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たがちえ断捨離®日記さすって歩く。今日は、８０００歩。下腹とお尻のお肉に「あなたたちを引き締めたいのよ！頑張って！」と念を送りながらあと７２日で、結果が出るかしら？こんにちは。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー田川千恵です。ご訪問、ありがとうございます。＼来たよ！と応援ポチ嬉しいです＾＾／↓↓↓128日目。小銭が増えた！今日行ったスーパーは、自動精算機で精算します。そこで、パンパンに膨れた小銭入れを持参しまし
たがちえ断捨離®日記ヘルスメーターとリンクするアプリで見ると私の基礎代謝量は、「低い」です。基礎代謝が低いと、痩せないですよね・・・毎日、「胸肋さすさす」をしてから、６０００歩（ぶっ通しじゃなくても）歩くようにします。これまで休日はあまり汗をかきませんでしたが、毎日「汗ばむ」ことをしてみます。さて？身体は変わるかな？？？こんにちは。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー田川千恵です。ご訪問、ありがとうございます。＼来たよ！
募集開始！「７つのチャクラ」読書会2期生7つのチャクラ(サンマーク文庫E-47)Amazon（アマゾン）「７つのチャクラ」キャロライン・メイス著川島勝訳サンマーク出版２００９年初版を、１０か月かけてじっくり読む読書会です。2023年7月4日から2024年4月30日までの１期が終わりました。2024年5月29日（水）開始2期を募集します。（開催日は下欄へ）ナビゲーターは、断捨離®トレーナーきたむら倫子断捨離
たがちえ断捨離®日記今日は、さすさすしてからストレッチして、６０００歩あるきました。こんにちは。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー田川千恵です。ご訪問、ありがとうございます。＼来たよ！と応援ポチ嬉しいです＾＾／↓↓↓１２６日目。ゴミを作る。金・土・日と断捨離三昧。３日目の今日は、以前受けた講座のノートやらと向き合う活動量低め、ストレス高めの断捨離でした。いや～。人生が走馬灯のように巡りましたよ。脳内で。
たがちえ断捨離®日記「胸肋さすさす」25日目。さすりながら、次の段階に進もうと上靴を買いました。こんにちは。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー田川千恵です。ご訪問、ありがとうございます。＼来たよ！と応援ポチ嬉しいです＾＾／↓↓↓125日目。オットが居ぬ間にやること。この金・土・日は、断捨離三昧です。衣類収納袋を、捨てました。劣化して、手触りも悪くなったので。捨てはしたけど、冬物を仕舞うのに必要なため夕方に自転車
たがちえ断捨離®日記一日断捨離三昧したら、家の中だけで、５３００歩、歩いてました。こんにちは。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー田川千恵です。ご訪問、ありがとうございます。＼来たよ！と応援ポチ嬉しいです＾＾／↓↓↓124日目。断捨離三昧。断捨離三昧な日。自分の無意識・無自覚と対峙する日。とにかく、動かしてみよう。アレをコッチへ。コレをアッチへ。動かすためにどけた場所に掃除機かけたり、雑
たがちえ断捨離®日記二の腕の内側にある、ゴリゴリした筋。さすると超イタイですこんにちは。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー田川千恵です。ご訪問、ありがとうございます。＼来たよ！と応援ポチ嬉しいです＾＾／↓↓↓123日目。春の新陳代謝。もう落ち着くか、もう落ち着くか・・・落ち着く日を、今か今かと待っていますがなかなか落ち着かない。それは、庭の落ち葉。相変わらず、さざんかの葉は落ち続けているし、マン
幸せを次世代に送るシューカツ(集大成活動)ライフマスターでしつもん読書会トレーナーの藤原優子です。183回目4月26日（金)19:00～21:00於：大阪蔦屋書店LEGARAGE読書サークル「ツナグ」4月例会夜も繋がっていくしつもん読書会第4金曜日の19時から大阪の蔦屋書店での定例読書会。今月も常連さんの同人誌「ツナグ」の副編集長とゆるんと読書会。今月もスムーズに穏やかに終えて作戦会議の時間でした。カフェから飛び出す読書会は5/1210時
たがちえ断捨離®日記最近、悟りました。さすって可動域を広げるだけじゃあ、痩せないって。こんにちは。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー田川千恵です。ご訪問、ありがとうございます。＼来たよ！と応援ポチ嬉しいです＾＾／↓↓↓１２２日目。思考停止からの～身の回りに、『思考停止中』の場所って、どれくらいあるかな？家の中、押し入れの中、クローゼットの中部屋の中、冷蔵庫の中、靴箱の中、あのコのスカートの中～♪なかなかなかなか
