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本日の計測と宅トレお菓子食べちゃったのが体脂肪率に響いてる😭今日から仕切り直し
本日の計測と宅トレ昨日は糖質取り過ぎてしまった😭糖質の量と食べる時間帯が次の日の体脂肪率に影響してる気がする🤔
本日の計測と宅トレ
本日の計測と宅トレ今日はマックを食べてしまいました😭明日調整します。久しぶりに食べたら気持ち悪くなりました😣油物を身体が受け付けなくなってきてる気がします。
目標38号サイズの服が着られる私2週間前に身体改革宣言してから#さくまみお式を取り入れていたんだけど新しい技を2つ増やしたら汗の吹き出し方が凄い💦人生怠けていた分出てくる!来週の誕生日までに私へのギフト頑張ります!12、3年前かな?この時は1ヶ月で5㌔体重落ちてデニムサイズが26インチがはけたおかしな現象が起きたご機嫌な夏でした!みんなも肉体改造頑張りましょう
毎日更新するって自分で決めてたのに途切れてしまってからずるずるになってしまっていました😭ちゃんとするね😞😞😞昨日と今日はニコ生で楽天競馬さんの番組でした🐎2日間ありがとうございました💕アーカイブでも観れるのでぜひチェックしてくださいっ☝🏻1日目https://live.nicovideo.jp/watch/lv3212838062日目https://live.nicovideo.jp/watch/lv3209639891日目は天童なこちゃんと一緒のペアで馬券対決しなが
こんなYouTuberを観たのが…悪かった!?のか(笑)二週連続してトホホな結末💦新馬戦やぱ検証通りとゎ行かず❌競争終わってから今の時間まで超絶厳しく再度【検証】ま、開催替わるので即採用ゎ控えるけど(^w^)重賞馬券ゎハズレ~もポイントで掲げたところ…まずまず…ってもハズレゎハズレWIN5ゼロういん💦二週続ければたまに、でゎなくちょくちょくアルアル完敗dayこのお方ゎやっとやっとの完勝💖反省のしどころなくアッサリと脱帽としてまた来週(^-
おはようございます。日曜日に阪神競馬場で行われた宝塚記念の結果です。◎エタリオウ9着○レイデオロ5着▲リスグラシュー1着△スワーヴリチャード3着高田秋さん、おめでとうございます!ひさしぶりに週ブレ買いました!笑笑一番人気のキセキは2着。川田将雅騎手、敗れてなお強しでしたね。予想で消した私が馬鹿でした。横山典弘騎手、おつかれさまでした。人馬ともに無理は禁物ですよね。もし秋以降もコンビ継続なら、年末の有馬記念でまた懲りずに本命の印を打つかも知れません。黄金旅程はま
◎アーモンドアイ3着◯ダノンプレミアム16着▲インディチャンプ1着△ペルシアンナイト10着きのう行われた安田記念、勝ったのは福永祐一騎手騎乗のインディチャンプでした。ステイゴールド産駒、またもやG1制覇です。すばらしいですね。福永騎手、ありがとうございます。今回の安田記念、アンカツさんはツイッターで以下のようにレース回顧されています。「アーモンドアイの位置は想定内として、ダノンプレミアムまであの競馬やと先行馬決着になる。アエロリットとグァンチャーレで決まっておかし
まずは今日のランチから。丸亀製麺に行って、肉うどんと天ぷらはアスパラ天と野菜のかき揚げ天です。天ぷらはウマウマウーだったんですが、肉うどんの肉が牛丼の肉みたいで甘かったです。ちなみに例のごとくおかんと奥さんと3人で行ったんですが、おかんも天ぷらはアスパラ天をチョイス。そこらへんは親子だなと思いました。さてこの度、7月の3連休で旅行するところが決まりました。伊豆高原
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆毎週無料生放送の"本格派"競馬バラエティ番組『それ乗り競馬TV』毎週(土)22:00~生放送!来週4/6(土)の予想レースは「桜花賞」新MC&リニューアル初回ゲストは4/1(月)発表予定◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆それそれ~こんにちは。裏方スタッフ“U”です先週はゲストに天童なこさんをお迎えして、「大阪杯」の予想をお届けしました番組を卒業したMCのさくまみおさんがラスト予想で有終の美を飾りま
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆毎週無料生放送の"本格派"競馬バラエティ番組『それ乗り競馬TV』毎週(土)22:00~生放送!来週4/6(土)の予想レースは「桜花賞」新MC&リニューアル初回ゲストは4/1(月)発表予定◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆それそれ~こんばんは。裏方スタッフ“U”です本日はゲストに天童なこさんをお迎えして、「大阪杯」の予想をお届けしました今週もTwitterのコメントで番組参加し、メインMCをイジり倒していただいた皆
