しらたきレシピ

シラタキ（細い糸こんにゃく）にたらこがまぶさってるおかず、ありますよねぇ。あれ、好きなんです。それで、わりとシラタキは買うのですが、たらこは、買ってもすぐ奪い合いになり、残らない。。そんなはぐれシラタキで、今日は思いつき料理です。①水で洗い、テキトーな長さにハサミで切る②下茹でする。（不要とあっても一応やる）後のこと考えて、鉄製の大きめのフライパンを使いました。③茹で時間で梅干しをほぐしておく④お湯を捨て、シラタキも水気を切ってフライパンに戻し、煎る。⑤水気が飛ん

どうも、100kgババァよ。最近ちょっと気になってることがあるのよ。園芸よ、園芸朝食べるレタスとかさ。ネギとか青じそとかパセリとか料理の上にかけるのに少しだけほしい時あるじゃない少しの量でいいから、自分で作れたらいいなって思って。でもさ。アタシ、虫無理なのよ。こわすぎる逆にヘビやトカゲ、カエルとかは平気虫が少しでもきてほしくないから、家の敷地は全部工事でアスファルトにしたのよ。そんなアタシでもできる園芸ないかしら動画見ていると、楽しそうって思

どうもこんにちは、100kgババァよ。焼肉を食べすぎてダル重だったカラダも、だいぶ軽くなったわよ昨日、スーパーに買い物に行ったときに知らないおばあちゃんが牛乳売場の前に立ち尽くしていたのよ。本当にフリーズ状態。アタシが横を通り過ぎようとしたら「ねぇ、アンタ。牛乳が5円よ!!!!」ておばあちゃんに興奮気味で話しかけられたわ。見てみたら、たしかに。500mlが5円、1000mlが20円だったわ。賞味期限が翌日までだったから、安くなっていたみたい。

どうもこんばんは、100kgババァよ。今日は忙しかった、本当に忙しかったまぁ、リモートワークだから気楽ではあるけど。今日はゆっくり寝たいわ。いつも通りだけど、ごはんの紹介いくわよ。朝食・素材まるごとグラノラ朝摘みいちごこれ初めて食べたわ。レーズンとかは、フルグラの方が多いかなって感じ。でも、いちごのスライスがとっても大きいのよ。噛むとふわっといちごの香りがするのよ美味しかったわ昼食・うずらの味付タマゴゆっくり食べる時間なかったんだ

どうもこんばんは、100kgババァよ。だいぶ暖かくなってきたわね。4月からまた気持ち新たに頑張るわ。今朝体重をはかったら、ついに94kg台に突入していたわ今月はどこまで頑張れるかしら。朝食・サラダ・ピザまん昨日学んだベジファースト、実践しているわよ。サラダといっても、レタスの上にはプチトマト、ブロッコリー、かぼちゃ、厚揚げ。厚揚げあると、すごく幸せな気分になったわ昨日の夜からけっこうお腹すいていたのよ。サラダだけにしようかと思ったけれど、秘

どうもこんばんは、100kgババァよ。ちょっと体重が戻ってしまって、やさぐれババァになるところだったわ。たまに食べたくなる時もあるし。そんなに食べていないつもりが、体重増えてしまうこともあるし。まぁ、そんなもんよね。ストイックにやってるわけでもなし、のんびり気長にやっていくわよ。あまり変わり映えのない毎日の食事。今日も一応書き留めておくわね。朝食・くるみパン・ダノンビオヨーグルト(プレーン・砂糖不使用)写真、使い回し…じゃないわよ。今日

どうもこんにちは、100kgババァよ。アタシ、普段は夜型なんだけどここ数日、夜眠くて仕方ないのよ。昨日もごはん報告する前に寝てしまったわ。朝食・くるみパン・ヨーグルト昨日と同じよ。写真も使い回しで申し訳ないわね。アタシ、色々入っているパンよりもくるみだけのパンが大好きなのよ。昼食・無し仕事でバタバタしていたのと、あまりお腹すいていなかったから抜いたわ。おかげさまで、年度末のお仕事は片付いたわよ。夕食・しらたき冷

