さんりーな

こんにちは袋井市アイシングクッキー教室icing_bloomy(アイシングブルーミー)の古井さとみです♡10月も後半になって日に日に涼しく過ごしやすくなってきましたね秋はいろんなイベントがあって楽しい季節♡icing_bloomyも掛川市で行われる『さんりーなマルシェ』さんに参加させていただくことになりました秋のアイシングクッキー体験今回のテーマは『森の秋🍂』ワークショップでは・りす・葉っぱ・リースの３枚のクッキーを作ります♪クッキーとクリーム

おはニャンjunでふ今回のお出かけ、まず行ってきたのゎ「絵本とわたしの物語展」国内外の絵本600冊を紹介しているといぅことで、楽しみですぅ。着いたのゎ、総合体育施設「さんりーな」でゎ、行ってみましょう施設内に入ったけど、どこにあるかわからない。受付で聞いたら、ここでゎなく、隣接する「Ｂ＆Ｇ」だといぅ。せっかく来たので、誰でもピアノをちょっと弾いてから移動することに

初級太極拳(背面)音声解説youtu.be

入門太極拳(手の動作説明)youtu.beブログをご覧頂きありがとうございます😊スポーツクラブの中だとお勧めの先生の動画等お伝えするものの、見ててもわからないと言うご意見もあり、サークルなどと違い動画を送る事も出来ない為、自分の拙い動きで恐縮ですが、動画を少しづつ上げていく運びとなりました。私のレッスンに参加されてる方に向けて普段のレッスンに近い説明で進めておりますので、宜しくお願い致しますm(__)m太極拳美会という名前でもInstagramとブログやっておりますのでそちらへのフォロ

浜松スポーツセンターが6月中お休みで、お休み中に動画を上げると言いつつ遅くなり申し訳ございませんm(__)m今回は背面での動画です。そのうち鏡面もアップしますね💦初級太極拳(背面)音声解説youtu.be

手の動作(鏡面)見ながら一緒の方向で動いて頂けます。入門太極拳(手の動作説明)youtu.be参考になさって頂けると幸いです

ブログをご覧いただきありがとうございます🙇‍♀️静岡県で太極拳指導をしております。磐田市と浜松市でサークル講座を開催。その他スポーツクラブ等にて太極拳を指導しております。サークルに関してはグループLINE等で動画が共有出来るのですが、スポーツクラブはSNS等厳しく規制させているので、上手でもありませんが、初めての方に少しでも馴染んで頂けるよう、またお家での練習の助けになりますよう少しですが、動画をアップしていきたいと思います

掛川市のさんりーな施設詳細「さんりーな」｜【公式】NPO法人掛川市スポーツ協会NPO法人掛川市スポーツ協会は、静岡県掛川市で生涯スポーツの推進および競技力の向上に努めているNPO法人です。kakegawa-sports.comプールやジム、体育館などが入っているスポーツ用の複合施設です。たまたま行く機会があり足を運びました。用事が済んで帰ろうとしたところ、入り口近くでとても良い香りがしました。イチゴが売られていました。御前崎あたりから持

オススメしたいセミナーズンバゴールドと月経コンディショニングとプールトレーニング!!

明日は2ヶ月ぶりの掛川さんりーなのレッスンの日。何度か書いたけれど、ここの参加者の皆さんは本当にパワフル‼️大声で笑って、いっぱい汗かいて、はぁ〜〜〜〜楽しかったわ〜〜〜〜‼️また次の時にね！って、帰り際に声をかけてくださる。今年は、初めてギニアに行ってる間に、休講にしないで、ダンサー仲間のCちゃんに代行をお願いできた。そしたら、最後の日に、色紙をいただいたんだそう❤️(≧∀≦)そんなうれしいことってある？！わたしもうれしいです😆そんなウワサのさんりーなレッ

今年のダンスレッスンは掛川さんりーなから始まった。(Englishisbelow↓↓)ここでのレッスンは毎回がとても楽しみ。なんといっても、参加者みなさんのはじけっぷりがいい。(≧∀≦)そして、毎回初めての方も2〜3人おられる。初めての方も、回を重ねるごとに楽しく自分を解放されていく感じ🌈今回は、年末年始たっぷり食べて、運動不足でなまった身体に目覚めていただきました。笑笑わたしはここのレッスンの後、いつも声が枯れる。大声を出すからなんだけどそれもまた楽し。こ

去年の秋から月に2回、掛川市のスポーツ施設にて、アフリカンダンスレッスンを担当させてもらっている。ここの参加者の皆さんは、他のエリアのレッスンよりも若干年齢層が高め。だけど、最近の弾けっぷりがすばらしい(´∀｀*)(´∀｀*)振付も、意識的にシンプルなものを取り入れているけど、皆さんの楽しそうに踊る雰囲気といったら、、、わたしの至福のひととき〜💕💕わたしはよく、「このレッスンでは何がゴールか」と考える。そう、ゴール設定が大切だとおもうから。そして、そのゴールを、参加してく

