しっかり朝ごはん

～～朝ごはん～～いぶりがっこ南蛮味噌お味噌汁（大粒なめこ、茄子、竹輪）ニラ入り卵焼きおひたしと卵焼きで、にら一束使い切り。豆腐と青梗菜の炒め煮絹ごし豆腐（小）2個※タカノフーズ濃い絹美人チンゲン菜2株A[醤油大さじ1、味醂大さじ1]水大さじ1胡麻油大さじ1①豆腐はしっかり水切りし4等分に切る。青梗菜は根元を落とし、3㎝長さに切る。Aは混ぜておく。②フライパンに胡麻油を中火で熱し、豆腐を炒め焼きにする。全面に焼き色がついたら青梗菜入れ、Ａと水を加

昨日の登山の筋肉痛もなんのその💪😁🐻‍❄️💦今日は１日家事に明け暮れるぞてなことで✋😁🐻‍❄️朝から🦀さん梅しらすご飯🍚みょうがのせて茄子とシジミのすまし汁にもみょうがのせていつも鍋の出汁は昆布と塩のみ👌😁🐻‍❄️残り物の野菜に🦀さんどっぷり浸かる昨日遅くなってスーパーに寄ると🦀さんが半額でして🦀さんと目が合い👀💧こりゃ私が買わないと🦀さん捨てられる💦みたいな〜衝動に駆られまして〜君の命私の血となり肉となり色んな所へいくぞ君の強そうな😠パワーしかと

今朝は、ちょっと久しぶりにすき家さんで朝食ですおなかペコペコなのでごはん大盛り、さらに納豆も追加オーダー焼鮭たまかけ朝食490円ごはん大盛り40円納豆90円合計620円朝ごはんをしっかり食べれると幸せです

7月2日、おはようございます。今日は夜まで仕事なので、しっかり朝ごはんを食べました。さぁ、仕事！

朝チャーハンです。パックご飯のナシゴレン、そのままだと味が微妙なので、炒め直してチャーハンに。フードロス対策商品で買った、ビリヤニとナシゴレンのパックご飯。微妙な味でなかなか消費できてなかったけど、Solosolo本気で食べてかないと。晩ごはんです。ゼンブヌードルでスパゲティ。豚ひき肉と玉ねぎ、ピーマン、えのきで作りました。作り置きたちを一緒に盛り付けて、ワンプレート晩ごはんに。結構お腹いっぱいになりました。いつも湯船に浸かりながら観てる無料動画配信、草薙くんの番組の親子丼対決で便利

おはようございます🌞今日の朝ごはんはコレ！！メロンパンシート🍈食パンにのせて焼いたら、メロンパン✨朝は少食で、メロンパンが大好きな息子。好きなモノはめっちゃハマる息子。どうかなぁ…(*´艸｀*)ドキドキ…💓「コレ、めっちゃうまい♥」と一言！旦那さんもコレいけるー😆と一言！！朝ごはんの仲間入りしました(๑´ڡ`๑)💕ちなみに前はコレ✨ケトスのチョコレートとヘーゼルナッツのスプレッドとカラメルビスケット（わたし用）どちらもカロリーはまぁまぁあるけど、甘味料は羅漢果がつ

おはようございます風が強くて花粉が多いってばさ花粉症の娘のくしゃみが辛そう。。昨日仕事から帰ってきたら試験1日目だった息子が寝てる。ん？？珍しい、どうしたんだろう？と。その後、顔も赤いし食欲も無いし検温したら8.1度キャー聞いたらクラスでの休みが6人いたとか。流行りのインフルＢ型？！か！？コロナキット検査ではマイナス。あちゃーーー…テスト期間中なのに今朝も熱は下がっておりません仕事お休み頂き受診に行きたいと思います​今朝の娘の朝ごはん←花粉イメージテスト期間の

朝ごはんです。卵とウインナーに、具だくさんお味噌汁です。頭痛は治まって、幾分身体が軽くなったような感じ。この日は仕事が忙しくて、終わるのが遅くなった上に、前の日身体が辛くて先延ばしにした用事を済ませに行ったので、家に着いたらグッタリ。カップ麺で晩ごはん。すべてが主役の鴨だしそばを前に見つけて買ってあったので、食べてみることにしました。あとは撮り忘れですが、いつものオイコスヨーグルト。液体スープとオイルが入ってて、蓋の上で温めるようです。わかめとネギを追加したので、見た目緑でいっぱい

