さつきラン

やっと吸入の薬は飲み切って、漢方を飲み始めました。咳も落ち着いてきて、お医者さん、ラン再開してもいいよ！と判を押していただけましたマイペースで行きます。さつきラン企業対抗戦は6%しか貢献できておりませんが、きちんと、みんなの頑張りをまとめ社内報にします後、二日が残っていて、ウォーキングのほうで、頑張りますよい金曜日をお過ごしください。皐月もありがとうございましたよい夢を。よく食べるヘルシー食材教えて！野菜サラダ？ゆで卵▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう

昨日は動いてないと寒いぐらいの一日でした。昨日の最高気温は22.4度。一転して今日は暑くなるとのこと。32度まで上がる予報です（汗）熱中症に気をつけないとですね。5月に入って月間イベントのTATTAのさつきランと会社のウォーキングイベントに↑歩活（あるかつ）参加してるので毎日走ってきました。ウォーキングイベントだけど走った歩数も内緒でカウント！20日間走り続けて疲れが出てきた感はあります。とりあえずあと11日間頑張ります！ということで今日も走ってき

もうすぐ、二年ぶりの神田祭令和七年神田祭令和七年神田祭公式ホームページです。「天下祭」として知られる神田祭は、元和年中までは船渡御であったと言われている。延宝年中までは毎年斎行されていたが、山王祭(千代田区・日枝神社)と隔年で斎行することになり、以後今日までに２年に一度斎行されることが恒例となりました。kandamatsuri.com街も賑やかになっています♪よい金曜日をお過ごしください。よい夢を！あなたが知ってるゴーヤー料理は？ゴーヤースープゴーヤーサラダゴーヤーチャンプル▼

早いもので、今日から５月５月といえば｢さつき｣｢さつき｣といえば『さつきラン』です２～３年前は社長号令のもと、我が社も企業対抗戦にエントリーして、毎日馬車馬のように走ってましたあれから社長も交代し、昨年からは穏やかな“さつき”を過ごせておりますとはいえ、５月ってまだまだ暑くもなく、ゴールデンウイークもあったりと走りやすい月ではありますということで、今年も「さつきラン＆ウォーク」に参戦します。もちろん、企業対抗戦ではなく、個人戦ですが・・・。

さつきといえば、さつきラン&ウォーク今年ももちろん、会社として両方にエントリーしました。もうロケットスタートしかないです。今月は100kmを走ります。ウォーキング込みで！先月は48kmを走りました。ランニングの先輩から、あなたは五月しか走らないですよね。はい！仰っる通りです🎵アクティブな五月で行こう！今月は燃えていくぜ好きな花は？バラ▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう

今日から５月に突入４月もあっという間に過ぎてしまいました５月といえば“さつき”・・・そう、「さつきラン＆ウォーク」の開催月企業対抗戦ということで、毎年、社長自ら走り込むため、社員の我々も走らざるを得ません私も、昨年は１ヶ月間で７００ｋｍ以上も走りました計算上、毎日毎日、ハーフマラソン以上の距離を走ったことになりますですが、今回は社長の呼びかけも無かったことから、さつきランには不参加帰宅後、いつものように周回コースをランニングしましたが、距離的には１０

「オクトーバーラン」で3100km超えby本州縦断フットレース(往復)次なる目標として、こちらを考えています↑オクトーバーラン10月の累計走行距離をオンラインで競うこちら、おかげさまで、昨年は優勝させていただくことができました✌️ただ、当初の目標は3100kmだったので、残念ながら完全勝利とはいかず🥲今年は、「沖縄本島1周サバイバルラン」に照準を合わせるため、オクトーバーランでは頑張りすぎない予定だったけど、沖縄の優先エントリーが5月いっぱいだったので、「本州縦断&さつきラン

本州縦断フットレース(往復)&さつきラン3314.15km/39日14時間00分おかげさまで、今回はさほど長く感じずに終えることができました😌昨年のオクトーバーラン、2801.78km/31日間のときは、長くて仕方なかったのに、なぜだろうと考えてみました🧐思い当たることとしては、今回はあまりにも期間が長すぎたせいか、「いつか終わる」なんて思っていなかった気がします😮終わりなどないんだから、死ぬまでとにかく進むしかないと言わんばかりの精神状態を、無意識に保てていたお

本州縦断フットレース(往復)&さつきラン3314.15km/39日14時間00分本州縦断の一斉スタート(1550km)をフィニッシュしてから、また随分とご無沙汰になってしまいすみません🙇‍♀️レース自体は、5月31日の24:00で無事に終了🏁4月22日の午前10:00、みなさんと本州縦断の一斉スタートを切った全ての原点、青森駅前の広場をゴールとさせていただきましたm(__)mその後、6月4日に東京に戻ってからというもの、体力的にも気持ち的にもなかなか日常に戻れないけど、少しず

