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全ては実験であり作り話そこにエビデンスはなくあるのは類推こういう原理原則があって当てはめて考えるとこうなるんじゃないか昨日、これまでの痛みが別の部位に移動して強くなったので受診した人が当初はリハビリを休むことを考えていた患者さんDr.は絶対禁止ではなくやれるならやってもいいというスタンス患者さんの話を聞いてみると、今の状態やれないこともないのでやってみる、とのこと、ここで大事なのは痛みをとるのではなく痛みに対する認識を伝えたり動かせる範囲で痛くないように動くコトが使ってな
先日、鶯谷駅近くのサウナセンターに宿泊して東京和合に行くべく土曜日の3時にチェックインを目指しました東京和合が17時開始なのでその前に少しお腹を満たしたい以前調べた記憶から鶯谷駅の近くに町中華の店があったはずいつもは南口で降りるのを北口へ鶯谷駅北口出てすぐそこ大弘軒さん大弘軒(鶯谷/中華料理)★★★☆☆3.48■予算(夜):¥1,000~¥1,999tabelog.com頼んだメニューはラーメン+チャーハンこれで1000円とは驚きチャーハンも半チャーハンではなく一人前はあ
どんなにいいものであっても相手がそのことに価値を感じなければ言われた側は攻撃されたと受け取られる可能性があるまずはいいものであるならば伝える側が実践をして経験をしておくことが大切そうすることで説明の言葉に意味が宿る更にワタシに興味を持ってもらうことが重要そのために効果を出すことは有効な手段なんかこのヒトならついていってもいいなこのヒトなら全て話してもいいかなそんな風に思われる存在になれば伝えたいことも伝わりやすくなる一番重要なのは目的は何か?ということ伝える相手の目的に
世の中、4月末から5月はじめにかけてをGW=ゴールデンウィークと称して民族大移動が行われるコロナ禍は本当に空いていて移動もしやすかったのですが(あの頃が懐かしい…)コロナが騒がれなくなって人がわんさか移動するようになったホテルとか飛行機も軒並み高くてちょっとの感じでは旅行に行く氣力が湧かない感じに去年あたりから思うようになった去年を振り返ると、温泉行ったり、潮干狩りに行ったりしていた今のところGWの予定はなく、誘いがあれば何かするが自分からどこか行こうかとは思わないという訳でゴール
昨日は乗馬デー先月買ったマイ長鞭を使ってみた昨日の相棒は2月に乗って、完全に心折られた相手嫌な記憶がよぎるが、その時とはこちらも変わっているのでいけんじゃないか?と結果としては、うまくコントロール出来ていたと思うインストラクターの方からは姿勢とか手綱の位置とかは安心して見られる状態になっているので、リズムだけを大事にして自分の感覚を大事に乗ってください。そうすることで馬のことを感じられるようになるはずだから、とのこと遂に乗馬でも考えるより感じろ、のレベルになってしまったようですと
先日、札幌でのカプセルホテルにて普段自宅ではバスタオルを枕代わりにしているワタシ旅先ではあえて馴染のない枕を使って寝ることをチャレンジしている訳ですが先日写真を撮ってみて氣づくのが顎がめりこんどる(笑)実はこんなもんじゃない高さの枕を宮津の旅館で経験頭を乗せた瞬間これ寝れるかな?と思ってしまうレベル結局寝ることができて、寝違えも起こさなかった訳ですが枕の高さは結構重要な氣がしますとはいえワタシはどんな状況にも対応出来るのが理想と思っているので旅先では枕使って寝てみて自分の
先日の学びで無形資産の話があった無形資産は誰にも奪われないもの無形資産とは?【具体例でわかりやすく解説】人的資本、投資事例無形資産とは、権利やノウハウといった形を持たない資産のことで、国際的に重要性が高まっています。どのような資産なのか、種類や具体例、投資事例などとともに解説します。目次1.無形資産とは?2.無形資産がなぜ重要なのか?3....www.kaonavi.jpそのヒトの知識、経験、技術ブランドや信用度そしてヒトとの繋がりなんかも無形資産だろうこれからは無形資産をど
