さざんぴあ博多

曇りだが、そこそこ風が強く、家の中でも目が痒く、くしゃみが。早く過ぎ去って欲しい、花粉の季節😞三連休は休日出勤もしたが、美味しいランチを食べたり、楽しみなチケットが届いたり、録画しといたTV番組を見たり♪今日は確定申告を済ませ、ジムにも行った。来月から改修工事に入り、10月までお休みなので、体組成計の記録用紙を持って帰ってきた。途中、サボってた時期もあるが、令和元年の記録を見たら、その時から比べ体重が5kgも減っていて😱ってか、当時どれだけデブだったのか。でも体脂

昨日の「新美の巨人たち」は、帝国劇場だった。初演のレミゼを含めても、5〜6回しか行った事はない。それでも、やはり伝統と格式のある「ミュージカルの殿堂」だもの。見なくちゃ。番組の性質上、建築についての話だが、レミゼやエリザベート、ミス•サイゴンなど色々なミュージカルの場面や歌が流れ😊今の帝劇のラストは「レミゼ」だと予想しているが、それだと25年の6月で閉館なのかしら。そして新しい帝劇は、いつできるのか❓柿落としは何なのか❓楽しみで仕方ない。それまで遠征できるように頑

昼前に美容院に行き、今年最初のカット&カラーリング。前回、かぶれてしまったので、今回はお試しで刺激の少ないタイプに。今回までは、前回と同じ料金だけど、次回からは2,200円アップ😞年とともに肌が敏感になって困る。お昼を食べて、寒中見舞いを書いたら、久しぶりにジムに💪今年こそ、週に一度は行くんだ。所用で行けなくても、2週続けて休まないようにすると決意👍多分、1年ぶりくらいに行ったので、「このくらいにしといてやるか」と軽めにして帰ろうとして↓3月初めから10月末まで改修

年の瀬早いもので今年も後わずかとなりました。いかがお過ごしでしょうか。私はフィットネスウェアからエプロン姿に変身して、家事活動を楽しんでいます😄窓拭き、床磨きの家事動作も、背伸びをしたり、しゃがんだり…良い運動になりますね～❢ご報告おかげさまで、昨日27日に年内最後の教室活動も無事に終わりました事、ご報告します。各教室メンバーの皆様（総勢約80名）より、たくさんのお力添えをいただいて各教室活動を終える事ができました。🟩定期ストレッチ教室🍀千歳町公民館（火

２年ぶりに参加した博多オカリナフェスティバルで、フュージョンを演奏してきました🎵フュージョンを演奏したのは、６年前に参加した湘南オカリナフェスティバルで、T-SQUAREの「オーメンズ・オブ・ラブ」を演奏して以来。本来なら一昨年の第５回くまもとオカリナッセでも演奏する予定にしていたけど、新型コロナウイルス感染拡大による緊急事態宣言が福岡県に発令されて、越県移動ができなくなって、出場を辞退せざるを得なくなったもので😭で、今回演奏したフュージョンの曲は、同じくT-SQUAREの「Twil

新年から穏やかなお天気が続いていましたが、ここ最近は雨が降ったり、寒さも急に厳しくなってきました。本日から明日にかけて『最強寒波』に厳重警戒とのこと脳は寒さを感じると、生命を保つために、さまざまな器官に指令をおくり、寒さ対策（調整）を講じますが、急な寒波到来による『寒冷ストレス』は心身の不調をきたしやすいといわれています。『寒冷ストレス』を緩和させるには、自律神経を整える活動、例えば『血流を促す軽運動』が良いそうで‥‥特に、ストレッチ体操は全身をまんべんなく動かすため、ストレスケアに

新成人の皆様、おめでとうございます！成人年齢が18歳に引き下げられてから初の成人式で、今年は『二十歳の記念式典』として開かれたようですね。晴れやかな清々しいお天気に恵まれて、門出を祝福するのにふさわしい『ハレの日』になって本当によかったです。今週は大学授業も始まります。式典のお話など、学生の皆さんとの会話が楽しみです♪私事ですが…52歳になりました夫や子ども達、両家の両親、弟妹家族、お友だち、たくさんの方にお祝いしてもらって、励ましの言葉もいただき感激しました感謝の気持ちで、また

この度、福岡市『よかトレ実践ステーション』（介護予防応援WEBサイト）に『さざんぴあストレッチ体操教室』が認定・登録されました事、ご報告させていただきます。​よかトレとは…「よかトレ」とは…福岡市がすすめる健康づくりのための体操の総称です。（福岡市介護予防応援WEBサイトより）思えば10年前、『さざんぴあ博多で地域のシニア世代が気楽（きらく）に参加できる体操教室を!』と、運動指導者として呼んでいただいて、メンバー3人でスタートしたストレッチ体操サークルです。お陰様で10年間続い

