さらにブス

こんにちは。おひさしぶりでございます。すっごい間が空いてしまいました・・・。ダイエット・・・してるような、してないような・・・そんなユルッとした生活を送っておりました。試験勉強が忙しくて、ダイエットがおろそかに・・・食事を作るのも面倒で、アイスで済ませるとか・・・ホント、どうしようもない。で、今の体重・・・・・・ほとんど減ってないっていう・・・。はぁ～・・・なぜ突然ブログを更新しようと思ったのか。

こんばんは。ちょぴっとご無沙汰しておりました・・・。体重だけ、サクッと更新しておきます。2017.06.03・・・80.9kg2017.06.04・・・81.9kg2017.06.05・・・記録なし2017.06.06・・・82.4kg2017.06.07・・・記録なし2017.06.08・・・80.5kgとにかく女子週間はつらい！！お腹も腰も痛くて、しかもお腹くだる・・・。ロキソニンとブスコパンをセットで飲んでました。

こんばんは。また３日あけちゃいました。プレ更年期障害とPMSがハンパなくてブログ書けなかったです・・・。お腹すく・・・めちゃ食欲わっきわっきー。そして腰痛・頭痛・肩こり・・・で、さきほど・・・ほんのちょぴっと出血きたぁ～！！！！2017.05.30体重：81.8kg／体脂肪率：45.1%81......8！？！？！？！ごんぶと・・・・2017.05.31体重：80.9kg／体脂肪率：45.0%

こんばんは・・・。夜中になっちゃった・・・しかも２日間さぼってしまいました・・・。2017.05.27体重：81.1kg体脂肪率：44.5%朝食・ヨーグルト・コーヒー昼食・お茶漬け夕食・しらたき麺の味噌ラーメン間食・アイス（普通のハーゲンダッツ）・チーズ・アクエリアスクリアウォーター2017.05.28体重：81.0kg体脂肪率：44.9%朝食・お弁当（自分で作りました）昼食・皿うどん

こんばんはー。今日は少し早くブログ書けるぞー！！！徹夜で勉強したので、夜中にばっくばく食べちゃった・・・。で、なんか「もういいやっ！！」ってなって食べまくっちゃった本日・・・あぁ・・・５月中に８０ｋｇ台脱却の夢が・・・あぁ・・・あぅ・・・本日の測定・・・体重：81.1kg（前日比＋0.2kg／開始当初より－5.5kg）体脂肪率：45.2%ぐぅあ～～～！！！減らない！！（当たり前！！本日のお食事・・・朝食？夜中の間

こんばんわわわわわー。今日も体重は大して落ちず・・・雨が降っててウォーキングもできず・・・。本日の測定・・・体重：80.9kg（前日比－0.3kg／開始当初より－5.7kg）体脂肪率：43.9%本日のお食事・・・画像はありません。朝食・ヨーグルト昼食・チキン南蛮弁当夕食・野菜スープ（水炊き風）・サラダ・ゆでたまご・チーズ間食・ゆでたまご・デザートチーズ（ラムレーズン味）母と買い

こんばんは。今日は動くのが億劫で勉強もウォーキングもしてません。（勉強はこれから！！）本日の測定・・・体重：81.2kg（前日比－0.2kg／開始当初より－5.4kg）体脂肪率：45.3%まずい・・・全然減らない・・・。本日のお食事・・・朝食・ブラックコーヒー・ココア昼食・ココア・お弁当（おかずだけ）＆おにぎり夕食・グリーンサラダもち麦のせ・ポテトサラダ・ミックスナッツ間食・バレンシアオレンジの

こんばんは。ちょっとブログ書くの、さぼり癖が・・・今日からまた書きます！！よろしくおねがいいたします！！本日の測定・・・体重：81.4kg（開始当初より－5.2kg）体脂肪率：43.4%本日のお食事・・・なんだかたくさん食べました！！記録つけてません。ただただ、食べたな・・・と。昨日、胃カメラやったんですけど大したこともなく・・・神経性胃炎でした。で、数日間、お粥ばっかの生活だったのですがまぁ、炭水化物だし・・・胃が痛

こんにちはー！！！昨日のブログ、書いてなかった昨日は体重を測ってないんです。起きて突然、「鎌倉に行こう！！」と思い立ち・・・その勢いで旦那さんを起こしてレッツゴー鎌倉！！！ｗ鶴岡八幡宮で、昨年のお守りを返して新しく合格守と勝守をゲット！！！帰宅後、昼食・・・と・・・胃が・・・痛いぃ～・・・ブスコパン（胃薬）飲んで全然効かなくて。夜はお粥を食べました。でも、お粥ですら胃痛が悪化して、気持ち悪くなって。今日は朝イ

こんにちは。今日は早めの更新です・・・。本日の体重は８１．１ｋｇ。昨日８０ｋｇ台だったのに、また８１ｋｇ台に・・・はぁ～・・・って朝に凹んで。勉強も、ちょっとうまくいかなくて。点数伸びない。このままじゃ、今年も不合格・・・やだやだやだやだやだ！！！！そこから・・・やっちゃいました。過食。食べて、食べて、食べて、食べて。そして・・・嘔吐・・・。

