じぶん嫌い

「頑張るしか出来なくて、、、😭」脳カチカチ月4万バイト➡︎脳ふわふわで月商１０月に70万＆１２月に200万を稼げた＆3月200万更新中♡🧠生命美ジネス✖︎音瞑想マインド実践講座1期🧠♡笑っておちゃらけて休み方を知らなくてでも妙にからだが丈夫過ぎて笑親にも頼れなくてでも、大丈夫？って聞かれるとヤメロ！って拒否ったり倒れることができなかった1000mとか走ってるときも（超太ってた時ね。激太り金太郎ちゃんでした）メンタル豆腐すぎてあー倒れて運ばれたい、、夢に見る程思い

こんにちは。みんながＨＡＰＰＹになれる接遇を提案している接客スキルの専門家で、働く人のメンタルケアもできちゃう青沼里歩ですはじめて来てくださった方、ご訪問ありがとうございますこのブログはみんながＨＡＰＰＹになれる接遇接客方法をご紹介しているブログです。そして、いつも見てくださっている方、本当にありがとうございますこんな事で悩んでいませんか？自分に自信がない自分の強みがわからない会社の人とうまくいかないいつも他の人と比べる言いたい事がうまく言えなくて我慢してるもし

こんにちは、三本菅善法です。本日のテーマは性格を変えたい！でも突然変えたら変に思われそうで勇気が出ない、、、そんな恐怖を解決する方法についてお伝えします。突然性格を変えるのって怖いですよね。僕もこのブログを通して様々な方に相談されました。例えば、新学期になって性格を変えたい！でも突然、、、もし性格を変えてしまったら周りから調子乗ってるなと仲間はずれや無視されてしまうんじゃないか、、、そんな不安や恐怖に押しつぶされてしまい一日の結構な比重を占める学校生活や会社が地

自分はなんてダメな人間なんだ。。。一度はあなたもこんなことを考えたことがあるのではないでしょうか。本日は自分はダメ人間だと悩んでしまった時にどう捉えれば良いかをお伝えします。そうすればあなたはもうなぜ自分はダメ人間なんだと悩む必要がなくなります。しかしこの記事を読まなければあなたは一生ダメ人間のレッテルを自分に貼り続け、惨めな想いをしながら生きていくことになります。ぜひカップラーメンをつくるたった３分の時間で読めるので先を読み進んでみてください。では僕た

神奈川県の大学を卒業後、地方の国立大学の大学院へ進学。初めて関東を離れて、全く知り合いのいない土地への引越し。大学院の研究室では、毎日朝から晩まで一人で机に向かう。「あれ？わたし今日、声を発したっけ？」なんて日もあるほど。それまで、毎日たくさんの友達に囲まれて、忙しく動き回ってきた生活。そこから一転、急に静けさが自分の周りを包む。今までは、ごちゃごちゃっと、自分と向き合うことを誤魔化して、避けていたことが、すごくよく分かるようになる。関東で自分の周りにいてくれた友

神奈川の大学まで、片道２時間の通学がしんどくて、大学２年の途中から、一人暮らしをさせてもらった。生まれて初めての一人暮らし。生活のすべてを自分の思い描くものにできる一人暮らし。だけど、過食症のおかげで、自分をコントロールする力を完全に失っていた私は、どんどん泥沼にはまっていった。食べては吐くの、３６５日永遠のループ。おしゃれなイタリアンレストランでのバイト。バイト仲間と楽しくまかない料理を食べた後、閉店間際のスーパーにかけこんで、値引きされた商品をスーパ

高校に入学した私は、空手道部に入部。毎日運動することで、体重も徐々に落ちて、気持ちも落ち着いた。夏の間は、食べても食べても太らないから、食べ物に関するストレスなし！自分が「摂食障害」予備軍であることは、すっかり忘れることが出来た。放課後に毎日、アイス食べたり、スタバでフラペチーノ飲んだり、夜中までお菓子食べたり、女子高生らしく、友達との付き合いを楽しんだ。だけど、秋冬になると、どうしても太ってしまう。友達と「ダイエット」と言って、お弁当を、

私の約20年に及ぶ過食症歴勇気を出してここに書き出すことで誰かの気持ちがちょっとでも楽になると良いな♡現在３３歳の私が、摂食障害（過食嘔吐）になったきっかけは、中学２年生の冬当時、顧問がすっっごく厳しい陸上部に所属していた。特に冬場は、「女子はすぐに太るから」と言って、毎週、保健室に呼ばれ、その顧問の目の前で体重計に乗らなくてはいけなかった。すっごく嫌だった。その頃の体重は、158cm50kgくらい。食べたい盛りなのに、太っちゃいけな

自分に優しくなれない時は…子どもの頃の自分に逢いに行くといい写真は昔の自分見ているとな〜んかちょっと緊張してそうだけど「楽しそ〜だねぇ〜」と、声をかけたくなったりおやつを買ってあげたくなったりいやいやいや、昔だけど自分だしあれれそんなコトバが浮かんでくるってことは…今、自分のこと愛している優しく接している時空を超えて、自分に逢いに行ってみると自分に優しくなれますよ〜自分を大切に出来ますよ〜それでは、また(o^^o)

村西とおるさんの大人の相談室という本に金持ちになれる人となれない人の違いについて書いてありました。人のやれないことをやること。そしてそれをやる為に大事なことは何度転んでも起き上がり続けることだと。諦めないことですね!!!!!!確かに私は今までの人生全て諦めてきた。あきらめない。あきらめない。あきらめない。負けない。負けない。負けない。もう1度やってみよう。もう1度やってみよう。もう1度やってみよう。どの世界でも、こういう人が成功し、金持ちになるのでしょうね

こんばんは。夢追いBBA♡ひがしさやかです(*__)今日は少し私の事を書きたいと思います…旦那との関係、子供たちとの接し方に悩んでて...きっと私が原因だと思いまして少し自分を見直す、見つめ直して変わりたいと思いまして...お時間あればお付き合いください。私は物心ついた時から父がいません。いわゆる母子家庭ってやつです。母は女で一つで私を育てるためずっと働いてました。なので私は小学校にあがると学校が終わったら幼なじみの家へ行きそこでご飯を食べる。母が迎えに来るまで

夜になり、ハリーポッターみて、家族は皆寝て、不安感が増しているのでここに綴ってみます。最近お酒を多めに飲んでも眠れない。薬を飲んでも眠れない。脈の速度と動悸ハンパない。でも飲まないと離脱症状が辛いから飲む。逆に多く飲む始末。禁煙しないとって思うと吸いたくなって余計に本数が増える。依存ばかり。昼間上がってた私、どこいった？？お世話している娘が寝るとホッとと同時に不安定になる。夫くんの対応している時は言葉とタイミングに集中していて、彼が順調だとホッとと同時に不安定になる。

私がわたしを好きになれないのは一年で15キロくらい太り、3キロくらいは落とせたのですが、嫌だ嫌だ友達にも親にも会いたくないなんて言いながら、毎日甘いものを食べていること。まわりはみんな結婚して、子供も産まれて、、それが羨ましくて、わたしも旦那さまをみつけたいって、口ばっかり言うところ出会いがないって、殻に閉じこもってるのにそればっかり、、だから変わりたいんですこんなわたしとばいばいして、毎日ハッピーだよと言えるようにここで変わります、必ずと宣言します