さとうみつろう

平日は仕事や家事に追われ、呼吸は浅く速くなりがちです。しかし本当に深呼吸を意識すべきは、実は「休日」なのかもしれません。忙しさから解放されたはずの休日に、なぜか心が休まらない——そんな経験はありませんか。あなたが今日も無意識に行っている「呼吸」は過去にも未来にもなく、常に「今」にしか存在しません。休日になっても頭の中で明日の予定や仕事のことを考えてしまうのは、心が「今」から離れている証拠です。ゆっくりと息を吸い、吐く。その一呼吸に意識を戻すことは、まさに「今を生きる」修行そのものなの

心の学びの総まとめ。いつも幸せな人は、どんな考え方をしているの？幸せ脳を育てるカウンセラー吉田貴子です。はじめましての方は、吉田貴子のプロフィールをご覧下さい。音声（standf.fm）も配信中です❣️怒っているとそこにあるものが見えなくなる？「怒らないといいことが起きる」ではなく、怒っていると「見えなくなる」「受け取れなくなる」「壊してしまう」ということがあるんですね。「怒りをやめ」たり「怒らなくなる」と、結果として奇跡みたいなこと

９月５日(土曜)前回の投稿から早３週間・・・。もっとこまめに投稿しようと意気込んでいたのにこの体たらくこんにちは、ゴエモンです。今日は社休日ですが出勤・・・。集中が続かず、気分転換にブログを書いてますみつろうさんの記事に触発されて、７月１７日から始めたお百度参り。(何度リブログしてもリグログにならないので再度挑戦)昨日で５０日目(丁度半分)の節目でした。今のところ続いています。相変わらず、自身の出来事への感謝ばかりで他の方に起きた羨ましい出来事への

夏の名残と秋の気配が交錯するこの時期。スーパーの店先には梨や葡萄、さんまが並び始め、自然は静かに次の季節への扉を開いています。「旬のものを食べる」という行為は、単なる食習慣ではなく、宇宙のリズムに自分を同調させる、とても神聖な行為となります。旬の食材は、香り・彩り・食感のすべてで季節を教えてくれます。忙しさの中で私たちはつい「食べる」ことを作業にしてしまいがちですが、香りを感じ、色を眺め、しっかり味わう——その一つひとつの感覚こそが、心のケアになるのです。季節を五感で味わうことは、自分

こんにちは！LaLa光世です☆彡はじめましての方は≪こちら≫から♡8/22（土）レイワナマツリのレポートです概要を知りたい方はこちらレイワナマツリ2026みんなの灯りで、輪になる祭り。2026年8月22日、レイビレッジ（兵庫県宍粟市山崎町）www.reiwanamaturi.netレイビレッジ現地スタッフはもちろんレイワナマツリ運営スタッフにボランティアスタッフなど本当にたくさんの人が開催のために奮闘していました私は姫路駅からレイ

私たちは日々、他人を褒めることには慣れていても、自分自身を褒めることには驚くほど不器用です。仕事の成果、小さな挑戦、今日を生き抜いたこと——それらを「当たり前」と流してしまい、自分への労いを後回しにしてしまう。しかし、自分を褒める言葉こそが、波動を整え、運を引き寄せる第一歩なのです。特別な成果がなくても「今日も呼吸ができた」「今日もご飯が美味しかった」そんな些細なことに「よくやった」と自分に声をかけてあげる。大きな成功だけを褒めるのではなく、日常のほんの小さな積み重ねを丁寧に褒める

今、この瞬間も、あなたの体の中では約60兆個もの細胞たちが休みなく働いています。心臓を動かし、呼吸を支え、傷を治し、あなたという一つの命を守り続けている——それは奇跡としか言いようのない営みです。そしてその一つ一つの細胞たちは、あなたが発する言葉や感情を敏感に感じ取っていると言われます。イライラや不満の言葉を浴びせるより、「ありがとう」「今日もよく頑張ってくれている」と語りかける方が、細胞は喜んで働いてくれる。「ツイてる」「幸せだな」「ありがとう」と唱えるたびに、細胞は前向きな波動

