ささえる

今回紹介する記事は2024年10月16日付けの「北海道新聞」の記事です。【糖質とは適度な摂取命ささえる】というタイトルで、道文教大教授・札医大名誉教授當瀬規嗣氏が、糖質は適度な摂取が肝要であることについて、紹介しています。いつもどおり、「４つ」の視点でこの記事を見ていきます。（４つの視点についてはこちらをご覧ください）☆新聞記事の紹介について(発信者が重視するテーマに関してはこちらをご覧ください)★始めに読んでほしいブログについて(１)内

あなたの可能性を引き出す行動へと導く心動家・行動メンタルコーチ野村ユースケです「ささえるもの」あなたをつなぎとめるもの。何かを始めるトライするつまづくそのときそんなときでもさらに進むためあなたを支えるのは想いだからいつも伝えたいのは自分を信じようぜ！あなたは守られているから。ということ。あなた

こっちゃんの前にガチャガチャで出たネコ置いてみた支えてるみたい力持ち。お二方ともお顔が似てるような気がしてきた。目の前のネコにやっと気が付いた。で、やっぱりこうなった。こっちゃんの勝ち

すきなことにがてなこと作新井洋行絵嶽まいこくもん出版学校で、家庭で、地域で、海外にまでも、にがてなことがある人とそれを補ってくれる人が「大丈夫」という言葉で繋がっていきます。「この本があることで今の僕自身も心が安らぐ」と作者が言っているように、小さい時「にがて」なことを「できない」ことと思って一人で落ち込むことがよくあった私にも、誰でもすきなこととにがてなことはあるよ、にがてなことがあっても人に助けてと言えば大丈夫なんだよ。と言ってもらえたら安心

よく晴れて日差したっぷり。それでも最高気温は18℃くらいみたい。上空に寒気が居座っているのかな、朝から北よりの風が吹いている。昼過ぎて、更に強まった…。黄モッコウバラやフジが散り始めちゃったわ。イキシアはオレンジから咲き始めた。シャクナゲは、この赤花がおおとり。本格的なアヤメ科の花期到来♪ハナショウブ今年はアポロがたくさん咲いたねぇおっ、カワラナデシコの一番花見つけた。*今日菜園作業*ショウガ用の畝たて畝の中央に溝施肥して、剪定枝チップでマルチング。まだ、種ショウガ

何度か、記事の中で触れてきたと思いますが、NPO法人オペアは今年の8月で10周年を迎えました。なので、法人内で「オペア10周年企画チーム」を立ち上げて、私を含めた4人で「この節目に何かできないものか」と話し合ってきました。最初は、「今の状況が落ち着いたらどこでやる？」とか「内容は、こんな感じがいいんじゃない？」とか前向きな意見が出ていたのですが、「どこかの段階で、方向転換することも考えないとね」という感じになり・・・で、最終的に方向性が見えてきたの

親友の家族の、通夜、告別式に参列しました。人生１００年と言われる時代なのに、たった２５歳で、亡くなった、かけがえのない命。顔を、見るまで、何処か人ごとの様に思いましたが、実際に、棺の中によく知った、顔。ショックは、ハンマーで頭を殴られる位でした。涙は、止めどなくでました。それでも私の悲しみなんて、足元にも及ばない。告別式。最後の別れ。枯れる事なく、流れる涙。火葬して、骨になってしまった時の衝撃。親よりも先に逝ってしまった悲劇。足元もおぼつかない、年いった祖母、祖父。今

9月後半のスポレンジャーは…スポーツチャンバラ！千葉県支部長の工藤先生におしえにきていただきめした！！礼儀正しくチャンピオンの工藤くんとも実践！親子での見本は格別！試合も行いました。大満足！！毎回、教えていただきありがとうございます。最後はアクアスロン大会・女子の部で優勝したメダルを持ってきてもらい、みんなにみせてもらいました！レースの様子をiPadでみたりも♡おめでとう！そして、新しいプログラムカバディ！にもチャレンジ！カバディ協会の方々、日本代表選手にきてもら

9月前半のスポレンジャーは…アクアスロン大会にむけての練習。アクアスロン大会に出場する子もしない子も、ボランティアとして支えたりもするので、どんな競技か知ってもらいます。スイム→ランに行く前に大事なトランジッション。いかに早く走りに行けるかのトレーニング✋そして、エイドステーションでの水渡し。どうしたら、とりやすいか練習しました。翌日は体育館、グランドを使っている団体で、体育館掃除。休みの中、きてくれてありがとう♡9/9は千葉市海浜アクアスロン大会！！開会式では選手で参加する2人