今でもあるんですかね学校では排便しづらい問題昔のワタシは外出先で排泄が出来ず絶対に実家とか祖父母の家とかでしか排泄出来なかったしかもその排泄もギリギリまで我慢するという謎の行動を取っていた今ではどこのトイレにも入って用を足せるようになったが、そのきっかけを考えるとワタシの場合は環境を変えたことが大きかった18歳で実家を離れて一人暮らしになったこと遠く茨城の地に住んでしまえば実家のトイレで用を足すことが強制的に不可能になったしかも宿舎は共同トイレだったので、なおさら難易度高めの
昨日のブログではおならについて書いてみた改めて生理学から紐解いてみた訳ですがそもそも生理学とは?(Wikipedia)生理学-Wikipediaja.wikipedia.org生命現象を機能の側面から研究する学問、となっているこの学問も学生時代に学んだ訳ですけど理学療法士として臨床に出てすぐに役立ったか?と言われればそうでもなくただの知識で止まっていたところが東洋の学びを進める中で、生理学と人間に起こっている現象、症状がリンクすることが分かると昨日のブログみたく調べたい欲
先日の勉強会で出たキーワードおなら便については考えていましたが、おならは考えたことがなかったので改めて調べて考えてみました1日のおならの回数は無意識のうちに10回前後はしているそうです(参考ページ)『おならに関する意識調査』を実施~健康な人のおならは1日「3回以下」と考える人が約半数(49.0%)~|記事|腸活ナビ腸活ナビの最新記事をチェック!「美容」「ダイエット」「トレーニング」「レシピ」「健康」に関わる腸活のポイントを随時更新しています。www.biofermin.co.
アウトプットする場が今オンライン上で増えているワタシ先日の勉強会でブログの内容が変わったことを教えてくれた方がいた最近、関心するブログが減ってきているとのお話ワタシとしては自覚なしそもそもこのブログは誰かに向けて書いている訳ではなく、書きたいことをただ書いているビジネス要素0のブログアウトプットの場がそれまでブログ中心だったのがオンラインで講師をすることになって、そちらのアウトプットの比重が大きくなり自然とこのブログでのアウトプットの内容が変化したことが考えられる元々ブログでア
昨日は札幌のヨガセラで勉強会を開催しました毎度のことながら参加者さんからの質問に答えることで始まるワークショップ何かを用意する訳ではなく、どれだけ受け取って処理するか?なのでワタシが試される会このライブ感とアドリブが楽しい東洋医学的な考え方でいくとこの症状は…あくまでも一つの答えであり一つの作り話そのストーリーの組み立てが面白い後半のボディワークは実にシンプルなものに骨盤後傾他者の力を借りることでどう変化するのか?自分でやるとどうしても出てくる癖道具を使って自分にはない感
どんな状況にも対応出来るこれが最強とも思える状態そこまでになるには自分のコンフォートゾーンを広げていくしかなくそのためにはラーニングゾーンを知り、ラーニングゾーンを経験する必要がある今の状況はラーニングゾーンなのかもしれない他では出来ない経験を積めるそう思えばストレスの占有時間を少しは減らせるかもしれない今の経験は今後に活きるものとなるだろう全ては学び向かうべき方向性を見出しながら理想像を描いて今年は大きな1年になりそうです
4月も始まって少し経過しますが3月の振り返りを3月は何と言っても茨城100kmウルトラマラソンの完走が一番の出来事フルマラソンがMaxだったワタシが100kmを制限時間内に走り切る正直、50km以降は未知過ぎてわかりませんでしたがやはり積み重ね当初の計画通り、給水所ごとのランニングで12時間27分でゴールよく生きて帰ってきました笑そして3月はオンラインの講師での出番が多かった月100km走った次の日は朝クラスその後の水曜日と金曜日にも朝クラスがあったりして慌ただしかったそして
昨日は健康診断でした始業前の時間で健康診断へ、が毎度のパターン最近はポールポジションが取れないほど、皆さんスタートが早いワタシの前にも受診者がいて視力やら聴力やら血圧やらを測定している訳ですが血圧のターンでは3回測定「ワタシ、下がこんなに高いことはないんです」と言って、結果3回の測定深呼吸してくださいね、と看護師さんに言われるも…健康診断ってなんなのかな?と改めて思いましたワタシも昔は正常値と言われる値にどれだけ近づけられるか?を目指していましたが今は現状把握の意味で健康診断を