こんばんは✨菌オタクな管理栄養士佐倉陽子です🫘今日は、すごい方々に会ってきました！わたしだけでは、きっと参加しなかったけど声かけてくれた友だちに感謝♥️本当に、行ってよかった！！『愛』の深い方々って、なにをしたいかが明確で目的地にブレがないなとあらためて感じたんだよね。なにかをやる！と決めるたら、動き始めるのが本当に早い！！そして、周りをどんどん巻き込んですっごいパワーが生まれる。そんな感じがしたんだよね。なにか叶えたい夢がある！と言いながら、心を決めてもない

うつむいたままでは、光は届きません。ほんの少し顎を上げて、斜め上の空を見上げる——それだけで、心の向きが変わります。そこにニコッと微笑みかけ、最後にふーっと息を吐く。たったこれだけの動作の中に、実は「宇宙の法則」「神様の法則」に通じる深い知恵が隠されています。うつむいて足元ばかりを見つめていると、過去の後悔や目の前の悩みに心が縛られていきます。斜め上を見上げるという行為は、物理的な視線の変化であると同時に、意識を「今、ここ」から少し高い視点へと引き上げる行為でもあります。楽しいから笑

日々の生活の中で、私たちは「与える」や「払う」という行動の中に、つい見返りを求めてしまいがちです。けれど本当の豊かさは、一切の見返りを期待せず、ただ与え続け、払い続けるところから生まれてくると言われます。「与えるだけ、払うだけでいい」この言葉には、出し惜しみを手放し、循環に身を委ねることこそが豊かさへの近道だという、先人たちの深い知恵が込められています。物やお金だけでなく、笑顔、優しい言葉、思いやりの心も同じ。見返りを求めず与えることは、自分自身の「見返りがあるべきだ」という執着を手放

人間関係で悩む時、多くの人が心のどこかで「あの人が変わってくれたら」「あの時、ああしていれば」と願ってしまいます。けれど、この世界には静かな真実があります。「他人」と「過去」は変えられない、変えられるのは「自分」と「未来」だけ。これは諦めの言葉ではありません。むしろ、自分の力をどこに使うべきかを教えてくれる、優しい道しるべです。他人を変えられないと頭でわかっていても、悲しみや怒りが湧くのは自然なこと。まずはその感情を否定せず、「ああ、私は今、傷ついているんだな」と認めてあげる

✨8.30プチまんまるマルシェ✨昨日、那覇市松山のAMAMAにて大盛況の元、マルシェが開催されました～マスターマインド（MMM）のメンバーとセカイムラのメンバーが合体しての「まんまるマルシェ」大人のおままごとということではじめてイベント出店する方もドキドキしながらでもやってみる！！の場でしたまさかの、みつろうさんも来て、福岡からゴットハンドといわれるお二人も加わり、大盛況でした！ツーショットは

AI(Gemini)との対話お空の約束〜20年の物語https://osoranoyakusoku1010.hp.peraichi.com/お空のやくそく～20年の物語～osoranoyakusoku1010.hp.peraichi.comQ.こちら、知り合いから誘われたイベントなんです。このタイミングでの紹介でしたので自分は是非、参加したいと考えております。念の為、家族にも聴いてみようかな🤔無理強いは出来ませんが、興味を示すようならば、家族全員で参加しますね♪AKIRAさんにお会い

スマートメーターに神経質になる人が多いですが、あれは陰謀論系インフルエンサーが恐怖を煽り、支持者を集めるための材料に過ぎません。スマートメーターで恐怖を煽っている時点で「信用できない」と判断して良いレベルです。スマートメーターの電磁波を「1」としたら、Wi-Fiや5G、家の家電や配線から出る電磁波の方が「100」くらいの影響だと思ってください。本当に大事なのは、日常の電磁波負荷をどう減らし、体をどう整えるかです。生体電流が整うだけでも、電磁波への抵抗力は上がります。電磁波環境は生活習慣

毎朝、私たちは同じ手順で一日を始めます。同じ時間に起き、同じ順番で顔を洗い、同じ道を通って出かける。それは悪いことではありません。習慣は私たちを支える大切な土台です。けれど、この世のすべては移り変わっていくものだという真理を思い出すと、同じに見える朝も二度と戻らない一回きりの朝。だからこそ今日は、その決まりきったルーティンを、ほんの一つだけ変えてみる。それだけで、波動がふっと変わり、一日全体の景色が変わっていきます。人が苦しむ最大の原因の一つは「執着」だと言われます。同じ順番、同

