すごろくノート術

はじめましての方はコチラから♡このブログは、夫婦不仲を引き起こす心のしくみをわかりやすくお伝えしています。わたしも1年以上夫婦仲に悩み、離婚寸前だった夫婦問題を心のしくみを理解して行動を変えたら、あっさり90日で仲良し夫婦になれました♡夫婦仲にお悩みの方のお役に立てたら嬉しいです。夫婦仲が悪くなる理由【その１】/【その２】夫婦仲を修復するコツ【その１】/【その２】～～～～UMIカウンセリング９月枠は満席になりました。ご検討いただきありがとうございます。１０月枠は9/

●日々の気づき発達凸凹ちゃんと失敗の引き出しこんばんは。発達凸凹二児の母、石井美雪です。今日は、午後から月一回のストレスクリアの勉強会でした。出かける時間までに、すごろくノートでやることを書いて、着々とこなしているところに、問題が発生。お米がない（汗）今日の夕飯の分も少し足りないし、明日の分がない（汗）明日は、次男の運動会で弁当を作らないといけないのです。さぁ、頭をフル回転。今から、買いにいこうか？買い物に行ってる時間が、もったいな

こんにちは。イメージコンサルタントの卵、mikiです。ちょっと前に、落ち込む出来事がありました。「トラブル。以上。」そう割り切れる人もいるだろうけど、私の場合「どうすれば起きなかった！？私のせい？あー！！」…って悶々と考え続けます。ぐるぐるして、はぁ～っってため息ついて、どよどよ～っとしてきます。自分で自分に、ぐさぐさとナイフを刺していきます。自分でも、いやぁな感じです。いっそ黒ヒゲみたいに飛んで行きたかった！でもね、とりあえず、

こんばんわ。田村奈美です。今ね。というか今日からハマってるアニメがあるんです(￣▽￣)その名は【はたらく細胞】(わたしはプライムビデオで観てます＾＾)はたらく細胞コミック1-5巻セット3,240円Amazon(マンガもスマホで読めるって便利な時代！！というか、サクサク買いすぎる(笑))アニメの冒頭にこんなナレーションが流れるんです。=======「人間の体のなかには、約３７兆２０００億個もの細胞たちが毎日毎日２４時間３６５日元気に働いています」=======そう

●次回すごろくノート術ワークショップは11月23日(祝)開催です＾＾こんにちは。勉強のケアレスミスをなくす学研教室の先生、中村千春です。昨日、4ヶ月ぶりに開催したすごろくワークショップ。4分40秒で夕飯のメニューが決まり、参加者さまに感激していただけて♡私も大興奮でしたっ(*≧∀≦*)もっともっとたくさんの方へ、楽しんでるうちに、夢も仕事もかなちゃうすごろくノート術をお伝えしたい！春から、メインのお仕事である学研教室がお休みの水曜日に開催してきました。平日は仕事なんです…というお

【レポ】夕食決めすごろくが4分40秒で完成！すごろくWS札幌開催こんにちは。勉強のケアレスミスをなくす学研教室の先生、中村千春です。今日は、すごろくワークショップの日でした＾＾5月開催以来4ヶ月ぶり！！私もとってもワクワクで、準備させていただきましたっ(*≧∀≦*)私と同じ学研教室の先生が来てくださいました♡マンツーマンでしたので、原麻衣子さんと共同開発した、学研教室すごろくもご紹介し、教育についての話で盛り上がりました！！ワークショップでは、お気に入りのノートとペンをお持ちいた

予約していた本を受け取りに図書館へ・メモの魔力・すごろくノート術・悦な収納のすすめ・しあわせしりとり・線は、僕を描くすぐに読みたい本は書店で購入気長に待てる本や、予約ですぐに借りられそうな本は図書館で借りています気に入ったら後で購入することもあります自転車で10分の図書館はわたしの第2の本棚自宅の本棚がスッキリして本が溢れることがなくなりました

●日々の気づき受けとることの大切さとスモールステップこんにちは。発達凸凹二児の母、石井美雪です。日々、気づいたことをお伝えしています。今日も駐輪場での一コマ。2人乗りしたバイクのお客さんが入ってきました。お客さんAはバイクを停めていて、お客さんBは券を買いに行きました。係員A「バイクは200円だよ」お客さんA「・・・・・」係員B「2000円でもいいよ」お客さんA「・・・・・」お客さんBが、戻ってきました係員A「あー2人なら

