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自己紹介昨日、投稿しましたおしゃがみ・正座できるかチェック!『おしゃがみできますか?』自己紹介今ね、おしゃがみできない子どもが増加してるんだって!しゃがむって私が小さい頃は和式トイレだったから普通というかできなきゃ用を足せないわけで(…ameblo.jpおしゃがみ・正座のリール動画を見て//できた!できなかった!できたけどキツかった!\\などチャレンジ結果報告をたくさん頂きました。チャレンジしてくれてありがとう(人*´∀`
自己紹介今ね、おしゃがみできない子どもが増加してるんだって!しゃがむって私が小さい頃は和式トイレだったから普通というかできなきゃ用を足せないわけで(≧▽≦)できて当たり前だし今も普通にできるからできない子どもが多いと聞いてビックリしたの!そしたらなんと!!子どもだけじゃなく大人もできない人が結構いるんだって!今、和式のトイレなんてほとんど見ないし椅子生活だし正座することもあまりないからなんと正座ができない子どもも多いんだとか!!
こんにちは児童発達支援・放課後等デイサービスこどもサークル北茨城ですそれでは、本日の活動報告をさせていただきます元気に登所連絡帳を出して時間までは自由に過ごしますはじまりの会本日の活動内容を確認して元気にお返事今月のうた【花は咲く】を歌い個別課題集中して、しっかり取り組むことができています早く終わったお友だちが、上手な絵を描いていました集団課題本日の集団課題は【サーキットトレーニング】テーマは【しゃがむ・とぶ】ですまず
こんばんは、昨日に引き続き、主です。お台所にいたら、「ヒャ…」って聞こえたんです。呼ばれてました(笑)でも、まだ仕事が終わりそうもなかったので、しゃがんでみたら…かまってもらいたかったようで…グイグイきました。しばしのナデナデタイムです。満足したら、ベッドへ消えていきました(笑)
不登校のお子さんとのコミュニケーションについて悩んでいるお母さんの最上最強サポーター元不登校、Family'sSmile代表心理セラピスト渡部幸美です。朝は雪がパラパラ舞っていました。まだ寒さはありますが、暖かい日は春の匂いがするようになりました^^高く飛ぶために、準備しているんです。今朝、テレビで天気予報を観ていた時のことです。「今は気温がさがり、しゃがんでいる状態です。でも、そこから気温が上がります。」「ジャンプする前にしゃがむのと同じです」と気象予報士の
こんにちは森田です今日は寒いですね花粉は嫌だけど、暖かくなってほしいですね2月6日(月)は課題②運動でしゃがんだ状態で手押し相撲をしました課題の様子を紹介します新聞紙から足が出たら負けになりますこれは強いぜなかなかの名勝負こりゃ1本取られたわ
おはようございます今朝も寒いですね。身体がコチコチです。昨日は、通所リハビリでした。たまにPTさんが気にかけてくれて運動途中に声をかけて運動のやり方を直してくれます。昨日も、手すりに捕まって横歩きをしながら一歩進んでしゃがむ運動をしていたときです。しゃがむ時と起き上がるときに健足を使っていますと言われて麻痺足に負荷をかけたら急にキツくなりました💦気をつけているのですが言われると納得しゃがみこみをしっかりやったら、足がプルプルこれを継続すれば春先には、手すりなしでしゃがめ
今週の練習絵になります。しゃがんでいるセーラー服の女の子ですー。自分の絵柄に合わせて、お手本より頭身は低めにしました。その結果、身体が小さくなって、水色や黄色のアタリ線のひとまわり内側に体が収まることになりました。まあ、最終的にはうまくまとまったので良しとします(笑)。これくらいで、だいたい4頭身くらいのバランス……の、はず。だいぶ感覚的な判断で、そこが反省点ですねー。にほんブログ村
おはようございます今日も窓からは天気が良さそうですが外は寒いのでしょうね。廊下に出ると底冷えがしました。身体の状態で、今日の気温がなんとなくわかるようになった💦今朝は、エアープランツのソーキングを朝から乾燥しているのでたまにやるようにしてます。玄関に出た、息子が今日はヤバい💦寒いよと言ってきたので、無理せず自宅で自主トレします。自宅でも意識すれば2000歩くらい歩けます麻痺足がこコチコチで冷たくなっているので足首を動かしたり、階段登ったり、段差運動したりとやっています。
こんにちは。ご訪問いただきありがとうございます妊娠して、(特にお腹が大きくなって)気がついたのが、普段の生活の中でしゃがんだり、床に座ったりすることが多いこと子どもと遊ぶときはもちろん、歯磨きするとき、ドライヤーの仕上げをするとき、保育園で子どもの支度をするとき、など、子どもに関係することはもちろん、掃除機かけたり、野菜室から野菜を取ったり、落ちた物を拾ったり、生活の中でもけっこうしゃがむ(かがむ)事が多い、、、普段ならしゃがんだり、座ったりしたあと自力で立ち上がるのですが、今は何か
