前から突然元の状態
木刀を握ったのは32年ぶりのこと。中学時代にやっていた剣道のやり直し。もともと筋もよくなく、高校から「突き」が導入されるのが怖いから、というのが剣道を卒業した理由。人生で二度とやることはない、と思っていたのだが、隣市(地元)の総合体育館の剣道場に、ジャージ姿の自分がいた。1時間と短時間ではあったが、木刀の持ち方、木刀の振り方、すり足について、入門編を丁寧にご指導いただいた。ブレた持ち方をしていた自分。すり足を意識するとよろめく自分、頭でイメージしたとおりに動けない自分。鏡に
第40回少年剣道教室に曽谷青少年剣友会の4名の剣士が参加しました。日時令和6年4月21日(日)午前9時30分より会場国府台第二体育館1日しっかりと剣道を勉強しました!1日お疲れ様でした!曽谷小学校では通常稽古が行われました少年部お父様お母様のお写真📸で更新します!令和6年4月~6月の稽古スケジュール(及び出稽古の皆さまへのお知らせ)が決定しました。下記参照お問い合わせはこちらまでどうぞ【本日のメンバー】●体験組0人●はちまき組2人●少年部5人
「演劇の学校」能楽の秘密を学んでイキイキ!仕事と生活に活かす日本の心!~みんなで「すり足」をやって姿勢をよくしよう~日時:2024年5月7日(火)19時~20時40分場所:川崎市総合自治会館多目的室(東急東横線・JR武蔵小杉駅サードアヴェニュー4階徒歩2分)こんなことありませんか?・日々の生活に追われてイライラ。・うまく人間関係がかみ合わない。・もっと生き生きした時間をすごしたいと切に願っているのにその機会がない!昔から日本人は日本人に合ったやり方で「生き生きとし
本日は、近隣高校剣道部の部員も参加した、活気のある稽古でした!小学生剣士も稽古にお伺いをしている中学生・高校です。たくさんの年代と一緒に稽古ができるのが、剣道の良いところですね本日は防具着用審査の免状授与もありました!これからも曽谷剣友会でたくさんの賞状をもらってくださいね次のはちまき組剣士の挑戦を楽しみに待っています少年部お父様お母様のお写真📸で更新します!令和6年4月~6月の稽古スケジュール(及び出稽古の皆さまへのお知らせ)が決定しました。下記参照お問い合わせはこち
みなさま、こんにちは。今年度、フォレストカレッジで初めて開催された刈払機安全衛生講習は、新しいスタートを切る象徴的な一日となりました。4月19日のこの日、男性13名と女性1名の計14名が集い、新たな学びの場で刈払機の操作と安全について深く掘り下げました。この講習会はただ技術を教える場ではなく、参加者一人一人が専門知識を身につけ、自信を深めるための重要なステップです。この写真は、フォレストカレッジで初めての刈払機講習が始まる瞬間を捉えています。新しい環境での挑戦がスタートしました
CIMG0004ムカシオナガザル20211122正直編立位〔立って〕両腕を前から上げ手が頭の真上に行くまで上げて手から足のつま先までが算用数字の「1」の字〔またはただの縦棒〕になるように努める。手を横から下ろす。左手は左から。右手は右から。肩のところで左手指先から右手指先までが漢数字の「一」の字〔またはただの横棒〕になるように努める。繰り返す。この間、両足は揃えてまっすぐ。両脚が漢数字の「一」の字〔またはただの横棒〕になるように。両腕を胸の
えっっとね…腰‼️痛めてしまったかもです💦着付けのレッスン代(毎回の支払いなのね)を出すべく、大量の封筒と新札を置いているコーナーにヒョイっと中腰に斜めに手を伸ばしたら…【いったーい】それから腰がピキーンと曲げれなくなって、能の「すり足]みたいに高さを保って動く感じ。【そろりぃ〜そろりぃ〜】です着付け(帯)レッスン1時間前だったから着物用の肌着も着ていて痛いけれど先生に『痛いー』と報告LINEをしてヨチヨチと帯まで着物を着る用意ね右腰部分がピキーンとなったから帯を締めると固定
本日は、防具着用審査でした!元気な4年生組の挑戦でした曽谷剣友会チラシをご覧いただき、アクセスしていただいた皆さまへはじめまして!曽谷青少年剣友会です。曽谷青少年剣友会では、いつでも新規会員を募集しています稽古時間中にいつでも見学にきてください(予約不要です!)※2024年春より土曜日の稽古時間が17時30分からと変更になりました。また、一度見学したけどちょっと間があいちゃって…という方も気軽にまたお越しくださいね曽谷剣みんなでいつでもお待ちしています当ブログでは、曽谷剣友
トータルライフエキスパートカラダの土台「足」の悩み・トラブルを改善!足から健康と美を手に入れて、幸せになる人を増やしますらぽーる・のん藤田伸子前回募集と同時に満席になった「すり足ワーク」そして要望をいただき、追加をするもあっという間に満席となりました!そしてありがたいことに日程が合わなかった方々からはやく次回の募集をして欲しい~と♡で、決定しました!!6月11日(火)10:30~12:30お申し込みフォームはこちらから↓お問