お立ち寄りありがとうございますトマ実のインフルが移った感じかするけど体温はまだ正常値恐らく発症しないはず！大丈夫🙆高校１年生のインフルから２０年以上インフルエンザに罹っていない体力バカトマ子です『タミフル使えなかったトマ実(￣∇￣)』お立ち寄りありがとうございます娘トマ実の学校でインフルエンザが爆発しまして、1学年上の学級閉鎖から始まり、トマ実の発熱連絡…その日に受診しましたが胃腸風邪か…ameblo.jp確か当時、金曜日に罹って、早退インフルAだねって医者に言われた。今程、

エネルギーの元、しっかり朝ごはん。先ずは今日1日頑張ってくださいませ💚

旅は、色々飛んでまた後ほど…宿でしっかり朝ごはん1割の人がごはんお代わりするらしくま、滅多にご飯のお変わりないみたいやけどもちろん私達は、おかわりして…しっかり食べて厳島神社へGO❣️今週もriluce元気にOpenです今日は、20:30〜からです

何となく食べなくなってしまった、我が家の朝の定番、ヨーグルト。140円くらいで買えたのが190円くらいが普通になって、ムッとしたというのが主な原因。そのうち下がるかなと思っていたら全然！根負けして、買ってしまいました。たかが数十円のことでも腹が立つのよねー（笑）昨夜は爆睡してしまいまして、11時くらいから朝の5時までぐっすり。そこからまた6時半まで。夫が「物凄い雷やったのに、よう寝てたなあ」と呆れて。荒れたんですってね。私は入院してて携帯料金が15万円になった夢を見ていました😅朝から

昨日は自主練をし、お家に帰ってご飯を作って、東京の母の大塚さんと妹と３人家族水入らず？でお食事をしました今朝もしっかり朝ごはん食べて・・ショーの前に食べるおむすびも作って・・一人で食べやぁ、しませんよ・・スタッフの分もにぎにぎ・・こんな時間も幸せを感じます。今日は特に、そんな幸せな時を過ごせそうです❗お越しくださる皆様のお顔を拝見したら、“しあわせ時間”がマックスになりそうです！！歌える幸せをかみ締めて、頑張って歌ってきますお越しになれない皆様もエールを送ってくださいね！！そ

はやめに目が覚めましたのでこれでおはようさんとすおはようさんどすこーい実は栄養管理指導で〜〜朝ごはんしっかり食べてくださいね〜〜との朝ごはん作るのだ食パンにちーず乗せてレンジでちん←取りあえず電子レンジにてトースター？？？？？まあ電子でよししっかり朝ごはん食べてくださいね〜〜〜〜〜〜朝ごはんピザトースト作って頂きま〜〜〜〜すその後早朝勉強みなさんおはよ〜〜〜

今日の体調は8時間睡眠しっかり朝ごはん50歳の私は今日も元気笑

先日、プラセンタやエクオールを摂る摂らないの話をしていたら、検査キットがあるよとオススメされて、スタッフ数名が検査してみることに。尿検査なんですが、若干郵送することに不安もありましたが、無事届いて検査できました。結果は、作れてなかったです。日本人の約半数は、効果的に取り入れることが出来ないようで、落胆するほどの結果ではないのですが、やっぱり残念と思っちゃいますね。今はジェノゲストで治療中なので、ホルモンレベルを下げる方向になってます。私の場合、下がり過ぎまではいったことはないのですが、

おはようございます★介護福祉士★耳ケアプロセラピスト★マヤ暦アドバイザーのゆーこです。昨日でしたか………朝ごはんはしっかり食べたいというブログを書いたのですがその時のブログはコチラ『朝ごはんはしっかり食べたい派』おはようございます★介護福祉士★耳ケアプロセラピスト★マヤ暦アドバイザーのゆーこです。前に住んでいた方から、とてもお世話になったので、お礼として北海道の物を贈…ameblo.jpこれも、いつだったか？の朝ごはん。枝豆とひじきふりかけのおにぎり最高なんです夫にも朝

どうも、サッカー母さんです。今日は町内の住宅地にまさかのクマ出没！（TVニュースの世界だったのに、現実は初めて！）緊急集団下校となり、サッカーも小中学校ともに中止になりました💦💦💦あぁ、なんだか夏休み明けから、暑さで休校、コロナで学校行事延期、そして今日のクマちゃん出没と何かと落ち着かない2学期だなー😢＊＊＊＊＊＊＊＊さて、今日は中１長男くん中間テスト5教科。食事メニューで頭が良くなるなんて、超ラッキー！じゃないか♪とサッカー母さんは思ってしまうの