インスタのお勧めに、吉徳人形のぬいぐるみ🧸が出てきて⋯吃驚😳検索した事ないし、『吉徳人形』って話した事もないのに、私が吉徳人形のぬいぐるみ🧸に興味がある事が、スマホ📱にバレてた⋯偶然かもしれないけど私が通っている美容院の近くに、吉徳人形のお店があって、いつも立ち止まってガラス越しに、飾られているぬいぐるみたち🧸をじっとしばらく眺めてから美容院に行く私。昭和レトロのぬいぐるみ🧸で、懐かしいなぁ⋯可愛いなぁ〜欲しいなぁーでも高いし⋯買っても遊ぶわけじゃないし狭い部屋で飾る場所もな

ふと立ち止まって、子供の頃に夢中になったものを思い出してみてください。時間を忘れて絵を描いていたこと、空を見上げて雲の形を追いかけたこと、砂場で何時間も城を作っていたこと——そこには損得も、効率も、他人からの評価もありませんでした。ただ「好き」という気持ちだけがありました。実はその純粋な「好き」の記憶こそが、今の私たちを本来の波動へと引き戻してくれる鍵なのです。大人になると、私たちは「役に立つか」「意味があるか」で物事を判断するようになります。しかし子供の頃好きだったものを思い出すとい

「やらなければならないこと」に追われる毎日。気づけば、予定を消化することだけが目的になり、「自分が本当は何を感じ、何を望んでいるのか」がどこかへ置き去りになっていないでしょうか。忙しさとは、本来は悪いものではありません。ただ、それに飲み込まれてしまったとき、人は「自分らしさ」という一番大切な羅針盤を見失います。そして、忙しいときほど私たちは「機嫌」を後回しにしがちです。不機嫌なまま頑張ることは、実は一番遠回りなのです。自分らしさとは、笑っていられる状態のこと。忙しい日ほど、

人は誰しも、心の中にモヤモヤを溜め込むものです。仕事がうまくいかない、人間関係で傷ついた、思い通りにならない——そんな時、つい口をついて出るのが「不平不満」「愚痴」「泣き言」「悪口」「文句」という言葉たち。これから先のお話は、精神論ではありません。統計学的に数の事例で示された、実践的な話なのです。深刻になる必要はありません。それは、とっても簡単です。不幸になりたければ、思いのまま愚痴を言い続ければいい。幸せになりたければ、次の七つの感謝の言葉を口癖にする。とても簡単なことです。あ

「頑張った自分にご褒美をあげる」よく耳にする言葉ですが、あなたは自分にきちんとご褒美をあげられていますか？私たちはつい、誰かに褒められること、誰かに認められることばかりを求めてしまいます。けれど本当に大切なのは、他人からの評価より先に、自分が自分自身を認め、労ってあげることではないでしょうか。自分へのご褒美というと、大きな達成の後にだけ与えるものだと思いがちですが、今日一日を丁寧に生き抜いたこと、それ自体がすでにご褒美に値する出来事なのです。特別なことをした日だけでなく、「今日も一日過

「自己開示」と聞くと、自分の弱さや秘密をさらけ出す、勇気のいる行為だと感じるかもしれません。けれど本当の自己開示とは、自分を「守る」ための鎧を脱ぎ、ありのままの自分で世界とつながり直すこと。自己開示ができないのは、多くの場合「これを見せたら嫌われるのではないか」という自分を守ろうとする心が働くからです。しかし守ろうとすればするほど、宇宙のエネルギーはその「壁」を強化してしまう。そして、それを手放した瞬間にこそ風通しの良い流れが生まれ、新しいご縁や新たなチャンスが入り込んでくるのです。

日本という国の美しさは、桜や富士山といった景色だけではありません。目に見えない「心」の文化こそが、この国の本当の宝物です。しかし、美しさはただそこにあるだけでは続きません。守り、育てていく心があってこそ、次の世代へと受け継がれていきます。日本の美しい風景や文化、暮らしの知恵——これらは当たり前にあるものではなく、先人たちが積み重ねてきた「おかげさま」の結晶です。この事実に気づき、日々「ありがとう」を感じながら暮らすこと自体が、実は最も静かで確かな「守り」の実践なのです。この美しい国、