お尻が変われば、人生が変わる!お尻革命家、馬場朝美です腰痛持ちの方のほとんどが、しゃがむという動作が間違っていますしゃがんだり、かがんだりするときに使う関節は腰でなく、股関節になります丁度、下着のラインで曲げるのがポイントですお相撲さんが四股を踏んで、腰を割りますよね腰を割る動作が楽にできればOKです!大抵の方は、背中が丸くなってしゃがめない、しゃがめるけどきつくてしかたがないとできないと思いますまずは、椅子に座る動作でも、股関節から曲げながら座るということをしてみてください
みなさまの健康づくりサポートをさせていただいています、健康運動指導士☆加藤有里(かとうゆり)です✨【こどもロコモ】✴︎ロコモシンドローム(運動器症候群)耳にしたことありますか?『子どものロコモティブシンドローム』の略。詳しくはこちらの記事で説明しています↓子どもロコモ知っていますか?『こどもロコモって…知っていますか』みなさまの健康づくりサポートをさせていただいています、健康運動指導士☆加藤有里(かとうゆり)です✨【こどもロコモ】✴︎ロコモシンドロ
こんにちは😃すぐどこでも立ちたい次女。でも降りられず、ギャーと呼ばれていましたが最近、立ってるところから補助すると膝を曲げてしゃがめるようになり次女自らここ1週間くらい手をついて床に降りる自主練を繰り返していました。立ってるところから膝を曲げていってうまくいかず反対の手に変えて手をついてしゃがめた着地成功!出来たねー。と声をかけたら、自分でパチパチ👏降りるのが上手になってくれるとひっくり返らなくなるから少し安心するわ😮💨それにしても、次女は0歳児にしては色んなこと
11月15日(火)足首を柔らかくするストレッチが増えました。しゃがんで両腕で膝を抱えた状態から膝を伸ばします。足首が固いとしゃがむ動作がきつく感じます。膝を伸ばそうとすると胸が膝から離れてしまい胸を離すまいとすると膝が伸びず…足首だけでなく脚裏にもとても効きました。偶然ですが、この日職場で同世代(中年)の上司たちが「最近しゃがむのが辛くなってきた」という話をしていたので足首の話をしたところでした。お勤めの方の体力アップ、健康
いま持ってる一番お気に入りの服はどんな時に買った?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう全日本洋服協同組合連合会が1972(昭和47)に制定。1872(明治5)のこの日、『礼服ニハ洋服ヲ採用ス』という太政官布告が出されそれまでの公家風・武家風の和服礼装が廃止された。役人は大礼服・通常礼服を着用することとなった。今、一番着ている服と言った方が適している。昨年、11月29日の右足骨折により整形外科で松葉杖🩼で年いっぱい観察、年明けからリハビリとなった
深くしゃがむ動作ができない人は、しゃがむと踵が上がってしまう、しゃがむと後へひっくり返ってしまう、しゃがめるが足指が浮く、しゃがめるがお尻が落ちて腰が丸まる、など正確なフルスクワットができません。ハーフスクワットをやるにしても、正確なフルスクワットまでの動作全体の流れから外れていては、トレーニングをしても効果を出せません。さらに、不完全なスクワットでトレーニングを重ねることで膝関節などに負担をかけてしまったり、動作が不完全になってしまいパフォーマンスの低下を招く恐れがあります。スクワッ
本日は糸島の発酵食品店で手鎌を使って草刈りをしてきました。昔の日本人は稲刈り草刈などでしゃがむで動作がする事が多く、その他にも土間などでご飯を用意する場合もしゃがむんで支度をしていたようです。しゃがんむと何が良いのか、以外な事に精神の安定としゃがむは密接な関係にあります。まず立ったまま演技でいいので怒った時の様子をしてみてください、次にしゃがんだ状態こちらも演技でいいので、怒るふりをしてみてください。どうでしたでしょうか、おそらくしゃがんだ状態では怒りにくかったと思われます。感情が昂っ
おはようございます。この間、婦人科の帰りに100均のセリアへ立ち寄った時の事。見たい商品が、下の方にあった為、しゃがんだんですがその時に膝に猛烈な痛みが!イタァーイッ!!!そして、時すでに遅し。それをきっかけに、膝を痛めてしまった様で。何度か、しゃがんでみたものの、やはり痛みは同じ。でも、歩いている分には全然痛くない。セリアを出て、お昼にとココスへ入ってイスに座って立ち上ったりしてドリンクバーへも行きましたが、痛みは気にならず
