ブログ記事465件
当分の間、お気に入りシリーズ続けようかな〜と思ってますまだ、コンサートなど、始められる状況ではありませんからねということで今日はこれスヌーピーが葛飾北斎の富嶽三十六景の波でサーフィンしている柄のがま口です🌊中には三味線で使う小物を入れていますチューナーや、先日ご紹介した指すりなどあべのハルカスに北斎展を観に行ったのですが、あまりの人の多さで作品をしっかりと観ることができず、グッズもあまりの人で、帰りの時間の関係で断念した、という話をしたら、その後のコンサートに聴きに来てくださった
今日は久しぶりにたくさーん声を出して歌ったよ毎日のようにピアノ弾きながらふふふーんって歌ったりはしてるけどきちんとしっかり声を出してっていうのは少し久しぶりで…腹筋と背筋がすでに筋肉痛の気配がしてますちょっと懐かしいな…この感じ…身体が「そうよこれよ」って目を覚ました感覚です心配してたよりも声の出方は問題なくてちょっと安心したけど前から苦手だったところは苦手なままだったのでもっと練習をしないとなぁとあらためて思いましたヽ(①´▽`⑦)ノそれにしても今日はあちゅかったねま
こんばんはここ数日、とても暑いですね自粛中ということもあり、ずっと見ぬふりしてきたクローゼットの中を整理しましたすごい断捨離しましたいや~~満足~~と思ったらごみ収集の方が悲鳴をあげているとかそうですよね・・・と、いう事でゴミはもう少し落ち着いてから出したいと思います。日常ゴミは普段通り出してしまいますが・・・ごみ収集の方々、本当にありがとうございます感謝してもしきれない方たくさんいますが、心から感謝しています。本当にありがとうございますさて、みなさま
なぜか小学生の服装しランドセルでちょっと街に出てみたら即職質される夢みたわw警察犬もいて草めっちゃクンクンされたけどU´•ﻌ•`U??(なにもにおいしないワン…)みたいになって草どこどこで女児を確保…なんとかかんとか…みたいなのを報告されてえ?わたし小学生だと思われてる…?ってなりなんか逆に大人の対応?したら怪しまれると思いめっちゃガキのフリしてたけど(アッシュがクリスになるみたいな)めっちゃ楽しい夢やん(クズ)さすがにもうあちこちババアよwさすがに小学生は無理だわwつ
運動不足解消の為何年いや何十年ぶり⁉️に縄跳びをしてみました〜縄跳びなんて何回でも何十回でもずっと跳んでられる〜って思っていましたーーそう❣️跳ぶ前までは、、、疲れたって記憶も全くなくずっと跳んでたしかも楽しいっていう記憶が上書き保存された瞬間もーめちゃくちゃしんどかったです〜続けて100回目標にしてたけど50回であと半分ーー80回位からリズムも乱れはじめあと少しのプレッシャーに負けて90回目前に引っかかる次は片足ケンケンで跳ぶこれは意外と大丈夫!!走
身バレ防止のためハッキリ言っていませんでしたが、旦那も私も在宅勤務になりました社会人1年目の長女は1/2出勤。次女は大学生で春休みが延びていましたが、間もなくオンライン授業が始まるようですもうね、全員が在宅だと毎日飯炊きババァもとい、飯買いババァ(笑)夕飯はちゃんと作りますが、昼ごはんってついついテイクアウトしたくなってしまいますってか、今までも昼は作らない事が多かったですがしかも、今日は散歩と言う口実でケーキまで買いに行ってしまいました運動不足解消してカロリー摂取するとい
昨日届いたアブクラッシャーメニューは、1分の運動を5回。まずは中級の角度からでそれが結構キツイ昨日よりは動きはスムーズになってきたけどやっぱりキツイそれでも少しづつ出来る回数も増えてきて1日で(笑)1分間に50回は出来るようになってきた。そして、昨日から始めてすでに筋肉痛飽きずに続けられたら割れるかもとりあえずは続けてみよう割れたらブログにアップしません初任給、今だったら何に使う?▼本日限定!ブログスタンプあなた