たがちえ断捨離®日記「胸肋さすさす」２１日目。気が付けば、スキマ時間に勝手に手が”さすさす”していますこんにちは。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー田川千恵です。ご訪問、ありがとうございます。＼来たよ！と応援ポチ嬉しいです＾＾／↓↓↓１２１日目。あら？不覚だったわ。「あれ？ここ・・・」よく目につくのに、真剣に拭いてない場所を見つけました。サーっと拭いてはいたけど本気出してなかったな・・・少し洗剤を使
ご訪問ありがとうございます。早稲田大学LifeRedesignCollege（LRC)1期生の佐藤みふゆ（みーこ）です。2022年4月に入学して2023年3月に卒業しました。このブログを立ち上げた理由はこちらです。↓『プロローグ「女子大生レポートを書き始めた理由」』ご訪問ありがとうございます。「みーこ」こと佐藤みふゆと申します。早稲田大学LifeRedesignCollege（LRC)に在学中の１期生です。19…ameblo.jp
子育てと教育の寄り添いびと佐藤みふゆ（グランマみーこ）です。ご訪問ありがとうございます。母親に虐待されて自分の人生を生きられなかったのでアラフィフから自分の人生を取り戻してきました。負の世代間連鎖を断ち切り、我が子二人は伸びやかに成長して巣立ち、孫にも恵まれました。「人生100年時代の大学。遅すぎる学びはない。」62歳で早稲田大学LRC（LifeRedesignCollege）に入学。学び直しと人生の棚卸しをして残りの人生を「子育てと教育の支援」に使う
【#嬉しい感想に泣けた😭】【#しつもん読書会感想の番外編】私は年に数回イベントを無料でやっています。ご参加くださった皆様ありがとうございます❤️無料とはいっても貴重な時間を使って集まってくださるので私的には手を抜けない。やはり満足して帰ってもらいたいー。こちらとしては時間内でやれるところまでやってみようと思って企画するのですがでも本当のところはどうだったのかな…。本当に満足して頂けたのか…。と提供する側はなかなかわからな
【#しつもん読書会盛り上がりましたー💓】今回もピッタリなタイミングでご縁のある素敵な方々にご参加いただき感謝感激でした✨🥰それぞれの気づきがあったようで喜んで頂きよかったです❤️みなさまありがとうございました🌈嬉しいご感想はこちら↓↓↓💠一人でただページを開くよりも何倍もの氣付きをいただけて共有の素晴らしさ優しさに感動しております💠ニコニコほがらかで安心して受講できました。
幸せを次世代に送るシューカツ(集大成活動)ライフマスターでしつもん読書会トレーナーの藤原優子です。4月20日（土)10:15～12：00読書サークル「ツナグ」4月「土曜日もしつもんで繋がる読書会」JR堺市のパルネットベルマージュでリアル読書会今回はニューカマーがお一人とお久しぶりのお二人さんでずっと大笑いしながら楽しみました。ニューカマ―さんは、数か月前に公式ファシリテーター養成講座を受けてくださったキャリアコンサルタントの女性です。すでに、サポステで
幸せを次世代に送るシューカツ(集大成活動)ライフマスターでしつもん読書会トレーナーの藤原優子です。4月18日(木)13:30～16:00181回質問で繋がる読書会inプラムツリー葛城古道にある名刹九品寺にある能楽堂「三蔵」の中で10年来の心理の学びの友清水修子さんが主宰する「プラムツリー」でまちライブラリーを始められました。記念に質問読書会を開催したいねと言っておりましたが、やっと開催できました。いつものカフェもいいのですが
【#しつもん読書会が盛り上がる意外な理由✨】【#明日18日23時締め切ります】いきなりですが#この世はあなたが創造主ですよ✨と言われたらどう感じますか❓はぁ〜⁉️何いっとんじゃー🔥と怒る方もいらっしゃるかもしれません。ですがこれは事実です。特に目の前に現れる人はあなたの一部と捉えてください。ということはですよ。しつもん読書会でたまたま一緒になる方はあなたの一部を見せてくれるんですね💕
こんばんは♪やっぱりしつもん読書会は大人気だった✨✨✨初日に課題図書プレゼント🎁の特典が終了。そしてお席も残り2枠となりました‼️ありがとうございます❤️🥰❤️ホントこのしつもん読書会って世界中で大人気なのもわかる✨参加型で盛り上がるし気づきももらえるし私の波動でみんなを上げまくって運気アップだし✨😆今回は3つも特典🎁がついてきてしかも無料だよ😆ピンときたらパッです。しばらくやりませんので😅申込はこちらから↓↓↓https://www.res
