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こんにちは!奈良県奈良市さいとう鍼灸整骨院の齋藤高宏です!今日も患者さんの質問に答えていきます^_^卒業患者さんが、ずっと聞きたかった事「変な質問なんですけど‥なんで、先生の治療で治るんですか?」こんな質問がきました笑どうやら、最初はよくなるんだったらなんでも良い❗️って、思ってたらしいんですけど良くなってきたら・今までと全然違う‥・自分の知ってるものではない・なんでこんなに単純な事でよくなるの・今まではなんだったのと、ずっと疑問だったそうです。なんで、良くなるの
こんにちは。奈良県奈良市さいとう鍼灸整骨院の齋藤高宏です。今回も実際にある質問に答えていきたいと思います。さて、TVの健康番組やラジオでスクワットや踏み台昇降運動がいいからといって‥頑張ってやったみた結果‥膝や腰を痛めた事ないですか?それには、訳があります。↓↓↓という感じで、段階が必要なんです^_^すでに、不調、不具合を感じている人のやるべき事。それは、強化するのではなく整える事ですよ😊さいとう鍼灸整骨院■HPはこちら■ご予約お問い合わせはこちら
こんばんは🌆さいとうまゆです。以前お伝えしていた色から心と身体を整えるカラー×タイ古式マッサージ以下のボトルを用いて行います‼️事前にこちらから気になる色を選んで頂き、それに基づき心・身体の状態を紐解きタイ古式マッサージと対話で心と身体を癒しますあとは日程調整!!日程についてはもう少しお待ちください🙇今一度目を通しておいて頂けると嬉しいです😊▼▼ご質問、ご予約相談はこちらから受け付けます💁♀️👇👇
月曜日9:30〜11:45@三宅町※月2回実施(基本第1・第3)13:15〜14:00ルーシーダットン@某奈良のスポーツクラブ火曜日9:45〜10:45健康体操教室@さいとう鍼灸整骨院水曜日10:15〜11:00かんたんアクア11:15〜12:00らんらんエアロ@某奈良のフィットネスクラブ19:00〜20:00親子ヨガ教室@さいとう鍼灸整骨院木曜日9:30〜11:45@三宅町※月2回実施(基本第1・第3)
おはようございます。奈良県奈良市さいとう鍼灸整骨院の齋藤高宏です。今日も実際にある質問に答えていきたいと思います。「なんで温めたらダメなの?」この記事を見ているあなたは、早く体の状態を良くしたいはずです。中々、よくならない原因がさえわかればゴールまで一直線ですよ^_^さて、熱についてざっくりとお話しすると熱→炎症熱→膨張ざっくり過ぎですね。笑笑さらに、もう一つ熱→変形「変形」という言葉はピンっときましたか?変形性膝関節症変形性足関節症変形性◯◯熱による
こんにちは!奈良県奈良市さいとう鍼灸整骨院の齋藤高宏です😊またもや、番外編です笑笑冷やす事に驚きと不安がある方が多かったので、今回は熱についてお話しします。まず、ゆっくりと深呼吸をして頭をクリアーにしてください。できましたか?さて、人間も動物も機械もやるべき事があります。それは、熱を放出し続けると言うことです。ちなみに、今やった深呼吸って暖かいですよね?体に熱が必要なら、人間の呼吸が冷たくなるようなシステムが備わっているはずです。熱を放出するシステム・呼吸・汗
こんにちは!奈良県奈良市さいとう鍼灸整骨院の齋藤高宏です😊前回は番外編で、疲労の取り方でした。今回は、なぜ歪んだ骨盤や変な歩き方になってしまったのか?そして、知って欲しいのは、歪みは悪ではない事です。↓↓↓↓↓↓↓という事で、歪みは悪ではなく錆びついてしまっている事が問題なんですね!さいとう鍼灸整骨院■HPはこちら■ご予約お問い合わせはこちら▶︎▶︎0742-31-2032▶︎▶︎LINE◾️料金通常6,980円➡︎初回2,980円「ブログ
こんにちは!奈良県奈良市さいとう鍼灸整骨院の齋藤高宏です😊いつもは坐骨神経痛についての内容でした。今回は番外編ということで、疲労回復についてお話ししたいと思います。さて、あなたは・毎日疲れてる・疲れが取れない・ダルい・重い・眠たいって事が、日常的になってませんか?朝起きた時から疲れていたら1日のやる気なんてでるわけないですよね‥そもそも、なんで疲れるの?いや、むしろなんで、私は疲れがとれないの?ですよね。その答えは↓↓↓いかがだったでしょうか?疲労とは
