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👩🍳今回の動画で作った4品はこちら(レシピはそれぞれに分けていますが、同時進行なら30分で作れます。)1️⃣🐓ささみとブロッコリーのだし胡麻ピカタ2️⃣🥬厚揚げと小松菜のだし煮3️⃣🥔じゃがいも・ピーマン・ハムのだし炒め4️⃣🥒きゅうりとコーンのだし和え「やすまるだし」を使った、簡単お弁当おかずです。クックパッドにも掲載、YouTubeでもご紹介しています。PR🌿四国で大人気のだしパック「やすまるだし」いつものお料理の味と手間が劇的に変わります！【割引キ
2日間の塩抜きダイエットで、体重が0.6kg減りました✨むくみがスッキリして、久しぶりに袖を通して愕然とした礼服を着ることができました。体も若干軽く感じます。味気ない2日間でしたが、家族も共に食べてくれた塩抜きのトマトカレーをご紹介🍅使ったのはコストコ購入の「MUTTIPASSATAトマトピューレ」と「筋切りささみ」。トマトのうまみと香辛料の風味で、塩なしでもしっかり満足できる味わいに仕上がります。やさしい味なのに食べ応えもあり、ダイエット中にもおすすめです🍛👉レ
👩🍳今回の動画で作った3品はこちら🐓ささみのだしマヨ和え（アオサ風味）(クックパッドID：25030766)🥬小松菜と絹厚揚げのだし炒め(クックパッドID：25030842)🥚にんじんハート入り卵焼き(クックパッドID：25036270)「やすまるだし」を使った、簡単お弁当おかずです。クックパッドにも掲載、YouTubeでもご紹介しています。🌿四国で大人気のだしパック「やすまるだし」いつものお料理の味と手間が劇的に変わります！【割引キャンペーン実施中】初
こんにちは今日も一日おつかれさまでした９月になってもまたまだ暑い日が続きますねこのブログを見てくださってありがとうございます🌿夫の健康診断をきっかけに、腎臓にやさしいごはんをゆるっと記録しています。eGFR52、クレアチニン1.20で治療は不要ですが、塩分・たんぱく質・カリウム・リンを少しずつ意識中。無理なく、でも続けられる工夫をしながら家族ごはんを作っています。同じような方のヒントや参考になればうれしいです✨今日は夫は夜勤なのでお弁当を作りました。さっぱりとした味付けで食べや
久方ぶりのササミちゃん。レンチン酒蒸し。ふんわりとサラダふぅ～に盛り付けた🥗ベランダバジルが食欲そそる朝こしらえた腸活メニュー。梅干鍋のリメイク残り。梅干エノキが。バッチリやねん冷奴、とねカンペキ手抜きの晩酌や旨し〜
下味をつけたささみ（醤油鮭しょうが）に片栗粉をまぶし海苔をまきますフライパンに１㌢少々の油を入れてあげ焼きお食べください。
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よかったら読む前にクリックお願いしますにほんブログ村ある日のおうちごはん。・ささみ梅しそカツ・サラダパスタ・キャロットラペ・サラダ(フリルレタス/レッドオニオン)・アスパラ/ヨーグルト明太青じそソース・茄子の煮びたし・そぼろおにぎり・お揚げとわかめ、お豆腐のお味噌汁・いちごヨーグルトささみ梅しそカツの日。ささみをたたいてのばして梅としそをのせてパタンと折ったらバッター液につけてパン粉をつけたらカラっと揚げて出来上がり！
よかったら読む前にクリックお願いしますにほんブログ村ある日のおうちごはん。・梅と大葉のささみカツ・サラダ(フリルレタス/ミニトマト/レッドオニオン)・ポンカン・人参のきんぴら・ちくわとほうれん草の明太子胡麻和え・ままどおる梅と大葉のささみカツ。揚げ物って面倒だけど美味しいー♪ラップに挟んだささみを棒でのばして梅と大葉をのっけてパタンと折りたたんでバッター液をつけてパン粉をつけて出来上がり。美味しかったーー
【ササミのネギ美酢レモンペッパー】材料は全てコストコで購入。美酢レモンが決め手。レモンペッパーがおすすめですが、無い頃はクレイジーソルト＆ブラックペッパーで作っていたレシピなので代用可能です。レシピはクックパッドに投稿しましたササミのネギ美酢レモンペッパーbyアスママASMOM「ササミのネギ美酢レモンペッパー」の作り方。材料は全てコストコで購入。美酢レモンが決め手です。レモンペッパーが気に入ってておすすめなのですが、無い頃はクレイジーソルト＋ブラックペッパーで作っていたレ
