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さあなの旦那様空手家大策さんの大人の空手教室でエネルギー循環した後に街に出てフリーハグ今回で私がさせてもらうのは3回目暖かくなったからかみんな解放的になったからか最初からハグしに来てくれる人多数街中はマスクしてる人も減ってきた印象そして始めて数分で偶然通りかかったさあなのお友達舞書家chad.さん@maishoka_chadも途中から加わり4人でフリーハグしてきましたchadさんは先日までサウジアラビアに行かれていたとかイッテQにも出たんだとかchadさんのY
さあなライブ「SpecialTreasure」無事に幕が降りました！お越しくださった皆様、ご尽力くださった関係者の皆様、本当ーーにありがとうございました！ダンサーのみんなも、たくさん踊ってくれて心を一つにして情熱的に舞台をやりとげてくれて、本当にありがとう。一緒に舞台に立てて嬉しかったよ。マナカちゃんは7年ぶり、みなちゃんもそのくらいなのかな？あの頃はちっちゃかったのに大きくなりました♪踊りたい人は一緒に踊ろう!って言ったらたくさんの人が踊ってくれました！「宇
私の大好きな人を応援するシリーズ💕今日はこの人(♡ᴗ͈ˬᴗ͈)さあな竹内早苗ちゃんhttps://instagram.com/saana_dancer?igshid=YmMyMTA2M2Y=さあなは私の人生を変えてくれた人私を全く自分でも想像のつかない世界にひょいっと運んでくれた人去年の春に仕事をやめた直後にある講演会をきっかけに数年ぶりに再会その日の夜にさあなが「誰かライブ主催してくれんかな？」とFacebookに投稿しているのを見て！そう、さあなは元劇団四季の舞台女
・【カフェライチライブ情報】【ご予約・お問い合わせ】0666292078営業時間/9:30～22:00(Lo.21:00)定休日（今月の店休日はコチラ）メニュー一覧/アクセス/お客様の声/宴会・パーティープラン/お誕生日会・オフィシャルHP・Facebook・YouTubeチャンネル・Instagram・Twitter・オンラインショップ【大阪市営地下鉄谷町線『駒川中野駅』徒歩1分！近鉄『針中野駅』徒歩8分ハンバーグが人気のB'zファン店主のカフェ】
「おまえの正義って、なんだ」血まみれの包丁を持つ真治の姿に、寿は怯え、がたがたと全身を振るわせている。「せ、正義？」「おまえは、俺がおまえの目の前で人を殺したのを見ても、なにもできやしなかっただろうが」真治の口調が、これまでと変わっている。「あのときは、真治君に真相を聞きたくて、だから、僕は、徹君と詩織さんを…」「いいわけはよせ」か細い声でもごもごと弁解する寿の口を、真治が鋭い口調で遮る。「おまえは怖かったんだ。違うか」真治が、ぽたぽたと河野の血がしたたり落ちる包丁の切
令和４年５月８日高田馬場IDOLBABA祭富山県の魅力を、富山県内、全国、全世界へ発信するガールズグループ富山PRガールズ（仮）@toyama_pr_girlのSA-NA（さあな）さん@tpg_sana１３歳
RUNALASTユウタウン2022.2.27さあなちゃん
ここは、自分が出したものが返ってくる世界。自分の信じてるものが映し出されてる世界。あなたの世界にはどんなものが映し出されてる？この人の何かが「イヤだなっ」って反応した時、その人のことを否定せずに自分の心にベクトルを向けてみる。なんで、いやな感情が湧くんだろ？ずーっと、自分の心を静かに見つめてたら、「それはわるいことだ」って思ってる部分が見つかる。「そっか、だから否定してたんだ」欲が深い人がイヤ？→欲深いと本人がしんどいはずだから、いつか学ぶよ。人を利用する人が
たまにね、自分の存在がなんだかとてもちっぽけに思えて、悲しいような、苦しいような、しんどくて、やる気が出なくて、はぁぁぁ…ってなる時がある。そんな時に、「さあなさんにぜひこれを頼みたいのですが…」って言われたり、「さあなさんに協力いただいて、本当によかったですー！」って言われたりすると、とっっても嬉しい。こちらこそ、ありがたい。一気にモヤモヤが吹き飛んで、清々しい気持ちになる。本当は、全ての人は、何もしてなくても、役に立っていない時でも、いつでも素晴らし
