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こんにちは。アラフィフ主婦たるとの、映えない夕食の記録です。昨日の夕飯…毎週火曜日は、子どもの習い事で帰宅が遅いため、何かをテイクアウトします。元気があるときは、カレーとか親子丼とか作ってから出掛けたりしますが。昨日は、イトー◯ーカドーにお世話なりました。◯ーカドーのアジフライ、カニクリームコロッケ。とうもろこしは、レンジ600Wで5分。とうもろこしは、茹で上がったらラップでぴったり包んでしばらく置くと、身がシワシワにならず、ぷりぷりのままです。←常識⁈同じく◯ーカドー
こんにちは目覚めは悪く食欲がないのでヨーグルトだけ食べましたふらふら、胸がザワザワ自律神経また反乱を起こしていますが、頑張って動いてみました。掃除機をかけたら汗が滝のよう続いてシーツ交換、洗濯も。胸から血の気がひいてあっ、ダメかもとソファーに。少し休みエアコンのフィルター掃除をしたらホコリが…また掃除機をかけるハメに。お昼は食パンが残っていたからハムサンドとクリームチーズサンドを作り…ってあまりにも簡単ですが。夜はまた素麺にしようと材料をネットで注文動
私は普段歩かない。運動を全くしない。以前はちょっとウォーキングならぬ散歩をしてた時もあったが、長続きしなかった。ということで、このままじゃ私の体力は、足腰は弱くなる一方。。。と思った私は、自転車が欲しくなったが、普段車移動してるし、自転車は天候に左右されやすい。暑い時、寒い時、強風の時、雨の日・・・自転車に乗るのはちょっと・・・ってことで、ふと思いついたのが家の中でもお手軽にできる運動。エアロバイクである。旦那のボーナスがでたし、買って
今日は小学校から帰ってきた子ども2人が、自分たちで、おやつやジュースを出してパーティしてた。私は他の家事をしていたので『まあ、いいか〜』くらいにしか思ってなかった。夕ご飯を作って、さあ!食べよう!ってなったけど、息子の様子がおかしい。オムそばがいつもの味じゃない。辛い。とのこと。いやいや。市販のタレで作ってるから、いつもと同じ味以外の何ものでもない。結局残した。娘は娘で、お腹痛い。って言ってトイレへ。でも少ししたら帰ってきた。私がおかずを少しずつ残した息子にお
今日は一万円以上買うとプレゼントされるステンレスマグボトルが欲しいという息子に付き合ってユニクロへ。夏物だからなかなか一万円に届かず「かーさんも欲しいのあったら買ってあげるよ」と言われリラコを二枚とTシャツ二枚買ってもらう。昨年も同じように一万円分買ってステンレスマグボトルをもらったのに勿体ないなと思ったものの自分で働いてもらったお給料から買っているので小言はやめておいた。何を買うか決めていたので、あまりうろついていないのに、会計を待つあいだみるみる息ががあがって鯉のように口をパクパクさせ
昨日は天気が悪かったからか、倦怠感と頭痛がひどかった。ホント、体調不良が突然来るからつらい...でも今日は子供たちの楽しみにしていた遠足!お弁当はだいぶ前から、ポケモンのピチューをリクエストされてた。多分作れないだろうな~と思いながら就寝。でも朝になったら少し回復してて、お弁当できた。ピチューじゃなくてピカチューになっちゃったけど...大満足!食べる時まで綺麗な状態をキープしてくれていますように!体調が悪くて辛い時もあるけど...生きてたらいいこと
病院の帰りに小さな癒しを見つけた。コンクリートの階段の隙間から1輪だけ咲いてた可愛い花調べたらヒメフウロって言うらしい。毎日疲れ果ててる私だけじゃないとは思うけど。朝、起きた時点で頭痛だったり全身が痛かったり。耳のキーーンも増えてる。人間の身体って不思議なもので痛い場所が直接の原因とは限らないんだよね。ずっと右手の小指の付け根の部分が、ちょっとでも触ると跳び上がるほど痛かったんだけど…ネットで調べてみると、小指の場合は肘の外側に問題があることがあるって。まさに!今、肘
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5月11日入院9日目最後の朝です!いつも通り、5時過ぎに目が覚めました。連休中は静かだった病棟も、あけたら入院患者さんが増えてきて賑やかに。早朝から色んな声が聞こえてきます。朝食(五分粥)を食べると、まだ少し胃の痛みが来るけれど、これぐらい大丈夫荷物を片付け始めたら、以外に多くて、トランク🧳で持ってきて貰って良かったな~って思いました。10時半頃に、次男が迎えに来てくれました。夜勤開けなのに有り難う9日間。本当にお世話になりました!2年続けての5月の入院来年の5月は来なくて済