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。台風が過ぎて急に肌寒くなってきましたね。お変わりありませんか？早いもので…9月も後1週間程となりました。10月の教室スケジュールをお知らせいたします。ただ今、各ストレッチ教室では新しいメンバー様を迎えて元気に活動中です。10月からの体験参加の方も大歓迎です✨✨💐各教室のコンセプト💐✨🟨千歳町公民館教室（火曜日10:00〜11:10）（10/4・11・18・25）『目指せ100歳！健康長寿❣️』地域の通いの場で、ロコモ、フ

気持ちの良い晴天だった☀️久しぶりに洗濯物をベランダに干し、お布団や枕も干した。白い百日紅が青空に映えて綺麗♪朝イチで歯医者に行き、一旦帰宅してから美容院でカット&カラー。来週末は博多座だしね😊お昼ご飯はまたも冷やし中華😅だって好きなんだもの。一皿で蛋白質も野菜も海藻も摂れるし。ただし今回のタレは胡麻。ハムじゃなくて蒸し鶏とかがいいけど、面倒くさいもん。デザートは、Gキーウイ。そろそろ桃の季節だけどね。「2020」の発券にローソンに行ったら、ずんだロールケーキを

蒸し暑い日が続く毎日ですが、お変わりなくお過ごしでしょうか？7月7日は七夕ですね🎋地域の公共施設、さざんぴあストレッチ体操教室、幼稚園課外スポーツ教室等…笹飾りを見ることができました✨​さざんぴあ博多『家内安全』『無病息災』『世界平和』を願う短冊、色とりどりの折り紙で作成された笹飾りで彩られ、華やかです♪右上に星型（彦星）のお飾りと吹き流しは共にブルー系の配色で涼やか右下にはピンク色の星型（織姫）のお飾りと吹き流しです✨幼稚園​課外スポーツ教室幼稚園の課外スポーツ教室指導に

プロレスリング華☆激さざんぴあ博多大会、客席を増設するほどの多数のご来場いただき、ありがとうございました。九州のダークヒーローと博多ライトヘビー級王者がタッグを組んで負けるわけにはいかないですよね過去に何度も闘ってるからこそ、得意技はわかるし、何を狙っているかも阿吽の呼吸でわかるものですね。しかし、自分より体重が二階級上のヘビー級の二人の攻撃はパワフルでした。岡崎選手とは親子喧嘩みたいでした(笑)活きがいい若者です。竹村選手はこれからもバチバチやりあいたい相手ですね。

夕方、2年2ヶ月ぶりにジムへ行った。福岡市がやっている「さざんぴあ」という複合施設の中にあるジムだ。コロナで利用できなかったり、ワクチン接種会場になったり。利用できても予約制で面倒だったり。ここにきて、マスクは必要だけど、ようやく以前通りに使えるというので、行く事にした。ちょうど無料で体組成を調べてくれるというので、やってみたら、脂肪も筋肉もギリギリOKの値だけど、境界値ではある😓トレーナーの女性に、運動と食事についてのアドバイスをもらい、久しぶりにマシンを使ったが

プロレスリング華☆激さざんぴあ博多大会は・・・６月４日（土）開場１７時・開始１７時半です。メインイベントに出場します。タッグパートナーはスカルリーパーA-ji選手。タッグを組むのは初めて。さてさてどんな試合になりますやら。

さざんぴあ博多ストレッチ教室午前レッスンの『さざんぴあ博多ストレッチ教室』は平成23年より活動11年目（令和4年）になります。福岡市博多区、南区、大野城市、春日市、太宰府市から通われているシニア世代の皆様30名（50代〜80代）の体力に合わせた運動強度をさらに段階的に調整し、ゆるやかな健康体操プログラムを実践しています。●場所博多南地域交流センターさざんぴあ博多（福岡市博多区）●教室『さざんぴあストレッチ教室』（ストレッチ体操）●開催日金曜日●時間10時～11時1

プロレスリング華☆激・さざんぴあ博多大会の開催が決定致しました。しかも昼夜ダブルヘッダー大会となります。◇日時：2022年1月16日(日)◇場所：さざんぴあ博多２階多目的ホール①昼の部～『交通遺児支援チャリティープロレス』12時30分開場13時00分試合開始②夜の部～プロレスリング華☆激・旗揚げ25周年記念『こどもの未来を守ろう！チャリティープロレス』大会17時00分開場17時30分試合開始◇入場料：全席自由一般4,000円(昼夜共通券7,000円)

お注射してきましたネットで申し込むとすでに近場はすべてアウト画面をリロードする度に予約枠が減っていくのが面白かったで、とりあえず確保できたのが”サザンピア博多”会場往復10㌔あるやんけ！博多区の超外れ！！市外局番が06から始まる『なんちゃって大阪』と言われる尼崎みたいなもんやなしかも当日は信じられないくらいの土砂降りいくら日頃の行いが悪いからって神さんそりゃないで・・・・ちょっとツラ貸せや！ボケ！！！レインウェアなんで全身防水ですが顔周辺だけびしょびょタオルで拭

