ささみ料理

30代前半まで、食事に関して、全くの無知だった。何故、食べるのかさえわかっていなかったから、時間が無ければ食べなかったし、食べてもカップ麺や菓子パン、良くてサンドイッチとかだった。たまの、当時の会社近くのケンタッキーやヒレカツ定食、夜の飲み食で、かろうじて生きながらえていたんだろう。食は、優先順位の最底ランクで、全てにおいて後回しだった。それが、身体を壊して、それも神経や精神がおかしくなってやっと、変だって気づいて、でもどうすれば普通に戻るのか、もちろんわからず、鬱々と自分の中に閉じこ

スープダイエットの途中だというのに、職場の飲み会に誘われて、私ったらホイホイと参加しちゃいましただって前にも行った羊肉屋さん、めっちゃ美味しかったんだもん中国で食べた羊肉みたいに、柔らかくて臭みがなくて、私には脂が少なくて牛肉よりも食べやすいスープはどうしようと思っていたら、ちゃんとスープメニューもありました！塩分強めだったので、お白湯をもらって薄めて飲んだので、一応食事前に体温上げて、代謝UPが出来たかな羊BEEELogin•InstagramWelcomeb

『ささみとチーズの焼き春巻き』Instagram「てまなしレシピ」👇👇👇👇👇https://www.instagram.com/m.take626皆さんこんばんは！😊ご覧頂きまして有り難うございます！@m.take626当アカウント「てまなしレシピ」では手間がかからず、手早く美味しく出来るお料理を発信してます。☺️本日は簡単時短レシピ☆mako@recipe_makoさんの素敵な投稿をご紹介させて頂きます。👏皆さん今日も１日お疲れ様でした！🙏３連休は楽しめましたか？（連

『ほうれん草とささみの胡麻和え』Instagram「てまなしレシピ」👇👇👇👇👇https://www.instagram.com/m.take626皆さんこんにちは！😊ご覧頂きまして有り難うございます！@m.take626当アカウント「てまなしレシピ」では手間がかからず、手早く美味しく出来るお料理を発信してます。☺️本日はKazu【社会人3年目男子の自炊記録】@kazu_cooking_diaryさんの素敵な投稿をご紹介させて頂きます。👏今日は☀の火曜日、皆さん如何お過ごしで

今日は特に何もない日だったので本を買ってうどんを食べてシャキなんたらモカという美味しいドリンクを飲みながら帰宅🚗こういう日は好きだけどこんなんで良いのだろうかとも思う日休みが苦手時計のベルトがうまく止まれていなかったことにいまきづく、、最近、また、小説ブームが到来ワタシ、影響されやすく、熱しやすく冷めやすいタイプのため、本の登場人物たちを想像してはそんな人生も良いなぁなんて思いますもし、保育園の先生をしていたらもし、バリバリのキャリアウーマンだったらもし、珈琲屋さんをして

『カレー香る♪丸ごとささみのタルタルがけ』Instagram「てまなしレシピ」👇👇👇👇👇https://www.instagram.com/m.take626皆さんこんばんは！😊ご覧頂きまして有り難うございます！@m.take626当アカウント「てまなしレシピ」では手間がかからず、手早く美味しく出来るお料理を発信してます。☺️本日はさゆ｜管理栄養士のやさしいごはん【簡単レシピ】@sayu_rdさんの素敵な投稿をご紹介させて頂きます。👏皆さん今日も１日お疲れ様でした！🙏ま

『ささみの照り焼き』Instagram「てまなしレシピ」👇👇👇👇👇https://www.instagram.com/m.take626皆さんこんにちは！😊ご覧頂きまして有り難うございます！@m.take626当アカウント「てまなしレシピ」では手間がかからず、手早く美味しく出来るお料理を発信してます。☺️本日は美味ぽよ🌻節約主婦ごはん@umapoyoさんの素敵な投稿をご紹介させて頂きます。👏今日は☁の月曜日、皆さん如何お過ごしでしょうか？ホンマに困った台風🌀ですワ…😟と