このブログにお越しいただきありがとうございます。すごろくノート術インストラクターのわっきー(わきみずえにし)です。3連休明けちゃいましたねいきなり通常ぶっちぎりモードの連休明けでした。気づけばこんな時間……。仕事がんばったし……疲れてるし……明日も仕事だし……今週ミーティングあるから忙しいし……とてんこ盛りに言い訳しながらもちゃんと走ったよ！スピードrunning→200ｍ×6本後半バテばてだったけど緩やかに続けております。続けるコツはいい加減にやること！続か

●夕食メニューがサクサク決まってハッピー！6週間で7㎏減りました(*≧∀≦*)こんにちは。勉強のケアレスミスをなくす学研教室の先生、中村千春です。最近、毎日料理が楽しいんです♪きっかけは、ダイエット。な、な、なんと！！6週間で7㎏減りました(*≧∀≦*)今週は何を食べようかな〜？って、やせおかレシピ本を見ながら選ぶのが、ワクワクなんです♡全部レンチン!やせるおかず作りおき:時短、手間なし、失敗なし(小学館実用シリーズLA...1,050円Amazon今ハマっている

こんにちは。田村奈美です。８月１日から毎日書いていたブログを昨日はお休みしてみました＾＾不思議なもんです。それ以前はほとんど書いていなかったブログなのに、毎日書くようになったら、／休んだら気持ち悪かった(笑)＼書くネタがなかったわけじゃなくて、ふと「書けへんかったら私はどんな気分になるんやろう？？」そう思ってのお休みしてみたら。。。／休んだら気持ち悪かった(笑)＼習慣にするって凄いことやな！！って思った瞬間＾＾(お絵かきも習慣化w)やろう！！と決めたら「どうやっ

「あー今日〇〇しようと思ってたのに」「これ、どーやったらできる？」頭だけでグルグルすること、ありません？(この前歯医者に三女連れてった帰り、「ママ〜空がめっちゃキレイやから空と一緒に写真撮ってあげるー！こっち向いてー」と言われ「運転中に向くとか無理やし！（笑）」と言った瞬間撮られた。まぁ、今日のブログのタイトル「進める」にピンときた写真なのでね、使います)おはようございます。Tomokoです。もーね、脳内会議やってたら、パンパンになって、、結局あちこちとっ散らかったって経験、今までに

●子育てにいかせる！ママのための心理学講座ストレスクリアの先輩コーチでもあり、早期発達支援士の青谷典子さんの、子育てにいかせる！ママのための心理学講座を受講しました。昨日は、3回連続講座の1回目でした。自己認識、自己情動認識、自己理解の話無意識、潜在意識の話自分と切り離した、すきまをおいた対応の話などなど、なるほど～の話でした。その話のなかで、特に印象にのこったことをご紹介します。子どもの環境＝お母さん肯定的な働きかけ＝自己肯定感を上

居場所が無い、自信が無い、自由も無いないない尽くしの人生を手放して、もう我慢も犠牲もいらない毎日を！------------☆------------☆ACのお悩みに関するご相談☆記事上にてお答え致します。☆詳細は⇒コチラをご覧下さい。------------☆------------◇白鷺絹子プロフィール◇トラウマリセットセッションStep0.5◇アダルトチルドレントラウマリセ

わたしも、そっちの人間です。際限なく、仕事するタイプ・・・・・・・・・・・ブログへのご訪問ありがとうございます紙バンド教室♪アトリエえんじょい♪主宰のたけうちまきです。・・・・・・・・・・・フリーランスで働いているので、仕事って、いつまででも、できちゃうんですよね。今、がんばれば、その分、明日、ラクできるやん、って思って、何時まででもがんばっちゃう夕ご飯作って、食べて、そこから23時過ぎても、仕事してる、なんてこともありました。でも、すごろくノートに出会って、わたし、変わ

pastel&handmadecocoa♡パステルアート・すごろくノート®︎インストラクターの瀧口智子です♡とある私のすごろくノート（すごろくノートとは。。。←こちらをご覧ください！！）ある朝…なんだか気持ちはパッとせず。。。うーん。。。って感じの日！！！それでもペンを持ちすごろくノートを始めます。。。早速ブルーのペンの文字がずらずらと並びます。私にてしては珍しいすぐに自分の様子がおかしいことがわかりました。凄すぎて…見せれなくてすみません続き↓「ど

