しぼり棒

このところ、食べる量が減っているし，快便とは言えない状態の話なので、食事中の人は注意くださいね『絞り出さなくて良いのは気持ちが楽だね』毎年、人間ドック前になると、人間ドックを受けることに加えてとてもストレスなのが検便だった。なんせ若い時からずっと便秘だったから…昨年から腸揉みをするようになっ…ameblo.jpリングフィットも腸揉みも、人間ドック以降は緩々便秘は辛いので腸揉みについては自己流で毎日してるけど…食べてる量のせいなのかと楽観視してたけど、この数日、出てても腸が気持ち悪くて

6月20日に届いてから仕事中やリラックスしてるときに使ってます。『これ、効きそう』たまたま見つけて購入したけど、これ結構、効果ありそうです。なにより血行が良くなるのが分かるので良い在宅で座りっぱなしの仕事だから、血行が悪くで困っていたから助…ameblo.jp毎日、仕事中に暇があったら…【リファダブルレイ】か【しぼり棒】を使ってます仕事中に暇って…（笑）リファダブルレイレッドReFaDOUBLERAYRedリファカラットレイMTG美顔器美顔ローラー美容ローラーフ

たまたま見つけて購入したけど、これ結構、効果ありそうです。なにより血行が良くなるのが分かるので良い在宅で座りっぱなしの仕事だから、血行が悪くで困っていたから助かる仕事をしながらも使えるのも良いよ「もんでヤセない身体はない」式しぼり棒1本で脂肪の攻め方10通り！（角川SSCムック）[本島彩帆里]楽天市場1,628円楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見る血行が良くなって、体が絞れたら最高だよね

ラジオ体操3日目！リングフィット8日目ストーリー10分リストベスト更新すると嬉しい今朝この間の夜会みた井川遥さんうっとりしてしまったおすすめのやつはもう高値になっていたから買っても使ってなかったしぼり棒をつかってテレビ見ながらゴリゴリしぼり棒スポーティーグレー筋肉と脂肪の攻め方10通り!(角川SSCムック)Amazon（アマゾン）1,190〜5,794円

と、タイトルに思わずしてしまった「＃星のせい」というワード。昨年の双子座満月辺りから、調子がｺﾞｺﾞｺﾞｺﾞｺﾞｺﾞｺﾞｺﾞｺﾞ…‼︎と、思わずジョジョみ溢れるフォントを被せたくなる感じに崩れています（なう）（体調面はへーき）星を意識するようになったここ数年。年末に来る双子座満月＋流星群辺りで調子が乱れ（リセット感？？）というのは感じて

肩回りバッキバキなのは日常なのだけど、先週くらいから気づけば鼻づまり…キテマス。乾燥かなーなんて思い連日加湿器ＭＡＸで働いてもらっているけどリビングは40％までいくことがまれ。今日から大人の事情でおhitoriさまなので加湿器を自室に移動させて”本気のサイズ”のしぼり棒でごりごりして明日のわたしの今年の仕事納めまで乗り切りまーす(厂･ω･)厂うぇーい皆様もお気をつけくださいませ。「もんでヤセない身体はない」式しぼり棒1本で脂肪の攻め方10通り

昨日の記事に画像載せなかったので、今日の記事に載せます✨KISOの水鳥ケラチントリートメント使用iPhoneカメラ白いパジャマのせいで反射して加工みたいだけど😂明るさなども変えてません。高いお金だしてケラチントリートメントしていたのは何だったんだ…これでいいじゃんってくらいの仕上がり👏で、これシャンプーやトリートメントに混ぜるのですが、スプレーボトルに詰め替えて、髪に直接吹きかけた方が楽だしいいかも💖と思って、近々百均に行く予定✨ドバっと出ちゃうともったいないし、すぐなくなっち

昨日の夜は熱で明け方までしっかり寝られなかった双子弟。何度かお水を飲ませていたのでトイレに起きて4時半の時点ではまだ39.5℃。この時、生協でおやつに買ってあるうずらの卵を食べたいと1つ食べたのではなかっぱのお熱の薬を飲ませたら朝には36.9℃。昨日の夜買いに行って良かったー【第2類医薬品】【ライオン】キッズバファリンシロップSはなかっぱ120mL【かぜ薬】【バファリン】【LION】楽天市場783円*ੈ✩‧₊˚*ੈ✩‧₊˚*ੈ✩‧₊˚*ੈ✩‧₊˚

