しらふ

3月22日感情的な酔い【(ACAの)第三のアイデンティティ文書は、傷つきやすさのある(内側の)子どもや傷ついた(内側の)子どもを孤立の壁の中に閉じ込める生き残り方法は法外な代償を払うこと、傷つきやすさから自分を守るために、数えきれないほどの方法で感情的な酔いと麻痺を使うことがどれほど高くつくのかを、考察している。BRBp.628】ACAにやってきた時、多くの私たちはソブライアティー(しらふ)に取り組む他のプログラムをすでに経験していた。「感情的なしらふ」について聞いたことがあったかも

例のおとといの夜は夫と言い合いしたから喉が少し痛かったですが、ギリ大丈夫でした～～(笑)しかも例の泣いた後だったから夫がお風呂から出て顔を見ると、まだ目がうるうるしてて、何だか怒られた後の犬か１匹ぽっちにされた犬みたいでした🤣それが妙にオモローだったのでトイレに入った途端堪えきれず、トイレの中で爆笑しましたね～～🤣昨夜は昨夜の帰るコールで、『う○こマン、タヌキです』て夫、自分から言っていたりして……で、「夕飯、自分の分は自分で作るんだよねねえ」と私が言うと、夫『すみません、用

メチャクチャ快晴ですね９月なのに夏の雲ですよずーと、スルーしているのに、夫、朝からあれやります。太った鯉のぼり～～♪太った鯉のぼり～～♪太った鯉のぼり～～♪何かとうとう全く笑えなくなりますで出かけるなんて言っていないけど、用意を勝手にし出す夫。夫、先に車で出ていきお子も置いてきぼりになったので私は私の用を済ます為に、私の車で出ようとしたら丁度良いタイミングで帰ってきた夫。空の缶を捨てに行っただけでしたわざと私の車が出ないように停めてきて絶妙ですかずーーーと私が避けて来ても夫は

おはようございます昨日は英会話YouTube視聴したり、パソコン雑誌を読書したり、サイクリング行って立ち寄ったお花屋さんでチューリップ買ったり、充実しました。時間を大切に過ごそうって思う今日この頃ですさて、のん兵衛だった私が、毎日の晩酌をやめて、４，５か月が経過しました。一番大きな変化は、体重が３キロ落ちたことあんなに落ちなかった体重が晩酌をやめるだけで、３キロも落ちるんですね。お酒恐るべし。これはお茶の時間の間食をやめたことも大きいのかもあとは、夕飯を食べたあと、しらふで

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今日は16000歩散歩した後で昼ビールして、その後ぐーすか昼寝した私夜は呑まずに、筋トレしたりストレッチしたりお風呂の後、マッサージしたり。あれ酔っ払ってないと、夜ってこんなに長かったっけ結構充実した時間を過ごしてなんならおでんのスープ余ったの勿体無いからゆで卵とか作ったり、頂き物の練り物カットして、明日の夕ご飯用におかわりおでんを仕込んだり、明日のお弁当のご飯炊飯予約したり。。えー。まだまだ眠くない3時間弱爆睡すれば、それはそうか酔っていないと色んなことができるのね。

アルコールを飲んでいないことを、sober（しらふ）というので、ソブラエティって、飲まないで生きることを意味する言葉だそうです。下戸のひとが飲まないんじゃなく、飲めるのに飲まない人生って、どうなのか。ただ、アルコールを飲まないことを公言しているセレブのひとって、けっこういるみたいで、サッカー選手のロナウドも、そうみたいです。お父さんの酒癖がよくなかったらしく、自分は飲まないことにしたとか。ソブラエティの背後になにがあるのか想像すると、もしかしたら、光というより、闇か

久しぶりに、セラピーのリアル勉強会みたいなのに参加していた。二日間みっちり過去の記憶を掘り返して、なかなか、面白かった。「20代の頃は、浴びるように酒飲んでいて、記憶をなくすブラックアウトによくなった。酒飲んだ時だけ出てくる人格「ブラックせいこ」がいて、毒舌吐きまくるんだけど、何言ったか覚えてなくて、二日酔いとあいまって、翌日何言ったんだろうと不安でもんもんとすることが多かった」と話したら、話してた相手が「ホワイトせいこはいなかったんですか」と聞いてくる