どうもこんばんは、100kgババァよ。ちょっと今日はバタバタしているから、さらっと食べたものを紹介するわね。朝食・カレートマトドリア残っていたカレーに、トマトソースをかけて。とろけるチーズかけて加熱、終了。カレーの具材がゴロゴロ残っていたけれど、お鍋の中のお玉で、つぶしまくったわアタシ昔からドリア好きでさ。どこのお店行ってもドリア食べてる時期があったのよ。朝だからオーブンやトースターで焼く時間はなかったわ。レンジでチンよ。チーズとけきってない

どうもこん、こんばんは、100kgババァよ。今日は朝からカレーをいただいたわ。近所に住む父が持ってきてくれたのよ。カレーって本当においしいわよね。夜はあまり食べないように…と思ってはいたのよね、一応ね。ﾊｲ、食べちゃいましたー！久々に揚げ物も食べたくなっちゃってね。でもごはんは抜いて、しらたき多めよ。一応ね。朝食・カレー父のカレーは具が多め。アタシが作るカレーは、いつもサラサラめなのよ。同じルーを使っても、全然違う感じになるわよね。とっ

どうもこんばんは。風邪で大絶賛ダウン中の100kgババァでーす。発熱で頭がボーっとするわ。鼻もとまらないわよコロナやインフルエンザではなかったわ。朝と昼は、差し入れでいただいたパンを食べたの。夜はなんとか簡単に作ることができたわ。朝食・オニオンチーズブレッド今日はすごく体調が悪くてつらかったの。パンをたくさんいただいて助かったわ。アタシ、シンプルなパン好きなのよ。くるみパンとか、あまり色々なもの入ってないやつ。写真はナシよ。昼食

どうもこんばんは、100kgババァよ。タイトルで気付いてくれた方もいるかしら。アタシ鬼滅の刃を楽しみにしているのよ。1番好きなのは風柱よアタシも2年くらい寝ていられたら、禰豆子ちゃんみたいにスラっとできるかもね。え、ますます太るって？ほっといてちょうだい。まぁ、そんなことは置いておいて。今日はなんだかすごく眠くてね、お昼寝ガッツリしちゃったわよ今日食べたもの、紹介するわね。毎日たいして変わり映えしないけど、まぁ見ていってちょうだい。朝食

おはようございます😊オイチオイチな【シラタキレシ】のご紹介です(^^)👆シラタキは5分くらい茹でて臭み抜きします👆茹でたら流水でよく洗って水気を切り,ザルに入った状態でキッチンハサミ✂を使い食べやすい長さにカットします👆フライパンに少しのごま油とニンニクみじん切りを入れ,火🔥をつけます👆ニンニクの縁に軽く色がつき,香りが出てきたら水切りしカットしたシラタキを入れ炒めます👆シラタキの水分が飛んできたら・自家製ぬか漬け(菊芋・キャベツ芯)みじん切りを入れましたオススメはぬか漬け(古漬

こんにちは😊ダイエットレシピのご紹介です(〃ω〃)先月の２１日から食事療法+運動療法(ウォーキング+ストレッチ,偶にジョギング)でダイエットを始め,１ヶ月経過で4.6kgの減量になってます💪脂質異常症と,糖尿病予備軍のアタチ🦍なので再検査が７月にと言われており…まだまだ継続(もう死ぬまでずっとですかね😅)です(；´∀｀)では【和風ペペチー】の作り方ご紹介です✨👆テフロンなどのくっつかないフライパンに・オリーブオイル・ニンニクみじん切り・乾燥輪切り唐辛子を入れ炒めます👆

