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GWに３日間のプチ断食をしました。身体が軽い❣❣😁今日は回復食３日目！心身ともに爽快です！＼(^o^)／（毎年お盆に一週間断食を半世紀以上継続しています。３日間程度の短期断食は、断食の数に入れていません）私にとっての断食は道楽ですが、今回は４月の暴飲暴食の罪滅ぼしです😅断食中よりも体重が減り始めた。『すまし汁断食』の効果です。※筋肉はとけずに、脂肪だけがとけるので、貧相にならない。体重があまり減らない。すまし汁の中の塩分によるムクミのためである。
みなさん、こにゃにゃちわ〜グループ展が終わり突然、ぽっかりしたねぇさんです大きな氣付きもあったせいか↑急にリセットした感じ今まで何やってたんだっけ？去年の12月、コロナにかかってから今まで私的には激動の波であった🌊🌊ざぶんざぶん光エナジーも大きく変化の波の中にあり大海に出て行く小舟のようでありましたそれがちょっとだけ沖に出て凪の中にいる感じになり〜自分、がんばってたな〜時には自分のためにがんばるのは大切だ！✨で、ふと明日、断食しようと思いついたとんとしてなくてですね
【惜福の工夫と玄米食】父が玄米食運動家だった関係で私の幼少時代に、わが家では毎日のご飯が白米から玄米に変わりました。体が弱く、すぐに風邪をひく体質だった私が、半年で風邪をひかなくなりました。結核で幾度か血を吐き、医者から匙を投げられていた父が完治しました。高血圧だった母は、血圧が安定して元気になりました。玄米食になってからのわが家は、病院と無縁になりました。私も二木謙三先生や千島喜久男先生をはじめ、多くの食養指導者の方とお会いし、知識も多少増えたおかげで、その後も玄
回復食３日目の今日は、玄米１杯（黒ごま・鶯宿梅）、野菜サラダ、味噌汁。☆体重について。今朝までのトータルは５kg減でした。※減食2日間、断食7日間、回復食２日間で計５kg減。☆すまし汁断食は増食中に体重が減少していきます。筋肉はとけずに、脂肪だけがとけるので、貧相にならない。体重があまり減らない。すまし汁の中の塩分によるムクミのためである。この断食中のムクミは、断食終了後３～４日で自然に消失する。断食中よりも終了後の増食中に、かえって体重が減少する。「本断食」よりも『宿便』が
回復食２日目の今日は昼夕に玄米1/2杯と鶯宿梅。※昨日の昼夕は玄米の重湯だけでした。体重は昨日１日だけで0.6kg減。☆前にも書いたように、すまし汁断食は筋肉はとけずに、脂肪だけがとけるので、貧相にならない。体重があまり減らない。すまし汁の中の塩分によるムクミのためである。この断食中のムクミは、断食終了後３～４日で自然に消失する。断食中よりも終了後の増食中に、かえって体重が減少する。「本断食」よりも『宿便』が出やすい。※『すまし汁断食』は故甲田光雄先生の発案によるも
★『すまし汁断食』とは～★（西式甲田式療法）３合の水、昆布10g、乾燥シイタケ10gでダシをとる。そのダシ汁に醤油30～40g、黒砂糖(蜂蜜ok)30gを入れる。これが１食分で、昼と夕の２回、いただく。昆布10g乾燥シイタケ10g私は前夜、昼夜の2回分をタッパーに水と一緒に入れて、出汁をとっておきます。冷蔵庫で一晩おいて出来た出汁の１回分です。こんなに濃い出汁になりました。冷蔵庫で一晩おいた出汁１回分と昆布と椎茸を、鍋で火を入れて更に濃い出汁を
７日目の今日は最終日普段よりも快調快適です私にとって断食は“修行”でなく“道楽＆健康管理”です。ふだんの暴飲暴食の罪滅ぼしに内臓を休ませてあげます。☆8/1～7の１週間すまし汁断食朝は人参ジュース昼夕２回「すまし汁」（澄まし汁）生水を１日2～3リットル。マリンマグ（粉）（副作用のない瀉下剤）朝晩に飲用。★『すまし汁断食』の特徴・飢餓感に苦しめられないので「本断食」のようなストレスが少ない。したがって、断食後の反動が無いので餓鬼に陥らない。・筋肉はとけず
断食リトリート初日は、伊勢神宮の正式参拝から。前日に、フェリーに乗るため16時に漸減食を食べたので、今日の16時のすまし汁まで、24時間は柿茶のみ。今のところ、何も問題なく順調です。私の顔色が良くないのは、化粧品を忘れてスッピンのためです😅（何故だか髪の毛もボサボサ）森美智代さんの笑顔に癒されて下さい。
こんばんは絶燦夢織です✌️「おうち断食」で病気は治る(週1回で奇跡が起こる)Amazon（アマゾン）442〜5,450円こちらを読んで一日断食を決行！確かに空腹感がなくて辛くない食事をしないだけで時間がたっぷり空くのねぇ痩せるためじゃなく感覚がクリアになるってことを体験したくてさでも、やたら眠～い😪自分の体質まだまだ謎多し😅
＼2021年6月26日スタート！／難病、原因不明の不調、更年期障害でお悩みの方が笑顔に元気に！「命のスープ断食メソッド」講座の詳細と体験セッション日程はこちらご訪問、ありがとうございます。こんにちは、中村幸子です。”命のスープ”断食セラピスト子供料理教室講師ラジオパーソナリティープロフィールは、こちら＞＞＞今回は、＝＝＝＝＝本断食とスープ断食、オススメはどっちなの？＝＝＝＝＝のお話しです。「断食」って聞くと多くの人から
ご訪問いただき、ありがとうございます。こんにちは、中村幸子です。今回は、Tさん(22歳学生)が難病「潰瘍性大腸炎」をスープ断食で治した症例（甲田光雄ドクターのご本から）をご紹介します。Tさんはもともと虚弱体質。さまざまな病気を繰り返してきて高校生で17歳の頃、風邪を引いた時に大量の下血があり入院。関西の大学病院で、現代医学の最先端をいく検査をすべて受けるも異常無しだったそうで、「下血の原因は不明。腹痛は精神的な理由からだろう