こんにちは!奈良県奈良市さいとう鍼灸整骨院の齋藤高宏です😊前回は「いつ良くなるの?」でしたね。今回は坐骨神経痛の人によく見られる歩き方です。もし今、なんとなくお尻痛いんだよねぇってなってる人は超要注意ですよ❗️でも、歩き方が変わればいつのまにか良くなってるので、しっかりとみて下さいね(^^)↓↓↓↓↓↓↓↓友達に骨盤と歩き方を見てもらってくださいね!次回はなぜ、そんな歩き方や骨盤になってしまったのかを話していきます^_^さいとう鍼灸整骨院■HPはこちら■ご予
こんにちは!奈良県奈良市さいとう鍼灸整骨院の齋藤高宏です😊今回はいつ良くなるの?こんな質問に答えていきたいと思います。いつも言う事ですが・痛みがなくなったのは、治癒ではないです。えっ?痛くなくなったら治ったんじゃないの?そう思うかもしれませんが、言葉の通り痛くなくなっただけです。痛くなくなる方法・麻酔・宇宙にいくが、最強の方法です。体を良くするってことは痛くならない体に戻すって事ですよね(^^)それが、「治った」に繋がります。あなたが何もなく元気だった
こんにちは!奈良県奈良市さいとう鍼灸整骨院の齋藤高宏です😊今回は過去の怪我から、今の坐骨神経痛を引き起こしている理由をお伝えします。これがわからないといつまでも、治らずに迷走してしまうことになりますよ!骨盤も非常に大切なんですけど、過去に怪我をしたことがある人は要注意です。骨盤が歪んでサビてしまっている人は、なぜサビて歪んでしまったのかを知る必要があります。↓↓↓1日に7000歩あるけば‥もし、それがいい歩行だったら?とても大切な事なのでしっかりと自分の体と向
こんにちは!奈良県奈良市さいとう鍼灸整骨院の齋藤高宏です😊今回は潤滑の条件です。今まで、・筋肉が硬くなってる事が原因・歪んでる事が原因・猫背が原因では、ない事をお伝えしてきました。体の中がスムーズに動いている事がとても、とても大切です。スムーズな体になるには条件があります↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓こんな条件があったんですね🤭次回は少し番外編としてどんな所でとれくらい、やったらいいの?そして、なぜ43分なの?ということを、お伝えしていきます(^^)よく知らない人に突
こんにちは!奈良県奈良市さいとう鍼灸整骨院の齋藤高宏です😊今回は坐骨神経痛を改善するためには、潤滑が必要だと言う内容をお伝えします。※参照※⬇︎⬇︎坐骨神経痛シリーズのこれまでの記事①〜原因〜②〜過去〜③〜新たな歪み〜その前に確認しておきたい事があります。あなたの周りで・猫背になってる人・体が硬く筋肉がカチカチの人・肩が下がってる人そんな人でも腰痛も肩こりも坐骨神経痛もない人いてませんか?なんでなんやろ?そう。なんでなんでしょ
こんにちは!奈良県奈良市さいとう鍼灸整骨院の齋藤高宏です😊前回は坐骨神経痛の原因究明のためには過去が大切だと言う内容でした。(記事はこちら▶︎▶︎〜過去編〜)今回は、歪んでるところを改善しても新たな歪みが出来てしまうという内容になっています。すでに心当たりがあるんじゃないでしょうか?例えば、2年前にギックリ腰になって、治したけど、今回は坐骨神経痛になってしまった‥酷くなってるやん‥年のせいか‥みたいなやつです(^^)↓↓↓治
こんにちは!奈良県奈良市さいとう鍼灸整骨院の齋藤高宏です。前回は多くの人が知りたい原因についてでしたね。(記事はこちら▶︎▶︎〜原因〜)今回は『過去』がキーワードになります。原因究明で大切なのは、『今』の状態ではなく、なぜ、『今』の状態になったのか?それが重要です。↓↓↓↓↓↓↓↓↓今の状態を改善したところで、過去の歪みが変わってなかったら‥新たな歪みが出来てしまいます😱次回はなぜ新たな歪みができてしまうのか?
