しばさん

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2020年6月1日（月）あべのマスクが来たお。あべくん、ありがとう国からもらったものなんて、珍しいから、大切にします（笑）まずは、マスクが無くなる事態になるまで、家宝にしてとっておくぞ噂通り、小さめなマスク。比較対象を置いて撮影してみよう。あべさん、ありがとう！ん、対象物の大きさがわからなくて、比較しにくい？？？気づいちゃいました？実は、concombreのＳＨＩＢＡを買ってしまったので、撮ってみたかっただけです（笑）だって、ワン

走行日数18日。走行距離737km獲得標高7777mTSS2164月後半は新社会人になる息子と娘の生活用品購入や引越し準備などで週末を費やし、満足に走り込めなかったが、それでも例月の変わらぬ数値だったのは平日のナイトライドの積み上げによるものであろう。そんな平日の夜練。最高出力1100Wの猛者しばさんとのナイトライドはワクワクにゾクゾク。いつものソラミー周回を終えると府道71号の登り。約７分間300Wを下らないしばさんの猛烈な曳き！リアタイヤが荒れた路面を拾っ

２月のライド振り返り。TSS2230走行距離737km獲得標高8512m走行日数17日１月と比較して走る日数が少なく、走行距離を低かった。ただし１回あたりの平均走行距離は２月の方が４km高め。これは、定期的に猛者しばさんと平日夜に走った効果が反映されたのであろう。そしてその副次効果として、TSSも１月よりも高い数値を示していた。春に三日の晴れなしのことわざの通り、３月は例年雨が多いので、一回一回のライドを内容の濃いものにしようと思います。えっ、雨降ってもローラー

色々とあった先週。平日のライドについては普段あまり書かないけれど、自身の備忘のためザッと綴っておきます。火曜日の夜。しばさんとソラミー（空見の丘公園）からの精華町方面ライド。たまにソラミーでご一緒させてもらっていたが、それ以外のコースを走るのは実は初めて。ソラミーのあとは、府道71号を登ってからTiffany周回路を駆け抜ける。そうTiffanyの猛者連のひとりであるしばさんにとってはホームコース。本気で走られると付いていくのはまず不可能。それを危惧していると、絶妙なペースで牽きますから

またここへ。空見の丘公園、なにやら猛者達の間でソラミーとして最近人気を博しているとかいないとか。以前にも書いたが、私にとってはVO2maxトレーニングには最適な場所としての認識だったので、猛者達が集う＝パワートレーニングに最適な場所と考えると、あながち私の認識は間違っていなかったかと少し嬉しく感じる。最初はFTPで登り、１周ずつ出力を上げていくのはしばさんからのアドバイス。そのためにはパワーメーターのモニター表示も変更しなければならない。LAPNPと最終LAPNPを並行表示させ

今週のテーマはVO2maxの強化。平日は週２回、土日合わせて週４回は自転車に乗るように心がけている。平日帰宅した夜に自転車乗るなら、安全面を考慮すると自宅でローラーするのが望ましい。でもこの季節の（私の練習場所である）廊下は暑くて苦行に近い。だから出来る限り外を走りたい。たとえそれが平日の夜であってもだ。更にはローラーでFTP以上の出力に上げると、ローラーが激しく回転をすることで振動や音が家中に響き渡る。マンション住まいの私はそれが階下の方に迷惑にならないかをいつも懸念している。だから

くるみが虹の橋を渡って今日で2年だね今年は行けなかったけど来年はみんなで行こうねお友達からひまわりが届いたよまりもママさんありがとうございますくるみちゃん2年前の6月30日あの時間に旅立つことを決めたことくるみの気持ちくるみの優しさそのすべてにありがとうそして満ちまるく○しばさんくるみからのメッセージ伝えてくれてありがとうございますでも、おかーさんはとってもとってもくるみに逢いたくなるときがありますだから、おかーさんのそばにいるときは

16日(月)の牡羊座新月は川越・満ちまるく〇さんにて「ビジョンボード作成会」を開催しました♡しばさん、皆さん、ありがとうございました♡♡♡この日は、参加者さん＋わんこたちで大賑わいでした～(≧∇≦)最高(≧∇≦)ビジョンボードに取りかかる前に、まずはみんなで新月のパワーウィッシュtime(*^^*)どう書こうか？と案を出し合ったりアイデアもらって進めたりできて楽しかった～♡そのあとは、来月から本格化するという収入革命に向けて、金運を呼び込むお守り作り♡私が昔から続けている方法

近くて遠い傍示峠。Stravaの記録をみると最後に登ったのは昨年１月。なんと15ヶ月ぶりの登坂となるが、足を遠ざけていたのはコース前半のキツい勾配箇所が連続する辛さにあったのかもしれない。しかしパワーメーターを搭載した以上、練習の為これ以上避けるわけにはいかないと考え、この日は登坂。猫店長のアドバイスを参考に、一定出力とする基準をどこにしようかと思ったが、ここの前半勾配を登る出力をその後の基準とすることに。すると柳谷観音の時よりも遥かに高い数値で、FTPを越えている。まずいなと思いながらも

こんばんは、渡辺ミエです♪25日(日)は、ハンドメイドフェスタinJAしおのや交流館にメディカルアロマのお作りブースで出店させて頂きました♡主催者さま、出店者のみなさん、大変お世話になりました♡開場前から外には行列が！いつも大人気のイベントですごーーい♡そしてこの日はなんと！お友だちのむっちゃんが、ご主人と一緒に川越からサプライズで遊びに来てくれて(≧∇≦)！最初幻を見ているのかと思ってビックリしたぁーーー(笑)思いがけず会えて、たくさんお話しできてうれしかったなぁ(//