こんばんは。今日は早朝ウォーキング出来ました体重もね、動きましたよ～本日の測定・・・体重：80.6kg（前日比－1.3kg／開始当初より－6.0kg）体脂肪率：43.8%本日のお食事・・・朝食・チキンのトマト煮＋ライス昼食・トースト（マーマレード）・ココア・サラダチキン夕食・しらたきと野菜の炒め物・レッドスムージー間食・ヨーグルトトーストだけでもカロリーも糖質も高い！！なのに

こんばんは。モチベーション、いまだ上がらず・・・。昨日もさぼっちゃったし、ブログ。ウォーキングも行けなかった・・・。体重、減るわけないよ。本日の測定・・・体重：81.9kg（開始当初より-4.7kg）体脂肪率：44.9%本日のお食事・・・早朝・ヨーグルト（苺入り）朝食（画像なし）・ポテトサラダ・ココア昼食・サラダ・チーズ・お茶漬け

おはようございます。全然体重が落ちずに、モチベーションだだ下がりのぽにょでございます・・・。５月１３日は記録なし。５月１４日分、書きます！！！測定・・・体重：81.7kg体脂肪率：45.6%食事・・・朝食・ブラックコーヒー・ヨーグルト＆グラノーラ昼食・おにぎり・冷製コーンポタージュ・チーズ・フランクフルト夕食・野菜スープ（リンガーハット）間食・ICEBOX・レモンジュース・プ

おはようございます。昨日の夜は異様に眠くて、さっさと就寝したのでした・・・本日の測定・・・体重：81.7kg（前日比＋1.0kg／開始当初より－4.9kg）体脂肪率：45.9%いきなりドカンと増えました・・・なんでぇ？？？本日のお食事・・・朝食・サンドイッチ・ヨーグルト昼食・お弁当・エビチリと肉団子ひとくちずつ。夕食・そうめん・シトラスティー・野菜ジュースキットカットが映ってます

こんばんは。不正出血ェ・・・なんでぇ？また病院行かなきゃじゃないかぁ・・・。本日の測定・・・体重：80.7kg（前日比＋0.3kg／開始当初より－5.9kg）体脂肪率：44.2%本日のお食事・・・朝食・ブラックコーヒー・ヨーグルト＆グラノーラ昼食・ざるそば夕食・冷やし中華・サラダ・ビーフシチュー少し栄養バランス悪すぎる日々・・・反省してるけど改善できてない・・・

こんばんは。また日付変わっちゃった今日はうちに母が来て、お片付け。ゴミ袋１０個ぶんくらい捨てました。まだ片付け途中なので、明日も母が来て手伝ってくれます・・・。本日の測定・・・体重：80.4kg（前日比－0.5kg／開始当初より－6.2kg）体脂肪率：43.8%本日のお食事・・・早朝・ブラックコーヒー・ヨーグルト＆グラノーラ朝食：なし昼食・サラダ夕食・おかゆ・サラダ・

こんばんは・・・おはようございます・・・かな・・・なんだか不調でつらかった・・・朝、体温が34.5℃まで落ちました。びっくりした。こわかった・・・今は大丈夫です。ていうか、昼過ぎには復活してドカ食いしてました。本日の測定・・・体重：80.9kg（前日比＋0.4kg／開始当初より－5.7kg）体脂肪率：44.2%本日のお食事・・・画像なしです。（最後に一枚だけ載せます）早朝・ブラックコーヒー・ココア朝食

こんばんは。ご機嫌ナナメなぽにょです。旦那が仕事終わってから、車で寝てしまい帰宅が２３時過ぎ。疲れてるなら家で寝ろ。早朝４時出勤なんだから。旦那は優しいですが、基本「独身と変わらない考え方」の人です。家族が心配する、とか家族が待ってる、とかそういうの気にならない人種なんです。イラッときます。さて。本日の測定・・・体重：80.5kg（前日比－0.1kg／開始当初より－6.1kg）体脂肪率：44.9%本日のお食事

こんばんは。今日は寝てた・・・朝まで勉強して、日中は爆睡。なのでそんなに食べちゃうこともなく。本日の測定・・・体重：80.6kg（前日比－0.6kg／開始当初より－6.0kg）体脂肪率：44.4%本日のお食事・・・早朝・ブラックコーヒー・ヨーグルト＆グラノーラ朝食・グラノーラ（画像なし）昼食：なし夕食・焼きそば（しらたきじゃなく、普通の焼きそばです）・野菜ジュース・さくらんぼティー🍒（画

こんばんはー。昨日はネガティブブログでごめんなさいでした。今日は元気に健やかな心で過ごせました本日の測定・・・体重：81.2kg（前日比－0.8kg/開始当初より－5.4kg）体脂肪率：44.3%本日のお食事・・・早朝・コーヒー・ヨーグルト＆グラノーラ朝食・なし昼食・お弁当夕食・脂肪燃焼スープ・大根の甘酢漬け間食・ココア

