すのぐらむ

✳️１日遅れの日記です。～～起床の記録～時間、5:00温度、30.0℃湿度、64％体温、36.2℃25日(火)：7,215歩今日の朝ごはんブルーベリーパン、チーズ。目玉焼き、人参炒め、ウインナー。サラダ(レタス、わかめ、枝豆、カニかま、トマト)。ヨーグルト(酒粕、レモンマーマレード)。ミックスナッツ。コーヒー、リンゴ🍎たくさん食べました♪︎買ってきたリンゴさっそく食べて美味しかったですネタ高いところは好き？嫌い？▼本日限定！ブログスタンプ好きか嫌いかと言った

✳️１日遅れの日記です。～～起床の記録～時間、4:55温度、28.0℃湿度、62％体温、36.4℃15日(土)：8,240歩早起きしました♪︎起きた時の朝焼けものすごくオレンジ色というか不思議な色をしていました今日の朝ごはんトースト(マルベリージャム)、チーズ。目玉焼き、人参炒め、豚肉炒め。サラダ(レタス、きゅうり、わかめ、カニかま、枝豆、トマト)。ヨーグルト(ブルーベリージャム、酒粕)。ミックスナッツ。コーヒーたくさん食べました♪︎マルベリージャム食べ終

～～起床の記録～時間、8:11温度、25.2℃湿度、69％体温、36.4℃10日(月)：7,365歩昨日の夜から涼しくて今日は予報通りに15時過ぎから小雨が降って今(16:30)は雨です。扇風機だけで大丈夫です。今日の朝ごはんあんぱん、スイカ🍉。目玉焼き、人参炒め、ウインナー。サラダ(レタス、わかめ、枝豆、カニかま)。ヨーグルト(酒粕、レモンマーマレード)。ミックスナッツ。コーヒー今日もたくさん食べました♪︎🍉自分で作ったスイカ最高また来年も紅まくらを作りたい

すのぐらむ【Mステカメラ】【Mステカメラ】⠀よる8時から生放送！#Mステ1500回記念夏の2時間SP😎⠀／本番前のSnowManからコメント⛄️＼⠀💬テーマは「実は得意なこと」⠀動画はこちら👇https://t.co/cQi8pnY91y⠀今夜の披露曲は「グッタイム」🎈—musicstation(@Mst_com)2026年7月17日【MUSICSTATIONYouTubeチャンネル】テーマ「実は得意なこと」-YouTubeYouT

～～起床の記録～時間、7:05温度、26.8℃湿度、60％体温、36.5℃19日(金)：7,948歩気象庁は今日新潟県を含む北陸地方が梅雨入りしたとみられると発表。例年より９日遅かったとのこと。今日の朝ごはん石窯ミニフランス(ピーナッツバター)、キウイ🥝、チーズ。目玉焼き、人参炒め、豚肉炒め。サラダ(レタス、わかめ、枝豆、カニかま、ミニトマト)。ヨーグルト(酒粕、いちごジャム)。ミックスナッツ。コーヒー今日もたくさん食べました♪︎ヨーグルト、この前冷蔵庫の奥に入

昨日のショート動画すのぐらむ⬇️⬇️⬇️SnowManofficial【13thシングル発売記念企画！】神回確定🤣♪◆STARTOENTERTAINMENTOfficialSitehttps://starto.jp/s/p/artist/43?ima=3650◆SnowManHPhttps://mentrecording.jp/snowman/◆SnowManYouTube公式チャンネルhttps://www....youtube.com康二くんが見なくていいって言

今日2回目の投稿です。🧡こじぐらむ🧡おつかれさん康二くんからおつかれさん届きました♪︎素敵な1枚♪︎太陽も1日お疲れ様でしたほんと、きれいな夕日。午後5時台ですかね？私は夕日は見逃したけど沈んだあとのオレンジ色は見ることができました。康二くんはやっぱりマスターズゴルフ見ているんですね。一流のプレイ見れるしパパさんと話が合うのは楽しそうです。夜更かしはしかたないかもしれないです。明日が最終日みたいです。番組表を見ました今日はSnowMan関連と康二くんの

