すばらしい自分

この記事では短時間で効率の高い勉強方法について紹介します🌼計画(todolist)を作ること私は寝る前に明日やりたいことをリストアップします。勉強を先延ばししがちな方におすすめです。そして、終わったことをチェックすることも、達成感を感じるので、さらに励まされます。🌼自分の最も効率的な時間帯を見つけること以前毎日5、6時間も勉強したのに、成果はなかなかあげません。こんな経験のある方は、ぜひ自分の集中しやすい時間帯を見つけてください。🌼ご褒美をつくることたぶん多くの人

ダメな自分できない自分冷たい自分ひどい自分を握りしめてるのはなぜなんだろうねあなたの知らない(認めていない)あなたを知っているのはあなたのまわりの大切な人や仲間かもしれないよほんとうはやさしい自分あったかい自分すごい自分すばらしい自分もうそろそろ認めてもいいんじゃない徳島在住心屋認定カウンセラーのよしみんです☺️昨日は心屋塾オープンカウンセリングを開催しました現在、心屋塾マスターコース95期(うさマス)受講中のゆみっちが来てくれましたゆみっち、あ

ダメな自分、できない自分恥ずかしい自分を認めず隠そうとするからすばらしい自分も隠れてしまう。なぜなら、それは表と裏の法則だから…表裏一体だから…だから、すばらしい自分になりたかったらすばらしい自分になることを頑張るのではなくダメで、できなくて、恥ずかしい自分を認め、受け入れ、見せていくこと…すると、そんなダメで、できなくて、恥ずかしい自分のまますばらしい自分でいることができるのです。

前者だからとか、後者だからとか「ふーん族」だからとか、「めっちゃ族」だからとか年齢が上だからとか、下だからとか親だからとか、子供だからとか男だからとか、女だからとか先生だからとか、生徒だからとか…できないことについて言えばそんなことは全然関係なくてそもそも、人はみな知らないことはできないし経験したことのないことはわからないしみんなそれぞれに得意なことと、不得意なことがあって練習しても上手にできないこともあるので助け合いながら生き

かわいいたしまるですきのうしごと中ふとおもったてか気付いた言葉にしてどんだけ伝わるかわかんないけど気付いたことはこうだあーわたしダメダメな奴だー出来ない子だーわたしダメなやつだでもそんなわたしを誰よりあいしてるのはわたしなんだーどうせわたしは素晴らしいとアホのようにつぶやいてもそうはなかなか思えないじぶんダメダメやっていいながら他人からバカにされたような気がしたら怒るどっちやねん！てはなし基本どうせわたしは

今日も自分をほめる毎日朝早く起きて、玄関の拭き掃除とトイレ掃除をする私って、えらいわ～これって、いつもお決まりだけど、そのお決まりを実行してる私って、すごい(3日ぼうずの私だからね～)家族のために、朝ごはんをちゃんと作る私って、えらいわ～シンクンが仕事行く時に、玄関で、｢気をつけていってらしゃ～い｣って見送る私って、えらいわ～やさしい～子どもたちの夏休みの工作・自由研究の作品展を学校まで観に行ってあげる私って、えらいわ～今日まで小学校は給食がないから、また、子どもたちのためにお昼ご