野洲での2日間のワークショップその後、宮津でのワークショップ宮津からは城崎温泉に移動して温泉と桜を堪能そして最終日の昨日は城崎温泉にてアクティビティワタシ一人では思いつかない陶芸体験、バイク乗って玄武洞、カヌー体験、ローラースケート体験今回初めて宮津そして城崎温泉へ行きました城崎温泉は名前を聞いたことがあるだけ宮津は全く未知の土地ワタシ一人では一生行かなかったかもしれない場所に行けるそこには自分とは異なる価値観を持つ他者の存在が不可欠いつも素晴らしい経験をさせていただき感謝
一昨日夜に宮津に初上陸してワークショップに参加味噌汁と魚の煮付けが実家を思い起こさせる味で最高でした宿も良く、温泉がいい宮津でのワークショップは午前だけシンプルな股関節を使うワークでしたがまぁ出来ないここ1年でようやくしゃがめるようにはなれたが、外側に乗りながら…はまだまだ野洲でのワークショップの影響か、脚クロスして横揺れするだけで震える(笑)脛が◯亡していたので、そのおかげでいつも使っていないところが使えていたんだろうどんなにシンプルなワークでも不十分ですから学びには終りが
心地よさ、と聞いて何をイメージするか?もし相手に心地よさを感じてもらうとしたら自分が自分にとっての心地よさをわかってなければ相手に伝えることは…だろう心地よさのためには思考は抑えなければならない思考は交感神経を上げるものゼロには出来ないものなので、思考が出てきたら受け流す必要がありより感覚に意識を向ける必要があるその感覚も能動的というよりは受動的触るというよりは触れるそして相手に心地よさを伝えるのであれば自分が心地よい状態であること心地よい状態を臨場感を持ってイメージ出来て
美味しく食べるには?調味料を工夫する素材を旬なものに器を変える誰と食べるか?これらは外的要因言い換えると変えやすいものその反対である内的要因の陰は自分のコンディション例えば体調吸収出来るものも体調悪ければ吸収出来なかったりしますしそもそも食欲がわかない、なんてことも食欲がわかないをどう解釈するか?ではあるがワタシなんかは食欲出るまで水とミネラルで過ごすかな?(食欲がわかないということはあまり経験ないのであくまでも想定…😅)食べるタイミングは空腹の時ぐぅ~とお腹鳴りま
過去のイヤだった自分の改善された姿が理想像となるイヤだった自分というのはなかなか浮かんでこないが、こうなったら良かったのにという姿はあるそれは大学時代にサークル入って、他の大学生と楽しむ姿実際のワタシは大学入ったら勉学に励むということでサークル活動をしなかった実績がある(筑波大学体育専門学群なのに…(笑))確かに大学4年+大学院修士課程2年の計6年は充実した学びがあって、非常に成長出来たと思っているしかし今の学びを進めていく中で自分には無い価値観のヒトと交わることこそ成長に繋がるとい
寝ている時に骨に感覚が入っているそもそも睡眠が水の時間であり腎つまりは骨寝ている時は筋の緊張がゆるいのでより骨に感覚が入りやすい以前の患者さんで、1ヶ月は仰向けで寝られずにしばらく座って寝る生活をしていたヒトがいたその患者さんボロボロで痛みに敏感過ぎて動くどころの話じゃなかったやれることはゆっくりとした動きでの感覚入力のみDr.指示には下肢トレーニングとか書いてあったが、それ以前の問題と思ってアプローチしていた記憶がある今にして思うと仰向けではなく座って寝るという骨に感覚入力さ
今日はDr.にとって適切である言われた通りのプログラムをしようと決めて臨んだ臨床その姿が自分にとってのストレスだが、組織にいる限り言われた通りやれることも学ばなければと思い、とある患者限定で練習をしてみたところが確かに内容としては言われた通りのことはやりましたがほぼほぼ学習療法のような会話がメインに😅なんでかなぁと振り返ってみた序盤は相手の話を聞いていた聞きながらも言われた通りのことをやろうとそこまでは思っていたが、とあるワードがワタシの演じることを忘れさせたそれが、でも・だって
先日、とあるところに踵を強打踵が軽くパックリ割れて流血右踵の内側に荷重がかかると痛みあり靴の減りからすると踵の外側を主に使っているのだけれども歩いていると痛みありとなると内側も使っていることに氣づけるじゃあ痛み少なく歩くには?全足底接地を意識するとどうか?より外側を意識してみるとどうか?右踵の内側の感覚が鋭敏になっているからこそ実感持って試せることがあるそしてこの傷が癒えて、傷の痛みがほぼ無くなった時に新たな自分の歩きが完成するのかも??今回の負傷にも意味がありそれは自分