2020年3月：夫と別居2020年8-11月：アルコール依存症の病院に入院★ただ今、入院中のことを書いています★（8月下旬-9月初め・入院中）ある日面会に行くと、「腰が痛い」「筋肉痛だ」と言うので肩や首をもんであげる。帰り際には寒いと言って震えている。家に戻る途中で病院から電話があり、熱が39℃あるのでしばらく面会はNGと告げられる。あらら・・・。（翌日）朝は38℃に下がったが、午後にはまた39℃超。一人部屋に移動。白血球が減少していて肺炎の可能性。（

真面目に１つの会社で43年も働き続けこの5月末に退職予定の夫私が殆ど働けなかった為に贅沢はできなかったけれど11年前に念願の中古マンションを買い、ローンも何とか昨年払い終え借金がある訳ではなくまぁ貯蓄もないけど～性格的にも無口で人の悪口や愚痴を一切言わないし母のように感情的にならないし暴力を奮う事もなく普段はとても穏やかで一緒に生活しやすい夫なのですがただ１つ泣きたくなるのが大酒飲みという点です。昨夜もこのコロナ禍というのに、帰ってきたのは1時でしただらしなく服装は乱れ

飲めるのにあえて酒を口にしない生活スタイルへの関心が高まっています。自分は元々酒には弱いのであまり量は飲めません健康志向の高まりを背景に「しらふ」「好奇心」を意味する「ソーバーキュリアス」という造語と共に広まり新型コロナウイルス禍で外食の機会が減ると流れはさらに加速。酒を扱う飲食店などもノンアルコール飲料に活路を見いだそうと工夫を重ねているようです。アルコールを扱う店は大変これって酒？個人的には外に出てまで飲もうとも思わなくなりましたね～

まるねこです。こんばんは。もうすぐ24時になろうとしています。今日も宴会でした。18時半から、22時近くまで一次会。その後約30分ぐらい二次会でした。もちろん全く酒は飲んでないのですが、いろいろ飲まない理由を聞かれるのにほんとに苦労しました。また次回は飲もうという、飲め飲め予約がたくさん入り、だんだん断酒を続けるのが難しい状況になってきました。もう酒抜きでのコミニケーションは成り立たないのか、飲みニケーションを外すことができるのか。どうしても酒の席とは避けられない状況だというこ

おはようございます。昨日会社帰りに、渋谷の飲み屋に立ち寄ってしまいました。またまた呑んだくれです！「ちょっと一杯のつもりで呑んで、いつのまにやらハシゴ酒」お酒弱いのに、一杯呑むとグイグイいっちゃいます！コロナと年齢のせいで、最近は弱くなりましたが、若い時は数々の失敗しました。電車で遠くまで行ってしまい、タクシーで帰る！電車に乗って、起きたら同じ駅だった！道端や公園のベンチで朝まで寝てしまう！などなど書けないこともいっぱいです！先月買ってました！今日はやる事やって、帰って、こ

2022年1月7日熱海病院。2022年1月6日ゆき降って1月7日朝もゆき降ったってさし先生は「予約なんて知らない私は予約なんて一切やってない」「今日のひとたちだってみんな予約ないひとたちばっかですよ」！意味不明。🐤🐤🐤1階で支払い。これ夜。🐤🐤🐤🐤🐤🐤8介護タクシー841富士駅4360円850富士駅発1540円933熱海駅着944病院バス36.4℃1020誤植診断書件1040脳神経外科受付コロナ会場長椅子でぐうでえ1

Ilearnedtheword“Sobercurious”justrecently.“Sobercurious”meanscuriousaboutsobriety,andreferstopeoplewhocandrinkbutdarenottodrink.Iknewthatmoreandmorepeoplearequittingdrinkingthesedays.Infact,Iquitdrink

一部追記訂正しました。9/1116:45私見今なお、白い粉産業、製薬会社、医師会などそうとう崩れた頭になっている。悪なるものはお金のためには何でもした。人間の魂と松果体を手に入れるためには何でもした。ザビエルが心臓を手に持っている写真がある。第1チャクラを使って第4チャクラを狙っていたのだろう。現実的には人間を殺して手に入れる。人間を支配するのに麻薬は必須だった。宗教もそれに準ずるのだろう。自分の頭で考える！IfYouKnowYouK