おはようございます。窓を開けるとスッキリした冷たい風が心地の良い福岡です。朝の光を浴びて樹々が輝いています。きれいだなぁー!そんな感動をもらって、カフェオレをいただきながら静かに新聞を読む。私にとって、朝のひとときは一日の中で一番、気持ちが落ち着いています。日中はレッスンでアクティブに活動して「動」の時間だから、より、朝の「静」の時間が際立って感じるのだと思います。ここ1週間、主宰するストレッチクラブ、大学への出講（対面授業）に続き、市の介護予防事業の打ち合わせ等、様々な活動が始ま

火祭り公式戦‥試合前にはCIMAが欠場の挨拶‥やはりCIMAが出るのが1番盛り上がるねーここまで全勝のT-hawk‥ハートリージャクソンが意地見せ‥説得力抜群の‥飛距離高さ抜群のダイビングエルボードロップで勝利‼️

火祭り公式戦‥横山佳和が金的攻撃からの‥パウダー攻撃で勝ったかと思わせたが‥あっさり凌いでの‥クワイエットストームの50センチ腕ラリアット一発でピン‼️なんか釈然としないぞ笑笑

火祭り公式戦‥将軍岡本はなんか久々復帰⁉️久々観るような⁉️力士時代に戻ったような体型だし‥誰とやってもいい試合する田中将斗も‥将軍岡本相手だと厳しいか⁉️不完全なスライディングDで納得いかない勝利⁉️

という事でやって来たら第1試合終わったばかりでした中嶋勝彦みたいになってる佐藤嗣貴が勝利してました笑笑会場入るまでアンケートフォーム入力されたり検温や消毒されたり‥マスク着用必須だったり‥ドア完全開放だったりして嬉しいけど‥客がマスク外してたりずらしてたりで相変わらず‥かなり不安とりあえず楽しんでサッサと帰ろう‥

私のオカリナ関係の知人の一人、流音華さんがご指導されているオカリナサークルのおさらい発表会を聴きに行ってきました今日は本来は第１０回博多オカリナフェスティバルの延期日程だったはずだけど、コロナ禍で結局中止になり、その代わり（？）に開催されたとか。会場は、博多オカフェスと同じく、さざんぴあ博多。昨日、ＦＢで情報を得て、ちょうど今日予定が空いていたことと、演奏はできないけど、皆さんにお会いしたくて、聴きに行くことに。今回はオカリナサークル、博多オカフェスの実行委員の矢原さんファミ

もう～２年も経ったんですね。・・・ジュニョンさんの曲を「参加者」で歌った～「パク・ジュニョンだらけの歌唱祭」☆！～「ブリキの玩具（おもちゃ）」の新曲キャンペーンイベント！皆さんが～ステージの上で☆歌われて・・・いろんな曲が登場しました♪「ブリキの玩具」「・「東京・・・愛愁」・「涙の流星」・「河口湖」・「羽田発」・「嘆きの雨」・「哀愁の雨」・「チャラ」・「顔」・「MｙMemory」・「黄昏のバラード」「離さない」♪♪♪↓↓↓お二人で歌われたり～３人で歌われたり♪～もちろん！お一人でも！～もち

6月からストレッチクラブ、全ての教室を再開しました。再開にあたっては、教室会場としてお世話になっている施設や公民館、コミュニティセンターの方々と、事前の打ち合わせや準備を慎重に行ってまいりました。お陰様で、現在のところ、順調に4週間が過ぎ、参加された皆さんは、どなたも体調が悪くなられた方はおられませんでした。また、コロナの自粛期間中、衰えを感じられていた筋力が、教室に参加するようになって、また少しずつ回復されてこられた様子。『階段の昇降が楽になりました』とのご報告も受けています。お互い

プロレスよりこちらの方が盛り上がった笑笑

淡々と進み‥ヒデ久保田の勝利‼️

今日もなんとかかんとか振り切り‥やって来たのは‥プロレスリングゼロワン‥さざんぴあ博多‥ぶっちゃけ新型コロナウィルス問題もあってあんまり率先して行きたい訳ではないけど‥あると行ってしまう悲しい性‥とりあえず楽しんで来ます♪

■明日、3月23日雑餉隈でZERO1初のさざんぴあ博多大会開催！小、中学生は無料‼️

赤の魂チケット&イベント情報☆■プロレスリングNOAH2020年1月21日(火)/22日(水)アクロス福岡■九州プロレス1月26日(日)北九州芸術劇場大ホール■ドラゴンゲート2月2日(日)昼、夜興行アクロス福岡■DDT2月16日(日)熊本・熊本市流通情報会館■全日本プロレス2月18日(火)地場産くるめ■ZERO13月23日(月)さざんぴあ博多■大日本プロレス3月24日(火)アクロス福岡チケットは今年も赤の魂で！