おはようございます今日は年に一度のピアノ発表会同じお教室でも滅多に会わない人ばかり、加えて２つのお教室合同で最後から4番目のお嬢さん待ち時間が長くていつもより大人数だから緊張しまくってますいや、発表会だからそんなに緊張しなくてもーフェスティバルの方が優劣つくんだから緊張すると思うけど終わるのが13時過ぎなのでお腹空きそうなのでしっかり朝ごはんですさて、そろそろ出発でーす行ってきます🎶

こんばんは朝の体重46.40kg体脂肪22.1%朝トレ🏋️‍♀️お尻脚お腹8分20分のウォーキング🚶‍♀️（ちょっと走る）やっぱり朝トレ気持ちいいしっかり朝ごはんも食べてしらす納豆卵韓国海苔がけです♡午前中の業務を終わらせ昨日の夜ご飯の残りというか残しておいた美味しく頂きました♡最後まで読んで頂きありがとうございます

おはようございます。雲ひとつない空日の出の時間がだいぶ遅くなってきましたね。しっかり朝ごはんを食べて行って参ります。

こんにちは、MASAKIです。今日は朝から熊野前の現場へ。さいきん朝起きるのが楽になってきたな(笑)朝早いということもあり、久しぶりにしっかり朝ごはんをジョナサンで。しかしここからがやばかった。久しぶりに固形物を食べたので、その後猛烈な腹痛に襲われまして。かれこれ４，５回くらいトイレに駆け込みまして。いやー危なかった。。(笑)いつもの習慣をいきなり変えると体は過剰に反応しますね(笑)いい経験になりました。(笑)で

こんにちは朝ごはんの様子です皆様７：３０くらいに起きてこられますしっかり朝ごはんを食べると目覚めも身体の動きも違いますよねしずかにゆっくり召し上がっています皆様今日も一日よろしくお願いしますね山梨県甲斐市住宅型有料老人ホーム竜王の憩

今朝は、卵かけご飯を食べようとお米が炊きあがるようにセットしておいたのである。卵かけご飯は、簡単で食べやすく、たまぁ〜に食べたくなるのである。卵に醤油を少し垂らしかき混ぜ、ご飯に鰹節を多目にまぶしておいて、そこに卵を投入するのである。それが１番好きな私の食べ方なのである。朝食にパンが続いていたので、気分を切り替えるのにご飯にしたかったのである。多目にお茶碗に盛ったハズなのに、お代わりしたくなったのである。しっかり朝ごはんを食べて、今週もスタートなのである。溜まっている仕事を少しずつ

こんばんは今朝のお散歩で綺麗なお花をみつけました。朝五時半頃です。とても綺麗なピンク色でしたわかりづらいですが、鴨がけたくさんいました鳥類は苦手ですが……鴨は大丈夫な部類です✌️最近はしっかり朝ごはん食べるようになりました。歯応えがしっかりある、もずくが好きですしっかり食べてしっかり身体を動かすことにシフトチェンジしました❗

さてさて～今朝もしっかり朝ごはんです。ガッツリ❗ナッツとドライフルーツの満載のハードパンが美味しいコーンスープに色々野菜の切れ端いれて見ましたよ。定番池田屋さんのカツオ出汁カッテージチーズをパンにのっけて。今日はバナナの買い忘れ！さぁ〜、今日も元気に一日大切に過ごします。皆さんもお元気にお過ごし下さい。

ペックル「夏バテ防止にもしっかり朝ごはんを食べよう!」ポチャッコ「ぼくたちはペックルと、ぼくとサムがパン派で...」けろっぴ「ぼくとハンギョドンとばつ丸がご飯派...！」タキシードサム「みんなはどうかな?ご飯とパン以外も教えてね!」ばつ丸「オレ様、寿司派だけどな...」#はぴだんぶいpic.twitter.com/BDqDrLLFcf—はぴだんぶい【公式】(@hapidanbui)August20,2023バン派かご飯派か？はぴだんぶいが真っ二つに割れております！っ

休みの日はしっかり朝ごはん食べる派！５連休あっという間だったー。いきなりバタバタの朝がスタート！プロテインだけ飲んで出勤！YouTubeよく見てるから今度これにしてみようかなー！！もうすでに休みが待ち遠しいのだけど！とりあえず今日は早く寝よう！