しなやかに美しく

思ったほどの積雪はないのですが、道はツルツルのアイスバーンでスケートリンクのようです。かと思えば、凍って凸凹道です。いつもだと、ツルツルの道で緊張から肩は凝るし、デコボコ道で腰が痛くなるのです。しかし、昨日も今日も全然大丈夫でした。途中、自分の体が気持ち良く揺れている感じがしました。これは絶対に『美調律』なんです。身体を緩めると心地よい事が実感できます。大きな後ろ姿で、すみません🙇‍♀️でも、こんなに姿勢で印象が違って見えるかと思うと、頑張って続けようと思います。ぜひ、皆さまに

こんにちは！フェルデンクライス・プラクティショナーの吉田万里子です。FacebookやYouTubeのレッスンをやって下さっている加恵さんがブログで紹介してくださいましたこちらを見てね！👇痛みのない身体の使い方へと変化させる「フェルデンクライスメソッド」-日々たおやかに「もしも、肩こり・腰痛がなくなったなら、日本人の幸福度は4割増」これはロキソニンで有名な第一三共ヘルスケアのgracefuldays-therapy.

LIFEコンサルティングサロンSantéSantéいのうえさよこです🌹７月にスタートした第３期LIFEコンダクター講座本日６日目卒業式でした✨初めてお会いした時から自然体でとってもキラキラしていたYさん✨でも、ご自身のことを「嫌なところだらけ」とおっしゃっていて…全くそんなことはありません！見方を変えると長所にだってなるのです。LIFEコンダクター講座では人生の処世術だけを学ぶものではありません。FLM分析から自身の生まれ持った気質

着物大好きでたくさんの着物を増やしました(洒落袋帯観音菩薩像黄櫨染河野準さんの作品)惠々瑠〜ええる〜はづき数秘術アカデミー認定講師です兵庫県・丹波市在住兵庫県・丹波市出身高卒後、京都に10年ほど住んでいました1959年11月7日生(60歳)血液型Ａ太陽蠍座月水瓶座バツイチ、再婚子供4人、孫1人現在夫と2人住まい趣味：着物仲間と着物でお出かけすること、カラオケパーソナルナンバー７－３３－９／４運命数３３決して平坦ではなく波乱万丈な人

しなやかに美しく女性性を高めながらお腹から痩せるトレーニング美Lineメソッド®︎

龍姐さんです。はじめましてのかたはこちら＞＞＞♡ブログに登場するジュジュさん＝姐さんと一緒に活動しているプラチナドラゴン✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼2019年、仕事納め(^O^)/①午前中は、去年一緒に戸隠神社へ行ったピーコちゃんの龍神ブレスのメンテナンスを、、、うん。リメイク予定だったけどどの石も反応しないやっぱり切れたブレ

ダンスするにしてもスポーツするにしても、思うように体が使えないときもっと体幹を強くした方が良いと同じくらいに『腹筋を鍛えた方が良い』と聞きませんか。小学校でもやった仰向けに寝て膝を立てて上半身を起こす腹筋のやり方では腹直筋が収縮するので、体の前面が縮み、背中が丸まってしまいます。おまけに上半身の土台である仙骨が後ろに出てしまうことがあります。図のように仙骨の上部は左右の骨盤（寛骨）より前にあるのですが、腹筋をすることで、ここが後ろにずれていくことがあります。骨盤

しなやかに美しく～おす！

しぐさで別嬪のあなたを演出するしぐさ美人認定講師准師範いち葉です先日しぐさ美人の2周年パーティーがありとても刺激のある一日を過ごして参りました会の様子はいろんな方々がタグ付けしてご紹介して下さってわたくし自身も楽しませて頂いています会の最後他の公認講師の方々７人で初のしぐさビューティーウォークのお披露目をさせていただきましたが先生のご指導の甲斐あってか練習の甲斐あってか・・・とても御好評をいただきました今回たくさんの着物美人の中でしぐさ美

照りつけるまばゆい光の中で弾けるように笑って思いきり駆けてゆきたい両手を広げてあの夢のつづきを掴みたい真っ青な空の向こうから湧きあがる入道雲を見ていたらすべてが叶うような気がした何度も流した涙伝わらない悔しさ数えきれない我慢も目の前に立ちはだかる高い壁も軽々と白い風に乗って飛んで行けそうな気がした夏に生まれて心の芯を燃える太陽で創られたわたしのぜんぶを受け容れてしなやかに生きてゆこう

どうも♪(´▽｀)アラフォーママでノーファンデーション数字や年齢に振り回されずしなやかに美しく生きるエイジングアドバイザーのゆんです。もう桜の季節だね(ﾉ´▽｀)ﾉゆんさんは春が大好きなんだ♡のんびりポカポカした空気と何かがスタートするこの感じがウキウキするよね(〃∇〃)少しの間SNSをほったらかしにしてたんだけど、やっと「書こうかな〜」と思えるようになったよ。自然も宇宙も人もそうなんだけど、飛躍する時や、環境が好転する時って充電するために「何もしたくない」

頑張っても報われないとき。”心が弱いから””根性がないからだ””ネガティブだから””前向きにならなきゃ”そんな風に思ってたんですね。もう、自分で自分を責めて。責める材料を見つけては”あのときこうしていれば”そういうことばかり考えていた時期がありました。よく言われる心と体はつながっている。確かに、そのとおりなのですがだからと言って心が前向きだからといってすぐに体がよくなるわけでなく体がいいからといってすぐに心がよくなるわけでない。しかも、頑張っても認めら

おはようございます♡mocoです東京は風がびゅうっびゅうあたたかくしてお出かけくださいね…。…。…。…。…。こうも寒いと身体がキュッと縮んでしまって…朝からのんびりお風呂です♡ザボンのスクラブ先日わたしのコーチングを受けてくださった桜白妙さまのブログからのお気遣いのお品です♡数多くのことを乗り越えてこられてきた女性これまで以上にしなやかにのびやかに進まれるお姿が浮かびます年明けには都内セッションをご企画されています特に「女性」を楽しむことについストップをかけてしまわれ

今日、私はここ最近で一番のショックを受けたかもしれません。。【この記事】の続きにもなるのですが、がんの前段階の細胞異変がみつかって、継続的に検査通院することになりました。今の段階では何も治療ができなくて、進行してはじめて治療ができるそう。定期的に検診を受けていたから早い段階で異変がみつけられたのは良かったけれど、自然治癒の可能性もあるものの私はウイルスや遺伝子的にも高リスクと言われて、やっぱり不安。。。不安、不安、不安！！（笑）治療というのは、

ハッピーアーストレーニング研究所代表の西村なりひとです。以前から、西村さんって何をしてる人ですか？って聞かれます。ハッピーアーストレーニング研究所？ハッピー？アース？トレーニング？ピロートレーニング？立腰丈一郎？意味わからんよね。俺もそう思います。(^^)で、今日はそのあたりを簡単にお話します。簡単に言うと、元整体師で、現在は身体の楽な動き方や身体と心と人生のつながりを研究したり、メソッドを開発してそれを必要とする人や団体に指導し、世の中に貢献しようと

クアラルンプール在住・ママブロガー「しなやかに美しく思い通りの人生を☆」深井葉子（ふかいようこ）さん前回の記事クアラルンプール在住・ママブロガー「しなやかに美しく思い通りの人生を☆」深井葉子さん①の続きです前回は葉子さんと陽子の出会いについて触れましたこの私たちの不思議〜な嘘でしょっていう偶然の連続の出会いから約１年が過ぎた頃また、わたしは葉子さんと再会します２０１６年４月ブログお茶会リターンズに今度はゲストとしてお越しいた