【#いよいよ募集開始します‼️】【#あなたの想像を超えた現実がやってくる💕本を読まずに参加できる⁉️毎回大好評の摩訶不思議なしつもん読書会開催します✨✨✨】【#募集期間4/11(木)〜4/18(木)】お待たせしました‼️いよいよ大人気しつもん読書会募集開始します✨✨✨申込みフォームはこちら↓↓↓https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/39540しつもん読書会とは世界
【#明日募集開始します✨】【#今回のイベント特典はヤバいよ❤️】みなさまこんにちは♪私の講座では最初に受講生さんの脳内個性やなりたい方向性を把握します✨これを設けることで本講座がスムーズに運ぶからです☘️その際にハッとしたりウルウルっとしたり受講生さんの感情が揺さぶられるセッションがあるのですが今回はこのセッションを特典とさせて頂きました✨🥰名付けて🎁超感動体験セッション🎁こちらはある質問に答えていただく
【#自分ではどうにもならないことがどうにかなってくるから宇宙法則はやめられない💕】最後の最後は目に見えないものに左右される私達。ご縁タイミング出会い体調などなど。これらはある程度準備はできても最終的には運だったりしますよね✨ここで宇宙法則❣️神であり宇宙そのものである人間。そんな自分のことをしっかりと知らなければなりません。私達人間は実は5つの階層から成り立っています。体・情・魂・霊
幸せを次世代に送るシューカツ(集大成活動)ライフマスターでしつもん読書会トレーナーの藤原優子です。180回目3月29日（金)19:00～21:00於：大阪蔦屋書店LEGARAGE読書サークル「ツナグ」3月例会夜も繋がっていくしつもん読書会第4金曜日の19時から大阪の蔦屋書店での定例読書会。今月は予定を変更して、第5金曜日の開催。常連さんで同人誌「ツナグ」の副編集長とサクサクと読書会。あんまりにもスムーズに穏やかに終えて今後の作戦会議、新たな試み
対話の奥深さを一緒に味わいたいなと思いまして、久しぶりのしつもん読書会を開催します！しつもんを通じて本と対話する時間。なので、速読でもなく、自分の声に耳を澄ます時間♪ライフツリーカードやことはカードでも共通して大切にしている自分との対話時間♪自分らしく過ごすためには、時に自分に集中して自分がどうしたいか考える時間を持つと何も過ごさずに過ごすよりもそこに意識がいくようになる。忙しい方こそ、おすすめしたい時間でもあります。「整えて」動く♪
幸せを次世代に送るシューカツ(集大成活動)ライフマスターでしつもん読書会トレーナーの藤原優子です。3月16日（土)10:15～12：00読書サークル「ツナグ」3月「土曜日もしつもんで繋がる読書会」JR堺市のパルネットベルマージュでリアル読書会今回はニューカマーがお二人といつもユニークなおなじみのファシリテーターさんニューカマ―のお二人は酒と音楽と本の愛好家さんと雄弁な音楽家さん全員、今ここ、そして人が好き。今日もまた、お互いに楽しい響き愛が
幸せを次世代に送るシューカツ(集大成活動)ライフマスターでしつもん読書会トレーナーの藤原優子です。３月５日(火)10:15～12:00178回質問で繋がる読書会inzoom今日は、コロナ中、いつも二人だった常連さん家の隣が工事中、オンラインでは声も聴こえないから欠席の予定が雨で工事がなくなって急遽参加。完全リラックスで神ること、神ること！１月からしつもん読書を始めたら読書のペースが上がってすでに30冊越えって！しつもん読書会トレー
心のメンテナンスサロン花謌言語化セラピストの杉山まいこです。しつもん読書会・オンライン開催させていただきました♪しつもん読書会とは本を読みこまずにエッセンスだけを吸収する読書会です。時間が無いときでも今の自分に必要なことが得られます！【感想】本をパラパラめくっただけで、得たい答えが得られました！に、引き続き参加者Kさんよりご感想を頂きました。私は本を読むことが大好きなのですが、毎日忙しすぎて、本を読むどころか、ソファーでのんびりする時間にも追わ
幸せを次世代に送るシューカツ(集大成活動)ライフマスターでしつもん読書会トレーナーの藤原優子です。2月25日(金)13:30～15:30177回スピンアウト企画：質問で繋がる読書会「著者を囲んで」inHONBAKOmakoroplanHONBAKO|シェア型書店HONBAKOhonbako-cafe.com本箱の箱主仲間でしつもん読書仲間の香月にいなさんの著書「BAR0214～紅と蒼のあるところ」で質問読書会参加者の質問に著
幸せを次世代に送るシューカツ(集大成活動)ライフマスターでしつもん読書会トレーナーの藤原優子です。176回目2月23日（金)19:00～21:00於：大阪蔦屋書店LEGARAGE読書サークル「ツナグ」2月例会夜も繋がっていくしつもん読書会第4金曜日の19時から大阪の蔦屋書店での定例読書会。1時間前に蔦屋書店に着いた。カフェLEGARAGEは満席！？書店のレジには行列ができている。これまで、こんなことがなかったのに・・・。しばらく待っていたら席が空