こんばんは!今日の投稿は、院長の齋藤高宏です久しぶりにブログを再開します!これからは、何故?なんで?私の痛みや不調の原因は何?こんな事をわかりやすく、お伝えしていきます😊直接、具体的に話を聞きたい人は下記のLINE@に登録後、僕に直接質問して下さい!きっと、今まで疑問に思っていた事が解決され何をすれば体が改善していくのかわかります!さてさて、坐骨神経痛って痛いし、シビレてるし、膜が張ったようななんとも言えないやつですよね。
こんばんは助手のまゆです。最近来院されている患者様に坐骨神経痛にお悩みの方がいらっしゃいます。病院で注射をしてもらうことも考えられたそうですが、その方は以前になられたときに、それでは根本からの解決にならないと理解されたため、今回はすぐにこちらに相談にきてくださいました。一言で坐骨神経痛と言っても、程度は様々です。なので、一概にこの治療がいい!とか、このセルフケアがいい!とは言えないのですが。。どうにもこうにも無理だ!の時は、迷わず治療のご相談
こんにちは^^助手のさいとうまゆです。ブログ再開してすぐまた止まってしまい、すみません先週は、次女の高熱➡︎手足口病➡︎蕁麻疹と心配が続いておりましたが、今週に入って、無事保育園にも行けるようになりました私はというと、花粉症に苦しんでいるところです皆様も、お変わりありませんか?さて、タイトルの件ですが。肩こり多くの方から、お悩みをお聞きします。今回は私の母の事例をあげさせていただきます。69歳の母は、休館日以外は基本毎日ジムに通って、エ
タイヨガマッサージセラピストのさいとうまゆです。以前こちらのブログをやっておりました➡︎ブログ再スタートした理由◇はじめましての方はこちら➡︎私の想い◇出張タイ古式マッサージ承ります➡︎詳細はこちら「心と身体がスッと軽くなった」そんな時間をお届けしたいです。この度、火曜日水曜・金曜の午後に出勤している主人の整骨院ブログを再開することになりました!長い間更新しておらず💦でしたが、過去ブログも覗いてくださると幸いです🙏よろしくお願いいたします!!↓↓
こんにちは!ご無沙汰しておりますm(__)mこちらのブログ更新、かなりお久しぶりでございますおかげさまで、当院は開院から10年となります。いつも支えてくださる皆様には、心より感謝申し上げます。より一層、皆様のお役に立てるよう精進してまいります!放置してしまっていたこちらのブログを再開しまして、来院できないという方にも、セルフケアについてお伝えできればと思っておりますので、よろしくお願いいたします!!改めまして、当院のご紹介をさせていただきます・・・院長齋
タイヨガマッサージセラピストのさいとうまゆです。以前こちらのブログをやっておりました➡︎ブログ再スタートした理由◇はじめましての方はこちら➡︎私の想い◇出張タイ古式マッサージ承ります➡︎詳細はこちら「心と身体がスッと軽くなった」そんな時間をお届けしたいです。こんばんは🌇さいとうまゆです治療家である夫が、日頃の治療でクライアント様に言っている言葉なのですが、一日でいったいどれだけの時間を、身体に「良い」ことする時間に当てられていますか?というものです。皆平等
こんばんは^^タイヨガマッサージセラピストのさいとうまゆです◼︎不定期ではありますが、セルフケアについてや、タイヨガレッスン動画を配信しています⬇️⬇️無料参加型オンラインタイヨガスクールグループページはこちら◼︎募集再開!ダイエットサポート限定3名様受付いたしますオーダーメイドダイエットサポート↑↑☆ダイエット相談、受付再開いたします!!------------------------------------今日は、毎週一回さいとう鍼灸整骨院で開催
こんばんは^^タイヨガマッサージセラピストのさいとうまゆですかなり不定期ではありますが、セルフケアについてなどを配信しております⬇️⬇️無料参加型オンラインタイヨガスクールグループページはこちら最新のご予約状況★こちら★奈良マラソンから2日経って、身体はほぼ元通りです⤴️⤴️って自慢気に入ってますが、そもそもちゃんと練習していれば、ダメージがぁとか言うことないんですけどそれでも、今回練習積めなかった代わりに身体の声をしっかり拾おうということで、20km
おはようございます^^タイヨガマッサージセラピストのさいとうまゆですはじめましての方はこちらマイストーリー1マイストーリー無料参加型オンラインタイヨガスクールグループページはこちら最新のご予約状況★こちら★昨日の奈良マラソン無事完走しました!残り1kmは予定通りゴミ拾い✨宮路さんには全然敵いませんが、小さな袋にいっぱい入りました!練習不足、風邪自分の管理不足で、状態はあきませんでしたが、それでも一夜明けた今日のダメージは思ったほどきつくないです!