みじんこさんの記事を読んで、これは!やらねば!と思って、今日やってみた私です。コロナ自粛で、だいぶ運動が足りてないです。動くのは、洗濯物を干す時とトイレと料理中だけ…動くって言っても、何十歩そろそろ体力の低下は免疫の低下…まずいと思っていました。娘ちゃんも元気になった今、やるしかないでもまずは、東京ディズニーリゾートがYouTubeで配信しているジャンボリミッキー!から子供達とワイワイ踊りました…え?子供向けよね?息あがるジャンボリミッキー二回終わった時、息子くんがこれやる
肩は良くもなく悪くもなく肘はまぁまぁCM関節とその他手関節はいまいちな感じでリハビリですリハビリ室のレイアウトが変っていてΣ(⊙⊙)!!しばらく落ち着かないな〜😆ガチガチの筋肉をほぐしたあとは筋トレ自重だけなのでなんとかこなせましたが疲れてるのに薬も飲んだのに眠れません😅すでに筋肉痛_| ̄|○il||liただ、動きによってはインピンジメントが出るのでPTさん困ってましたもうしばらく自重筋トレかな〜☆☆☆☆☆☆☆☆☆終わってから恒例まとめ買いコストコ🐮と🐷の切り落と
こんばんは😃🌃✨いつもブログを見ていただきありがとうございます💕Balloonart(バルーンアート)とDimpleart(ディンプルアート)のLilyTheWitch(リリーザウィッチ)ですGWにオファーをいただいていて、一応準備を進めていたイベントも自粛要請により当然、中止各方面への連絡などの業務連絡を終えたらすっかり1日のうちに仕事Switchがonになることがなくなってしまっている
こんばんは★今日は歩きすぎて、すでに疲れております用事なので仕方がないのですが、足が痛い。確実に寝落ちしそうだ。昨日は「SUITS」を見ました。面白かったけど、今日になって、次くらいから放送延期になるとかそんな情報を目にしたのだけど。。。。。結局、すべて次のクールに放送するのが一番いいのかも?こんな状態だと、次のクールもあやうい?ここのところ再放送とか名場面集みたいなのが
今日は朝から良い天気ですたまには窓を開けて換気してみました。今日の暴君はまぁまぁなご機嫌かな?せっかく家にいるから撮影したかったけど、ババに阻止されて断念。ババは嫌がる事をするのは断固反対派私達は今の写真を沢山撮りたい派いつまでたっても平行線の戦いです。そして暴君はババ派なんだから勝ち目がない仕方がないのでWiiFit始めた(奥底にしまわれていて捜索に難航したが)すごく久しぶりなのに筋トレ全部やってすでに筋肉痛加減を知らないバカと言われておりますこれからは少しずつやろう衰
巷では、縄跳びと鉄棒が流行っているみたいだ。近頃、親子、夫婦、カップルでのランニングも多いですね。わたくしの方はというと、来るべき時を迎えるために粛々と走っています。とはいっても、週一の坂道ダッシュと週末のLSDの他は、超低速のつなぎ(何の?)JOGだけ。最近、娘が逆上がりと縄跳びの練習をしている。とある公園で大きな鉄棒をみつけてきた。ジョグコースの途中に組み込み寄ってみた。逆上がり。まだまだいける。調子に乗って蹴上がりにもトライ。できなくなっ
こんにちは家に引きこもってばかりいるので、体が本当になまってきて(笑)さらにグータラする事に慣れていき(笑)何もやる気が起きなくなり息子が寝てる間にって事が、適当になってます最低限の事やってれば、まぁ~いいかっって感じででも、体がなまりすぎも良くないよな~って気持ちもあって息子を抱っこしたままスクワットしてたんだけど息子は笑って喜ぶ私の体は30回やった所で悲鳴をあげました右太ももがピキーンってなってつったもう、本当に老体すでに筋肉痛38歳の体ではしんどかったのか