目黒くん🖤がゲストではないのに今夜二番組で名前が出てました(*´艸`*)佐藤浩市さんと妻夫木聡さんが笑ってコラえてに出演されていて作品撮影の本番直前まで2人でダベってるから、そういうの嫌だったら言ってって若い俳優さんに言うんだけどって話でこの前も(*´艸`*)いきなりの『蓮』呼びと共にかっこいい目黒蓮のアー写に目黒くんの話題が出るっていうのはこれだけだったみたい(笑)だけど佐藤浩市さんが一緒にご飯をする人で同年代だと真田さんが日本に帰って来た時って仰ってました。目黒くん、大御

すのぐらむにBANG!!ダンプラのグリーンバック定点カメラで引きの映像アップされてる⛄この位置から見るスノのパフォーマンスの美しさといったら一級品だと改めて感じる✨✨これぞ、一流✨✨だから仕事に厳しいのなんて、当然、当たり前、期待どおりで逆にホッとしたよ私は超絶忙しい集団が短い時間の中で手を抜かず最高の仕事をこなしてるんだから、スタッフももれなく超一流であってほしいですね【先着特典】BANG!!/SAVEYOURHEART/オドロウゼ！(初回盤A＋初回盤B＋通常盤セット)

昨日はめめのお誕生日でしたね✨あべちゃんがインスタのストーリーでお祝いあげてたのがカナダ時間で2/16の0時だったみたい💚目黒蓮(RenMeguro)|⁡⁡お誕生日ありがとうございます！たくさんの方にお祝いのメッセージいただいて本当に幸せ者です😌29歳になりました！カナダでも29歳になりました！一応自分的にどっちも16日にならないと29歳になりましたって言うのが気持ちが良くないので、この時間にしました笑⁡...|Instagram562Klikes

🔸️こじぐらむ🔸️おはようさくぐらむすのぐらむ今日のSnowManの様子を見れて嬉しいな～🔸️こじぐらむ🔸️素敵なお手紙さくぐらむナイナイミュージックぐらむふかこじ💜🧡【ナイナイミュージック公式X】https://x.com/i/status/20039488016277179271月7日(水)23:00～23:30(フジテレビ系)■番組概要SnowMan、Mrs.GREENAPPLE、HANA、中島健人ほか、豪華アーティストが続々登場！さらに相葉雅紀との

～～起床の記録～時間、5:00温度、7.6℃湿度、38％体温、36.2℃６日(火)：7,617歩今朝は冷え込んでいて地面がバリンバリンに凍っていました。凍ったのはこの冬初だと思いました。今朝の風景窓から見上げたら星が光っていた朝焼けきれい♪︎今日の朝ごはん赤葡萄のモハベレーズン(バター)、(りんごのキャラメル煮、バター)。キウイ🥝、ずもぐり豆(落花生🥜)、チーズ。目玉焼き、人参炒め、食用菊、ウインナー。サラダ(レタス、わかめ、枝豆、カニかま)。ヨーグルト(

あけましておめでとうございます(´∇｀*)カウコン、最初は📺でもスマホでも何度もクルクルして入り直したりしてたけど、SnowManのカリスマックスの頃には安定してきて一瞬止まるくらいで結局、テレビ画面で見られて良かったです(*˘︶˘*)︎︎.｡.:*♡もう遅いのでこれだけ…目黒くんと原くんのシンメが見られて本当に胸が熱くなりました｡･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･｡しかも♪still...であのラップ詞は翔くんが海外に行ってしまう友達の為に書いた詞だしラップの後の歌詞自体も

～～起床の記録～時間、7:02温度、記入忘れ湿度、記入忘れ体温、35.8℃13日(土)：8,768歩市内に暴風警報が出ています。今日の朝ごはん石窯レーズン＆くるみ(バター、りんごのキャラメル煮)、茹で落花生。目玉焼き、人参炒め、豚肉炒め、食用菊。サラダ(レタス、わかめ、枝豆、カニかま、カリフラワー)。ヨーグルト(柿ジャム、酒粕)。柿。じゃがいもとカリフラワーの葉のポタージュ。コーヒー今日もたくさん食べました♪︎ネタ寒い日の過ごし方を教えて！▼本日限定！ブログス