こんにちは!今日も気温が高くて蒸し暑かったですねお洗濯と掃除機を掛けて、午前中から久々にパソコン作業を娘が寄ってきてコードを触ったり、パソコンを触りたがったりしてなかなかやりにくいのでずっとやっていなかったのですが、重い腰を上げて遂に取り掛かりました結局二日掛かりましたが、無事に終わって色々と片付き気持ちもスッキリですお腹がラクなうちに色々と済ませたり、先にやっておかないと二人の子育てになるときっとてんやわんやになるのかなぁ〜と思ったりして、今から考えて行動を心掛
甲状腺と心臓の薬を飲み始めてから、一週間。大人しくしていれば、まぁまぁ調子良いかな。でも、ちょっと動くと疲れてしまい、疲れたから横になると、動悸が気になる。少し息苦しい感じがする。5月から仕事復帰する予定だけど、とても不安。6月、7月に、大きなイベントがあるけど、こんなんじゃとてもじゃないけど、体力が保たない。
今日昼間、同じ市内に住む妻のお父さん(お義父さん)夫妻が遊びに来て下さった。お義父さんは、すっごくいい方。結婚前(病前)からよくお義父さん宅(妻宅)には仲良くさせて頂いていて、私が結婚後いきなり倒れて働けなくなってからも暖かく接して下さっている。2時間ほど滞在されただけなのに、すっごく疲れて先ほどまで寝てしまってた。集中力の低下?なのか、何しても。特に人と会う、が、2時間くらいが限界。すごく疲れてしまう。病気のせいとはいえ、情けない。
なんか、疲れてたので、良く寝た・・・・・・。起きたら10時よ。そして、相変わらず夢を見た。久しぶりの人が2人出てきた。私の小学校からの友達と、旦那の職場の入社当初からの友達。今は、違う会社へ行ったけれど、結婚前からよく遊んだし、嫁も込みで、よく遊んだ。元気にしてるかな?私の友達は、3~4年前に会ったのが最後かなぁ。双子の姉のその子の、妹とクラスが同じだったけれど、何故か姉と気が合って。「夢に出てきたよ!」と、久しぶりにLINEを入れた。妹の方は、旦那のパワハラで離婚したり
こんにちはフラワーエッセンスセラピストの高野です。本日も、HSPや繊細さんのお話です。前回の記事では、HSP・繊細さんだったからこその、困りごとその①をお話しました。前回の記事はコチラ↓HSP・敏感体質で困っていたこと①「人のことを気にしすぎてしまう」本日は第2弾のお話。以前私は、HSPや繊細気質でどんなことに困っていたの?そして、今はどうなの?というお話です。その内容がコチラ↓【社会生活での刺激に弱く、すぐ疲れる】HSPさんは
皆さんこんばんは、佐藤舞莉です。タイトルに全てが詰まっているのですが私は頭でごちゃごちゃ考える癖があります。前回のお金の記事とかもまさにそれ!って感じなのですが。とにかくごちゃごちゃ考えてますなので予定の決め方もごちゃごちゃ考えて決めています。あー、美容院行きたいな。でも今週はもう2個予定が入っちゃってるから来週にしなきゃ。でも美容院が空いてるのがこの日しかなくて次の日予定があるんだよな。2日連続予定があるのは疲れ
おはようございますすぐに疲れます💦今日は定休日ですお仕事の日よりは気持ちは少し楽です起きて、朝食作って洗濯までしたら疲れましたため息が沢山出るぞー下がって5日目…5時頃に一度目が覚めますその時に体がワナワナする感じで数分ガタガタ震えて目覚めた瞬間吐き気がします息苦しい感じがして深呼吸を心がけますが寝ぼけているのでよくわからないまま数分〜10数分くらい耐えてます…暫くするとまた眠りにつけるので良いのですが…起床した瞬間に不安になります「今日1日やり過ごせるか
朝、特に寒かった。根菜などの野菜たっぷり味噌汁を作った。プラス、トーストで食べる。その後掃除、パソコン勉強。夜は、豚しゃぶをする。我が家は、皿に取った後キムチを入れる。(←母の意向)豚とキムチって合うよなあ。寒い日は鍋に限る。でも、早くから準備していても切り込みなどすごく時間がかかる。人の多分3倍くらいの時間。(一生懸命やっているけど)片付けてゴミまとめてお風呂入ると、時間が足りない。すぐしんどくなって息が切れてしまい、途中で休憩入れないといけないし。ゆっくりする(休む)時間
久々に、作りましたー。フレンチトーストもどきです。(もどきです。)・いつもお世話になっているPascoさんとこの全粒粉食パン・相葉くんのおいしい牛乳(相葉くんのではない)・無名の卵・北海道のてんさい糖・カナダとアルゼンチンmixの潤(純)はちみつ・田中圭くんのMOWバニラ(圭くんのではない)・なんか本場のメープルシロップはい雑〜〜〜〜〜〜〜〜〜!!!⁽⁽ଘ(ˊᵕˋ