こんばんわ今日は、お家の近くでマラソンと徒歩で約1時間汗をかいた走っても歩いても、ほとんどスピードが変わらなかったんですけど.....驚くわっ!!(笑)走ってんのに、身体が重たすぎて、前に進んでいかないの(←苦笑)走ってるときから、すでに筋肉痛始まってるしどんだけ筋肉使ってないのさ話は変わりますが・・・LINEスタンプ、審査に出してたのを思い出し、管理画面を見たら、宗教的な理由で販売国の指定指示があった。すぐに国を指定して、また審査待ちですお願いしまーす!今度は、久しぶりに
こんにちは~ヨガインストラクターのmikaです。なんてこたないひとり言時間まー、日記やな。久しぶりに走って来ました、加古川の河川敷。久しぶりというのは走るという行為です。さかのぼること、ウン十年…中学の部活以来よ(笑)あはは~、爽快すでに筋肉痛適当にたまーに休みながら約6キロ。空き時間たっぷりになってしまったのであれこれと手つかずでいたやりたかったコト、実行中🍀たーのしーい💕昨日はzoomを使ったオンライン講座を初体験。便利~つくった人スゴい。今後の参考にもせ
今日は仕事なので朝は忙しい。・・・ってこういう日に限ってダイニングテーブルの上から大胆にシッコをした子がいるなんでわざわざ仕事の日の朝に。仕事じゃない日にしてくれ。(ん?仕事じゃない日ならいいのか?)昨日はテレビでも緊急事態宣言のことばかり通っているジムもとうとうひと月休館することが決まりお店も休業だったり短縮営業になるらしいし非現実的なものを見ているかのような気になってしまった。が、職場の保育園はい
こんばんは。まっちゃんです。かなり久しぶりにヨガかなり間隔あけて窓もあけて時間も短縮人数も制限アリーナ土居でスタジオレッスンいででやってなさすぎ(笑)すでに筋肉痛きてますまたしても新居浜でコロナ四国中央市もコロナがでるとアリーナも閉鎖だそうです稟ちゃんからいただいたコロナビールやっつけましょう
熊本での日雇い派遣での業務の2回目に行ってきました。今回はディスカウントストア等に商品出荷する倉庫で飲み物類等のピッキング作業業務でしたつくばでやってた日雇い派遣先でのピッキングといえばハンディをもって棚から商品をとってバーコードを読んで、それぞれのロット(?)単位で纏めていたイメージがあったのですが、本当に肉体的な体力勝負でした(>_<)どれだけ運んだか。。。とは言っても、この職場の直接雇用で働いてる方は連日な事ですもんね本当にスゴいと思います僕もこれからはそういうところを肉体的に
コロナ騒動で仕事ないし💦ジムもしばらく休んでいるから身体がーーーやばい💦せっかく増えてきていた筋肉も落ちるのはあっと言う間だもんネそこでーーーFootFitPlus(フットフィットプラス)昨年から、かるーく流す程度に使ってはいたけれど、改めて!筋トレ目的に切り替えてマジにやってみたよ。うほほ♬すごーいです❤️1から20までの出力が選べるのですがもうガンガン強くやってみたらさ途中でーーーすでに筋肉痛💦脚もギュッと細くなってびっくり‼️動画見てくださいね
与根公民館は、海の側にある公民館です。私がサークルを始めた頃、こちらの公民館も候補に入ってたんですが、クーラーが無いという事で諦めていた場所なんです。あの頃は夏でした。そして今日は、寒くてちょうど良いかも〜!海の側だから、窓全開にしたら気持ちいいー(*^^*)今日は、ZUMBA®とディスコワールドの2本をやるんです。夜のスポーツクラブが休講になったので、だったら2本やろうじゃないか〜って^^;ミーちゃんの絵を頂きました💕ありがとうございます(*^^*)前にもアップしてましたが、