今日はパートナーが仕事から帰ってくるので、食材、調理法には気をつけつつ作りました【夜ごはん】焼きトマトに乗せたパン粉が焦げてますが…笑◆ささみと大葉のチーズ焼き◆アボカド明太マヨ焼き◆トマトとツナのパン粉焼き◆ルッコラのサラダでした！生野菜はまだ解禁していないので、サラダは彼だけで食べてもらいましたお酒もどうかなと思いつつ、乾杯の一杯だけいただきました。これぐらいなら平気そうささみ美味しい胸肉より少し高いですが、ささみだな明太マヨは間違いない組み合わせ。繊維質の多い食物繊維は

こんにちは。今日のお弁当①ササミ天かす焼き②春菊小エビまみれ③ピリ辛鶏皮ナスそぼろ→タマゴ巻き→プレーンそぼろ混ぜご飯+ど〜んタマゴ焼き①ササミを［酒+塩麹+すりおろしにんにく］漬けに！朝、ササミに天かすを付け焼きました！ノーマル・あおさ粉かけ②エノキ・しめじ、小エビを焼き［ゴマ油少々］を入れ春菊も炒め、冷めてから［フンドーキンかぼすポン酢］少しで味付け！③鶏皮と刻んだ太ネギを炒め［赤から万能

こんにちは。今日のお弁当①ササミ＆椎茸ピカタ②鶏皮春菊（鶏皮）③スティックブロッコリーピーナッツ和え①昨晩ササミ［塩麹+ニンニク+酒+タケル］漬けに。ノーマルピカタ&パセリチーズの2種類・・・椎茸の傘裏部分に詰めて？入れました！ハリッサケチャップ付き‼︎②鶏皮を素焼きししめじ・エノキも入れ［九州甘醤油］で味付け昨夜朝、温めて鳥脂を取り、春菊を入れ炒めました！③ボイルし、いつもの市販の素で味付け。今

いつも、ささみを買うと、ささみフライばかりなので、今回は違うささみ料理を作ったのだが、これがめちゃめちゃ美味しかったので作り方を披露する。【材料（2人分）】ささみ4本片栗粉適量砂糖大さじ1小ネギ適量白ゴマ小さじ1油大さじ1【タレ】麺つゆ（4倍）大さじ1ごま油大さじ1すりおろししょ

こんにちは。今日のお弁当①ササミ串《明太マヨ・ねぎま》②惣菜・コロッケ③キノコと小松菜キツネ混ぜ込みわかめ《鮭》①昨晩、放置料理したササミは煮汁漬けに！朝レンチンし、素焼きした野菜と串に・・・《明太マヨ》椎茸と合わせ、明太マヨを付けトースターに！《ねぎま》白ネギと合わせ［ミリン+ダシ醤油+柚子胡椒］で味付けし、軽く煮詰めました！②豆腐屋惣菜・おからコロッケトンカツソース付き！③エノキ､

今朝は目が覚めてお布団の中でスマホみたらブラザービートが2004万回超えていましたず－っと人気１位のミュージックビデオがつづいているし、ほんと良い曲♪私も大好きで、いつも車の中や家の中で聴いて、しょっちゅう元気をもらっています何回聴いても全然飽きない不思議な曲です。～起床の記録～時間、5:40温度、15.6℃湿度、57％体温、36.3℃今日も雨で肌寒いです。体調管理に気をつけないとです。健康のためにも朝ごはん今日もしっかりと食べたつもりです今日の朝ご

今日(昨日の)ご飯作りかた-̗̀(˶'ᵕ'˶)(下見てね•ࡇ•)ささみ・6ほうれん草・3束ぐらい卵・2個ほうれん草を茹でて角切り(ざく切り)にするささみ冷凍を解凍せずサイコロステーキみたいに切るその後フライパンにごま油を熱しささみを入れささみに火が通ったらほうれん草を入れる一時の間炒める完成