仕事終わった!疲れた(;;)イレギュラーなことが起こると、やっぱり疲れる〜一人でコンビニスイーツを車で食べて、元気回復!笑顔で息子ちゃんを保育所にお迎え行ってあげなきゃ!ステロイドが今月から3錠から2.5錠になった。そのかわりに出された、免疫抑制剤を2回飲んだら発熱した(38.4度)だから飲むのやめた。ちゃんと先生にも報告済み。なんとか2.5錠でも、どこかの関節がめちゃくちゃ痛い!ってこともなく、そこそこ元気に生活できてる。倦怠感がないのが1番嬉しい。今日という日もあと
娘がすぐ、「しんどい…疲れた」とか毎回言ってるんです。最初、高齢の私のマネでもしているなかと思ったが、ふと、テレビを観る娘の座り方が、めっちゃ猫背それで、製作とかもすると良く疲れたと言うですが、ずーと座るのを保つ筋力ないんじゃないかと気付きました公園で同じ年の子とすぐ、追いかけごっこがいつの間にかなっていて、いつも娘が追いかけられて途中転けて泣いて、怒って終わるパターンで、親御さんに謝られるんですが。全然、こっちが体力なくすみませんって感じなんですが。ついこないだは、あきらかにちっちゃい年下
23週から切迫早産、子宮口も3センチあいてる私が!とうとうここまで来ましたもう本当にいつ産まれても大丈夫赤ちゃんよく頑張りました今日は午前中クイックルワイパーを一階、二階にかけたのですが、切迫早産者が掃除をしちゃいけない理由よーく分かりましたソファーの下は屈まないと出来ないですし、子供の食べこぼしを拾ったり、ベタついてる所は屈んで拭いたり…この1週間で少しずつ家事をする割合を増やして来ましたがかなりの重労働で疲れました掃除機だと掃除機の重さも加わるのでかなりキツイと思います。腹圧
昨日のメガリザードンXはぬりえをするにはイマイチらしかったです。元々の体の色が黒のポケモンなので、「黒色で塗ると元の線が消えてしまう」と、息子がポロポロ涙を流しながら怒っていましたなので今日は体の色がブルーのサトシゲッコウガ!どうかな?あまり上手に顔が描けなかったけど...喜んでくれるといいな❤️体調はあまりよくないです。関節痛と左足の甲が痛い(;;)今日は早く帰って寝よ
ジョンヒョンさん、2匹の子猫たちは、部屋中を走り回ってて、すぐに疲れて寝ます。すごく暴れてたのに、急に大人しいなと思ったら2匹が寝てました。その姿がかわいかったので、写真に撮りました。
こんにちは娘が「百均ではさみ買う」って書きたかったのが「しゃっきんではさみかう」って書いてきて安いハサミが高くなったなあとツッコミ笑いしたまあことです11月前半のイベント今日の町内会清掃をもって終わったー!!疲れた〜!疲れたよ〜!!七五三から始まりPTA関係その他諸々……明日からの平日は久しぶりに予定がないーはじめましての懇親会が1番ダメージでかかったなあ…急遽みんなの前で話すことになりなんかの罰ですか、神様?声が通らなくて落ち込みグループの進行も
最近は1日眠たくてたいして動いてもないのにお腹がやたら減る…食事して2時間もしたら『アカン、お腹減った…』ってなっちゃうお腹がふくらむと眠くなるという…レオちゃんと同じやん~(笑)なのに少し動いたらドッと疲れるし…もう『痩せたい…』がただの口癖になってるで。言うてる事とやってる事がバラバラや…
こんばんはもうすぐ日付が変わります以前からだけど何をするにもダルいしすぐ疲れる。筋力が落ちたせいか?と、ジミ~に筋トレしてもやっぱり疲れるもんは疲れる。そして、手を使いすぎかご飯を作るのも辛い。(立ってるの足も痛い)で、なんとなく柿なますを食べたくなって柿を買ったものの眺めてばかりで3日経過。だって皮剥きたくないんだもん(笑)なのに安納芋の皮はむいて(ピーラーで)お芋のケーキを作ったしかも、こんな時間に🤣明日朝から食べてやるんだから!!以上、皮剥きたくな
§--*§ウトウト…競馬予想中…うとうとと…いよいよ縁側で昼寝するおばあちゃんみたいな感じになってしまったか…体力つけねぇとなぁ…引きこもりっぱなしだとどんどん老けてくのはやだなぁ…新型ころっちがインブルエンザ並になってマスクせずに外出出来ると嬉しいんだけどなぁ…昨日園田でヤングジョッキーズTRで永島まなみ騎手が地元園田で初勝利😁お父さんが園田の元騎手で今は園田で調教師をしている…娘がJRAで頑張ってるし、地元で勝てたのはお父さんも嬉しかったろう…ヤングジョッ
おはようございます☀今日の朝もどんな感じで目が覚められましたか?朝起きてしんどい人は、夜寝る前の準備ができずにストレス抱えたまま寝てしまっています。入浴中か寝る前に今日一日の感謝や良かった事、嬉しかった事を10個思い出して寝てみて下さい。クライアントさんにお伝えした方々は、みなさん効果ありました。※個人差あり。悪夢を見なくなった。一日の始まりが違う。よく眠れる。睡眠の質は、間違いなくよくなりますよ。ポイントは、10個以上です。わたし個人的には、ホラー映画見たらストレス解消す