こんばんは。今日は暑かった・・・。デブ汗かきました・・・旦那ちゃんはちょうどよかったみたいです。（彼はとても寒がりです・・・）本日の測定・・・体重：82.0kg（前日比＋0.2kg／開始当初より－4.6kg）体脂肪率：44.6%本日のお食事・・・早朝（画像なし）・ブラックコーヒー・オイコス朝食・グラノーラ昼食・ハンバーグ＆カニクリームコロッケ弁当夕食・脂肪燃焼スープ・甘酢漬け大

こんばんはー！！！明日は旦那ちゃんお休み！！一緒にお部屋を片付ける予定♪ＧＷは我が家に関係なし。盆暮れ正月関係ない職業なので、仕方ないね。本日の測定・・・体重：81.8kg（前日比＋0.2kg／開始当初より－4.2kg）体脂肪率：44.3%本日のお食事・・・早朝・ブラックコーヒー・ヨーグルト＆グラノーラ朝食・脂肪燃焼スープ昼食・カップヌードルナイス夕食・脂肪燃焼スープ

こんばんは！！！減った、減った～～～～～やっとこさ体重が減りました・・・。女子週間、おそるべし。女性をゴムまりのようにする・・・なんて恐ろしい子ッッ！！ｗｗｗ本日の測定・・・体重：81.6kg（前日比－1.2kg／開始当初より－5.0kg）体脂肪率：44.2%本日のお食事・・・早朝（画像なし）・ブラックコーヒー・ヨーグルト＆グラノーラブランチ？・グラノーラ・・・生理痛で食事作るのも億劫でした・・・

こんばんは。今日は日中、暑かったぁ女子週間２日目。まだまだ大丈夫。３～４日目が大出血でツライのです。・・・明日か・・・・・・はぁ・・・。本日の測定・・・体重：83.2kg（前日比＋0.1kg/開始当初より－4.3kg）体脂肪率：46.2%あぁ・・・何日連続で増えてるんだか・・・。本日のお食事・・・早朝・ブラックコーヒー・ヨーグルト＆グラノーラ朝食・グラノーラ昼食・大根サラダ

こんばんはー。来たよー、やっときたきたやっときた！（古女子週間に突入です～！！！はぁ、モヤモヤしてたから嬉しいです。本日の測定・・・体重：82.2kg（前日比＋0.4kg／開始当初より－4.4kg）体脂肪率：44.8%本日のお食事・・・早朝・ブラックコーヒー・グラノーラ乗せヨーグルト血液検査なのに、寝ぼけて食べちゃった・・・昼食・脂肪燃焼スープ・クリーム玄米ブラン・ほうじ茶夕食・

こんばんは。あんまりネガティブなブログばっか書くのはイヤだけどこう毎日凹まされると、そりゃネガティブにもなる・・・断捨離がTVでやってて。私は部屋を片付けられない人で。私だけが片づけられないんじゃなくて旦那も片づけられない人なんだけど・・・なぜか私だけが悪いみたいになってるよね・・・っていうストレス。ハイ、終わり！！元気に笑顔で参りましょう～♪本日の測定・・・体重：81.8kg（前日比ー0.1

こんばんは・・・。だめです・・・過食ちゃった・・・。朝、体重測ったら、81.9kgあって。うわぁぁ～～～～～！！！！ってなってそこから「もういいや！！」ってなって。本日の測定・・・体重：81.9kg（前日比＋0.4kg／開始当初より－4.7kg）体脂肪率：45.5%本日のお食事・・・記録なし。クリーム玄米ブランを３袋。フルーツグラノーラ×２ココア×２脂肪燃焼スープさくらんぼジュース・・・・など

こんばんは・・・メゲメゲです・・・体重、減りません・・・。女子週間のせいなのかな・・・せーりまえってやせないの？？ふえるの？本日の測定・・・体重：81.5kg（前日比±0kg／開始当初より－5.1kg）体脂肪率：44.9%本日のお食事・・・朝食・アーモンド効果（チョコ）・タニタのおせんべい（66kcal*２袋・・・）昼食・チキンレッグのトマト煮・えのきの味噌汁・レンコンのきんぴら夕食・

こんばんは！！！体重が・・・４日連続で増えてます・・・もうメゲメゲ。モチベーションだだ下がり。女子週間が近いせいだと思いたい・・・本日の測定・・・体重：81.5kg（前日比＋0.2kg／開始当初より－5.1kg）体脂肪率：45.4%本日のお食事・・・早朝・ブラックコーヒーのみ。（画像なし）朝食・脂肪燃焼スープ・おから蒸しパン昼食（画像なし）・フルーツグラノーラ&牛乳・ココア

こんばんは♪多分・・・女子週間が近い・・・眠いし、食欲セーブできず・・・。食べちゃったよー。なのに寝ちゃったよー。生理不順なのでいつ来るか、いつもドキドキです。本日の測定・・・体重：81.3kg（前日比＋0.1kg／開始当初より-5.3kg）体脂肪率：45.0%３日連続増えてる・・・なんで・・・(;∀;)本日の食事・・・早朝・ブラックコーヒー・ヨーグルト朝食・フルーツグラノーラ昼