こんにちは。田村奈美です＾＾おかげさまで大人気のすごろくノート術ワークショップ受付４日目で残席１です(気になってくれる方は覗いて見てね)さて。わたくし先週の土曜日は東京に出現しておりました＾＾目的は大好きな川相ルミさん主催の【池谷裕二先生】の講演を聴きに行くこと。(ルミさんと池谷先生２人とも大好きっっっ！！)で、めっちゃ楽しかったわけです！！脳科学に興味津々になったので池谷先生の本今から読み尽くしていきますっっっ(笑)知らない事を知るって楽しいそう反射したわたしw衝撃的な

このブログにお越しいただきありがとうございます。すごろくノート術インストラクターのわっきー(わきみずえにし)です。遅くなりましたがすごろくノート術ワークショップ@名古屋9月の開催準備がととのいましたー！！◆すごろくノート術ＷＳ＠名古屋◆日程：9月28日(土)時間：13時30分～15時30分場所：名古屋駅周辺（お申込みの方に詳細連絡します）参加費：5,000円(麻衣子さんの書籍付きは7000円)お申込は★こちら★ノートでもあ、ブラックページのっけちゃったiPadでも

こんにちは。田村奈美です！！昨日は秋葉原に出現してきましたよ〜！初めての秋葉原。改札を出た瞬間から私にとっては、期待を裏切らない秋葉原でしたよ(￣▽￣)わたしの目的は２つ。その一つがこちら！！／すごろく先生と打ち合わせ〜！！＼すごろくノート術考案者の原麻衣子さん。色々なパターンのすごろくノートがある中でも、私が特にお気に入りなのが【デイリーすごろく】これをマスターすると、・書き出したTODOリストから追い詰められることがなくなるw・やらなきゃ！！より私のやりたい！！

こんにちは♪長安知子です。涼しくなってきたかなというのもつかの間、また暑い日が続いていますね。さて、先日、「妄想ランチ会」をやりた～いと発表した私。そもそも、この「妄想」の発想って「すごろくノート術」から来ているんです。「妄想なんだけどね、こんなこと出来たらいいなあって思っているんだ。」そんなことをマス目に書いて、進めていく「すごろくノート術」。で、このすごろくノート術。なにも大きな夢とかの妄想でなくても良くて。日常の家事とか育児に簡単に応

今日のゴールは？どんな気分で終わったらいい？1日の終わりを決める！↓本心に従って行動する↓（できたらスタンプ押しちゃったりしてなんかウキウキ♡たーのーしー）↓あら、まあ今日もタスクがサクサク終わってるー↓決めたゴールにたどり着いた毎日毎日自分らしく自分の望む人生をつくっていけるすごろくノート術ばんざーい原麻衣子さん公認すごろくノート術ワークショップ10/16午前立川で開催します♪11月はオンライン（zoom）開催の予定↓↓詳細ページはこちらです

すなおでステキなあなたへやさしすぎてまじめすぎで人の顔色みて人の期待にこたえすぎちゃうそんながんばり屋さんがゆるんで自分のペースで楽しく幸せになるお手伝いをしています心屋認定カウンセラー心音香奈(こころねかな)ですペンネームはここかなです(*^▽^*)頑張ったらダメなんだと思うあなたへがんばりたいことは頑張っていいんだよについてです。心屋に初めていったとき「がんばらなくていいんだよ」と言われてとっても驚いたことを覚えていますこの

突然ですが質問です。今、何歳ですか？？／今日まで、長かったですか？？あっという間でしたか？？＼(２歳と５歳あっちゅうま。でも早く大人になりたいw)こんにちは。田村奈美です＾＾明日は東京なのですが、台風の影響でお天気が悪そう。飛行機での日帰りなので、帰り飛ばなかったら誰か泊めてください(笑)さてさて。私、田村、のんびりしているように見えますが、のんびりするのにも／命かけてます！！！(笑)＼ふざけてるわけじゃなくて大真面目に(￣▽￣)冒頭の質問、どうでしたか？？

