ざわざわ

寒い朝って、体も心も、少しだけ動きが鈍くなりますよね。今日は、全部を整えるのはやめて、ひとつだけ丁寧にする日にしました。たとえば、マグカップを両手で包むとか。ドアを静かに閉めるとか。歩く速度を少し落とすとか。小さな丁寧さって、気持ちのざわざわを薄めてくれる気がします。火曜日は、まだ先が長いからこそ。自分の温度を下げないように過ごしたいです🍵

気疲れしやすい人のための“ゆるいタスク管理術”気疲れしやすい人にとって、「タスク管理」という言葉は少し重たく感じることがあります。やるべきことを整理したい気持ちはあるのに、きっちり管理しようとすると逆に疲れてしまう。私自身、以前は「タスク管理＝自分を追い立てるもの」だと思っていました。仕事や家のことが重なり、頭の中がざわざわしていた時期があります。やることは多くないのに、どれから手をつければいいのかわからず焦るばかり。そんな朝、「もっとゆるくていいのでは」とふと思ったのが、今の方法の

新年始まってから2週間くらいは、何かざわざわした感じで、通常モードに戻っている感じがしないです。そうしているうちに2月になり、3月になり、新年度になり、GWになってしまうのですが。

あけましておめでとうございます🎍本年も宜しくお願い致します。昨夜から北陸はしんしんと雪が降り、今朝は大分積もっていました。本格的に雪かきをしなければいけないレベル。気温も0～1℃しかなく大変寒いです。本当寒いのは苦手です年明けから一旦年末にかけて止まった！と思っていた咳がまたぶり返し、喉にずーっと薄いこしょこしょ感が残るようになっています。一番ひどかった頃に比べればひどくはないのですが、それでも一旦止まったと思っていたので結構精神的ダメージが大きく

夜って、急に感情が大きくなる。理由もないのに、胸の奥がざわざわする。「星盗」は、そんな夜にそっと近づいてくる曲。桃寝ちのい×南見こまり。二人の声が、静かに心を盗んでいく。――――――――――――――――――■「星盗」という言葉がもうエモい星を盗むなんて、ありえない。でも、ありえないからこそ苦しい。手に入らないもの戻れない時間言えなかった気持ち全部まとめて、夜空に浮かべたみたいなタイトル。名前を聞いただけで、もう切ない。――――――――――――

これをアップせずに今年を締めくくれませんD君のお母様から、先生、物凄く怖いです😱シュールな動物の被り物をする予定です当日までお楽しみにと言われていたので怖さ半分でとーっても楽しみにしていました。彼らの出番が近づいてくると会場がなんだか、ざわざわした笑いが起こりました。動きがシュール🤣先生、笑い堪えすぎて笑いすぎ😆被り物を脱いだ瞬間がまたまた最高‼️しつこいですが、演奏もどうぞ〜足元に馬〜🤣演奏は真剣ですが最高の演出ありがとう🤣まだまだ続きます

🌙✨聖徳太子より―明日が不安で眠れないあなたへ贈るメッセージ―✨🌙不安な夜を過ごしているあなたへ。胸の奥がざわざわして、先の見えない明日を思うだけで、心が重くなってはいませんか…😢💭誰にも弱音を吐けず、ただ一人で抱え込んでいるように感じているかもしれませんね。しかし、どうか知っていてください。不安とは、あなたが真剣に生きている証なのです🌱✨何も考えずに生きている者は、不安すら感じません。あなたは明日を大切に思うからこそ、心が揺れているのです。私はかつて、「人の心は皆違

妙な静けさ（台風の目の中みたいな・・）が続いた二日間今朝は、その円心部からざわめきが密やかに始まる感じ少しずつざわざわが中心に向かって寄せてゆくビジョンこのまま何事もなく小出し放出をお願いしてますけどどうなのかな・・・・なんかね、少し距離を感じるけど水に関連した女神様からコンタクトが来ててなにかを伝えてきてるんだけども受信出来てないんだよねまるで、口パクの映像を見てる様な感じなんだろう

こんにちは😊今日はお弁当作りがなかったので少しゆっくり昨日バタバタだったので助かりました娘ちゃんのお友達がわざわざ送ってきてくれました缶々が可愛い❦何かに使えそうありがとうぅ😌昨日は仕事終わりの娘ちゃんを最寄り（歩いて帰るには遠すぎる）のバス停まで迎えにいかなければと準備していたらLINE今日は最終バスがお休みの日だった〜という連絡はい日曜日はバスの便が1便減ってて最終バスがでない日でした💦私もすっかり忘れてて結局職場まで迎えに行かねばでした３０分ほど車で走る〜そしたら途中

🌙✨仏様より不安な夜を過ごしているあなたへのメッセージ✨🌙今、胸の奥がざわざわして理由もはっきりしない不安に包まれているかもしれませんね😔考えても答えが出ず、夜が長く感じてしまうこともあるでしょう🌌でもね、あなたは今「何かが間違っている」わけではありません🙏不安を感じるのは、あなたの心がとても真面目で、懸命に生きてきた証なのです✨🌸仏様はこう伝えています🌸「不安は、あなたを責めるために現れているのではありません。それは『もう十分頑張ったよ』とあなた自身があなたに