先日、大哺乳類展3を見に行った訳ですがとにかく色んな骨格が見られて面白いなかでも思わず見てしまったのが四足動物の前脚の橈骨と尺骨の位置関係普通についている状態で回内位回外って機能はそもそも使われないが故に回内位で固定されているゾウの股関節はかなり浅い動きのイメージは屈曲伸展メインで内外転やましてや内外旋の動きはイメージしにくいゾウの足にも足根骨があり、種子骨が接地して支えているヘッケルさんの「個体発生は系統発生を繰り返す」という名言に出会えたのも良かった是非、人間の身体に
先日の東京和合の動画学習を経てスタバで読書普段、読書といえば自宅がメイン個人の空間での読書をあえて社会の空間でやってみるしかもコーヒー飲まないワタシにとって馴染のないスタバで難しい本(積ん読しているヤツ)を引っ張り出して読んでみたところ意外や意外、自宅で読むのとは違う情報の受け取り方、読みやすさがありましたスタバは周りが静かで氣にならなかったのも良かったかもしれませんがあえて社会の空間で読書したことがいい影響を及ぼしたのかもしれませんこれで時間を有効活用をする選択肢が増えました
昨日、久々に乗馬をしてきました(これは昔の画像)前回が馬が動かずチーンとなった回でした今回は奇しくもマンツーマンレッスンに一ヶ月ぶりになりましたが、思ったより馬が動いてくれましたその時の教訓馬が遅くなったをどう感じるか?ワタシはその感じるタイミングが遅いので馬が止まってしまうずっと馬を走らせているヒトはその遅くなったタイミングで脚を使うなど合図を送っている見た目は全くわからないというか、そういう視点で見てなかったのでこれからの課題あとは考えてしまうので反応が遅れる感じるセン
何事も慣れが大切動画学習もどういうスタイルでやるのがいいのか?イアホンつけるのか、パソコンから音流すのか飲まず食わずか、何か食べながらか現地で受講とは受け取れる情報が異なるのは大前提そんな中でも、楽しんで動画学習をするのがテーマコアラのマーチをおつまみに動画学習やっぱり甘いものって大事ですね😄飲み物も普段飲まない清涼飲料水炭酸がいい感じ😁お陰でいい学習になりました【勉強会のお知らせ】※申込みは4/3まで、としておきますーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー開催日時
先日のRSSG、昨日の解剖生理学講座どちらもやってみて思うことはどれだけ生理学、解剖学に興味を持ってもらえるかRSSGの講義を聴いて改めて生理学の教科書見てみました、という報告があると非常に嬉しいそれが一つの役割なのか、とも思っている学生時代に学んだ知識を使える生きたものにするための再学習そのために興味を持つキッカケを与えるのがワタシの役割自分の役割が見えてきた2日間の講義スライド作りも一先ず佳境を迎えどれだけ作り込めるか?楽しく作らせてもらってます😁【勉強会のお知らせ】
人間の身体はうまく出来ていて冷えを生じさせているのも、感情の起伏が激しいのも、逆に感情の起伏が無くなっているのも全ては命を守るを大前提で成り立っていると考えるとそれに対して他人が何かしよう、というのはただのお節介になるその氣になる症状で困っているのならば手を差しのべて困っていることを解決する手助けをしてあげられる困っていないのであればお節介をしないことこそ、やれること本当に困った時に手を差しのべることが出来るように準備することがワタシに出来ること待つことこそ大事になるセラピス
RSSGで東洋医学、木曜日は解剖生理学を学び直しながらスライド作成改めて勉強すると、新たな氣づきがあるそして伝えるにはどうしたらいいか?伝えたいことは多けれどある程度絞って伝えるどこを削るか?どこを増やすか?今日の朝はBODYWORK3.0の朝クラス夜にはRSSGのダブルヘッダーデー祝日なのでそれ以外の時間はスライド作りのんびりと楽しみます😁【勉強会のお知らせ】ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー開催日時:4月6日(土)13時30分〜16時30分頃(開場13時10分か