8月のスポレンジャーは「体操」毎年来てくれているラインレンジャーこと「蓮見修司」さんにおしえていただきました。1回めはマット基礎編自分のからだ支えられる？まっすぐころがれる？どうだー？？(笑)第2回体操は逆立ちや腹筋etc基礎トレーニングもしました♡意外とできる✨毎年、教えに来てくれてありがとうー😊

7月のスポレンジャーは「からだづくりトレーニング」から始まり…ライフセービング1@体育館ライフセーバーの堀内敦子さん・敦子レンジャーにきていただき、心配蘇生法を教わりました。まずはみんなができることはなに？大人の力をかりるということから…いざ実践！上手に空気をいれること心臓マッサージAEDの使い方をマスター！素晴らしい！でも、でも…本当はこういう機会に出会いませんように(^^)翌週は第2弾！！ライフセービング2@稲毛の浜敦子レンジャーこと「堀内敦子」さんにゲストにきて

6月のスポレンジャーは…「ボルダリング」@船橋ロッキー電車に乗り、歩き…今年もいってきましたー！！初めての子も、ベテランの子も♡皆わくわく！ちゃんと話しをきいて、たくさん登ってきました。船橋ロッキー様…毎年、ご指導ありがとうございます😊そして「空手1.2」空手師範でキックボクシングのチャンピオンにもなったことがある「新開実」さんがゲストにきてくれました！しっかり型を覚えて…「押忍！！」掛け声もかけて…ミットにもむかい☆*:.｡.o(≧▽≦)o.｡.:*☆いざ実践！な

こんにちはー❣️ちーたんですこのブログを始めてもう何年も経つのですが…そもそもご覧の方の中には「産業カウンセラーってなに？」「産業カウンセラーって何する人？」という方もいらっしゃいますよねそんな方のために…ちーたん、研修レポートの合間に豆知識ブログを公開していきたいと思いまーす毎度毎度思いつきですいませんでも、少しでも産業カウンセラーのことを多くの方に知っていただいて、興味を持っていただけたらなぁ〜と思っていますので、「お、また何か思いついたみたいだぞ」とあたたか

5月のスポレンジャーは「陸上」運動会もあるため、速く走れるようになろう！を目標にいろんな事を行いました！エアー縄跳びで姿勢づくりや…もも上げや…ミニハードルや…ラダーも！！ジグザグジグザグ…みんながリレー選手！バトンタッチ！！頭を使う…○✖︎ゲーム！！そして、運動会！！いい成績が残せたかな？楽しめたかな？？？結果がでてるといいですね♡

2/17.24のスポレンジャーは「サッカー①②」ブラジルでプレイしていたこともある、ジンガの大塚裕コーチに来ていただき、教えてもらいましたー＼(^-^)／ボールを足の内側、外側で蹴る足の裏を使う…などなどから…⚽️1vs12vs2…etcサッカー②では、①の復習とドリブル・パス⚽️練習❣️味方がとりやすいパスを練習！！できたかな？？そして4チームに分かれて試合開始⚽️💨練習の成果は…でたのかな(笑)最後はみんなで記念撮影⚽️チームなでしこでも♡大塚コーチ、又、教えに

1/20のスポレンジャーは「バスケットボール1」🏀💨ゲストには毎年きてくれている「なおレンジャー」と「マコレンジャー」です。2人ともバスケットボールの達人😊❤️ボールの扱い方から教わりました❣️ドリブルに…シュートの仕方も😍二手にわかれてシュート対決も…❣️あっと言う間に終了！今度は2/10に来てくれます！！そして、1/27のスポレンジャーも「バスケットボール🏀2」27日はバスケットボール部だった「タクレンジャー」が教えてくれました♡ドリブル練習。今回はドリブルしながらジャン

9/30のスポーツジャーは「野球」野球をずっとやっていたリキレンジャーにきてもらい、教えてもらいましたー♡投げ方、捕り方、打ち方を教わり、練習！練習！練習⚾️💨そうそう、バードレンジャー&しのぶレンジャーは元ソフトボール部✌️リキレンジャーと供に本領発揮です(笑)最後はゲーム！！スポレン特別ルール(笑)打つ！！とる！！楽しく野球を体験しました^^また、やろうね！Thankyou！

6/17のスポレンジャーは「体操」ラインレンジャーこと体育教員免許をお持ちの「蓮見修司」さんがゲストにきてくれました！前転から…後転！開脚前転！！側転！！！マットの基本をみっちり教わりました^_^今、基本ができれば中学生になっても、くるくる回れるからね！の一言で真剣に(笑)あっという間に上手になりました♡ラインレンジャー、毎年きてくれてありがとう！！

主は倒れる者をみなささえ、かがんでいる者をみな起されます。すべての目は、あなたを待ち望んでいます。あなたは時にかなって、彼らに食物を与えられます。詩篇145篇14-15節