おはようございます♡＊2月の電話セッションは→こちら♪＊2/14のバレンタインデーは浦和で開催されたKAZUさん＆ゆみさん主催の、メディカルアロマの講座に参加してきました♡ゆみさんは、都合により電話での参加となってしまいましたが…私たちのためにありがとうございました！会場のカフェも、とても可愛らしく雰囲気の良い素敵なところ(*^^*)オーナーさん手作りのケーキも、甘さ控えめでとっても美味しかった～♪この日、栃木からは3名参加♪栃木のリーダー柏崎さんと娘さん、と私。栃木の人にも

遅くに更新、ごめんなさい来週19日(月)に、川越の満ちまるく〇さんにて不思議な茶話会が開催されます♡みんなで不思議な体験などもシェアできる、おもしろいお茶会になりそうですよー♪普通はあり得ないこと、常識では考えられないこと、でもでも、ホントに起こったことだよー！っていうお話しが、たーーくさん聞けそう(*≧з≦)今まで信じ込まされてきた常識って、一体ナニ…？？ってことがいろいろ飛び出すんだろうなぁ～(￣▽￣)♡固定観念ぶっ壊す良いチャンスですね♪参加費は、ランチ＋おやつ付きでナント！

こんにちは♡【年末特別企画】アチューメントキャンペーンには、たくさんのお申し込みを頂きありがとうございました(*˘︶˘*)♡25日をもって、受付を終了致しました。アチューメントを受けるのは初めて～という方も多かったのですが、早くも効果を実感される素敵なご報告をたくさん頂けて、とても感動しています(,,>᎑<,,)みんなスゴーーい！楽しんで、おもしろがって、毎日遊び感覚で使って頂けたら嬉しいです♡そして、年内の電話セッションも受付を終了致しました。今月もお申し込みくださった皆さん、あ

ワンコオッケーになったとのことで先週、久しぶりに満ちまるく○さんに行ってきましたまたみんなで行こうね～しばさんありがとうございましたお休みの日のお散歩はわたしの癒しの時間ありがとう

こんにちは＾＾春日部のペットシッター佐々木です。7/15（土）満ちまるく〇のしばさんにアニマルコミュニケーションを教えてもらうべく、川越に行ってきました。しばさんには、一度対面でセッションをお願いしたことがあります。お会いした時の雰囲気の良さと、スピリチュアルすぎないところが好印象だったので、しばさんに教えてもらうことにしました＾＾セッションをお願いした時に書いていただいたものです私、スピリチュアルなこと（目に見えないこと）は好きなんですが、偏りすぎているのは

へーっ、へーっくしゅん！何見てんでしか？

帰りに寄りたくなる阿字ヶ浦この日もワガママきいてもらいちょこっと寄り道しばさんまりもママさんありがとうございました2年前ありがとう

三犬三色の寝方…りゅうちゃん歯出てるしなっちゃんやっぱおんなのこみたい銀ちゃんイケメン(親バカ)

엄마〜난병원가기싫어〜싫어싫어싫어オンマ〜わたち病院行くの嫌だ〜嫌嫌嫌가고싶지않다고行きたくないっての図w寝たふり〜7ヶ月になりました❤️こなっさん❤️9.15キロになりました❤️立派な中型犬です✨しばさん❤️しばいぬさん❤️柴犬さま❤️ブスかわ❤️흥엄마미워ふんオンマ憎いの図

こんばんは、渡辺ミエです遅くに更新すみません。金曜日は、カンマロ姉さんのカフェミルフールさんで開催された、満ちまるく〇しばさんによる波動UPミニワークショップに参加させて頂きました（またしても、写真撮り忘れ・・・）素敵なお客さまがいっぱいで私もまた新たな出会いの機会を頂きましたワークショップでは、しばさんに教わりながら、イメージを取り入れた深～い呼吸法でリラックスしたり・・・その呼吸に合わせてストレッチを行ったり・・・イメージしながら瞑想をしたり・・・心とカラダの両面を、やわらか

こんにちは。金曜日にめいちゃんの病院に行ってきました。コクシジウムのお薬を投与して一週間が経ったので、再度の検査でした。検査の結果コクシジウムは見つからず、お薬が効いていたようです。ですが念の為あと一週間分は駆虫のためにお薬を飲んで、時間を空けてから検査に来てください、とのことでしたので、めいちゃんにはもう少し頑張ってもらわなければ(T.T)コクシジウムはしぶといみたいですね…。そして、しばさんは昨日でお家に来てから一週間が経ちました。この一週間で初めてのブランコを経験したり

しばさんがお家に来てから三日が経ちました。初めは緊張していて、寝るときも立ったまま寝ていたしばさんでしたが…今日のお昼寝ではもふもふになって寝ていて、少しは緊張も解けたみたいでした。しばさんは高い止まり木から下に降りる時に躊躇しているような動きをしていて、実際に下に降りようとするとうまく着地が出来なかったり、飛ぶ力が落ちているような感じが見られました。栄養不足によって脚力、また長期間ケージの中にいたために筋力が低下しているのだと思います。そのため、今日は止まり木を低い位置に配置してみま

毎日本当に暑くてたまりませぬんが‼お部屋で(-.-)Zzz・・・・毎日シンクロナイズのふたりです(^o^)なんで？