1月21日より11日間にわたる「おうち断食」のレポを綴っています。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日は予定を変更して、すまし汁断食にしました。書籍にも、りんご断食、すまし汁断食と日によって変えても良いとあったので、すまし汁のお味に興味を惹かれ、1日挟んでみることに。出し昆布１０ｇ、干しシイタケ１０ｇ、水3カップ、黒砂糖かハチミツ３０ｇ、醤油１０ｇこれを、昼と夜に2回飲みました。（分量は1回分です）感想は、やはり、りんご断食の方が、腹持ちがいい気がします。今日は、雨が降っていたので散歩に行かず
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^【本日12/22(火）19時から！】SNS集客美人塾の香山綾子さんにラジオでインタビュー！詳細は、こちら＞＞＞^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ご訪問、ありがとうございます。料理研究家＆”命のスープ”断食セラピスト＆ラジオパーソナリティの中村幸子です。詳細プロフィールは、こちら＞＞＞昨日は、「”命のスープ”体験セッション」にYさん（50代）が参加されました。
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ファスティング４日目、無事終了しました。４日目から、柿の葉茶＆すまし汁断食に切り替えましたが、問題が起きました……。すまし汁が……マズい！昆布と干し椎茸の出汁に、醤油と黒砂糖は美味しくないです……ということで、昆布と干し椎茸の出汁を使った『具なし味噌汁』に変更しました。あと、水断食(絶食)の３日間全く便通が無かったので、４日目の朝に、『スイマグ』を用量無視して爆飲みしました……結果は…、ファスティング４日目(９月１４日)のレポートにて。【ファスティング４日目】摂取物朝ス
無事、３日間の絶食(＝水断食)を終えることができました。明日から仕事なので、柿の葉茶&すまし汁断食に切り替えて、引き続きファスティングを継続していきます。くどいですが、このブログは、ブログ主の自己満(＝オナニー)が半分、うつ病や自殺願望がある人の参考にして欲しい、というこれまたブログ主の自己満足、が半分の、完全なるオナニーブログです。確かに、うつ病や自殺願望って、脳内の化学物質やホルモンが関係してます。多分、脳みそいじくれば、うつ病も自殺願望も消えます。でも、それだけじゃなくて、う
食事療法ランキング↑ランキングに参戦中！ワンクリックで応援してね！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ご訪問ありがとうございます。中村幸子ってどんな人？23歳で難病の潰瘍性大腸炎を発症。病気と二人三脚の人生を歩んだ72歳の全90記事は、こちら＞＞＞アラセブ72歳さっちゃんこと２歳〜６歳さんの為の『子供料理＆お菓子教室」主宰＆講師。40代以上女性の心身のお悩み解消！『魂の”命のスープ”メソッド講座』主宰”命のスープ”の専門家中村幸子です。ラジオパ
此方が不精にも係わらず、いつもいいね、コメント、メッセージ、フォロー頂きありがとうございます。父が倒れる直前にやっていた健康法。倒れて何も食べられない時期が約2週間続いた時に、この作り置きしていたスープが自身を生かしました。まさに「命のスープ」でした。**どうでもいいつぶやき：今朝、西日のよく当たる台所に作っておいたお弁当とお茶を置き忘れたまま会社に来て凹む。社員食堂あるからエエねんけど、、、認知症進んでる？酷いときはデカバッグ丸ごと置き忘れるレベル。名医が考
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【中村幸子公式LINE@】と【”命のスープ”メルマガ】こんにちはー！”命のスープ”の専門家中村幸子です。今回は、”命のスープ”関連の２つのSNSである【中村幸子公式LINE@】と【”命のスープ”メルマガ】についてお話させてくださいね。71歳ラッキーさっちゃんの【中村幸子公式LINE@】【中村幸子公式LINE@】では、主に【音声であなたに語りかける】方式。登録するだけで、以下のような5大特典が無料でついてきます。↓【特典１】中村幸
こんにちはー！”命のスープ”の専門家中村幸子です。数日前から人気ブログランキングに『食事療法』カテゴリに参戦中！最初の12位から徐々にランクアップ↑(◠‿◠)昨日からは、おかげさまでベスト5位に上がっていますー❗️いますぐブログランキングを見てみる↓https://blog.with2.net/rank4568-0.html?fbclid=IwAR3zBTTj-Hk-PWjonjoehlqPEPAGfxx1fbnkThAQ2z_6qSzjq7
【比内地鶏焼鳥夕食レポ】「今日はお会いできて嬉しかったです！焼き鳥も親子丼も美味しかったですね！」こんにちはー”命のスープ”の専門家中村幸子です。一昨日、東京でのビジネス勉強会のあと、お夕食は、【比内地鶏焼鳥店】ででした。今回は、そのレポートです。ご一緒したNさんのご感想は、「今日はお会いできて嬉しかったです！焼き鳥も親子丼も美味しかったですね！」Nさんは、先月の『動画”命のスープ腸活レシピ12選』をご購入してくださったかたなんです。
