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私のありたい姿。「自然体でニュートラルに生きる」ということ。ポジティブでもなくネガティブでもなく自分の本質からブレず自分の力を発揮しやすい状態になるべく常にちょうど良い真ん中のあたりを探っている感じ。これは発声も同じだな。カラダの状態ココロの状態栄養の状態肌の状態自分とのパートナーシップ人とのパートナーシップそれぞれ自分のカラダで感じる心地良さがどこなのかを常に探ってる。あれこれやってると頭に支配されて、わけわからなくなっちゃうから。私、よくなるな、、、
大学入試って、来年1月のセンター試験にかわる新しい試験、いったいこの現状が続いたらどうなるんだろね。今年の受験生さんは不安だろうけど不安がらずに日々勉強頑張ってください。勉強って、ある一定時期まで、やってもやっても全然、結果に反映されなくて凹みませんでした?いつまでも志望校D判定(;∀;)みたいなwそれ、いきなりドン‼️て上がる時きますから。しかしこのね、開脚メソッドは1週間で、目に見えて足も開くし柔らかくなったのがわかる。即効性嬉しいわ♡やる気高まるwwもは
今日もブログにお越しくださりありがとうございます広島市中区レンタルサロンBrilliantMereブリリアントメールオーナーのMiyukiです先日6日は私の住む街広島に原爆が投下された日今日9日は長崎に原爆が投下された日です壊滅状態の焼け野原となった広島長崎75年経った今こうして私たちが生活を営んでいけるのも原爆の犠牲となった方々必死で復興に向けて生きた先人のおかげです広島の平和祈念式典の前に慰霊碑にお参りに行きました慰霊碑からの景色平和の池平和の灯
昨夜からの急な原因不明の腰痛。心当たりはないんだけど前日に2週間ぶりに夫とキューバンダンスの自主練をしてそのあと気分がもりあがりメキシコ料理レストランのテラスで生ビール2杯飲んで冷やしちゃったのかな??美味しかったんだけどな。そんなことで腰痛になるのか??実はワラーチワークショップの日に『手作りワラーチで足からワクワク美人』さて私の足はどれでしょうか?今日はMihoTsuchiya先生のワラーチ作りワークショップに参加しました。ワラーチはメキシコの
60歳になってから美人になろうと決心しましたが美容オタクではありません。健康と気持ちよさとのびのびとして美人になりたいのです♡それもだれでもが日常の生活の中でできること!そしてできるだけ費用はかけない方法で!だれにでもできる♡今回はこれのご紹介!!↓コロナのため私は今まで週に2回はスポーツクラブに行っていましたが未だに休会中です。仕事柄極力感染リスクは減らしたいのでまだ復活の目途は立っていません。コロナ太り!2Kg!!そんななかで娘が
DecolleDiVAしのざきかおりです🦋✨先日、ボイトレ×デコルテケアを同時にすると声がどのくらい変わるのか試してみたく生徒さんに実験に付き合っていただきました♡この日の生徒さんの体調を確認すると梅雨ということもあり不調になりやすい時期。ここ最近の低気圧で頭痛が酷く肩もガチガチ。。目が重たく表情もかなり辛そう。。。首肩周りやデコルテ周辺を触ってみたら胸のつまりがものすごいことに生きてるー???って思わず言いたくなるような感じ。。そんな人たち今の季節やこ
ストレスが溜まると皆さんは何をして発散しているのでしょうか。好きなだけ食べる?甘い物をとる?はたまた運動する?歌う?わたしは個人的にストレスが大きくメンタルに作用するタイプなので何かしらにモヤモヤしたり悩んでいたりするとそれがストレスに直結します溜め込まずに吐き出す事がわたしには1番の発散になっています。人付き合いや、パートナーとの折り合い。表の顔と裏の顔。やりたい事が出来ないかもしれないもどかしさ。わたしは昨日、改めてろちゃんには何でも言えると確信しました。どちらかと言う
こんばんは!ダイエットをはじめて、周期を一巡しましたよ、痩せてきたかな?はじめてやな、こんなに続いたのは。後ろ姿がきれいになって白Tがにあってきたよ。musclewatchingのおかげ!たかいなさんありがとうこのブログはみてくれてないやろうけど、もういちどありがとうわたし頑張るよ疑問なんですが、体脂肪いつも夜の方が低いのですがどちらが正しいのだろうか。一喜一憂しちゃいますやん!!おいしい、プロテインを探し中です。安いのとしなやかボディ目指してます女性好みの味!あと、たんぱく質
