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さかもとかずえです。どんどんキレイに痩せていく方の特徴として、ケアや施術を日常にしていることにあります。ケアや施術、特に施術は”特別なもの”、”自分へのご褒美”的になっているよりも(これも悪くはないけれど)日常~ですけど?っていうテンションになっている方がどんどんキレイに痩せていきますだって、痩せてキレイになることが特別なこと、ご褒美じゃなくて、日常になっているわけだからこの習慣は日常に
さかもとかずえです。え~ありえなーいという世界に飛び込むと、人生急成長します。ワープします・こわい・居心地悪い・決めたけど後悔・ぞわぞわする~・嫌だななーんて世界はちょーラッキー成長した自分はしっかりこなしちゃっているから大丈夫お金も豊かな自分時間も手に入るシエスタライフスタイルセラピスト養成講座(全5回コース、全7回コース)シエスタライフスタイルセラピスト養成講座~お金と自分の時間が豊かになるライフスタイル~【自分時間
さかもとかずえです。なぜか、茶碗蒸しを大量に作って時間に追われる夢を見た(笑)さかもとは過去に高齢者施設で管理栄養士をしていたので、そんな光景がいきなり夢に現れたのです朝起きるときに、こんなことに気が付きました。それは、食いしばりー茶碗蒸し作るのに必死で食いしばっていたの~(夢の中だけど笑)あなたも起きたら奥歯のあたりが疲れていることない?食いしばりを放っておいたら顔はエラ張り、頬骨も出っ張って顔
痩せたい方はコレを捨ててみて。痩せるのは難しいって想い自分に厳しい人じゃないと痩せないって想い↑↑痩せるのかんたん~痩せるの楽勝~甘々で痩せられる~って思っていたら、その思考に見合った情報がやってきますまず、”気”を痩せるのかんたん~、ラクラク甘々で痩せられる~って気を飛ばしてみてくださいね簡単に代謝アップするから痩せる簡単にカラダのラインを変えられるから細くなるカラダの仕組みに沿った動きをすれば簡単ですっ痩せ
さかもとかずえです。お腹を凹ますには、腹筋ではないことは皆さんご存知かと思いますが、まずね、内臓を正しい位置に戻してあげるだけで、ウエストめっちゃくびれるし無理しないでキレイな姿勢になるから着ている洋服が高みえしますそして、内臓が正しい位置にあると内臓の動きも活発になってくれるので代謝がアップするから自然に痩せるもう、手っ取り早い方法で行きましょうよ筋トレじゃないから辛くないお腹凹んでパンツがゆるくなって内臓機能も活発にな
さかもとかずえです。痩せても、バストが下がっていたり、お尻が垂れていたり、猫背で、下っ腹出ていたら残念~~~~になってしまいますここで重要なのは筋肉の状態筋肉が柔らかく、お水の通りや老廃物の通りが良くなっており、なおかつ内側からパーンと張った状態になっていると痩せるのに、上がるところはしっかり上がる最高のカラダになりますこれって筋トレではちょっと無理実際にやってみるとカラダが細胞が喜んでいる感覚が分かりますよ
さかもとかずえです。好きなユーチューバーが語っていた内容で、「学生時代好きな子を思いだすと決して美人ではなかった。なぜモテていたか考察してみたら、”アイデンティティ”なんだと思う。」って言っていてめっちゃ納得しました。*アイデンティティとはそれを確信する自我を継続的に持っていること要は、モテる子は(私はみんなから好かれる)っていう確信を持続的に持っているんですよ。根拠なんて要らない。それを思って疑っていない状態ですだからモテる
さかもとかずえです。近所の70代男性(独身)の彼女の写真を見せてもらったらめちゃくちゃ美人でモデルさん?芸能人?レベルなのですが、見た目が、20代だったので、年齢を聞いたら47歳とのことでした二周り差でした。写真を公開したいくらい可愛くて韓国女優さんみたいだった~その70代男性によると、「もう十分細いのに、痩せたい、小顔になりたいって言っているんだよ~」ですってその彼女とお話してみたいな~ここで、さかもとが思ったの
さかもとかずえです。優秀で、優しい人は家族や仕事仲間のサポートをついついしてしまうし、そつなくこなしてしまうそれがゆえに、自分のしたいことが後回しになってしまって、プチストレスが溜まっていくんですよね(無意識のうちに)人って、満たされない感があるとそれを埋めようとして食欲が増しますで、必要以上に食べてしまって太るというワケ助ける、助けない、のラインをもう少し高くしてみて、その分、自分のための時間を増やそうね
さかもとかずえです。どんなに万能はダイエット法でも続かないと痩せないのよ~だって3日で理想の体型にならないでしょ継続は大事だって知っていてもできないから、できていたら苦労しないよ~ってみんな思っている冨永愛さんみたいに朝は白湯と、特製ドリンクの液体のみで、昼は酵素玄米とおかずと味噌汁で夜は炭水化物を摂らずに野菜と魚中心を食べてポージングがカッコよくなるようにトレーニングもしてって継続できたら、みんなモ