おはようございます。今日のお弁当、パッと見昨日とほぼ変わらない🤣お弁当の下準備忘れた上に、いつもよりバタバタした朝だったため、あるものを詰めました😓・ご飯・ピーマン昆布あえ・メンチカツ・たらこ白滝・チーズ・キウイ←写真なし本日50％OFF！【接触冷感×リブ着圧レギンス】ベルシリーズベルシアーリブクールリブステッチクール（単品）リブ着圧レギンスベルシア着圧スパッツ夏用冷感着圧ソックス着圧タイツ着圧寝るときダイエット脚やせ産後美脚むく

今日はしらたきを使った冷麺！育ててる豆苗を入れたかったけどまだ全然育ってない、、、しらたきならたくさん食べても罪悪感がない安いし我が家には欠かせない品物です■送料無料/業務用しらたき・カット済み約10cm/10kg(1kg×10袋)業務用糸こんにゃく白滝シラタキ糸蒟蒻常温保存国産群馬県産徳用大容量イベント用お祭り用屋台ダイエット食品カロリーオフ楽天市場

おはようございます。4:03になりました。ソースとケチャップて炒めたしらたきを敷いて千切りキャベツと豚こま肉を炒めてのせて目玉焼きをのせておかか・マヨ・青のり仕上げに追いソース。ヘルシー焼きそば？お好み焼き？おいしいから、名前はまた今度。ごちそうさまでした。

番茶今日の夕飯は仕事から帰って来てからしらたきのソース焼きそば風作りました。ご馳走さまでした。チャンチャン

月曜日に勤め先から15日健康診断あるので、受けて下さいと…😱💧来月だとバタバタみたいなので⭕OKしました。3日間、いつもより更に計算しなければ…と。🤔朝はフルグラ・サラダ・ヨーグルトに冷凍果物とドライフルーツとアーモンドとくるみ、昼はサラダとパパさん購入の握り寿司、夜は金芽ロウカット玄米に白滝を麺に見立てたソバ飯ならぬ、しらたき飯。しかも、年の所為😱💦かソース味得意でないので、香味ペースト使った炒飯味にしました。ごま油で炒めると白滝の臭味が取れるので、使ってみた方が良いですよ。😉☝️具は冷蔵庫

カロリーOFF、な訳で。スーパーで買って帰ると地味ーーに重たいしらたき（糸こんにゃく）。最近はネットで箱買いしとりまする。でこの日は冷蔵庫にあるモノたちでスーパーカロリーOFFなしらたきの韓国冷麺風、な昼餉なり。しらたきキムチきゅうりゆで卵オクラロースハム冷麺のスープ、で検索すると冷やし中華の事を冷麺と書く人が居たり。は?って感じだがそんな呼び方の地域もあるのか。ふーん。で素人のレシピはほとんど見ないが『混ぜるだけ』の韓国風冷麺のスー

車麩と新玉ねぎ、どんこと煮ました。(家族には豚バラ入ってますw)塩サバ焼きさつま芋🍠の甘露煮🍚と味噌汁

自分のレシピ確認用として過去記事をコピーして投稿レシピのテーマを作るので自分の備忘録も兼ねてそこに入れておきます白滝の台湾風まぜそばが旨すぎてヤムウンセンが霞んできましたとりあえずたけまりさんレシピを貼っておきますね！ダイエット白滝レシピ＜白滝の台湾風まぜそばの材料＞白滝：200g豚ひき肉：200g卵：1個ネギ：適量ニラ：適量刻みのり：適量鰹節粉：適量＜豚ひき肉の味付け調味料＞水：大さじ2豆板醤：小さじ1/2しょうゆ：大さじ2蜂蜜：大さじ1/2ニン

自分のレシピ確認用として過去記事をコピーして投稿レシピの書庫を作るので自分の備忘録も兼ねてそこに入れておきますたけまりさんのYoutubeを観て早速ヤムウンセン風サラダを作ってみたけど凄く美味しくて家族にも好評でしたでもこれ、けっこう手間もかかるしコスパが悪い！・ブロッコリースプラウト・シーフードミックス・豚の挽き肉・玉ねぎ・ロカボナッツ(私はアーモンドで代用)・しらたき1袋これだけで、ざっと500円！ちょっと高いですよね作るなら、しらたき2袋分まとめて