【手放し上手になると、人生が軽くなる？！】年末といえばお掃除！物の断捨離してる方いますかー？私は11月から少しずつ不要な物を処分しています。「もう1年着てないよね？」っていう服「置いてるけど使ってないな…」っていうお皿や引き出しに眠る数々の小物たち。いつか使うかもまだキレイだし、もったいないそう思って取っておいたけど新しい物を迎えるたびに家の中はどんどんパンパンに🥺不思議と、部屋がゴチャつくと頭や心までざわざわしてくる。ただ捨てるとなると、なかなかできなかったけど

朝から北風小僧が大暴れの1日だった🌪️🌪️そして寒い🥶周りの山々は雪で真っ白そりゃあ風が冷たくて寒い訳だわ◯◯颪ってヤツだね・・・さ・む・い〜ストレスの原因に気がついたけど、モヤモヤ、ざわざわは止まらない…頭も身体も心も疲れてるよなぁ〜癒し〜🐈‍⬛Iwishforyourhappinessfromthebottomofmyheart

イベントが終わった翌日って、急に空気が静かになりますよね。街のきらきらが少し落ち着いて、自分の中のざわざわも、すーっと引いていく感じ。今日はその静けさが、なんだかありがたかった。noteのこの言葉を思い出しました。「整えるって、がんばることじゃなかった。」クリスマスの間、頑張ってた自分。気づかないうちに、合わせようとしてた自分。今日は、余韻の静けさの中で“戻ってくる”感じを大切にしたい。また自分のペースで整えればいい。それができるってわかっただけで、心が軽い金曜日でした。

こんにちは毎日私の中で感じたモヤモヤ・ざわざわを見直ししているのですがノートに気持ちを書いていて気づいてしまったことがあります私の精神年齢って…赤ちゃんじゃね？さすがに赤ちゃんは大袈裟なので2〜3歳くらいでしょうかノートにイラッとしたことを書き出してそれを眺めていたのですよ周りの人に対してあんたがやれよ！なんで私がやらなきゃならないのよ！って思ってる思考に気づきましたまるで赤ちゃんじゃないですか情けない気持ちになりましたショック…でも私が赤ちゃんだとい

自分の思いや、本当に言いたいことを言おうとすると、胸がつまる。胸から喉にかけて、何かが込み上げてきて、気づくと涙が出ている。昔から、こうだった気がする。今までは、そんな感覚に蓋をしてきた。感じないふりをして、見ないふりをしてきた。たぶん、それが当たり前になっていた。でも今日は、ちょっとだけ目をそらさずに書いてみようと思った。ここは、長い間ずっと避けてきた場所だから。小学生の頃のことを、ふと思い出した。朝、身体がとてもつらくて、母に「えらい（辛い）」と伝えた。母は私の

安心脳とはこんにちは♪安心脳を育てるヴォイスアウトアカデミー学長marinです社会に出ると、「何かあったら相談してね」「困ったことがあったら、すぐ聞いてね」こういう言葉を耳にする機会は、とても多いですよね^^不安型さんも、そう言われたとき表面上は「はい」と返事をしますでも、内心ではちょっとしたざわざわが起きていることがあるんです。今日はそんな不安型さんあるあるのお話し■ざわざわが起こる理由はこのときに、ざわざわしてしまうのは●相談って

MerryX’mas！『国宝』がお正月なら『10DANCE』はクリスマスクリスマスの方が心ワクワク楽しいでしょーNetflix配信映画『10DANCE』配信日に即行視聴しました！その夜は眠れなかった～いっしょに見たモカ母さんも同じだったらしいあはははラテンダンスの日本チャンピオン〝鈴木信也(竹内涼真)〟とスタンダードの世界２位〝杉井信也(町田啓太)〟杉井からの提案で互いの専門分野を教え合い10種のダンスで競う《10ダンス》に挑戦することになる話。

昨日、娘は去年まで通っていた予備校へお友達と遊びに行きました実は、5月ごろにも同じように予備校へ行ったことがありますそのあと、娘のメンタルはガクッと落ちて大学を1か月近く休むことになりましただから今回も「大丈夫かな…」と、正直、少しだけ気になっていますそして今日はお昼から登校の日でも、いつもの時間になっても娘はまだ起きてこないそれだけで私の心が、少しだけざわざわします「また、同じことを繰り返すんじゃないか」「せっかくここまで来たのに」そんなことが頭の中に浮かん

今朝は寒かった車の窓が凍っていたよ車庫が欲しいと毎年思う季節ですなんだかね、世の中はXmasだの、正月だのざわざわしてますがチョコはいつもと同じ、穏やかな時間を過ごしております。31日まで元気に営業いたしますよみんなが作った作品も嫁に行く場所を探しております！笑ちょっと商品が見てみたいと思いましたら、ぜひ遊びにいらしてくださいませ行きにくい…と声を聞いたことがありますが、ぜんぜん気軽に来ていただきたいです本日の昼食は