中区錦三丁目の神風でランチです。煮玉子入りチャーシュー麺にご飯を少しいただきました。ご飯は自分で炊飯器からついでくる方式。要するに食べ放題ですね。神風は深夜営業が売りの店だったので結構、〆のラーメンでお世話になっていたのですよ。コロナのせいで業態が昼間のお店に変わった感じです。いつも酔っぱらって「うまい、うまい」を連呼しながら食べていたのですがしらふで食べてもやっぱりうまいということが分かってちょっと嬉しく思いました。

今日は、午後の3時半近くから、夕食の準備を始めました※又、既に、夕食の準備は、完了しました＾＾💓↑昨夜のオカズの残り、豚🐽バラ肉の🐖焼肉のたれ炒め(手作り※)、たこ焼き(惣菜※)、ツナとキャベツの醤油炒め(手作り※)、焼き鮭、この他に、油揚げ、ぶなしめじ、キャベツの芯、白菜🥬、ジャガイモ🥔、玉ねぎ🧅、豆腐の味噌汁が加わります※↑今日の飲み物は、手作りの無糖アイスコーヒー☕️(氷入り🧊※)でした＾＾💕↑味噌汁を作っている途中です※↑味噌汁が完成しました※今日は、手作りのオカズが2品です

仕事が一段落したので、さくっと！？ガソリン補給わすれな草(東梅田/居酒屋)★★★☆☆3.61■予算(夜):￥2,000～￥2,999tabelog.comいつも長蛇の列なのに、今日はスムーズに入れましたビールスタートのあとは、お約束の活車エビのおどりまだ動いている活エビは絶品です頭部分も、素揚げしてお塩を振っているので、つまみにピッタリ。続いて、本まぐろのトロとヒラメの薄造り。ポン酢もいただいて、ヒラメはポン酢で。美味しーーい途中からは日本酒にチェンジ。今日はにごりが飲

9月に年1の職場の健康診断があった正常値を誰がどう言う理由で決めたのか知らないけどここ最近では血圧、肝機能の数値が正常値を超えていて気になっていた例年、健康診断1週間前からお酒を断ち健康診断に臨んでいたがそんな一夜漬けでは数値が正常値になるほど甘くはなくここ数年、要経過観察から要治療をいただいていた今年はいろいろGoogle先生で調べた結果健康診断1ヶ月前から断酒することにいろいろ調べていると海外ではSoberCurious（ソーバーキュリアス）

こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。あなたは寂しさと心地よさはどちらお好き？寂しかったら心地よくなんかないよ！と思う人がいるかも知れません。以前、歌手であり作家の町田康さんのエッセイ『しらふで生きる大酒飲みの決断』を読んで感銘を受けたのでちょっとご紹介しますね。ちょうど断酒を決意したクライアントもいらっしゃるし！お酒、タバコ、ギャンブルスマホ、朝寝坊・・・「やめたくてもやめれないもの」何かしら、あると思うんです。それを断ったときに一体

一度は飲んでみたいお酒、教えて！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようお酒は飲めないのです無理して飲んだ時期があるけどムードがよかっただけで体には、入っていきませんXОの限定品勿論、ただの置物30年以上暗所に放置してますテレサさんからもらったピンドンが、その隣にテレサさんは、お酒が強くて飲んでも顔色変えず全く変化しないのですだからいいことがあったらお祝いにピンドンで乾杯してくださいってこちらも30

一昨日、悩むことは嗜癖だと書いた。悩みを解決しようと模索しているうちに、いつの間にか悩みに耽り溺れてやめられない。えー、私はそんな、耽って溺れるなんて淫らなことは、してません！でも、楽しい気分になるには、今すぐ楽しいことをするのが一番簡単ですよ！だって、どうしても、楽しい気分になれないんです。だから、自分を変える必要があるんです。森のなかで迷うのもヨシそうやって頭であれやこれや考えに耽り欠点を直し、悩まない人間、より良い人間になろうと努力していた。でもそれは、目の前、今、か

ずっと動画や音声を聴きながら、掃除、料理、洗濯、皿洗いなどをやっていた。ただ家事をする時間はもったいない。ろくなこと考えないし。。。でも、感じること、自分に集中する活動の一環で、もっと何でも、目の前のことに集中したい、と思った。ボーッとして頭を休ませる時間が必要だなー、と感じた。今日は掃除当番だったので、やったるゼ！と、気合いを入れた。そういえば壇珠さんが、苦手な事務作業をスパイ気分でやったら楽しい遊びだった、と書いていた。よし、家政婦さんごっこしよ！「今日の猫村さん」みた