今日は割と暖かい日だったので、主人と愛犬アンジーと近くの公園でお散歩公園といっても、湖がある所で、1周5キロちょっとある自然豊かな公園です。河津桜も咲いていて、たんぽぽももう咲き始めてましただんだん春が近づいてますねコロナの影響で、学校休みになったり、保護者の方はお仕事お休みしないといけなくなったりで大変だけど…こういう自然の中に来ると、心が落ち着きます主人とアンジーとの散歩。結構距離もあってすでに筋肉痛が顔出してますが…子どもが出来たら、主人、アンジー、子どもと一緒に来れたらい
こんばんは☆ai's志田です♪今日は休みだったので、久しぶりにマットレスを移動させたのですがめちゃくちゃ重い❗️最近は筋トレもしてないので軟弱な体にキツかったです😅すでに筋肉痛、、、よく寝れそうです😅理容室美容室ai'shairandspace志田郁夫新潟県阿賀野市下条町13-180250-62-3091営業時間8:00~19:00定休日月曜日第三日曜日HPInstagramhairstyle
韓国に住む日本人のオンラインコミュニティ(ネイバーカフェ)「にほん一番街」で、みんなで運動しようというイベントをやっています。その名も「一番街BODYCHALLENGE」。カフェのメンバーさん達と宅トレアプリを使って、今日から30日間みんなで運動をするんです。願わくば、減量も一緒に運動しようとう言った方と、カフェのメンバーさん200人が見ているからサボれません一人では挫折もするけど、みんな一緒に取り組めばなんとかなるだろうというイベント(笑)。ほんとにその通り。みんなで一緒
いつもご覧になられてる方はじめましての方ご来訪ありがとうございます。あなたにお会いできて嬉しいです♡ゆる〜く本当の自分と繋がりましょ♡ときのかけらまゆみです。↑Twitterよりお借りしました。昨日は今年1発目のライブでめっちゃ楽しかったーしかし、年々オールスタンディングのライブは足腰キツい痛くなるの嫌だから今回は腰にカイロを予め貼っていったんですね。そしたら、途中まではよかったんだけどやっぱり痛い。そして、なんとなく両方の太ももの外側が冷たく感じる??自宅に帰ってか
まんべんなく歩いては~滑り、転んでは立ち上がり~って頑張ってもらいまして(笑)私もお尻を押して、坂をのぼりすでに筋肉痛(笑)数日くたびれてそうですちびっこと夕飯も食べてきて~はっ❗って思い出して‼️ケーキ焼いたままなのを(笑)三枚下ろしにしてイチゴ🍓で誤魔化したお誕生日ケーキ🎂なんとか、帰ってくる前に仕上げました😁味は甘いはず😅シーフードポークシチュー(カボチャ玉ねぎほうれん草豚肉シーフードミックスしめじ)ローソンコロッケ
1月23日のブログ今朝寒かったのか朝7時いつもの様にたかちゃん熱を計ると34度4分!低ーい!急いで温めて様子をみる。服を着替えさせて、熱めのラコール注入して抱っこする。もう今日学校休もうか?でも学校好きのたかちゃん嫌かな。様子をみる。もし、体温が上がらなかったらお風呂に入れてゆっくりするのも、今日の案。ミルク終わって、体温計る35度36度。たかちゃんの自力の力が目覚めてきた。自家発電。自分発電。自分から熱を上げれたら免疫力も上がる。寝てばかりでは熱を奪われるから
お昼休み中~来月、予定しているおきなわマラソンのページを見ていたら、、、10㌔の制限時間、1時間20分しかないんですねおおーーーーーっと‼️わたし、勝手に、3時間ぐらいあると思ってました笑え、今、わたし、1㌔=7分半ぐらいかかるんですよ?なので、ざっくりと計算しても、最低でも10㌔=75分はかかるそして、最後まで同じペースで走る体力は無いので、あれ????普通に考えて、時間内に完走するの、かなり難しくない?汗これはやばいっすかなりマジで練習しないとです昨日の3㌔