12月は気ぜわしいですね。。。。。。。。。。。でもそんなざわざわする季節，みんなが幸せそうになる季節は非日常的な感じがして，嫌いではないです。ってか好きです。みなさんはどう思われますか？

不安になるときって心が“今ここ”にないってこと。ボクも昔はよく過去の出来事を思い返していました。「あの時ああ言わなければ」「もっとやりようがあったんじゃ」そんな風に何度も思っては自分を責めたりしました。逆に未来のことを考えすぎてしまうこともしょっちゅう。「うまくいくんだろうか」「失敗したらどうしよう」あの頃は心が落ち着かず常にざわざわしていました。でもねある時気づいたんです。過去

急遽出かけることにしたのですがざわざわが止まらなくなったあとまみです最近のくるくる寿司は廻らないそれでも充分なのですがたまに食べたくなる最近の贅沢お寿司事情‼️いつもより人数多し軽めな感じ最近５カンから脱却してます‼️JewelryBoxに出ている真珠ネックレスの糸替⏩4本見積(ロング1本普通2本ベビーパール1本)後⏩2本(ロング)は真珠じゃなかったらしいので糸替えなしで自分で遊ぶつもり本日ヨーキージルさん13歳目が完全に見えなくなったけど感の鋭いジルさんです✨更新

理由のない不安夜になると急に胸の奥がざわざわしたり特別な出来事があったわけじゃないのになんとなく落ち着かなくなったり今日は平気だと思っていたのにふとした瞬間に不安が顔を出すことがある自分でもなんでだろうって思うこんばんは動物が安心して生きて逝くお手伝いをしています最後までそばにいる獣医師ペット看取り士🐾はなです不安は弱さじゃなくサインでもね理由のない不安って実はあまりないんだよね疲れが

📝メモとして…今朝は夜明けとともにカラスさんの鳴き声が…カーテンを開けて見ると家の前の電柱に３羽のカラスさん🐦‍⬛🐦‍⬛🐦‍⬛ずっとおしゃべり？していた…買い物を終えて昼過ぎには北東〜南に伸びる長い断層雲☁️天気の変わり目？か…？夕方過ぎから眠気が強い何事もありませんように…と１日を過ごしています

［もうひとつの個性］──声の印象って思った以上に深いもの-------------今日は声についてのお話です。どこにいても「あ、あの人だ」と気づいてしまう──そんな方、いませんか？---------私のお客さまの中に〈声だけであの人だ〉ってわかる方がいらっしゃるんです。すごく特徴的で、どこにいても耳に届く声の持ち主です。そして、あなたもご存知かもしれないあの方の声に激似なんです。

金曜日だね～水曜日まで長かったような気がするけど昨日、今日とすごく早く感じます明日はお休みですXmasが近いせいか、なんか世間はざわざわしてますねすぐお正月だしね🎍チョコはなまきは31日まで稼働いたします元気に今年最後を過ごしたいですね本日の昼食はかき揚げうどんでしたかき揚げが凄く厚くて食べ応えありましたーもうすでに睡魔に襲われておりますが、気合で乗り切りたいと思います

お越しくださりありがとうございます三重県桑名市やましたひでこ公認・断捨離®︎トレーナー糸見いつこですよろしくお願いいたします村​まずは、こちらをポチッ❣️としていただけると嬉しいです。とても励みになります♡にほんブログこちらもポチッとお願いします。にほんブログ村ありがとうございました欲しいと言われると揺れるんだなこの前業者さんがカレンダーを持ってきてくれた大

もやもや、ざわざわ不安や焦りのような感覚がふいに、やってくる何があるわけじゃないのにこのままで、いいのかな？みたいな感じ明日からのRITUALIVEで感覚、体感が変わりそうな予感変化変容に期待してるというよりも変わる前のこわさこの感覚で思い出したのは龍王座器を迎えに行った時に感じた「こわい」に、よく似てるあの時も、意味もわからずに出てきた！『繁栄祈願』繁栄祈願へ同行してきました。赤土琉球ハーブ蒸しの龍王座器をお願いするのに繁栄祈願セットでお願いしてたの。↓↓↓琉

今日は…調子が良くないなぁ…そう思いながら外を歩いています。色々と…タイミングといいやろうと思っていたことが上手く進まなかったり…予想外のことに当たったり…意味不明に心がざわついていたり…そんなに大きなことが起きたわけではないのでご心配なさらないで下さい🙇‍♀️私の心の中で起きていることが中心です。今日はそんな日なんだと、自分を落ち着かせようと頑張っています。

なんだかざわざわが落ち着かなくて頓服ロラゼパム飲んだ。最近しんどいなー辛いなー苦しいなーなんでこんなにできないんやろとかなんでこんなに太ったんやろとかネガティブ思考のループに入ってしまってる😭早く頓服効いてーーーーー。運動する元気はないからおやすみです💦またブクブク太るなー