しろあり先生

2月29日以来の久々なスタジオレッスンに参加出来ました休会解除手続きに時間掛かりそうかな〜とギリギリ到着。OBTでソーシャルディスタンスな外に行列は初めて見ましたね。休会退会手続きな人程は時間掛からずサクッと終了。5分前にはスタジオ前へ行けましたし、整理券も余ってましたが…何せ半年ぶりの本格的な運動をするのでストレッチを念入りにしたく断念。2本目は並んでる人が5人しか居なかったので〜初めてなのに左大臣席に立たせて貰いましたわ。スタジオの立ち位置は青いポイントの所で赤いポイント4箇所か

朝のひなたぼっこからのOBTしろあり先生のリトモス60に参加しました久しぶりにマミさんと並んで楽しく踊れましたわ先生が着てたピンクのリトモスTシャツ👚は前からありましたっけ？今年後半は新作多過ぎて把握しきれてないわW-UPはワナビーで〜ヒップホップは元祖ワナワナで〜ラテンは3曲あるのが今週の振り返りナンバー60番エアロダンスはエアロ全開なアレレゲトンはお尻フリフリ腰フリフリで超疲れる奴リカバリーは渡辺直美のアレパートナーワークはマミさんと見つめ合いながらドキドキ9曲目のラテン

火曜日のスポクラでの事階段を登るのは登山者？？周りのメンバーに溶け込んでしまってるうつむき階段を登る足元はかなり重そう！！スタジオに入って来てもかなりお疲れの様しかし時間が来るとおおおお！！イントラオーラ全開さすがプロお疲れ模様など微塵も感じないとなりのスポクラのレッスンを終えて40分位でやって来てくれてる。疲れていても当然だ僕達の為に有難う！辛くなったら隣のスポクラを辞めて下さい！お願いいたします。m(__)m

様子見な早起きからのモーニングそして台風も何のその〜リトモスある限り行ってしまうのであったOBTLINEメッセージで15時で営業終了のお知らせが届いてましたね。嫁さんの東北方面マラソン参加でフィットネス三昧な予定でしたが〜中止で全キャンセルになってましたし、ほぼ自宅警備な1日になりましたと云う理由(ワケ)でしろあり先生のリトモス60に参加しました来てしまった皆様と本日唯一のレッスンで全力なしろあり先生と超盛り上がりましたね台風の影響でお休みなモナコさんとショーコさんの美女カルテットの

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ウチにも猫が2匹いるので…ライオンキングごっこをやってみましたが…面白い写真を撮るのは難しい火曜日昼からは超久しぶりにOBTしろあり先生のリトモス60に参加しました火曜日の昼間はサラリーマンには縁遠いですが、週末リトコン行脚でしろあり先生のレッスン自体久々でしたねこんな時期なので普段いない方々の方が多かったかな。久々に右端で声出し隊長してましたわしろあり先生の名物コーナーペアパートをガッツリとシングルVer.に変えてありました。右向いてタップタップからのジャズスクエア(アームスは

昨日書き残した事MEGADANCEをやってるみんなはもうやった？「ハイ！！大事な所を隠してーーー！！」昨日の事なんでどんな曲だったのか忘れてしまったがシロアリワールドの１つおっさんへのサービス？？今度女子がどんな顔してやってるのか見るのが楽しみ今日も元気だ血圧+心臓のクスリをやめてからすこぶる調子が良いとっても危険な事らしいが原因は未だ不明のま代わりにサプリを始めた1週間位経ったがゴボウ茶は1日1リットル位飲む気持ち良

見た目はゴッツイけど、中身は？！映画を観に行った方が良いかなさて土曜日は朝一OBTしろあり先生のリトモス60に参加しました今月はアレコレソレとあるので土日は最初で最後のレッスンでしたチョット仕事が忙しいですけど、水木辺りでお会い出来ると良いですね。7回目でしたが〜まだまだですねダウンに入るタイミングがうーんファイナルポーズは掴んだかな覚えて来ると激しく動けて汗だくになるのでメガネなしがやっぱスッキリバンドで止めると汗が拭けなくてパートナーワークはマミさんと組ませて頂きました