今日は仕事もランニングもお休み。まあ、朝から少し走ろうかと、ウズウズしてしまいましたが・・・(笑)さつきランは本日で終了結果として、５月の走行距離は７２３ｋｍでした１日の平均走行距離が２３．３ｋｍ我ながらよく走ったと、ほんと自負します「毎日がハーフマラソン」ですからね。ということで、今日は１日飲んだくれて、食っちゃ～寝～食っちゃ～寝～で、休日を堪能しましたさつきラン、お疲れ様でした(￣▽￣)

30日目アップし忘れ😅地元のランナーさんを一瞬で引き離していく図😅#残り1日#もうすぐ3000キロ

本日のワークアウト～『アリーズメガバトルトーナメント2023～さつきラン&ウォーク2023川内優輝チャレンジ』タナストレッチ『アリーズラン🐾第68話③～さつきラン&ウォーク2023川内優輝チャレンジ』やりたかったことは達成出来ず。上手に出来るときと出来ないときの違いって何だろう？マラソンは哲学だな…。引き続き試行錯誤でしょ。

本州縦断フットレース一斉スタート&往復(3100km)●一斉スタート(往路)1550km/14日19時間44分26秒1位/12名※倉井選手が追っかけスタートだったので、実際に同時スタートしたのは11名本来は、1日ごとに結果だけでもと思っていましたが、そんな余裕は全くなくてすみません💦おかげさまで、一斉スタートの往路は、なんと優勝することができました🏆そして、この大会を知ったときからの目標だった、15.5日(1日平均100km)どころか、サブ15日(15日切り)まで

綺麗な空ですね！さつき！会社として、さつきランウォークにエントリーしました！夕方にランキングをみたら、両方、いい感じで動き出しています。仲間たちが走ったり歩いたりしていましたよね嬉しい限りです！しかし、メンバーの中で、今のところでは、動きたくない？！私…明後日から、挽回します。四月に45kmくらいランウォークしましたが、さつきらんのために120kmを目指します👍後半に続く…あなたの前世は・・・

さつきラン&ウォーク企業対抗線の開幕です。帰宅後、周回コースをランニング。いつもなら８周１５ｋｍで終えるところを、さらに２周追加。月間ノルマも、３００ｋｍなんてかわいいもの。平日は２０ｋｍ、週末は３０ｋｍを目標とします。合言葉は『毎日がハーフマラソン！』(∩´∀｀)∩走り込みの１ヶ月が始まります。（内容）ロードワーク20ｋｍ【月間20ｋｍ】

本州縦断フットレース一斉スタート&往復(3100km)いよいよ明日、AM10:00青森駅をスタート！この日までに、本当はいろいろ書きたいこともあったんだけど、結局ご無沙汰してしまいすみません💦というのも、一昨日と昨日と体調を崩してしまい、寝込んでいました🛌SNSにはその旨も書かせていただきましたが、みなさんにはご心配をおかけしてしまい本当にすみませんm(__)mまた、心配していただきありがとうございました😭一昨日の夜は38.3℃、そこから一旦は36.8℃まで下がったものの、平

本州縦断フットレース一斉スタート&往復(3100km)あと10日(4月22日10:00)さつきラン(5月の累計走行距離をオンラインで競う)あと19日こちらも先日、エントリーさせていただきました(^_-)本日20:54現在で、12,058名がエントリー中だそうです(๑>◡<๑)昨年10月、2801kmで優勝させていただいた、オクトーバーランの5月ver.で、特にコースが決まっておらず、GPSで記録しながら距離を累積させていく形なので、本州縦断と併せて、5月1日からスタート

本州縦断フットレース一斉スタート&往復(3100km)あと12日(4月22日10:00)さつきラン(5月の累計走行距離をオンラインで競う)あと21日※「さつきラン」はオンラインなので、本州縦断と併せて参加予定最近は、軍資金の確保のためデリバリー(自転車)や、ゴミ拾い&パトロールのボランティア活動などで、しばらくバタバタしてご無沙汰しておりましたm(__)m前回の調整ジョギング(4月6日)では、ふくちゃん監督といっしょに、久しぶりに皇居外苑の白鳥さんにご挨拶してきました

本州縦断フットレース一斉スタート&往復(3100km)あと18日(4月22日10:00)さつきラン(5月の累計走行距離をオンラインで競う)あと27日※「さつきラン」はオンラインなので、本州縦断と併せて参加予定🦉本日のジョギング🏃‍♀️24.62km今日も、大会に向けての最終調整、8:00〜13:00くらいまでデリバリー(自転車)のあと、夕方くらいまで走ってきました🚲🏃‍♀️新宿を抜けて、個人的なパワースポットへ・・・国立競技場(新宿区霞ヶ丘町)大会の必勝祈願のため