今日も来てくださってありがとうございます。いつも沢山のコメントやメッセージ、クリップやリブログもほんとに嬉しいです♪全部にお返事できなくて申し訳ありませんが、どれも嬉しく有り難く拝見させて頂いています。ほんとにありがとうございますm(__)mお手数おかけしますがポチっと応援よろしくお願いしますm(__)m↓↓↓レシピブログに参加中♪いつもほんとにありがとうございます❤️皆様の応援が毎日の励みになっています♪しゃなママのベストレシピおかわり!（TJMOOK）[前田美智子
米泥棒ささみしそチーズですタレは2倍の量にしてます余ったら弁当に入れようと思ったけどあまりませんでしたネギと油揚げの味噌汁なんかシソを使って余ったからこれ作ったアミゾラールペプチドだっけ疲れたらそれがいいらしいアンサンブル面白いかな？うーん
数あるブログの中からお越しいただきありがとうございます♡2人の子ども、兄(中学生)妹(小学生)と3人で生活している40代ママです🫶パパは単身赴任中で絶賛ワンオペ中！食生活アドバイザーの資格を取得後、陸上を頑張る息子の力になりたくてスポーツフードアドバイザーの資格取得。家族の食事サポートをする中で、栄養素のバランスだけでなく、子どもの成長や家族の体調、その日のコンディションに合わせ、「食」を通してココロが豊かになるような、五感で楽しめる料理を作っていきたいと思ってます♡Amebaブログでは
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こんにちは☺️今日は彼の推し活に便乗🎵BUMPのLIVEに行ってきます🎤夜ごはんブログです📝【2024.09.02(月)献立】＊豚冷しゃぶ＆サラダ＊エリンギとコーンのバターソテー＊油揚げと長ネギのお味噌汁＊ご飯お肉は塩と酒を入れたお湯でさっと茹で、水にさらさず水気を切り、そのまま冷まします🎵茹で汁はアクを取り、油揚げと長ネギを入れ、お肉の旨味のあるお味噌汁にしました✨【2024.09.03(火)献立】＊麻婆茄子＊冷奴の塩こんぶ＆ミニトマトのせ＊わかめと玉子の中華スープ
すべての美味しいもの好きな皆さんへおはようございます。リーランです。全国的に猛暑の中、40℃超えのの群馬に帰省しています。41℃を記録した昨日、朝一で産土神社にお詣りに行ってきました。こんなイベントも開催中。そして、切り絵の御朱印も8月限定でしたので、留守番の旦那様のお土産にゲットしました。おみくじは大吉。境内にいたネコちゃんにも会えて、ハッピーでした。昨日は、朝は風が吹いていて過ごしやすかったですが、午後からは流石に暑くなりました。川を見ると、ちょっとだけ涼しく感じます。
ご覧いただき、ありがとうございます！おうちで作れる簡単レシピを毎日更新しています♪いいね、フォローよろしくお願いします☆こんにちは☆料理研究家のゆかりです♪今回は、棒棒鶏(バンバンジー)の作り方をご紹介します。動画でもわかりやすく説明しながら作っているのでよかったらみてください☆10分で簡単！火を使わない！レンジで簡単に作れます。それでは、材料と作り方をご紹介します。■材料（2人分）ささみ3本きゅうり1本トマト1/2個料理酒大さじ
いつもイイネ、コメントありがとうございます(ˊᵕˋ)＊楽天ROOM＊7歳の女の子のママです。毎日のご飯の記録をしています。あとは、楽天やコストコ、百均で購入したものを紹介しています。体強くはないので病院にも定期的に通っています。その記録も♪梅雨にむけてもうレインコートいるねー！雨が続くー！レインスカートもあるのね！こないだ、電車でこれ使ってる人いて可愛かった♡こんばんは(ˊᵕˋ)私は梅干しは、しょっぱい派！
いつもイイネ、コメントありがとうございます(ˊᵕˋ)＊楽天ROOM＊7歳の女の子のママです。毎日のご飯の記録をしています。あとは、楽天やコストコ、百均で購入したものを紹介しています。体強くはないので病院にも定期的に通っています。その記録も♪こんにちは(ˊᵕˋ)今日は、かなり久しぶりに扇風機の掃除。扇風機から風を感じなくて、よくみてみるとほこりまみれでした。ウタマロクリーナーて掃除。ウタマロクリーナー(400ml)【tbn24】【ウ