こんにちは。田村奈美です。わたしはわたし自身にずっと／そのままでいいんやよ＼／それで楽しめばいいんやよ＼って言いたかったんやと思う。／そのまま＼って、何もしないことじゃない。マイナスをプラスにすることでもなくて。プラスをプラス➕にしていくこと。自分の可能性を最大限に引き出すことって今は思ってるから。だから、UMIカウンセリングをしたり、すごろくノート術でそれが伝わったらいいなぁ〜ってわたしは思ってるようです＾＾【自分素材とは、自分ではよくわからないもの】

あなたの魂に響くギフト探しの旅へようこそ♪愛と光を届ける言霊ヒーラー星読み♪金愛メモリーオイルとギフト探し占星術★コラムニスト手紙屋ヒカルです！読むだけで癒されるマジックヒーリングブログ★GIFT★へ来てくださりありがとうございます＼(^o^)／ヒカルが文房具好きというのは、プロフィールにも書いてるのでご存じの方もいらっしゃると思いますが■手紙屋ヒカルのルーツ今日は、ヒカルの宇宙ノートを公開いたします＼(^o^)／これは、中身はただの白紙で表紙が、ただ宇宙柄な

８月はずっと子供と一緒で「めんどい！！」って思ったことも何度となく(笑)でも、９月に入って子育てについての色々を旦那さんや友人たちと話機会があって、／子育てって面白い！！(別にわたしお人形遊びは死んでも一緒にせぇへんけどw)＼と思ってる、田村奈美です(笑)大切だからこそ心配になる。それ、わかります。わかるんです。ただ。。。心配されてる側からしたらどんな気分がするでしょうか？？・わたしは出来ない？！・わたしは失敗する？！・わたしはやりたいことできない？！心配の中にある【

すごろくノートに書いた、わたしの妄想、やりたいこと。貴船に行きたい・・・・・・・・・・・ブログへのご訪問ありがとうございます紙バンド教室♪アトリエえんじょい♪主宰のたけうちまきです。・・・・・・・・・・・正確には、すごろくノートのデモで書いたんですけどね。こちらの記事で、叶うよーって予告してたんですけど、ほんまに叶いました。叶えて来ましたじゃーんダンナさんと一緒に川床で、懐石ランチです。後ろ向いてそこおって、って写真撮りました。なので、なんだかバランス変やけど（＾＾；）

このブログにお越しいただきありがとうございます。すごろくノート®️インストラクターのわっきー(わきみずえにし)です。昨日は月初×月曜日でえげつない忙しさだったよ頑張りすぎるとストレス溜まるよね！仕事が忙しいほどデスクワークは座りっぱなしになって運動不足……(💢ﾟДﾟ)てなわけで本日は名古屋駅周りを走ってきましたー。私が行ってるジムはランニングステーションのようにもつかえるのだー。ランニングマシンは景色変わらないからあんま好きじゃないので外を走れる方が嬉しい😃初め

●新学期に向けての親子すごろくこんにちは。発達凸凹二児の母、石井美雪です。夏休みが終わりましたね。まだあると思っていたら、あっと言う間に終わってしまいました。夏休み最初にかかげた私の目標・ブログの記事をいっぱい書く。・次男の受験勉強と基礎学習に力を入れる。・ヨガに通って、しなやかな身体になる。どれも不完全燃焼に終わりました（汗）「目標だけで、やらないと何にもならない」先日、次男に言ったことばが、ブーメランのように、自分に返ってきてま

pastel&handmadecocoa♡パステルアート・すごろくノート®︎インストラクターの瀧口智子です♡今更ではありますが…私がすごろくノート®︎術インストラクターになろうと思ったきっかけをお話してみようと思います（考案者、麻衣子さんと）まずわ…家族4人、それぞれの生活があり、リズムがあり。お休みになるとみんなバラバラの行動で…誰をどの時間に起こす？お弁当持ちはだれ？？？何時に出るの？？？更に明日は？来週は？？？わーーーーってなってました…笑頭がつい