梅雨らしい暑さが漂う土曜日。全国的に大雨っぽい予報ですが、今のところ中途半端な感じですね〜水不足解消はまだ遠そうです。さて朝一OBTしろあり先生のリトモス60に参加しました本日もマミさんと並びで踊りつつ〜ヤスさんと時節声出ししながらスタジオを熱気ムンムンに盛り上げましたよ現行RM59を4曲にバックナンバー7曲の11曲を踊れるとリトモスやったな〜と実感出来ますねしろあり先生の何か聞いたことあるんだけど？！シリーズはマドンナさんの『LuckyStar』公式のアラビアンのリンクをクリッ

また一つオッサンの階段を登ってしまいました最近色々調子悪いけど、また1年頑張って元気に生きたいと思います土曜日はまたまたOBTへ凸劇夏風邪で喉が痛くて未だスッキリ治らず〜リトモスのみの参加夏のお祭りに向けて色々あるから暫くは夕方まで居られないので残念また落ち着いたらよろしくお願いします！さてしろあり先生のリトモス60に参加今日はマミさん&S子さんの美女ペアの後ろで楽しく踊れましたよW-UPはRM16のラテンダンス〜初めて踊りました結構激しいW-UPで〜次の『片平なぎさ』と併せて

水曜日が休みの週は土曜日が仕事なんですが、計画年休でお休みにしておりましたと云う理由(ワケ)で朝晩なOBTへ凸劇まずはしろあり先生のリトモス60に参加RMLOVETシャツをどうしようかな〜と悩んだ末にルネ熱で来てなかったので明日と思ってたら…しろあり先生が赤のRMLOVETシャツだったりしましたお揃いのチャンスを逃してしまったオッサンはイケテナイですねスリット切りまくりなTシャツでセクシーなマミさんとパートナーワークオッサンはなかなか真似出来ないですねぇバイブレーションの動

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3月最後の土日はやっと普通にお休みフィットネス三昧…とは行きませんが〜ゆっくり満喫したいとOBT春休みだからかチョットだけエレベーター渋滞が緩和されてましたねまずはしろあり先生のリトモス60に参加しました最終週はRM58オンリーかと思いきや〜普通にバックナンバー交じりのレッスンでしたわメガネ外してマミさんとバッチリRM58を踊りきろうと思ってたら予想外の展開ムッチャフェイクニュースを流した感じになってしまって申し訳ない先週何も話をしてなかったから違和感はあったのですが…今後もこんな

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リトモス2本でヘロヘロになってまうわ〜スゴすぎます昨日は午前様で、朝はグダグダ寝てたいな〜〜〜と思ってたのにオッサンは目が覚めてしまうのよね身体はあまり疲れてない感じだったので、久しぶりにOBTへ向かいましたまずは朝一番のルネOBTしろあり先生のリトモス60に参加ですここの所…新曲一発目とバックナンバー最終日に参加するぐらいになってしまってますこの時間のスタジオは先生がじっくり育ててきたリトモス愛好家の皆様が所狭しといらっしゃってるので、なかなか参加しずらい感じなんですよね。

中京白蟻化学研究所。のホームページはこちらから昨年の4月位から始めた夜散歩気がついたらほぼ毎日散歩行ってます。最近、万歩計をつけて歩いてます（イマサラ大体一日5000～8000歩（1時間～1時間30分）歩いてます。今どきの万歩計は消費カロリーも出てくれます。大体280～350kcal多いのか少ないのかよくわかりません・・・・・・我が家の散歩犬プーちゃんと背中で語っています。何を語っているかはご想像におまかせ・・・・・・・・正面に見えるのはラグ