私たちは日々、多くの命に囲まれて生きています。道端の草や花庭の木々鳥達のさえずりペットのぬくもりそれらはただの「背景」ではなく、私たちと同じように息づく尊い存在です。動物や植物への優しさは、巡り巡って自分自身への優しさと繋がります。「植物に声をかけると育ちが違う」という言葉の背景には、“意識を向ける”という行為そのものの力があります。私たちは普段、忙しさの中で目の前の命を「見ているようで見ていない」状態にあります。植物や動物に優しく接するとは、実はこの「見過ごしていたものに、初

鎧神社徳川家康公は平将門公の呪いを江戸のパワーに出来ないか強力な呪いを反転させ江戸を守る強力なちからへ・・・江戸城を守る強力な結界最近、平将門公由来の神社参拝をしたところでたまたま、この記事を見つけましたあずまえびす、TOKYO。|さとうみつろうオフィシャルブログ「笑えるスピリチュアル」PoweredbyAmeba鳥越神社・兜神社・平将門公首塚・神田明神・筑土八幡神社・水稲荷神社・鎧神社を結ぶと衛星写真で見ても見事、北

今朝もこうして目を開き、光を感じ、呼吸ができている。それは決して当たり前のことではありません。人は普段、目が覚めることを「当然の権利」のように錯覚してしまいますが、実際には心臓が一晩中休まず動き続け、肺が数万回も呼吸を繰り返してくれた結果として、朝がやってきているのです。今朝目を開いたその瞬間、あなたの心臓は休まず動き続け、肺は静かに息を吸い込み、大いなる力があなたを今日という一日へと送り出してくれました。それは誰かに与えられた権利ではなく、宇宙からの贈り物です。今日も一日、その贈り物

誰にでも「気が乗らないな…」「これ、やりたくないな…」という瞬間はやってきます。仕事の書類、面倒な連絡、苦手な人との対話——目の前に立ちはだかるその「やりたくない事」。そんな時にどう心を整えればよいのでしょうか。この苦しみの根本原因は「やりたくない」という感情そのものであり、実は「こうであってほしい」という心の執着から生まれています。目の前の現実をただありのままに見て、抵抗せずに受け入れてみると、途端に心の重さはふっと軽くなるものです。目の前のことを喜怒哀楽なく「淡々と」こなすこと。

心の学びの総まとめ。いつも幸せな人は、どんな考え方をしているの？幸せ脳を育てるカウンセラー吉田貴子です。はじめましての方は、吉田貴子のプロフィールをご覧下さい。音声（standf.fm）も配信中です❣️人に影響されないって？人に影響されない。世界に影響されない。例えばね誰かに嫌なことを言われた思ったような返事が返ってこなかった相手の機嫌が悪かったニュースを見たら、不安になるようなことばかりだったそんな時、私たちは

人は誰しも、過去を振り返って「あの時ああしていれば」「もう遅い」と感じる瞬間があります。しかし、宇宙の法則は常に「今この瞬間」を起点としています。過去がどうであれ、今この一瞬から、人生は何度でも書き換えられるのです。多くの人は「変わってから自分を好きになろう」とします。しかし本当の順番は逆で、「今の自分を認める」ことから初めて本当の変化が始まります。やり直しに遅すぎることなどなく、ただ「今、ここから始める」と自分に許可を出すだけでいいのです。「もう遅い」と感じるその瞬間にこそ、

誰もコロナの人なんていないのに、流行ってないのにコロナになってるわたし。やらたくない事やるとか自分の本音に嘘つくとか小さい積み重ねでこうなるんですね。生き方変えるときです。⭐︎⭐︎⭐︎そう言えば、皆さんに伝えたいことがあります。ご飯食べないとコロナの症状が消えます。断食。水だけ飲む。昨日、元気になったから…とサンドイッチ作って食べたら頭痛と咳と喉の痛みでのたうちまわりました。救急に行こうかな？と思うくらいに。体に悪いものを体に入れない事で感染はしてるけど