さかもとかずえです。お腹を凹ませるバストアップの両方を手に入れることは可能です。そして、それにはつらい筋トレなしで可能ですっ気持ちいいから何度でもやっちゃう系の動きですもう筋トレは古い!!新しい凹ませ術を覚えてしまおう4/30までのお申し込みで早割価格5/15(水)、5/29(水)夜の2部制!!細胞ピチピチ代謝アップ&足もお腹も同時に凹み顔やせも可能なダイエット講座詳細・お申し込みはこちら細胞ピチピチ代謝アッ
さかもとかずえです。座りっぱなし(お尻と太もも太くなる)立ちっぱなし(脚がむくんで太くなる)歩きっぱなし(使う筋肉が間違えていると足が太くなる)ぱなしは巡りが悪くなるから太っちゃうのだ~じゃあどうすればよいかと言うと、巡りを良くすればいい。巡りが良くなる筋肉の状態にすれば良い簡単なことだけどやらない人が多い巡れば痩せる!巡ればおまけに若々しくなるよぱなしの方は、巡りを良くして痩せながら若々しくなろうよ
さかもとかずえです。お腹、太もも、二の腕、顔は痩せて、バストはボリュームアップ!バストアップ!お尻もヒップアップ!両方ゲットしてよし!!!ワガママボディを手に入れよう5/15(水)、5/29(水)夜の2部制!!細胞ピチピチ代謝アップ&足もお腹も同時に凹み顔やせも可能なダイエット講座↓↓↓細胞ピチピチ代謝アップ&足もお腹も同時に凹み顔やせも可能なダイエット講座お申込み普段通り食べているだけで太ってきた、代謝が下がった?アラフォー以降に
さかもとかずえです。ダイエットに成功するカラダの状態って、筋肉が柔らかくて、老廃物と栄養の行き来がスムーズに起こるときですこれね、イライラしていると筋肉がキュっと硬くなるので痩せにくい状態をつくっていることになりますさかもとだってイライラしますイライラしたときは他人や周りの出来事に引っ張られているときなので、ここは深呼吸して、自分に集中どころですよ~自分がちょっとしたイラつきを感じていることをやめてみるんです。小さければ小
さかもとかずえです。タイトルの答えです↓↓輝くこと意識してる~?みーんな、輝くことが私たちの使命どうやったら輝けるかと言ったらまずは笑顔そして姿勢自分が笑顔になれること、キレイな姿勢でいられることが輝く基本です笑顔が自然に出やすくなる、そして姿勢が自然に整う、もちろん痩せる秘訣がいっぱいの講座を4/25に告知します細胞ピチピチ代謝アップ&足もお腹も同時に凹み顔やせも可能なダイエット講座お楽しみに~
さかもとかずえです。フラメンコフェスティバルに出演させてもらって思ったこと。というかいつも思うこと。もっと出せる!いつも思うよね~(笑)本番に全力出せるように何が必要かって言ったら、やっぱり日々の練習なんだよねダイエットも同じです。日々の取り組みですそんで、日々の取り組みって分かっていてもプライベートや仕事でなかなかできない日があるからやる気スイッチが入らないと難しいことがあるだから、やる気スイッ
さかもとかずえです。昨日、静岡市のフラメンコフェスティバルに出演させてもらって、思ったこと。もっといいんだ何がかと言うと・メイクはもっと濃くていい・顔もカラダ全体でもっと表現していい・めっちゃアピールしていい↑↑毎回思うことなんですけどね(笑)思っているその5倍くらい出して初めて人から見たらちょうどいいんだよねだから普段のコツコツ練習がとっても大事なんだけどさ。主観と客観でホントに違う難しいんだけど、客観視ができるか
さかもとかずえです。本日、静岡市で開かれたフラメンコのお祭りに出演してきました自分では舞台を楽しめたんだけど、楽しめた割には記憶にない後で動画を見せてもらった時に客観視したらこうなんだ、あーなんだ!って発見すると思います付き添ってくれた娘と小籠包食べてお疲れさん会でーす
さかもとかずえです。朝やるのは、ベッドの中で伸びて縮んでの体操と朝ごはん食べた後に、足指を回す。時間があったら脚全体もなでなでこんなことです↑↑↑コレだけのことだけど、やらなきゃって思ってやっている状態と気持ちよくて楽しくてついついやっちゃう状態ではやることへのストレスが違うし、効果や継続性も変わってきます。やっていることは同じでも意識のレベルと感覚がとっても大切気持ちよくて楽しくてついついやっちゃう
さかもとかずえです。縮んで伸びたら、お腹凹むし腰痛も予防できる昨日施術にみえたお客さまに送った動画。名前をしゃべっているのでしゃべりは聞こえないようになっています~春の音楽で参考になさってみてください。近日、細胞ピチピチ代謝アップ&足もお腹も同時に凹み顔やせも可能なダイエット講座を告知しまーすお楽しみに~最短、最短の効果を出す開運!中国気功美顔顔痩せ可能(5本立て講座動画)*1カ月LINEサポート*Zoomで