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆毎週無料生放送の"本格派"競馬バラエティ番組『それ乗り競馬TV』毎週(土)22:00~生放送!本日3/30(土)の予想レースは「大阪杯」全国的に競馬イベントやブログで大人気の調教ハンター天童なこさん◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆■今夜22時~の生放送は下記URLよりご視聴ください・Viewer↓http://wallop.tv/viewer/index.html★生放送は上記Viewerでご覧にな
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆毎週無料生放送の"本格派"競馬バラエティ番組『それ乗り競馬TV』毎週(土)22:00~生放送!明日3/30(土)の予想レースは「大阪杯」全国的に競馬イベントやブログで大人気の調教ハンター天童なこさん◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆■明日22時~の生放送は下記URLよりご視聴ください・Viewer↓http://wallop.tv/viewer/index.html★生放送は上記Viewerでご覧にな
昨日は初めて《それ乗り競馬TV》に出演させていただきました!✨だいすきな馬さんについてたくさんお話できて、もう、本当に本当にありがとうございました!💗番組開始時はかなり緊張しました😂でも番組の雰囲気がのほほ〜んと、とてもあたたかくてだんだん緊張がほぐれて気づいたら時間も忘れるほどに喋っていました😂ユーマさんもみおちゃんも素敵な女の子で、とーっても楽しかったな😌❤️MCのさくまみおちゃん🧸名前に同じ「くま」が入っている…!なんだか繋がりを感じてしまう〜🤤❤️
FKeiba木更津のtwitterでさくまみおさんと手束真知子さんのサイン色紙&チェキが当たりましたが当たった事だけでも十分嬉しいのにFKeiba木更津様の超丁寧な梱包に愛しか感じませんこのまま保管しても良い位ですFKeiba木更津様、この度は当選連絡から配送まで色々とありがとうございましたこれからも宜しくお願い致しますm(__)mリツイート135リプライ51リプライからの抽選なら約10分の110頭立てのレースで単勝当てた気分です(笑)
こんにちは♡こんばんは♡a-chaです☆モニター品・購入品のレビューポイントサイトでお小遣い・節約を主に発信していますブログ訪問・読者登録やいいね✧*。ありがとうございます(♡´▽`♡)励みになりますナイトブラが古くなってきたので買い替えをしたいのですが気になるやつがたくさんあってなかなか選べないナイトブラで失敗するのはアンダーが小さめの方はどれもブカブカになるという問題!!私はアンダーが65以下なのでそんな小さめの方でももしかしたらこれイイかも!?と思った
こんばんわ♪今日のBLOGは、ちょっと語ります。そして、さくまにあ(さくまを応援してくださるファンの皆様)だけ、読んでください。なぜなら…さくまにあ以外にとっては、おそらくど〜でもいい内容だからです(笑)いやひょっとしたらさくまにあにとっても、ど〜でもいいことかもしれません(ಠ_ಠ)笑姉にも「いちいちそんなこと書かなくていい」と言われましたが、私の性格上何かを変える時には一言述べねば落ち着かんのです。笑こんなめんどくさい私を日頃から応援してくださる皆様には本当に感謝しております
こんにちわ♪今週も競馬楽しんでますかー٩(ᐛ)و?今日は15:20頃〜YouTubeで生観戦LIVE予定してますので、皆さんの予想もLIVEで是非教えて下さいね(*^^*)札幌記念の予想は、netkeibaさんのウマい馬券にUpしてます♪今週は万哲先生&のぞみさん、倉持由香ちゃん、守永真彩ちゃんと一緒に予想会にも参加させていただきました!!こんな嬉しいバナー画像まで(*^^*)しかも500ptは普通にいちnetkeibaユーザーとしても嬉しい!ありがとうございます!笑この機会
こんばんわ♪ただいまそれ乗りさんの楽屋に到着したさくまです(`・ω・´)=3さてさて今週も予想Up〜!!札幌記念はnetkeiba「ウマい馬券」北九州記念はYouTube一生懸命考えたので、今週もたくさん観ていただけると嬉しいです(*^^*)いつもありがとうございます♪そして今夜は22:00〜22:30生放送で「それ乗り競馬TV」にも出演します(^^)今週の予想レースは「G2札幌記念」ゲストは、天童なこさんです!今週の一押し調教はどの馬だろう♪ご視聴はこちらから→V