こんばんは^^タイヨガマッサージセラピストのさいとうまゆですはじめましての方はこちらマイストーリー1マイストーリー無料参加型オンラインタイヨガスクールグループページはこちら最新のご予約状況★こちら★今日は朝から、とあるフィットネスクラブにてアクアビクスとエアロビクスのレッスンでしたプールで行うアクアビクスにいつもお越しくださる方が、最近プールでお見かけしなくなりました。でも、その理由がとても嬉しいものなのです♫♫74歳のお客様です。元気な方で、い
こんばんはタイヨガマッサージセラピストのさいとうまゆですはじめましての方はこちら→マイストーリー1マイストーリー2最新のご予約状況はこちら心も身体も軽くなる!おすすめメニューフィットネスサークル現在募集中オンラインマタニティヨガスクール残5名様→残4名様オンライン産後ママダイエット塾・・・準備中産後ママボディメイク実績食べながら痩せる!オンライン塾・・・準備中ご自分の姿勢が気になるーって方多いかなと思いますが、皆さんはいかが
とにかくタイと犬とマラソンが好き!!タイヨガマッサージセラピストのさいとうまゆですはじめましての方はこちら→マイストーリー1マイストーリー2最新のご予約状況はこちら心も身体も軽くなる!おすすめメニューフィットネスサークル現在募集中オンラインマタニティヨガスクール残5名様オンライン産後ママダイエット塾・・・準備中産後ママボディメイク実績食べながら痩せる!オンライン塾・・・準備中【緊急企画】本当にとんでもなく急で申し訳ないですが💦
どうも。齋藤高宏です。40代働く女性の忙しさはとにかく半端ないですね(T_T)その忙しさを感じさせない技をお伝えできればと思います♫旦那が手伝ってくれても大量の家事や仕事。もう溢れんばかりの用事があります‥仕事家事育児旦那の面倒友達趣味24時間しかないのにこの量は多くないですか?多くの働く女性で同じ環境なのに楽々とこなしてる人がいてる事も事実です。なぜ、楽々とこなしているのか?この内容は好きな人とそうでない人に分かれるので共感したら読んでください
こんばんは🌆さいとうまゆです一昨日は、ももがパパとのボール投げ遊びで何度もキャッチミスをするものの、何回かに一回は無事キャッチ⤴️⤴️その時は大喜び!できなくても、何度もトライ♫このやり続けることって、本当に大切ですよね💡ももは、投げるのが得意なのか、結構いいコースに投げられます😁ハンドボールインターハイ・国体出場、社会人リーグ西日本優勝というような経歴を持つ夫🤾♂️私は、水泳・中学時代のソフトボール部と、現在は大嫌い
【食べながら痩せれる秘密】10日ほど前に腹筋割るぞー!と、勝手に公言しました(笑)人生で初めて腹筋が少し割れました😊別に特別な事はしてませんよ(^^)断固たる決意で体を変えようとして始めたわけでもありません。学んだトップクラスの栄養学とトップクラスのエイジングケア技術の通りにしてみたらこうなりました👌なので、ダイエットしてるつもりはないのにこうなってしまう。(最後の画像は自己満でトレーニングしました)(トレーニング期間は10日です)だから、ゆる〜く