こんばんは。みなさま、いかがお過ごしですか？昨日の夜、インスタをぐるぐる見ていたら、広告が入ってきて「じねんじょ庵青葉台店」で演出付きのモンブランが、14時から17時限定で食べることができる、みたいな映像がありました。割と近くなので、行ってみることに！どうやらこれって家族4人とかでシェアして食べるらしいんですけど、私は一人で食べてしまいました。おかげでお夕飯の素麺を少し残してしまいましたけどね。そして、今日はニトリのオンラインでオーダ

どの口で、マシュマロボディやとか言わないで〜わたしが、紗栄子やこじはるボディになったと言ってるわけではありません。けしてガリガリではないけど、贅肉感はまったくないこじはる(そして忘れてはいけないこの方は手足長い顔小さい身長も低くないのだ)自分のカチカチボディを最速でふわふわにする方法を最近発見したのでご紹介します！！最近、自分の裸の身体のラインを見ると、辺な筋が入ってお肉に偏りがあったり、ここはセルライトだなと思う箇所があったり、思った以上に膝小僧周りが逞しくなっていたり、

ゆるいグルテンフリー生活をしています。きっかけきっかけその2夫と小学3年の娘、小学1年の息子と暮らしています。来月、資格試験を受けます今日は図書館で3時間勉強。我ながら偉い受かるように毎日コツコツ。大人になってからの勉強はさらに楽しい受かりますようにと今日は神社でもお願いしてきました。コロナで行かなくなった図書館。久しぶりに行ったらほどよくガラガラでよかった〜私は本が好きなので囲まれてるといい感じ。図書館通い、また始めてもいいな、と思いま

ダイエット美容家の本島彩帆里さんのYouTube動画、4分でできる。ポッコリお腹解消マッサージ↓これがとっても良かったのでご紹介させてくださーい。本島さんといえば、「もんでヤセない身体はない」、しぼり棒の開発者。ふふふ、しぼり棒は私も愛用してまーす今回の動画は素手でお腹周りをもむ、というものです。動画を見ながら本島さんと一緒にやってみたら、あらあら、汗がでてくること、びっくら明らかに血行がよくなっているこれ、続

こんばんはヨガママダンサーのSeikoです今日は私の【ほぐしグッズ】紹介ですまずは、今更⁈【フォームローラー】買いました思ってたより…痛い目指せ！背中美人グループ中に、しっかりほぐして、痛くないようになる！を目標に追加します！これは、大小2個セットでした。楽天で買いました！→こちら身体が硬い人は、まず小さい方からやるといいかもしれません。うちは、子どもに小さい方取られますとりあえず、フォームローラー自撮りして遊びました続いて、赤い棒が、そのまま【赤棒】→こちら

夜勤明けは足が凄く痛い。仕事後は痛く怠くなることが多いけど、明けは、スゴぶる痛い。この前、本島彩帆里さんがInstagramでマッサージLIVEをやっていたのを思い出して、持ってるしぼり棒でゴリゴリマッサージ。その前に足あげたり、この前やってたヨガの復習したり、頑張ってみたら、次の日の怠さがない！！！やっぱり、やらなきゃなと思った次第。さて、自分の勉強しよ。

1ヶ月くらい前に足の浮腫がひどくてルルドのマッサージクッションを引っ張りだしてきましたが、在宅ワーク中の息抜きには、筋膜ローラーとしぼり棒をプラス。ヨガマットの上で、ヨガしたり🧘‍♀️ストレッチしたり（笑）筋膜ローラーに座ってお尻ゴロゴロしながら仕事もしたり、これ病みつきです

いやー、今回は自分の才能に気づくヒントでしたねー。お悩み:私は人に頼られることが多いです。最初は相談と言われても、結局、労力やモノやアイデアを搾取されて、クレクレ星人にモノを与え続けている気分になる。こんな私は器が小さいのかな。ギブギブギブで与え続けるのが正しい姿勢なのかな？回答:yujiさんは質問されることについては寛容だけど、質問の仕方によって答えたくない気分になることがある。相談者さんがどこに引っ掛かりを感じるのかを深掘りしてみては？give&takeじゃないと嫌という気

歩く高波動スポットアースヒーラーCasonluceRinaです！ここ最近今までちゃんと続けてしていなかった事をちょこちょこ行っています♪それは女の子らしい事笑身体のメンテナンス！お顔のお手入れも丁寧に♪身体のマッサージやボディクリームもちゃんと塗っています笑↑お写真のダイエット美容家本島彩帆里さんの「しぼり棒」！めちゃくちゃおすすめです！私のインスタにも書いていますがこれ一本で全身のマッサージ！がとっても簡単✨血流改善出来るのです！しかも軽くて