こんにちは、身体のしくみを知って、美しく健康なる品格ボディアドバイザー・笑顔トレーナーのYUKARIです。当ブログにお越し下さりありがとうございます。公式アカウントに変わりました。頑張らないエクササイズで、身体も顔も心も変えられる方法をお伝えしております。YouTubeチャンネルは、こちらをクリックしてください。無料のメルマガは、こちらをクリックしてください。(㊙️動画プレゼント中)あれ??これ間違ってるあれ?リンク出来てない!!見つけたら、通報して下さい。(誤字
こんにちは、身体のしくみを知って、美しく健康なる品格ボディアドバイザーのYUKARIです。当ブログにお越し下さりありがとうございます。公式アカウントに変わりました。頑張らないエクササイズで、身体も顔も心も変えられる方法をお伝えしております。YouTubeチャンネルは、こちらをクリックしてください。無料のメルマガは、こちらをクリックしてください。(㊙️動画プレゼント中)あれ??これ間違ってるあれ?リンク出来てない!!見つけたら、通報して下さい。(誤字脱字は、日常茶飯
最近は新しくお会いするお客様もいらっしゃったり久々に会うお客様もいらしたり、コロナ対策をしながらもだんだんとお客様と会えて直接話したり触れ合える環境ができてきてやっぱりケアは楽しいと感じてますそして最近はフットケア&ボディ&フェイシャル&ヘッドスパを同時にやることの大切さを痛感してます最初は、あまりその大切さをわかってなく、お客様の出費も多くなるので遠慮がちで、ボディだけのお客様が多かったのですが、彫刻リンパの創始や先生か
ダンスを楽しく踊るためには身体の不調を防ぐことが大切です。美しいダンスは機能的な動きでできていますかっこよく見せたいあまりに振り付けに必死になり、それを無理矢理やり続けていると、思わぬ所に痛みとなってあらわれることがあります。痛みが出ればわかりやすいですが、徐々に身体のポジションが崩れていき、形そのものまでも影響を及ぼしてしまいます。“頑張っているのに何故かしっくりこないな”と思っている方はまず身体を整えることから始めましょう【首肩すっきり背骨調整しなやかボディコース】上半身コンデ
ご訪問ありがとうございます人生の後半戦をいきいきわくわく元気に美しく、快適に30代より動ける30代よりくびれてる自分史上最大のしなやかボディにきちんと食べて、するっと健康美痩せダイエット⭐︎ヨガインストラクターの福永邦子です。「今さらもういっか〜ぁ…」なんて投げないであらフィフだって、リセットダイエットしましょうよ*****************スマホやPCみる時間が長くて、背中がバッキバキになってはいませんか❓眼精疲労も首
おうちにいながら仲間と一緒にしなやかボディココロも躍るラテンボディエクササイズ【詳細】ZOOMオンラインレッスン対象:女性限定所要時間:30分程度レッスン日:6月25日木曜日11:00~6月26日金曜日19:00~料金:1レッスン700円(PayPay、ゆうちょ銀行)手順①お申込みフォーム送信後、確認メールにPayPayIDもしくは、ゆうちょ銀行口座をご連絡致します。②お支払は、木曜日のレッスンは前日までに、金曜日のレッスンは当日の午前中までにご
溶かす必要がないから飲みたい時にさっと飲めてカロリーも気にならないスマートプロテインしなりずむをブロネットさんのご紹介でお試ししてみました1ヶ月分270粒6980円(税抜)詳しくはこちらから↓↓↓しなりずむ毎日ダイエットブログを書いていますが運動する時に飲むようにしているプロテインドリンク。なぜ運動するときか…牛乳と溶かして飲むので結構カロリーが高い何も動く予定がないのにうっかり飲むと体重が増えるんじゃないかという恐怖しなりずむはそんな心配いりませ
ご訪問ありがとうございます人生の後半戦をいきいきわくわく元気に美しく、快適に30代より動ける30代よりくびれてる自分史上最大のしなやかボディに正しく食べて、健康美痩せダイエット⭐︎ヨガインストラクターの福永邦子です。「今さらもういっか〜ぁ…」なんて投げないであらフィフだって、リセットダイエットしましょうよ*****************6月から、リアルのプライベートレッスンを再開しました!消毒、換気を徹底して感染予防に最
おうちにいながら仲間と一緒にしなやかボディココロも躍るラテンボディエクササイズ【詳細】ZOOMオンラインレッスン対象:女性限定所要時間:30分程度レッスン日:6月18日木曜日11:00~6月19日金曜日19:00~料金:1レッスン700円(PayPay、ゆうちょ銀行)手順①お申込みフォーム送信後、確認メールにPayPayIDもしくは、ゆうちょ銀行口座をご連絡致します。②お支払は、木曜日のレッスンは前日までに、金曜日のレッスンは当日の午前中までにご