～～起床の記録～時間、5:24温度、9.7℃湿度、38％体温、35.4℃6日(土)：6,162歩今朝は体温が低くめでした。身体が冷えていたのかな。昼過ぎ頃から風が強くなってきたから外出しなくて良かったなと思ったり。今朝の太陽貴重なお日さま今日の朝ごはん石窯くるみパン、茹で落花生、チーズ。目玉焼き、豚肉炒め、人参炒め、食用菊。サラダ(レタス、わかめ、枝豆、カニかま、カリフラワー)。ヨーグルト(りんごジャム)。カブと雑穀のスープ。柿。コーヒー今日もたくさん食べまし

『SAKAMOTODAYS』の🆕キャストさん坂本太郎の相棒役として高橋文哉くんが発表になりました✨👓𝒄𝒐𝒎𝒎𝒆𝒏𝒕...朝倉シン┊#高橋文哉映画『#SAKAMOTODAYS』🎥https://t.co/QTstS00bdE𝗥𝗼𝗮𝗱𝘀𝗵𝗼𝘄pic.twitter.com/3DdAcnmShz—映画『SAKAMOTODAYS』【公式】(@skmtdays_movie)2025年10月13日お顔は勿論知ってる俳優さんなんですが私、あんまりドラマ見ないので演技されてると

～～起床の記録～時間、5:02温度、23.6℃湿度、55％体温、36.0℃21日(日)：8,464歩朝焼けグラデーションがきれいでした。急に朝晩冷えるようになりました。うっかりすると鼻水が止まらない。気温変化に合わせて過ごしたいです。今日の朝ごはん石窯THEホワイト(酒粕レーズン、バター)、アーモンド、チーズ。目玉焼き、豚肉炒め、にんじん炒め。サラダ(きゅうり、わかめ、枝豆、オクラカニかま)。ヨーグルト(酒粕、グリーンキウイ🥝)。コーヒー今日もたくさん食べまし

昨日は、突然のゲリラインライ‼︎😳✨←突然だから、ゲリラなんだけどさ😂阿部ちゃんの猫耳〜(=^ェ^=)💚久しぶりに９人でのインライ♡人数多いから、キュッてなりながら、わちゃわちゃしてる雰囲気、やっぱ良いなぁ☺️💗大好き♡それにしても、さっくんの甘え上手っぷりが、凄かった😳🩷こーじに寄りかかって、手絡めたり、めめの足の間にすっぽり収まってみたり…🤭✨私もあんな風に甘えられる人になりたかったー😂wみんな、「カ」のバッジ付けてるのに、あえてそれには触れず…wでも、12時に何かあるって匂

急遽のゲリラインライ。すのぐらむでの、9人揃ってのインライ…ありがたいなぁ…🥹インライ通知が来ても、一瞬なんだかわからなかったけど、わりとすぐ反応できた自分を褒めてあげたい。（録画してた『放送局占拠』集中して見てたのよ…）それにしても、今夜日付が変わる頃に出るであろうお知らせを、ゲリラインライで予告とか😅もぉーーー！！！とにかく今夜、日付が変わるタイミングで何かが起きるらしい。月曜日から寝不足ってことにはなるけども。今夜はみんなで日付またぐぞ！！

～～起床の記録～時間、5:00温度、27.7℃湿度、67％体温、36.7℃27日(日)：8,634歩県内に熱中症警戒アラート発表中。夜寝る部屋はクーラーで冷やしておいて寝ているときは扇風機をずっとつけています。朝まで扇風機つけっぱなしです。起きたら居間のクーラーをつけました。熱中症に気をつけて過ごしたい今日の朝ごはん石窯ミニフランス(酒粕レーズン、バター)ミックスナッツ、チーズ。目玉焼き、豚肉炒め、ゼブラズッキーニ炒め。サラダ(きゅうり、わかめ、枝豆、トマト、カ

今日も今日とて、暑い…🫠絶賛、夏休み中の我が家🌻娘は、学校の開放日とやらで、勉強しに学校へ…📚息子は、お友達宅へ…✨という訳で、つかの間、ひとり時間堪能中♡連休中は、初日と最終日に練習試合でした🏐土曜の練習試合では、良いプレーもあって、監督にも自信のある良い表情してる☺︎って、お褒めの言葉も貰えてたんだけど…🥰✨月曜の試合は、思うように良いプレーが出来ず、厳しい(厳しすぎる⁈💦)言葉を浴び続けた息子は、初めてコートで涙を流し、試合が終わってからも涙が止まらなくなっちゃって🥺💦そん