こんばんは^^今日は忙しかったけどすごく充実した1日でした！夕飯前にYoutubeトレの時間も作ってもらえたしもう、今までやらず嫌いだった有酸素ダンスが楽しくて楽しくて！汗がすごく出るのが爽快なんですワンパターン筋トレからしばらくは全身運動や有酸素ダンスに切り替えて自分の身体の変化を観察してみます話変わって。。。長女の看病では(ワクチン接種2回目)前回、自分が辛かったことしてほしかったこと全部分かるので先回りにしてあげて気持ちに余裕があるから優しく接するこ

おはようございます！今日は早い時間にブログ更新しちゃおう！とベッドの上から更新更新したいことが沢山あって午後にでもできるかな？昨日は沢山動いたので寝る前にお腹が空いちゃってたけまりさんの無限しらたきレシピを観ていたら食べたくなり23時半に白滝を茹で味付けだけして具無しで食べました今日、業務スーパーに行くので白滝を沢山買ってこよう🐖8/28のトレーニング隙間時間の筋トレワイドスクワット15回肩甲骨回し15回バックキック左右10回かかと上げ下げ15

洗濯物を入れて畳んで夕食準備開始〜まずはご飯が少し足りないようなのでご飯を炊きましたお米の研ぎ汁は捨てずにお皿の油汚れに使います観葉植物にあげることも…塩サバを解凍して焼いて皮が取れちゃった😅ネギだれを作って長ネギ、ポン酢、やさしい酢、一味胡椒鶏もも肉焼いて上からタレをかけます長ネギや昨日の人参サラダの🥕が余ったのでネギ塩しらたきを作りましたマンションの狭いキッチンを合理的に使いやすく…浮かせて掃除しやすく…置き場所に困る…収納が狭くて物が入らない…100均

こんばんは🌙さちゃんです。最近本格的にダイエットをしようと思い、食事管理までしてくれるパーソナルジムに通い中です◎今回は、ダイエット中でも食べられる簡単白滝レシピのご紹介です😊-------------------------------------------▼しらたきビビン麺【材料】(１人分)・しらたき２００g▼ビビン麺タレ・醤油大さじ１・酢大さじ１・コチュジャン小さじ１～２・ごま油小さじ１▼トッピング(お好み)・きゅうり・さ

普段あまり買い置きしません。でも…家に常備しているスナックある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようある！私のニックネームの「ナッツ」だけあってナッツの在庫は多い。このほかにも素焼きアーモンドもあるよ。プレミアム煎りたてアーモンド1kg産地直輸入無塩無油無添加素焼きアーモンドチャック付袋（等級：USExtraNo.1)メール便発送防災食品非常食備蓄食保存食Amazon（アマゾン）1,498円まぁ…なぜ、

あさごはん。・きゅうりの浅漬け・青のりれんこんこれと、コールドプレスジュース。材料は、にんじん、ケール、セロリ、りんご。今日はレモンと生姜を抜いてみたら、まあまあ美味しかった！やっぱり昨日はレモンも生姜も入れすぎちゃったようだ。週2～3回くらいコールドプレスジュースを飲めたら良いなと思っていたけど、はまっちゃって最近毎日飲んでる！今日も2日ぶんの材料をゲットしてきたおひるごはん。・鰹のたたき手作りタレつき（昨日の残り）その後は、きゅうりの浅漬けやのり塩れんこんをちょこち

こんばんは🌙さちゃんです。今日はダイエット中にもオススメな、ヘルシーレシピを紹介します😊火も使わず簡単なのでとってもオススメ✨レシピはこちらです～！！-------------------------------------▼しらたき冷麺【材料】(1人分)・しらたき150g▼冷麺スープ・水200㎖・白だし大さじ２・酢大さじ１・顆粒だし小さじ１・ごま油小さじ１▼トッピングはお好みで！・たまご・キムチ・きゅうり・トマト…など