茶道の歩き方もそうですが、静かで美しい歩き方を身につけるには、ある程度時間が必要です。しかし、一度きちんと身につけると、自然と美しい歩き方ができるようになりますので、まずはふだんから一本の線上を歩くように意識することが大切です。茶道の歩き方はすり足、反閇(へんばい)ともいわれ、様々な儀礼や作法、あらゆる舞踊の基礎などにも取り入れられています。神道儀式などで邪気祓いのための歩行法となり、和の動作の基本となっています。美しい歩き方は、モデルのようにストイックなトレーニングをしなくても、ふだんの
いつもの様に先日の話。我が家には人感センサーが玄関と廊下についている。足下が暗く危ないからだそうだ。そんな、我が家の人感センサー大活躍。私の部屋の近くに来ると部屋の入り口からセンサーの光が見えるようになっている。その夜、旦那と子どもが家にいなかった為、私と義父母しか家にいなかった。義母、ここ数ヶ月間は何を思ったのか足音をたてずに歩く様になった。いつもすり足でまるで忍者のような身のこなし。風呂に入る時も、家に上がる時もあらゆる音をたてずに侵入している。オマケに耳も良いもんだから、
トータルライフエキスパートカラダの土台「足」の悩み・トラブルを改善!足から健康と美を手に入れて、幸せになる人を増やしますらぽーる・のん藤田伸子ただいま68歳のわたし年々自分の体がムリが効かなくなっていることに心中が穏やかではありません。そんなときに出会った【すり足】大阪・豊中で「花とすり足を通して50代女性の自己実現をサポート」されているイデュースの沖原麻友香さん「すり足」は日本の伝統芸能「能楽」の基本姿勢沖原さ
トータルライフエキスパート大阪市、東大阪市、大東市、オンラインで全国へ『60代美人を足から育てる健康法』らぽーる・のん藤田伸子「いつもおしゃれですね」と言っていただく100歳まで歩ける足づくりを伝えている68歳の藤田伸子です20数年前に潰瘍性大腸炎という難病に苦しみ、歩けなくなった経験から足の大切さを伝える『足育』に出会い健康を取り戻しました!!【満席→増席→満席】募集してすぐに7名からお申込みいただいた「すり足ワーク」
転倒は誰でも起きるから。普段、車、バイク移動しかしない人は気をつけてください。歩くことからやりましよう。転倒をしないと思わないことです。すり足にならないためにも。また夏に外で倒れないためにも、体力をつけましょう。だらだらしてたら筋肉はなくなりへたりこんで恥ずかしいことに。まずは毎日徐々に距離を伸ばしてください。食べることも忘れずに。体重を極端に減らさない。35キロ前後は危険な状態ですよ。痩せすぎない、太りすぎない。太りすぎたら高血圧で倒れますし、医師に相談を。運
第20回市川市北部剣道大会に曽谷青少年剣友会の選手が出場しました。日時:令和6年4月7日(日)会場:市川市立国府台スポーツセンター第二体育館競技種目:団体戦(低学年の部、高学年の部それぞれ3人制)高学年2チーム、低学年1チームで出場しました!少年部お父様お母様のお写真📸で更新します!令和6年4月~6月の稽古スケジュール(及び出稽古の皆さまへのお知らせ)が決定しました。下記参照お問い合わせはこちらまでどうぞ集合今年は春の訪れもすこし遅く、肌寒い朝の時
新年度の稽古がはじまりました!土曜日の稽古は17時30分からとなります。30分稽古時間が増えますみんなでたくさん稽古をしましょう!3月末の大会にて、当剣友会所属のパパ剣士が見事に3位に入賞されました👏子どもたちに劣らず笑顔の弾ける賞状です!おめでとうございます!少年部お父様お母様のお写真📸で更新します!令和6年4月~6月の稽古スケジュール(及び出稽古の皆さまへのお知らせ)が決定しました。下記参照お問い合わせはこちらまでどうぞ【本日のメンバー】
こんにちはっ今日は、仕事が休みのポンコツちょこぽっなんだか、歩行がいい感じです(きっと、今だけ…)家の中を、しっかり二足歩行で移動していますポンコツちょこぽっの歩き方は、こーんな感じ🔽これは、完全に調子が良い時の歩き方です基本、すり足歩行で足先は内側に向いてしまいますあと、足の指にも力が入るらしく意識しないと丸まってしまいますそして、家の中ではこれだけ歩けても、外だと歩けなくなっちゃうから不思議今、こーんな感じですが、きっと外に出るとロフストランドクラッチを使って、やっと歩く
これまでほぼすり足でどうにか安定させて歩いてたのがちょっとコツ(少し力の入る左足に重心をのせる、かかとで立つ、膝のばす)をつかんできて、少し足を上げても平行棒の距離を歩けるようになってきたあまり進捗なかっただけに、もしかしたら歩けるようになるのではと思えるような大きな前進かもと思ってしまった。レベル100が歩けるだとしたら、レベル2,3ぐらいだろうけど少しでも進展があったことがうれしい