こんばんはー!!昨日まで、楽天競馬ポッ娘として、九州は佐賀競馬場に行っていた守永です♪初の佐賀競馬場。広くて綺麗だったーー!!!何でも焼く屋台に行ったり♪パドックが右回りなのに驚いたり♪安藤勝己さん節が楽しくて大笑いしたり♪最高に楽しい一日を過ごさせて頂きました(^^)そしてサマーチャンピオンを勝ったのはエイシンバランサーでした!!お見事でした売り上げもレコード更新という事でなんだか嬉しいですどういった模様だったのか!写真など、TwitterやInstagramに載せてる
こんにちわ今週も、反省会LIVEに集まってくれた皆様、ありがとうございました(*^^*)今週は何やら恥ずかしかったですが…楽しかったです(笑)そしてLIVEの中でも話題にあった、本日のダートグレード重賞サマーチャンピオン!地元佐賀競馬場にて行われるということで、netkeiba「ウマい馬券」の方に予想投稿させていただきました(*^^*)割と堅めに決まりがちのようですが…今年はどうでしょうか!?それでは、今日も素敵な1日を٩(ᐛ)و水分補給を忘れずに〜♪【さくまみお公式SNS】
こんばんわ今週も生観戦LIVEに集まってくださった皆様、ありがとうございました(*^^*)前半トラブル発生でドタバタしてしまいすみませんでした今週の結果は、、、エルムSは見事プラス的中となりましたが関屋記念の方が…残念な結果にということで今週もたっぷり21:00〜の反省会LIVEで語り合いましょう!!もちろん片方だけでも外れちゃったので、今週もしっかりと夏競馬特別企画が発動します!笑※夏特詳細や応募方法はマーメイドS予想動画(8分40秒辺りから)をご覧ください※反省会LIVEは
こんばんわTwitterではお先にお知らせしましたが、YouTube2にも久しぶりに動画Upしました本当は夏が始まる前にUpしたかったのですが、遅くなっちゃってごめんなさい嬉しいリクエストがたくさん届いているので少しずつ動画にしていきますねありがとうございます【さくまみお公式SNS】Twitter・Instagram・YouTube1・YouTube2
こんにちわ今週も予想動画Upしました関屋記念の予想は↓エルムSの予想は→netkeiba「ウマい馬券」お気に入り登録も是非お願いします今夜のそれ乗り競馬TVはお盆休みですが、明日は15:20〜生観戦LIVE明後日は21:00〜反省会LIVEをそれぞれYouTube1で行う予定なので、今週も皆様とお話しできるのを楽しみにお待ちしています(*^^*)【さくまみお公式SNS】Twitter・Instagram・YouTube1・YouTube2【インフォメーション】・net
こんにちわ♪皆さんはお昼休憩中かな?何食べてますかー(`・ω・´)?あ、アメブロのコメントもちゃんと見てるのでいつもコメントくださる方ありがとうございます♪もちろんインスタもYouTubeもTwitterもLIVEも!ありがたいことに色々な場所で大量にいただくのでなかなか全てにお返事やいいねはできませんが、いつも…見てますじぃー(笑)さて昨日の反省会LIVE、今週もたくさん集まってくれてありがとうございました(*^^*)昨日は皆さんにいただいたアドバイスを生かして、LIVE中にスパチ
こんばんわ♪今週も生観戦LIVEに集まってくださった皆様、ありがとうございました(*^^*)動画としてもUpされました♪今週はレパードSの方は本命グリムが見事優勝してくれて的中できましたが、小倉記念の方は包まれちゃって残念でした(´;ω;`)でも今週もしっかり反省したので、後程反省会LIVEでたっぷり聞いてください!笑もちろん片方だけでも外れちゃったので、今週もしっかりと夏競馬特別企画(外れた週はサインプレゼント)発動になります!笑※夏特詳細や参加方法はマーメイドS予想動画(8分40
おはようございます♪さぁ〜やってきました日曜日今週も15:25頃〜YouTubeで生観戦LIVEを予定しているので、皆さんの予想もLIVEで是非教えて下さいね(*^^*)レパードSの予想は、netkeibaさんのウマい馬券にUpしてます♪たくさんお気に入り登録していただいてるのに、イマイチかっこよい馬券を取れておらず申し訳ない夏は苦手なんて言い訳してらんないぞそろそろドーンとカッコ良いところを見せたいさくまさん…頑張ります小倉記念の予想はこんな感じですが、(買い目は6分41秒辺り)
こんにちわいよいよ8月!夏真っ盛りですねそんな今週の競馬重賞レースはレパードSと小倉記念レパードSはnetkeiba「ウマい馬券」小倉記念はYouTubeにて予想公開しました!今週も一生懸命考えたので、参考までにたくさん観ていただけると嬉しいですそして今夜は22:00〜22:30生放送で「それ乗り競馬TV」にも出演します(^^)今週の予想レースは「G3レパードS」ゲストは、治郎丸敬之さんです!今週のイチオシ馬体はどの馬だろう♪ご視聴はこちらから→Viewer→F