おはようございま〜す😊関東は今日まで良い天気みたいです☀先日、雑誌付録コスメを買ってみました🎵GLOW6月号&6月号増刊とSPRING6月号増刊本当は、SPRINGのリップに興味があって買いに行ったら、GLOWも目に入って一緒に買ってきちゃいました！私はコスメには全く詳しくないのでこれらはお値段的に、プチプライス商品なんだとは思うけどめっちゃ満足♥だって、沢山楽しめるよ〜。嬉しい😍今日はネイルを使ってみました〜🥰普段はネイルが出来ない仕事だから今、お

手で揉むよりも楽に体を揉みほぐして、リンパの流れを良くできるマッサージアイテム｢もんでヤセない身体はない｣式“しぼり棒”を8月から使っています。マッサージの仕方説明のブックと、大きなマッサージ棒がついて1480円のセットです(#^.^#)使い方BOOKだけでなく、YouTubeで動画をアップしているのですが、ブックを見るよりもとてもわかりやすくこれは是非動画を見ながらしっかりとマスターして使いたいです！やってみて一番気持ちがいいな♪と思ったのは写真3枚目の“首肩こり

ダイエット美容家・本島彩帆里さんのしぼり棒を買ってみました。「もんでヤセない身体はない」式。本島さんのことは、ヒーラー・星読みのyujiさんとのトークセッション、ポッドキャストで知りました。いつも楽しく番組を聞かせてもらっていて、いつの間にか本島さん好きだなぁ～と思うように。※ご参考まで、こちらです。【Podcast】聴く開運セラピーyujiと本島彩帆里の「生き方のセンス」の磨き方何かものを買うとき・選ぶときって好きなひとが推奨しているのなら

本日２２:３０～２２:４５に無料一斉ヒーリングします。詳しくは、こちらからご覧下さいお申し込み締め切りは、本日１２：００です！『無料一斉ヒーリングのお知らせ☆』なお、昨日までお申し込み下さった方には、すでにメールを送っております。届いていない方がいらっしゃったら、まずは迷惑メールをご確認下さい。それでも、届いていなければ、恐れ入りますが、もう一度お申し込み下さい。お申し込み下さったみなさま、本日ヒーリングを送らせていただきますので、

皆様こんにちは福岡市博多区金の隈のビルの一室で、小さな自宅スタジオ&エステサロン「J'sbodyworkstudio」をしているピラティスインストラクターでセラピストの西田淳子です日曜日の朝全部グレー過ぎてウケる🤣なんだかんだ地味だけど、グレーが好きです😊全部グレーはダサイけど…😅長男が使わなくなったエプロン、大活躍😆日曜日の朝はゆっくりと、ビデンスティーを飲みながら、しぼり棒でセルフケア。頑張った次の日は、グレーな感じでゆっくり過ごします😊😊😊最新ご予約空き状況は

はじめまして…❤︎・結婚準備や結婚式準備について・新米主婦の日常（ミニマムライフなど）・インテリ夫（坊やさん）との日常を中心につづっているblogです。「ゆるっと可愛げのある生活」を心がけてます。よかったら読んでいただけたら嬉しいです❤︎❤︎Instagram：https://www.instagram.com/akkaroom/楽天Room:akkaroom...✳︎NEO山梨（土曜日blog担当）：NEO山梨（アメブロに移りました♪）こんにちは(^

おはようございます昨日の夕方から雨な神戸今日は気温は高めらしいのですが風が強くて寒い雨のため今日はウォーキングはお休みですそんな日はお家で簡単ゴリゴリtime以前はピンク色のしぼり棒でしたが今回グレーが出たので即購入しました引き出しにしまうので色はピンクでもよかったのかも…と思いましたがやはりグレーが落ち着く痛気持ち～私は脚トレを重点的に行ってます足裏、ふくらはぎ、太もも～からの腸ほぐし身体がポカポカしてきますこれでサイズダウンできたら嬉しいですが老廃物が溜まっ

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こんにちは♡かすみです＾＾先日、お友達の出産祝い＆お誕生日のお祝いに友人宅にお邪魔してきました＾＾今回は2人目の出産だったのですが👼この友人はとっても子育てが上手で♡上の子がとっても可愛いんです！！その子はめちゃくちゃ空気読めるし面白いし！子供が少し苦手(どう接していいのかわからない😅)なわたしでも、一緒に過ごしていて楽しい🎶と思わせてくれるような子なんです♡↑上の子の写真の雰囲気作りも上手すぎっ♡赤ちゃんを抱いてるのが、わたしです＾＾友人は子供をむやみに怒ったりしない