にんじん🥕いらないってかぼちゃ🎃いらないってにく🍖にく🍗にこ🙂いらない睦もいらないねこ肉食∴にこ🙂肉食🍗鶏肉✖にんじん🥕真鯛✖かぼちゃ🎃ひとパウチ50g500円のスープさあどうぞにこ🙂右真ん中のささみだけ睦も右真ん中のささみだけいただきます僕達も賛同です

妊娠しましたー。今の体重は73kgうぅ😭73キロスタートって今までの流れだと出産する頃には90キロくらいになるんじゃないのかい？😭😭😭😭😭いやだー、そんなの絶対いやだー、妊娠は嬉しい反面、自分の体重管理に不安しかない。もう、マジでどうにかしないといけない。どうしたら良い？マリナちゃんダイエットは結構激しく動くので簡単なのだけ続けてるけど、やっぱり汗の量が全然変わる‥食事は白ご飯をほぼ食べない。ささみ料理をよく使う竹脇まりなちゃんの動画の中でサラダチキンの作り方が載ってたので真

ササミの粒マスタード焼き相変わらず映えない画でも低カロリー&美味しい

おはようございます。昨日のお昼ごはんです。冷凍していたささみがあったので、実家の母がよく作ってくれていた料理を作りました。ささみの唐揚げを甘辛タレに浸したものです。母からレシピを聞いていたのですが、その紙をなくしてしまい、今は自己流で作っています。結構再現できていると思います😊レシピです（2人分）ささみ4本☆しょうがチューブ3cm☆ニンニクチューブ3cm☆酒大さじ1片栗粉大さじ2★しょうゆ大さじ2★みりん大さじ1★酒大さじ1★砂糖大さじ

鶏ささみとパスタだけで作るマヨネーズベースのパスタですとてもお手軽で簡単な一品で、ポン酢なども入るのであっさりといただけると思います！ブラックペッパーがピリッとアクセントになっていますまずはささみの下処理から！美味しいマヨソースを作り・・・パスタを茹でささみと混ぜて完成！とても簡単になっています！詳しい作り方濃厚な鶏ささみのマヨネーズパスタ【料理人のレシピ】鶏のささみとパスタ、そしてマヨネーズベースで作る鶏のマヨネーズパスタです。さ

近くの旬な地場野菜を扱う、最近お気に入りのお店。お肉コーナーも少しあって、ササミを初めて買ってみたので、子供も喜んで食べられて夫のお弁当のおかずにもなるものをと考え、家にあった残っていた小松菜と一緒に炒め物にしてみました！ササミには塩をふって、米粉をまぶしてごま油で炒めて、そこに小松菜投入。あとはテキトーに、味醂やお醤油やメープルシュガー。少しとろみのあるおかず、出来上がり〜。

現在、お出かけブログをお休みさせていただいております。お休みについての事はこちらからご覧ください。日々の小さな楽しみを見つけて書いていきます。◆友が「みみさん」へ伝えたレシピ以前、私の誕生日にすごいプレゼントをくれた友『誕生日にとんでもないプレゼントがやってきた』現在、お出かけブログをお休みさせていただいております。お休みについての事はこちらからご覧ください。日々の小さな楽しみを見つけて書いていきます。◆誕生日…ameblo.jp。あの時実は手紙

こんばんはSMILEALBUMのayaですいつもSMILEALBUMのblogを読んで頂きありがとうございますSMILECOOKINGを始めて数週間・・・需要があるのか無いのか・・・分かりませんが今日もSMILECOOKINGはじめまーす今日のメニューは棒々鶏風サラダ✨≪材料≫・ささみ・土生姜・きゅうり・塩・ゴマドレッシング・すり胡麻≪作り方≫①鍋に、お湯を沸かしてささみと土生姜をスライスしたものを数枚いれて茹でる。(蒸してもOK)②きゅ

