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ご訪問ありがとうございます。優木さおりです。初めての方はこちら♡インスタはこちら♡あなたは自分をよく知っていますか?自分の心の声を聞けていますか?正直、私は少し前まで自分のことがよくわかりませんでした。不安な気持ち、焦る気持ちに飲み込まれてしまって、進むことが出来ませんでした。「理想の仕事がしたい」「仕事も家庭も自分のやりたいこともうまくいかせたい」「ご機嫌で穏やかに楽しく育児がしたい」「笑顔で夫や子供と接したい」でもなかなか進めない!これが以前の私です!本を読むことが
暖かくなり衣替えを兼ねて自分の服を処分したりステージ衣装の整理してます💦洋服ダンスもあるし、一階のクローゼット、寝室のウォークインクローゼットを片付けて、念のため防虫剤をDAISOに売ってた防虫剤を沢山買ってみました👇️ホントに効果あるのか、一年持つのかわからんけど🤣無いよりマシかな~あと、おひとり様になっておかずの残りにこれで蓋して冷蔵庫へ洗って何度も使えるし、ラップも物によってはくっつきが悪いし…3種類のサイズが入ってます!しっぽみたいな所に穴があるので引っかけておける。親亀
ただ生きるんじゃダメだって教えてもらった。目の前のツラい現実を見ないように、イヤな考えを散らすために何かに没頭してきた。一見行動している人に見えるけど、違う。魂のおもうように生きていない。心の奥底から目を背けていただけだ。以前『自分ノート』に書いた言葉。自分の心の虚しさを埋めるためにわくわくに進んでも上手くいかないし、何もえられない。心の虚しさを先にクリアにする必要があるんです。
心と体を緩めて女性ホルモンを整える♡PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡春ですね^^桜がちらほら咲いていてとっても綺麗!4月4日は清明清浄明潔の略で万物が明るく清らかであると言う意味らしいです♡春の妖精カタクリの花♡調べるまで知らなかったな〜春は自律神経が乱れやすいですね。突然の熱でダウンしたりONOFFがうまくできなくて寝込んだりみんな本当にお疲れ様です!!
システムエンジニア×保育士×ロリィタのさきちゃんです♡「毎日にしあわせを感じながら生きられる」ようになるためのヒント&アイデアを発信していきます✨「好き♡」を認めて夢への1歩を踏み出そう♡こんにちは、さきちゃんです♡今日も”好き夢”していますか?♡わたしは今、無条件の愛で自分を愛する感覚を掴みたくてとあるワークに挑戦しています。名づけるとするならば「わたしはチャウヌ」ワーク(笑)韓国のアイドルグループASTROのメンバーであるチ
ふさきこむ暇があるのなら、自分が病気から回復してどう生きたいか、何を取り除いて、何に向かって進もうか考えよう。そう自分に言い聞かせる。そしてこの世に今というタイミングで生まれた意味を考えようと思う。私が以前に『自分ノート』に書いた言葉。もし私が生きる今が昔だったら、ここじゃなく戦争をしている国だったら、私はちゃんと治療を受けられ、薬を飲めているだろうか…今ここに、このタイミングで生きていることは最高のギフトなのです。
私の中の良い細胞たちが、私の中の間違えちゃった細胞たちを必死で食い止めてくれている。広がらないように、他に移らないように…今日も良い細胞たちにお水、酸素、栄養そして前向きな思考を届けよう。以前に『自分ノート』に書いた言葉。あなたの心が素直になればあなたのカラダも素直になります。
システムエンジニア×保育士×ロリィタさきちゃんです♡「毎日にしあわせを感じながら生きられる」ようになるためのヒント&アイデアを発信していきます✨「好き♡」を認めて夢への1歩を踏み出そう♡こんにちは、さきちゃんです♡今日も”好き夢”していますか?♡先日、愛する推し、ロウンのファンミーティングへ行ってきました!♡ロウンのファンミは12月以来約3か月振り。通算4公演目の参加です。会場は前回と同じ、パシフィコ横浜国立大
私が肺がんの告知を受け、一番つらかった時のことです。戸惑いながらただ自分の気持ちを書き込んだノートが、思いがけず自分を安定させてくれ、支えてくれることになりました。最初はやり場のない気持ちをたまたま机にあったノートに書いたのが始まりでした。そしてがんと向き合っている過程を書き込み、本やYouTube、テレビなどで見聞きした今自分に必要な言葉を拾い集め書いたところ、いつの間にか自分だけのスペシャルなノートになっていったのです。この『自分ノート』は手術の時も抗がん剤治療の入院の時もそして今も
心と体を緩めて女性ホルモンを整える♡PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡こんばんは!!今月の生理はどうでしたか???周期は?経血量は?性欲はありました?おりものはどんな感じでした?生理は自分の1ヶ月の通信簿なんて聞いたことないですか?私もブログで書いたことがあります。今回はいい感じではなかったならまた次にチャレンジすればいい!いつも通りの自分の扱い方を見直して少
PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡『妊活どころじゃないですよね・・・』お客様が『周りには言いにくいし、誰に話していいのかわからない・・・』と夫婦の相談を話してくれる時があります。PURANAでは、ほぼほぼみなさん周りには言いにくい💦ってことを話してくれます^^だって女性の為のサロンだしね♡私はその分野大好きです!恋愛や性の話^^PURANAはサンスクリット語で『生命』(光)なんて意味
PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡こんばんは♡発酵のハレさんで甘酒作りに参加してきました!!(前回は味噌作りに参加させていただきました)『菌の自己肯定感は上がる!!!』PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡今日の那須はポカポカ陽気でした♡みなさんのお住まいの地域はいかがでしたか?…ameblo.jpなんか『菌』ってめっちゃすごいやん!って感じてま
ご訪問ありがとうございます。40代からのハッピーエイジングセラピストようこです🌿❝健康で自分らしくハッピーエイジング❞にむけて自分の心とからだの状態に目をむけた健康習慣・幸せマインドで楽しく豊かに、そしてしなやかに生きていかれるサポートをしています⢄⢄✧✧3姉妹の母✧病院・施設・地域と幅広く、心やからだのリハビリに携わってきた作業療法士(☆プロフィールはこちら)本来の自分に立ち戻れる❝じぶんノート❞投稿が滞っていた数週間いろいろな出
♡爆モテロリィタアイドル♡さきちゃんです♡「毎日にしあわせを感じながら生きられる」ようになるためのヒント&アイデアを発信していきます✨「好き♡」を認めて夢への1歩を踏み出そう♡こんにちは、さきちゃんです♡今日も”好き夢”していますか?♡こはらみきさんの姫コーチングインスタアカウントで開催されていたプリンセス・ブレインダンプの企画で見つかったわたしが今やるべきこと「おうちの片付け」この夏に引っ越しを予定していることもあり、早
皆さんこんばんは自分の生まれた時代を調べて新鮮なアラサーどうもあろえです🌿本日今月最後の養成所チアーズレッスンが終わりましたが今月初めのレッスンで自分の生まれた年のことを知ろうというお話もありまして、今日ノートに書き起こした次第でありますそしてハマりだして気付けばこんな時間に私が生まれたのは1994年8月29日(金)同じ生年月日の有名人は1人だけ片寄涼太さん(GENERATIONSfromEXILETRIBE)同じ1994年組の男性芸能人は大谷翔平さん
PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡最近の私のテーマをシェアしますね『感じる』です。どうですか??みなさん!!自分の湧き上がってきた感情を感じてますか?感じてそのあとは???感じたことはノートに書く!人に話しまくる!じっとそのままにするそんな選択肢がありますかね??他にあったら教えてください♡私はノートに書く習慣がない時はじっとそのままにする・・・が
PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡昨日のブログの続きです♡『自分を尊重する♡くちぱっちが好きでいい。』PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡みなさんたまごっち覚えてますか?くちぱっち・・・。昨日、くちぱっ…ameblo.jpくちぱっちが好きな自分をわたしが尊重する!という内容でした。要するに、周り・外側基準じゃなくていつも自分がどう感じるか
PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡みなさんたまごっち覚えてますか?くちぱっち・・・。昨日、くちぱっちで思い出した事と自分の発見について話します^^(品川の会場!ピンちゃんのお写真借りました^^)当時はたまごっちブームでみんな可愛いまめっちやギャグっぽく親父っちになった!とかだんだんたこっち、ぽちっちなどなどいろんな種類に育てていました。何になるかな??と
PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡心が震えるって・・・??私はどんな感じか忘れかけてたな〜みなさんは最近、ドキドキワクワク怖い〜、やべーーって震えてますか??頭で考えすぎてばかりだと感覚的に好き!やりたい!とか結構にぶりやすいんですよね心が震えるくらい!とか言われるとわかんない・・・。ってなってたんですよ・・泣何でだ!!!私!!!って思ってがっかりでした。頭で考
もしもノート自分ノート書いたりしてますか?私は、こちらのブログで知り、そんなのあるんだーと、すぐにダイソーで買いました。もしもの時のこと。。保険、連絡先リスト、クレジットカード、暗証番号、葬式、納骨のこと、などなどを記入できるように項目ごとに別れていて書きやすかったです。私は、術後に知って書いたのですが、今は、地震もあるし、いつ何があるかわからない!保険の事など父も兄も知らないし、残しておけばすべてスムーズにできるので、保険などの書類と一緒に父と兄へと記入して、すぐ見つかるよう
PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡昨日のブロブですが刺さりすぎた方が多かったみたい💦『実は生理前の問題じゃなくない???』PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡よく身体的な不調は生理前のホルモンバランスの変化によって現れる不定愁訴と…ameblo.jp体が後回しになってしまう傾向にある心理って何でしょうね??潜在的に直視するのが怖いとかその後の不安な
PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡よく身体的な不調は生理前のホルモンバランスの変化によって現れる不定愁訴としてあげられますよね!腰が痛いとか浮腫むとかおっぱいが張るとか、お腹の痛み食欲の増加などなど^^気持ちの落ち込みやイライラも生理前に強く現れるのは知られていますよね!もちろんホルモンバランスの変化によって現れやすくなることはありますしホルモンバランスのせいだ!とすると
PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡今日は幸せになりたいですか??って問いです。前回のブログも参考になれば嬉しいな♡『分かち合いたいですか??』PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡昨日は雪がどさっと積もりましたね!お風呂から上がってポカポカの体で眠…ameblo.jpあなたにとって幸せとは??なんですか??私はどんな事も許
PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡朝から昨日の反省会してませんか?自分を責めたり相手を責めたり社会を責めたりもーー甘いものでも食べて忘れるか!って全部自分次第にするだけ!旦那がこうした!から母がこう言った!上司がこんな事した!から私は傷ついた私は落ち込んだ私は被害者だ!そこに安心している自分がいませんか??私はいつも誰かや
♡爆モテロリィタアイドル♡さきちゃんです♡「毎日にしあわせを感じながら生きられる」ようになるためのヒント&アイデアを発信していきます✨「好き♡」を認めて夢への1歩を踏み出そう♡こんにちは、さきちゃんです♡今日も”好き夢”していますか?♡2024年に入ってすぐ、1月中旬頃から毎日楽しいことばかりなのになんとなく心が本来の自分と一致しておらず居心地の悪さ、モヤモヤを感じるようになりました。そんなときこそ、わたしが約5年毎日欠かさ
PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡昨日は雪がどさっと積もりましたね!お風呂から上がってポカポカの体で眠れること『あ、お水飲みたいな』と思ったらお水が飲めること雪がしのげる家があること本当に当たり前じゃないんだな!今朝も旦那さんが雪の中、出勤する背中を見て感謝がしみる〜。パートナーに『ありがとう』伝えてますか??伝えてますか?って書くと意識して伝える見たいな感じ
PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡こんばんは♡今日もお疲れ様でした^^週の始まりから雪模様になりましたね!!明日は早起きして雪かきタイムになりそうですが朝からいい運動ができそうだ!皆様頑張りましょう!!さて1日の終わりに・・・大切な自分のお話・・・聞きましたか??今日は何が一番嬉しかった??今日は何かハッとした瞬間はあった?明日はどんな1日にする??私
さぁ、振り返って♡内面も外見も自信に溢れた唯一無二の「生き方×働き方(シゴト)×美しさ×夢」を自分で創り出すクリエイトスクールRacinePhotography*育自コーチングフォトグラファーNao(ヨシダナオミ)です*゜..:。:.::.*゜:.。:..:*゜..:。:.::.*゜:.。✨2/9(金)スタート✨入学面談受付中スリーランク上の自信を♡真の内面と外見の自信と健康美で美しさを更新し続け輝く♡ルミナスクラス♡約5か月を通して、お一人
PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡こんばんは・・・今日はポカポカ陽気でしたね!そんな気持ちのいい1日の始まり・・・。私が目覚めたらすでに旦那さんはいませんでした・・・。たまに、朝活と言ってラーメンを食べに行きます。もちろん一人で!!付き合う時もありますがそれは結構レアです。だって、朝ラーメンはきつい・・・。きついでしょ!!!私はいいから一人で行ってきな
PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡今日はねやっぱり『実行しないと得られない!』というなんともうぅ・・と苦しくなる様なタイトルです。感じませんでしたか??うぅ・・・ってなりませんでしたか??やっぱり実行、行動だよね〜って私はなってましたよ苦しいって『うぅ・・・』って😂でもねそんな難しく考えなくても私たちはいつだってすでに事実、現実、実体、実質、実行、真実『実』