～～起床の記録～時間、4:22温度、28.5℃湿度、66％体温、36.1℃16日(水)：5,821歩太陽はおとなしい感じでしたが気温は高かったです。早起きしました。今日の朝ごはん石窯モーニングフランス(酒粕レーズン、バター)、ミックスナッツ、チーズ。目玉焼き、ウインナー、人参炒め。サラダ(きゅうり、わかめ、枝豆、カニかま)ヨーグルト(酒粕、梅ジャム)。コーヒー梅ジャムは昨日新たに作りました。妹(三女)に渡しました。🔸️こじぐらむ🔸️おはようきれいな空ひーぐ

めめラウのドンキーコングで賑わってる中目黒くんはめめぐらむでフェンディスパイの投稿🖤あぁ…かっこいい(*´∀`*)目黒蓮(RenMeguro)onInstagram:"⁡⁡Y2Kを代表するITBAG「フェンディスパイ」が100周年を記念して復活します！⁡しなやかなデザインが魅力的で持ち心地もとても良かったです✨⁡スパイという名前は、バッグの秘密めいたデザインが由来で、フラップの下に隠しポケットが潜んでるんです。ここだけの話🤫秘密のアイテムを隠してみてね🤫⁡#FENDI#Fend

午後少し休んでから実家へ母と、衣料品店、100円ショップ、ホームセンター、スーパーへとまわりました。服、収納ケース、ペール、食品。それぞれ目的の物が買えて良かった。今日の空、きれいでした♪︎今日は夜ご飯に豚肉を炒めて、刻んだ大葉を加えてみたら美味しかった。あと、味噌汁にユウガオを入れてちくわも加えたら美味しかった♪︎カボチャを煮たのも美味しかった♪︎大葉、ユウガオ、カボチャ、先日もらったもの。ちくわ、半額で買ったもの。今日はアレンジ成功でしたユウガオはジャンボサ

今日は朝から康二くんを見れました。昨日も。-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.beこのYouTube、まだ半分くらいしか見れていないんだけどタイ語ペラペラな康二くんすごいし客席からの反応もすごいし笑いをとってみんなを笑顔にする康二くん、すごいなあと思いました。🔸️こじぐらむ🔸️まーちぐらむMARCHUonInstagram:"2454

～～起床の記録～時間、5:00温度、28.9℃湿度、65％体温、36.5℃3日(木)：7,580歩今日の朝ごはんトースト(マルベリージャム、バター)ミックスナッツ、チーズ。目玉焼き、にんじん炒め、豚肉炒め。サラダ(キュウリ、わかめ、枝豆、カニかま)ヨーグルト(酒粕、レモンマーマレード)コーヒーネタ今年初の梨はもう食べた？▼本日限定！ブログスタンプ今年初の梨はまだ食べていません。まだ梨は店頭で見かけないなあ。🔸️こじぐらむ🔸️おはようさくぐらむ康二くん、な

～～起床の記録～時間、4:16温度、27.1℃湿度、54％体温、36.5℃19日(木)：9,379歩今日も１日暑かったです。今日の朝ごはんごはんパン(りんごのキャラメル煮、バター)オレンジピールくるみレーズン入りライ麦パン(+バター)。目玉焼き、人参炒め、豚肉炒め。サラダ(レタス、わかめ、カニかま、枝豆)ミックスナッツ、チーズ。コーヒーヨーグルトは今日はなしです。昨日夕方スーパーへ向かって国道へ走ると渋滞にはまってしまい途中で引き返しました。原因は夕方の衝突事故でし

～～起床の記録～時間、4:44温度、22.5℃湿度、51％体温、36.0℃12日(木)：8,727歩今日は朝から太陽が眩しかったです。たくさん太陽の光を浴びた1日でした。やることやれて良かった1日。今日の空今日の朝ごはん食パン(マルベリージャム、バター)あんパン。ミックスナッツ、チーズ。目玉焼き、にんじん炒め、豚肉炒め。サラダ(レタス、わかめ、カニかま、枝豆)。ヨーグルト(酒粕、レモンマーマレード)。コーヒー昨日買ったパン。今日は動く予定だったので朝からパ