本州縦断フットレース一斉スタート&往復(3100km)あと19日(4月22日10:00)さつきラン(5月の累計走行距離をオンラインで競う)あと28日※「さつきラン」はオンラインなので、本州縦断と併せて参加予定いよいよ今日から、最終調整に入りました🏃‍♀️実は、少し体調を崩してしまい、昨日まで予期せぬ2日間ほど休養してからの復活🔥昨年のオクトーバーランあたりから、大会にデリバリーにと割と立て続けだったので、本州縦断(往復)という大一番を前に、体も一旦リセットを求めたのかも

🦉東京→神戸ラン🏃‍♀️568.4km/5日10時間08分昨日20:08にフィニッシュ🏁途中経過を報告する余裕もなく失礼しました😅大会というわけでもないにも関わらず、たくさんの応援本当にありがとうございました(๑>◡<๑)本州縦断フットレース一斉スタート&往復(3100km)あと31日(4月22日10:00)さつきラン(5月の累計走行距離をオンラインで競う)あと40日※「さつきラン」はオンラインなので、本州縦断と併せて参加予定おかげさまで、とても良い実戦練習となり

目白ロードレース(5.2km)あと3日その後は・・・東京→神戸まで走る予定🏃‍♀️本州縦断フットレース一斉スタート&往復(3100km)あと44日さつきラン(5月の累計走行距離を競う)あと53日※「さつきラン」はオンラインなので、本州縦断と併せて参加予定こちらの実戦練習です🔥今のところ、3月15日(水)あたりのスタートで計画中☆2年前に本州縦断(片道)に出場させていただいたときは、コロナ禍のため練習は都内のみとなりました💦すると、いざレースとなったとき、リュックの重

目白ロードレース(5.2km)あと8日(日は変わったけど)今日の練習↑熊本から帰ってきてからというもの、まだ無気力感を引きずっているけど、大会は迫っているので、半ば無理矢理に外に出て走ってみました🏃‍♀️1本目、最初は元気にスタートしたけど、一気に失速して700mでダウン⤵️走るのが怖くなったけど、こんなはずじゃなかったと、少しペースを下げて2本目はなんとか1.2km💦この距離でも4分/kmさえ切れないのは悲しいけど、心臓が飛び出しそうだったので、これが実力です(>_<)現地で

目白ロードレース(5.2km)あと11日本州縦断フットレース一斉スタート&往復(3100km)あと52日さつきラン(5月の累計走行距離を競う)あと61日※「さつきラン」はオンラインなので、本州縦断と併せて参加予定🦉2月の累計走行距離🏃‍♀️こちらに熊本城マラソン(42.195km)を加えて、162.97km距離は短かったけど、ハードなのが多かった😅(笑)「4分30秒/kmくらいならジョグ」と言えるくらいになれるよう頑張ります😤2023年の累計:486.10km

本州縦断フットレース一斉スタート&往復(3100km)あと79日4月22日AM10:00青森駅前スタート本日エントリー&入金を済ませて参りましたので、カウントダウン開始です⏰2年前、初のSPECIAL(一斉スタート)に出場させていただき、とても素晴らしい経験となりました☀️応援してくださった皆様、スタッフや選手のみなさん、改めましてその節は本当にありがとうございました(>_<)主に日本海側を、青森駅〜下関駅(山口県)までひたすら進む、文字通りの本州縦断マラソンです🏃‍♀

沖縄本島1周サバイバルラン(377km/72時間)あと92日でもその前に・・・オクトーバーラン10月の累計走距離を、オンラインで競うイベントです↓https://arbeee.net/pj/octoberrun2022オクトーバーラン＆ウォーク2022|arbeeeスポーツでカラダを動かそう！DOスポーツ（スポーツをする）に関する情報を多数掲載。DOスポーツを楽しむための様々な動画やニュースを発信します。全国のDOスポーツのイベント、チーム、施設、コースを探せます。arbee

今日から1泊2日で函館出張です何度も書いてますが、5月中に開催されていた「さつきラン＆ウォーク2022」。今年は個人戦、企業対抗戦に加え、1日にどれだけの距離を走れるか競う1DAYチャレンジ、約2週間での自転車の走行距離を競うサイクリングチャレンジなど、プチイベントも追加され、盛りだくさんのイベントでした。そして今日、公式HPに表彰企業が発表され、とりあえず私がキャプテン代行を務めるチームは、ランニングの部でもウォーキングの部でも、それぞれ☆2つと☆1つを獲得し、表彰されることになりました

4月21日から毎日走っていましたようやく長かった5月も今日で終わり。1日から始まった「さつきラン＆ウォーク2022」の企業対抗戦からもようやく解放です。ちょうどあと20kmほどで、月間走行距離が700kmになるので（去年の5月は660kmでしたが、疲労骨折しました）、片道10kmと遠回りしての通勤ラン。ただ、仕事帰りの時間帯は大雨・強風の予報が出ていて、早起きして朝ランで済ませるか、迷いました、が結局雨の中、帰宅ランし、最終的に704.4kmでフィニッシュ。本当に自分のランニング人生で一番