神戸元町の針灸院ローラー針ケア摩耶はり灸院の畑綾乃ですブログの紹介ページはこちらですこんにちは。コロナ禍のせいで、外食もできず、自分で料理をするしかなく、ヘタな料理をえっちらおっちらやっていたら、今さらやっと、なんとなくだんだん、料理が楽しくなってきました。ほんま、いまさら？？？しかし、急に料理が上手になるわけもなく、相変わらず人のレシピをなぞりながら、です。よかったのは、栗原心平さんの「ささみの漬け焼き」です。「漬けて焼くだ

オハヨーゴザイマス生ヤングコーンと豚ばら肉の肉巻にしました～「生ヤングコーンの肉巻き～」の味つけです。「ヤングコーンの肉巻き」「生ヤングコーンの肉巻き(塩胡椒Ver.」「生ヤングコーンの肉巻き」「生ヤングコーンの豚バラ肉巻き」「豚バラのニンジンと長芋の肉巻き」「肉巻きおにぎり」「肉巻きおにぎり」「ガッツサムライ弁当２０１２肉巻おにぎり」「じゃが芋、にんじん、チーズの肉巻」ささみキュウリ～煮立ったお湯にどぼんして火を止めて放置した鶏ささみ肉をほぐして塩もみし

ささみを使ったチキン南蛮の完成脂肪が少なく、さらに旨味があるささみを使い一手間加えたチキン南蛮に仕上げました。特製タルタルソースと南蛮タレを合わせ「まずい要素なし！」の一品だと思います。ささみを使うことで、とても軽い食感になり食べやすくなっています。個人的には「おつまみ」にしてしまいましたが、おかずでも十分に美味しいと思います！ささみチキン南蛮の作り方動画上記で見られない場合は下記URLから見ることもできます！（リンクがかっこよくなっている）タルタルソース

おはようございます＊夏の疲れが、、どっと出て来た様です(^.^)冷たい物ばかり食べてたので😅仕方有りませんね。なので、、体に優しい〜人参🥕スープ、ささみを使った料理を作り置きしました☆＊青じそ海苔山芋梅を→ささみでグルグル巻いて焼きます。ポン酢or醤油で召し上がれ♪人参スープ🥕→玉ねぎとニンニク人参だけで作ったスープです。飲みたい時に〜牛乳と塩胡椒で味を調えて♡ささみ、、両目カリッと焼くのがコツ！作り置き↓小松菜とシーチキン卵炒め☆小松菜ビタミン

いつもお世話になります。時代屋情報発信局です。時代屋は焼き鳥屋です。焼き鳥屋の人気串の一つささみ串。いろいろな焼鳥屋さんでも見かける「ささみ串のバリエーション」じゃじゃん。当店では●ささみ●ささみしそ梅●ささみ梅のり●ささみチーズと種類をご用意しております！ご要望があれば、時代屋の取り扱っているカンボジア産の高級ブラックペッパーの「クラタペッパー」をかけることもできます！ちなみにささみチーズはバーナーで炙っているタイプ。炙り、

こんにちは今日はピカピカに晴れて気持ちいいお洗濯もしっかり干しましたさーて令和になって初わっぱ弁当です昨夜たくさん作った新玉ねぎと、新じゃがのサラダとササミのピカタは、朝食の残りでーす新玉ねぎと新じゃがだと、サラダ作りも楽ちん今日も元気に頑張って行ってらっしゃいさて、さて平成から令和になる日イチゴは……相方と平成お世話になったお礼参りと藤の花観に行ってきましたイチゴこの年齢になって(何歳かはヒミツ)初

今日は休日10時間睡眠朝10時からジムへ弱い胸からベンチプレス4セットスクワット8セットスティッフレッグドデット5セットレッグエクステンション3セットレッグカール3セットスタンディングカーフ3セットバックエクステンションアブドミナルクランチ足トレなので有酸素やらずストレッチで終了今日の食事8時干し芋サラダチキン10時筋トレ中にスポーツドリンクにアミノコンプレックス12時筋トレ終わりにプロテイン40ｇグルタミン13時もち麦おにぎり