」さかもとかずえです。外に出るといろいろなお花が満開ですね。そして日中は暑いくらい夜は涼しくなります。春は気温も、気候も変化が激しいから体調を崩す方が多くいらっしゃいますここで注意すべきなのは、①暴飲暴食に注意②イライラしすぎないゆったり行動してね③我慢しすぎないということです。そしてね、ダイエットって体調不良とかメンタルが下がっている時に習慣をやめてしまって元通りになってしまうケースが多いですよねだから、凹んでい
さかもとかずえです。さかもとの受講生さんに痩せたいと思ったきっかけを聞くと「いい加減、太っている自分にうんざりしたから」と言っていました。太っている自分に嫌気がさして嫌だー!!!!!太っている自分は見たくないーーー!!!ていうエネルギーが全開になったんだと思いますエアコンなどの電化製品もちょっとした故障ならだましだまし使ったりするじゃない?でも完全に壊れたら修理してもらう。自分のカラダもそんな感じでち
さかもとかずえです。小顔ケアをYouTubeとか動画で真似てやるときに、あなたはスマホを下に置いて下を向いてやっていませんか下を向いてお顔ケアすると効果が半減しちゃいますじゃあ、どうすればよいか・・・。はい、30度上目線ですちょっとだけ上を向いてアゴも上がるようにしますこれだけで顔痩せ効果は10倍アップするよ最短、最短の効果を出す開運!中国気功美顔顔痩せ可能(5本立て講座動画)*1カ月LINEサポート
さかもとかずえです。タイトルの答えそれは、コツコツコツコツって掛け算じゃなくて足し算じゃんって思った方、地道に見えるでしょ?でも、足し算のように見えて、とつぜん掛け算になるんですっ最初はね、コツコツやっていて・カラダが楽かも?・なんか顔色もいいかも?・カラダが軽くなってきた!・お腹薄くなった?・姿勢が良くなった!・パンツがゆるくなった!という体感があるとき、いきなり掛け算になるときは、他人から気づかれるほど
さかもとかずえです。普段通り食べているだけで太ってきた?そろそろ薄着になる季節?急げ~そんな時は、運動やストレッチ!の、前にまず、代謝を上げよう!内臓のリンパの流れを活発にすることで代謝は上がる↑代謝を上げるってやせるだけじゃない代謝が上がるということは細胞のエネルギー代謝が活発になるということ。だから若返りも可能なんです!エネルギーが回っているとご縁や良縁も舞い込みやすくなる☆代謝爆上げ人生爆上げ毎年、薄着の季節に
さかもとかずえです。ダイエット成功モードの痩せる覚醒スイッチを入れるには大丈夫と自分を信頼することえ?どうやって?どのようにすればいいの?という思考の声は無視をして(笑)根拠なく痩せて魅力的になれる自分をイメージするこの覚醒スイッチがはいっているかどうかで結果がでるスピードが違うよ手に入るものは早いにこしたことはない人生焦らず急ごう近日、細胞ピチピチ代謝アップ&足もお腹も同時に凹み顔やせも可能なダイ
さかもとかずえです。なんでも自分でこなしちゃう方辛抱強い方強いと思われている方頼るのが苦手な方頑張り屋さん↑↑エネルギーをため込みやすいのでちょっとしたストレスでいっぱい食べてしまって太りやすい傾向にあります私が我慢すれば状況は収まるって考えを捨てて、身近な人から弱音を吐く、頼ってみる、↑↑こんなことを始めてみましょうちょっとずつでOKよエネルギー回したい女子は集まれ~近日、細胞ピチピチ代謝アップ
さかもとかずえです。首が細くて長いと美人にみえるよね~そして、すらっと痩せているように見えるこの写真が分かりやすいのでシェア(画像拝借しました)キレイな方だけど、首が長い左の方が美人だし、痩せて小顔にみえるよね美首のケアもお伝えしますストレートネック気味になっていたり日常の緊張やストレスで肩が上がり気味になっていると首って縮んで太く短くなっているのですよ。それを元の長さと細さに戻してあげるわけです縮んだ首を元に戻すのは
さかもとかずえです。人の消費エネルギーのうち基礎代謝量(安静にしている状態で消費するカロリーのこと。寝ているときもこれにあたります)が7割くらい占めています。ということは、基礎代謝を制すものはダイエットを制す~ということ燃やせるカラダ作っていこうぜー調べると基礎代謝を上げるにはまず、運動って書いてあります。運動によって筋肉を増やすことで基礎代謝が上がるから。でもでもでもでも、運動の前にできることがあるっ
さかもとかずえです。新学期・・・娘が、同級生に仲間外れにされるらしく本日学校を休みました。昨年までは、元気に学校行ってくれるだけでいいのにな~って泣いていたんだけど、(私がね(笑))今は、私よりも娘の方が考えがしっかりしていることがわかったので休む判断も彼女に任せています娘のおかげで余裕が生まれてきた現在の仕事をしていなかったら、私、めっちゃ視野が狭くていつもあたふたしていたと思う何事も必要だから経験している