今日も来てくださってありがとうございます。いつも沢山のコメントやメッセージ、クリップやリブログもほんとに嬉しいです♪全部にお返事できなくて申し訳ありませんが、どれも嬉しく有り難く拝見させて頂いています。ほんとにありがとうございますm(__)mお手数おかけしますがポチっと応援よろしくお願いしますm(__)m↓↓↓レシピブログに参加中♪いつもほんとにありがとうございます❤️皆様の応援が毎日の励みになっています(*´˘`*)♡しゃなママのベストレシピ（TJMOOK）[前田美
塩麹チョイ足しレシピ。≪ブロッコリーの塩麹ナムル≫ブロッコリーはビタミンCが豊富で、免疫力を高める効果も高いので積極的に採りたい食材のひとつです。茹でたブロッコリーにささみをプラスして、ヘルシーだけど育ち盛りの息子も日本酒大好きなわたしのおつまみにも◎な一品に☆↓使ったのは小豆島で買ってきた金両醤油の「がありっく油」！島のささやきガーリックオイル|金両醤油金両醤油会社案内。小豆島の金両醤油は明治13年から変わらない小豆島桶仕
おはようございます☀️今朝も寒いでも日中は暖かくなるみたい仕事は屋内だから関係ないけど昨日カプリコ食べたらまたまたカプすけ３個買って２個出るってまぁまぁ高確率よね✨誰が興味あるん？（笑）今日のお弁当🍱☆ささみ磯辺焼き☆ハムエッグ☆ほうれん草ごま和え☆いかと大根の煮物息子いかニガテやけどお弁当に入れたら食べるよね？🤭昨夜も食べてたし…
こんにちわ。今日は、ささみのバジルパン粉焼きを紹介します。フライよりもヘルシーで簡単に作れて、サクサクの食感は楽しめるというパン粉焼き。今回は、バジルソースを使ってイタリアンに仕上げてみましたキユーピーItalianteバジルソースバジルの爽やかな風味とパルミジャーノ・レッジャーノのコクのある旨味がとってもおいしいソースです。キユーピーItalianteバジルソース150g国産手摘みバジル使用イタリアンテパスタAm
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先週の金曜日よりゆるーくダイエットをはじめました昨日のダイエット記事にいいね♡ありがとうございます♡『40歳どうしても痩せたい！体重公開ダイエット開始と新しく買った体重計』先週の金曜日よりゆるーくダイエットをはじめましたどんなダイエットかはこちら記事『40代になると痩せにくいというのは本当か！？40代～の最新ダイエット…ameblo.jp♡はじめましての方へ簡単な自己紹介♡大川綾香マーケティング・コンサル、建設系会社2社経営（1
今日は4連勤明けのお休み私の希望は毎回3日以上連勤NGにしてるのでかなり珍しい事。昨日だけは頼まれたので仕方なく入っただけやけどね(；´∀｀)短い時間とはいえ、やっぱり夜は疲れてなかなか用事がはかどらなかった(T_T)今朝はダンナと同時刻に一瞬目覚めたがすぐに寝直し…………（4時50分に起きるため）起きたら10時過ぎてた(*´艸｀*)たくさん寝られて良かった!!でも早起きしたら2つの出かける用事をこなしたかったけど…無理そうなので重要なひとつにしぼった。日焼け止め、新し
いつもいいね・コメント・フォローをありがとうございます♪とても嬉しく、投稿の励みになっています♡だんだんと暑くなってきて薄着になってくると体型がきになってくる冬にしっかり脂肪をため込んだので、全身ぶにぶに夏までには痩せたい！！！ということで、そんなときのお助けレシピ低カロリー・低脂質・高たんぱく質の鶏のささみさらに比較的安価なので家計にやさしいのも嬉しい♪たんぱく質の豊富な食材を食事の最初
すべての美味しいもの好きな皆さんへおはようございます。リーランです。昨日は、我が家でリアルクッキング。メニューは、○手巻きキンパ○焼肉屋さんのナムル○ササミの塩味揚げ○ドイツのリンゴのお菓子アファクーヘンでした。手巻きキンパは、作ったキンパを海苔で手巻きにしながら、いただきます。もちろん普通通りに巻いてもOKです。今回、ご紹介するのは、ササミの塩味揚げです。ササミ4本を用意します。酒大さじ1.塩、胡椒適宜、にんにくと生姜のすりおろし各1片で下味をつけます。小麦粉、片
ささみのチーズバジル焼ごぼうの甘辛煮もやし炒め酢の物味噌汁今月は意地でWAONでの支払い２万円に抑えました(誰にも理解してもらえない、自己満の意地…)これで食費プール分は5,000円今後はもう少しプール分を増やして、年末年始の買い物とお歳暮のみかん代を貯めねば