10月の構造動作トレーニング・東京教室で格闘技をされている方から、スクワットのリクエストがありました。格闘技のトレーニングでスクワットをするそうなのですが、リラックスをして円滑な動作をおこなうことができないとのことです。構造動作理論に基づくスクワットは、しゃがむ動作をできるようにするための訓練です。円滑なスクワット動作をできるようにするための順序は、まず、しゃがむ動作をできるようにする、そして、股関節・膝関節・足関節の運動方向をそろえて重力に逆らわずに落下できるようにしていきます。円滑なスク
こんばんは昨日の午後、右ひざに痛みが‥‥TVのCMで年配の女性が『階段が辛くて‥‥』みたいな状態🍊の作業は木の高さに合わせてしゃがんだり立ったりするので先に左側でしゃがみ、右側はその後そろそろと『こんなひざになって』と焦ったけど今日の午後にはおさまりました。よかった~体のどの部分でも『痛み』を感じるって辛いですよね痛みがなく過ごせるってありがたい
帰宅してドアを開けると夕陽がいっぱい当たりました慌ててしゃがんでみるとまぁ綺麗〜〜燃えるような夕景色まるで絵画みたいでした夕焼け雲も賑やかに。。。今日も素敵な一日をありがとうございました
しゃがむ時、かかとが浮かずに足裏全部を床に着けてしゃがめますか私は出来なかったのですが、太極拳の下勢独立(シャーシードゥーリー)と言う、片脚でしゃがむ型をしたくて練習しましたええ出来るようになるのに2年かかりましたよ(さすがひ弱代表)この手の事は「出来る人には苦労なく出来る」ので、出来ない私達は「少しずつやれば、段々出来るようになる」と放置されがちなのです断言します☆コツを掴めば出来るようになる事は多い「脚を高く上げる」のと違い「しゃがむ」のは、重心のコツと足首の上
湿っぽい朝です。今朝は長男とバスと電車で学校へ行こうということになり、途中で大好きなまいばすで買い物をしながら、のんびり登校。もちろんのごとく、彼はソフトクリームとグミ、そして今日は昆布おにぎりを買い、公園で食べるという。こんなに優雅な小学五年生は全国に何人いるだろう罪悪感ゼロ。朝食を食べない私も、食べ切れずに残ったソフトクリームをパクり。幸せ〜久々の水曜日、下校の時間までやり切るということで、早退はしないことになりました。担任の「出来そうじゃん」に背中を押されたさて、今日はトイレ
10月9日は、10(とう)と、9(く)の語呂合わせで「土偶(どぐう)の日」なのだそうだ。10月9日は「土偶の日」土偶の日とは毎年10月9日をど(10)ぐう(9)の語呂合わせで「土偶の日」縄文ドキドキ会の前身である「土偶の日運営委員会」が提唱した記念日です。(2016年から2020年までは、日本記念日協会に認定記念日として登録されていました。)「土偶のjomondoki.com今週末のその日、福島市の企画で「土偶の日ドキドキシンポジウム~全国のしゃがむ土偶集結~」というオンラインイベントが
人の動きの基本となる、【立つ・座る】【上る・下りる】【しゃがむ・屈む】6つの動きは、日常に無意識に何度も繰り返す動きであり、・特に長時間を過ごす姿勢・幼少期から繰り返してきた動きの癖は、最も体に影響します。今回は、立つ⇆しゃがむの正しい行い方をご紹介します。・畑や園芸をされる方・お子様や、ペットと遊ぶときにしゃがむ方ぜひ鏡でチェックされて下さい。腰痛回復のための正しいしゃがみ方〜サイド編〜腰痛リカバリースタジオ𝐂𝐚𝐫𝐩𝐞𝐃𝐢𝐞𝐦🇯🇵🇫🇷onI
☝️しゃがむとは?☝️足を前後に軽く開き両膝を曲げて腰を落として、その場から移動ができない体勢のことを言います☝️今回は、立つ⇆しゃがむの正しい行い方をご紹介します。腰痛回復のための正しい立つ⇆しゃがむ〜正面編〜腰痛リカバリースタジオ𝐂𝐚𝐫𝐩𝐞𝐃𝐢𝐞𝐦🇯🇵🇫🇷onInstagram:"【腰痛回復のための正しい立つ・しゃがむ】〜正面編〜☝️しゃがむとは?☝️足を前後に開き両膝を曲げてその場から移動ができない体勢のことを言います〜正しい立つ⇆しゃがむ〜⭕️つま先
・腰痛・膝痛・股関節痛などでお困りの方で、マッサージや施術、スポーツやストレッチなどの体のケアをされても良くならないという方は、日常生活の体の使い方が間違っているかもしれません。人の動きの基本となる、【立つ・座る】【上る・下りる】【しゃがむ・屈む】6つの動きは、日常に無意識に何度も繰り返す動きであり、・特に長時間を過ごす姿勢・幼少期から繰り返してきた動きの癖は、最も体に影響します。間違った体の使い方→正しい体の使い方に変えたその場で、腰痛・膝痛・股関節痛から回復され
テニスをされているお客様足首が固くて踵をついてしゃがめない。このような方はとても多いんですよね。しかし、原因は足首であることは意外と少なく、胸郭、股関節、膝関節の連動が原因であることが多いんです。そこで、オーバーヘッドディープスクワット自分でしゃがめる深さまで下げていきます。数回繰り返しながら少しずつ深くしていきます。すると足首の可動も良くなるんです。この後は踵をつけて深くしゃがめていました。一部分だけではなくカラダ全体を見ることはトレーニング指導に