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皆さまこんばんは(^^)プログを読んで下さり有難うございます(^-^)今日も元気よくレッスンに向かいました本日は、普通のヨガレッスン癒しのヨガアルファークラスです窓から見える公園の木々が鮮やかに彩っていました今朝は、温野菜スープと玄米甘酒とヨーグルトを食べました(^^)スープにはエゴマ油をちょこっと入れて頂きます(^-^)どうかもう少しだけ痩せますように〜〜〜日曜日に行ったライヴの疲れが脚に来ていて睡眠時に両足のふくらはぎとスネが同時に吊ってしまいモガク〜久々に
皆様、こんばんは(^ー^)今日は恵みの雨が沢山降りました(^^)カラカラだった空気も潤い久しぶりの雨が何だか嬉しいような気持ちでしたいつも沢山の良いねを有り難うございます(^ー^)本日は、水曜日のヨガクラス『アルファー』でした今日は雨だからでしょうか生徒さんがチラホラでしたがその場の空気が一体化して纏まっていたように感じましたレッスンの後に残っていた生徒さん達とランチへ行きました混んでいてお席がないということで予約用の個室へ通されたのですうわぁ～ラッキーなんだな
こんばんは(^^)晴れた日が続いていますが服の隙間から冷たい風が入り込んできてゾクッとする寒さですいつもたくさんのいいねをありがとうございます今日太陽が眩しいです太陽の光が私のところに届くまで8分もかかるのです遠くから光のエネルギーを届けてくれてありがとうございます水曜日は癒しのレッスンアルファークラスでしたお久しぶりの生徒さんもいらっしゃってお休みしていた時のお話をしてくださいました白内障の手術は通院でできるそうです手術した後はかなりよく見えるとのことで小