12月1日(土曜日)のお話ハスまみれ前日のお話です。この日、姉ちゃんは12時25分までお仕事。家まで急いで帰って荷物を積んで、昼食を食べて、むーとんを乗せて13時25分に家を出発成田山さんの時の様に、高速での渋滞はなく、15時45分頃に掛川のきねこさんを乗せ(=回収とも言う)お散歩場所のさんりーなさんで、リノン家の皆々様と合流むーとんが途中、顔を何度も掻くもんで、お散歩の写真はこの1枚だけ与力さんの案内で50分程お散歩を楽しみました🎵お散歩の後は、めちゃくちゃ混む“さわやか”掛川本店さん

おはようございます☀気付けば、久しぶりのブログ更新です(^▽^;)昨日久しぶりに関西の実家に一泊して、両親や甥っ子姪っ子たちとゆっくり過ごしました〜今日の夕方には静岡に戻ります🌈さて、暑い熱いアフリカンどっぷりの夏が終わり、10月〜1月にかけては、ベース静岡での活動となります。そこで、、、秋の新規受講生を絶賛☆募集します‼️(絶賛絶賛ってくどいか、、笑)「待って待って(σ・∀・)σそもそもアフリカンダンスがよくわからないよ、、、」って方はこちら→●アフリカンダンス

昨日、ＪＲさわやかウォーキング「日本一の大きさを誇る大獅子が舞う掛川大祭を訪ねて」に参加ＪＲさわやかウォーキングと天浜路ヘルシーウォークの共催＜コース＞天竜浜名湖鉄道掛川駅→掛川駅前通り→掛川城→掛川市二の丸美術館→掛川市ステンドグラス美術館→永江院→東遠総合体育館「さんりーな」→池邊神社→十二所神社→天竜浜名湖鉄道桜木駅（距離：約6.5キロ、予定所要時間：約2時間）・受付でコースマップと近郊鉄道会社コラボのバッチを頂き8時半頃スタート

昨日買い物途中で喉乾いたので、さんりーなの所に出来たきみくらカフェに行ってみた。出来たばかりの時に行ってはみたけど、ランチできるわけでもなく、中途半端なおいなりさんと、フランスパンにチーズ乗せたパンがあったくらいだったので何も買わずに出てきた。しかも本店同様、高い！さんりーなの利用客目当てなのか、コンセプトもよくわからん。抹茶ミルク450円値段も味も普通だけど、あえて行く用事もないから多分リピないな。さんりーなにソフトヨガ通っていたことがあった。その時なら帰りに飲んだかも？

最近寒暖の差が激しくて、私もうっかり体調を崩してしまいましたが、ちょっとエネルギー落ちてるな、、、ってときにこそ、おもいっきり汗かいて、がっつりデトックスし、アフリカンダンスでチャージ満タンにしちゃいましょ！！アフリカンダンスには、こんな効果がありますよ〜🌈→運動量が多く、汗をたくさんかく💦→笑って、汗かいて、デトックス効果大✨→日常のストレスを解消でき❤️→引き締め効果も大・大・大😍→楽しい仲間ができる🍀興味が湧いてきたでしょうか。。。😍6月のレ

莉大から風邪もらったか鼻水が出るしたんも絡む💦じぃじがマレーシアで1週間ほどいなかったから仕事早く上がらせてもらってたから仕事が貯まっちゃってたけどそれもどーにか追いついてきた⤴休みもらってなかったから今日もらっていとうちゃんとさんりーなのピラティスへ♡本当はzunbaのつもりだったけどいきなりハードだとしんどくなっちゃうからって事でピラティスでも先生ちょって違うねｯｯ朝体が怠かったけどﾅﾝｶ体がスッキリした感じ✨いとうちゃんがキツイのになると動きが面白くて私笑っちゃつて呼吸乱れ

昨日は野球練習してから夜はスポ少全体で懇親会🍺どんどんの奥を貸し切ってもパンパンな人数☆2次会はカラオケで🎤人数が多いから子供と大人と部屋を分けてカラオケ🎤皆ノリノリで10時まで楽しみましたぁ♪G.Wラストの今日は唯一の野球OFF休みだけどどーする❔休むを選択するわけないょね⤴遊園地🎠とか言ってたけどそのつもりで朝起きてないからお昼前スタートだからまずさんりーなのカントリーフェスタへ浜松動物園♪友達にも会えてご機嫌♡カワウソは📷ﾏﾝは琉偉しっぽだけー顔だけー3時間ぐ

10/29(日)掛川『さんり～な』でHELLOWEENDANCENIGHT18:30～21:00ダンス系プログラムのリレーZUMBA®GOLD担当します(承認No.10122)ZUMBA®GOLDは18:30～のスタートと19:50頃～の2回行います。ずっと参加して踊りまくるのもよし休憩を入れながら、スタジオの出入りOKです参加条件ハロウィン仮装、ハロウィンカラー、アクセサリーやメイクなどでご参加下さい東遠カルチャーパーク総合体育館『さんりーな』http://

【ワンドの９正位置】おいおいΣ(･ω･ﾉ)ﾉ何で俺ばっかりなんだよ〰お前たちが何て言おうと俺は絶対に負けないぞ‼と自分を奮い立たせながら負けまいと踏ん張っているね後もう少し頑張ればきっと力を抜ける時が来るよd(^-^)今は準備を整えて踏ん張ろう((o(￣ー￣)o))いよいよ本日から２日間掛川カントリーフェスタinさんりーなが開催するよ❤ちゅるむーんは明日1/7(土)に出展します(*´∇｀*)毎度のことながらイベントが近づくと異様に緊張するよ～ドキドキ

2017年スタートしました＼(^o^)／今年もよろしくお願いします✴今まで以上に努力して素晴らしいタロリスト目指してガンバりますp(^-^)qちゅるむーんさて今年初のカードは・・・【ソードのペイジ逆位置】今年こそはこれやるぞー！いや！あれがいいか！でもなぁ〰こっちもやりたいしなぁ〰💦とやる気ばかりが先走ってしまってないかい？？？新年を向かえ目標を定めたいのはよ～く分かるけど

【太陽正位置】眩しいくらいの太陽の光りとっても清々しく嘘偽りのない純粋な気持ちで進むことで未来は開けちゃうよ～＼(^o^)／心も体もプラスエネルギーでいっぱいになるしねd(^-^)思う存分自分ワールドでいっちゃおう(￣0￣)/年は跨ぐから先の話に感じるけどもう来週末には掛川カントリーフェスタinさんりーなが開催するんだよね(*´・ω-)b2017年の運勢恋人との進展具合い仕事のことや転職時期などなどを年始めに占ってみませんか？

【悪魔逆位置】俺今まで何やってたんだろうなんてバカなことしてたんだ！と堕落の世界から抜けようやく自力で現実と向き合うことが出来るみたいねd(^-^)ツラいこと面倒くさいこと嫌なことから逃げないで‼そんなこんなで言うのも何だけど…(；^ω^)メリークリスマス羽目を外しすぎないでね(*´・ω-)bそして2017年1月6,7日は掛川カントリーフェスタinさんりーなちゅるむーんは1/7(土)に出展するよ❤また新たな出逢いがあるといいな🎵もちろん常連さ

遅くなりましたが、レッスン報告です10/23（日）さんりーなの武道場でのイベントレッスンご参加いただき、ありがとうございました初めての方もいらしてくださったり、たくさんの子供達ががんばって踊ってくれたり、遠く名古屋、豊橋、静岡からもいらしてくださったりもちろん！！いつもレッスンにきてくれるみんなも集まってくれたそして！ハロウィン仮装じゃなかったけど、マリオ＆ルイジーがきてくれたりみんなとってもいい笑顔素敵な写真たくさん舞台にも上がってくれたたーくさん素敵な写真を撮ってくれた、え

ご無沙汰してました。。。ブログ更新、やっとです。。。GWからかれこれ5ヶ月。この間、たくさんのイベントレッスン、地方レッスンなど、いろいろな場所でレッスンさせていただきましたまた思い出し日記、入れ込んでいきます。。。反省そして！！！告知です久々に地元、掛川でZUMBA®︎のイベントレッスン行います初めての方✨も、運動が久々の方✨も、そしてZUMBA®︎大好きな方も、一緒に広い場所で思い切り踊りませんか？申し込みは不要です！ご家族、お友達お誘い合わせの上、当日会場にいらしてく

9/22（木・祝）はひーちゃんサークル掛川本部のレッスンでしたさんりーなの武道場でのレッスン広ーい会場で伸び伸び踊れました子供たちもよくがんばったひーちゃんサークル掛川本部は、親子でZUMBA®︎したい普段と違う空間でレッスンしたいそんな想いから立ち上げたサークル今回もたくさんの子供たちとママと一緒に踊れました舞台の設置、解体もみなさんのおかげでスムーズに✨いつもお手伝いありがとうございます🙏🙏🙏舞台で親子で踊るそんな姿におもいっきり動けるーーー(*≧艸≦)9/25の

〜バレー観戦ブログその④〜「天皇杯・皇后杯全日本バレーボール選手権大会東海ブロックラウンド」/静岡県掛川市・東遠カルチャーパークさんりーな(メインアリーナ)番外編はバレーには全く関係ありません…笑それで入場が無料だったため、開場する前に着くように始発で行った。その途中しばらく止まった駅で、唐揚げ等が売ってる自動販売機を発見初めて見た…笑母が気が付いて教えてくれて、見るとおじさんが自販機の前で出来上がるのを待ってた。見に行くとどれも1分〜2分くらいで出来上がる事が分

〜バレー観戦ブログその③〜「天皇杯・皇后杯全日本バレーボール選手権大会東海ブロックラウンド」/静岡県掛川市・東遠カルチャーパークさんりーな(メインアリーナ)女子だけで全12チームが出場した中、一番印象に残ったのは中京大学。最初の試合で富士見高校をストレートで下し、準々決勝ではチャレンジⅡのトヨタ自動車ヴァルキューレと対戦お互い一切手を抜かない白熱した全力勝負まさに熱戦第二セットは30-28で中京大が取り、勝利その後すぐに行われた決勝では、チャレンジⅠのJA