目を閉じて雑音から遠ざかるの優しい呼吸を作っていけば広がる空間いるのは自分だけ外の世界に正解はないいいものにも悪いものにも乱されるなら私に還ろう答えはいつも自分の中にある自分の中だけに見つめるのは心だけでいい決めるのは私だけでいい他の人の見えてるところは表面だけ真実は本人だけしかわからないからわからなくていい眺めるだけでいい幸せを願うだけでいい自分の中に入っていこう自分だけを見ていよう自分だけの道しるべを作ろうありがとう生かしてくれる全ての存在に
「今」じゃないことに心をとらわれすぎるとしんどくなる。今日は、なんだか心が沈んでた。なんでだろ？もちろん心配なことはある。そこに意識をフォーカスすればね。でも、「今」そのことが、起こってるわけではない。今は今目の前にあることしかない。事実はそれだけ。ちなみに、その心が沈んでた時、私の事実は、「バスに乗ってる」「いい天気」「右に座ってる人のストールがすてき」「運転手さんの声がひくい」「小刻みにゆれてる振動がある」「ななめうしろのおばちゃん達が楽しそう」そんな
とりあえず笑ってみる。これ、けっこう効くんだよな〜。心が沈んでる時、あんまり幸せ気分じゃない時、なんでかな？と心を内観。「あ、そんなに沈んでる必要ないや」と気づいたら、ニッコリ。とりあえず表情筋使って、「え、不気味やん」ってくらいの笑顔作って、８秒くらいキープ。誰かに見られても気にするな。口角上げまくって、上の歯を見せまくって、目はなくなるくらい。見開いててもいいけど。←さらに不気味そしたら、波動ちょっと上がる。気分も、なんだか上がる。よかったら試してみて
いつもさあなのブログを読んでくださってありがとうございます♪私は、ブログを読んでくださった方にどうなってほしいのかなーと、よく考えております一番に思うことは、「幸せになってほしい」ということ。そのために、自分が気付いたことや幸せにつながる！と思うことは、おもいきりシェアしていきたいっ！と思っています。そして、「笑顔になってほしい」くすっ、と笑えることや、時には腹を抱えて笑うこと。それはとてもハッピーなこと。何よりのリラックスだと思う。そして、さあなの日々の活
また人のせいにしてしまってた…全部自分の責任なのに。「あの人がわるい」って決めつけてた。いやいやいや、自分の心次第でしょ。そう、起こること全てに責任を持ちます！なんでも起こってください！無礼講じゃーー！（殿さま風）全ての出来事が自分の心が映し出してる世界だとしたら、全ての責任は自分にあるのは当たり前。悲しいと感じるのも、腹が立つのも、めちゃんこ嬉しいのも、自分次第。つい人のせいにしてしまう。気付いたら、変える変える。「責任は自分」それは幸せへの道の合言葉。
昨年の11月11日に大好きな仲間である、りっちゃんのサロンカフェのオープン記念でアットホームな会で歌った、「カラーオブザウィンド」と言う歌。昔から好きで、ライブやイベントでたくさん歌ってきたけど、とっても深い歌だなと思います。全ての存在には心と命があって、全ては繋がっていて、それらのことが本当に理解できた時、あなたは風の色や山の声など目に見えないものが見えてくるそんな歌だなと今は思います。自分が変化するごとに解釈や感じ方が変わってくる歌、名曲「カラーオブザウィンド」
「自分軸」と「他人軸」よく聞く言葉ですよね。自分がどうありたいか、良い意味で自分を優先するのが自分軸。他人にどう思われるか、を気にしたり他人の意見に左右されたり、他人を優先しすぎる他人軸。私は基本的には自分軸で生きています。めちゃくちゃ他人軸で生きてたな、と過去を振り返れば思うし、今も揺れ動く時はあります。でも、自分の軸で動きたいなって、強く思う今日この頃です。あなたはどうですか？自分軸と他人軸のバランス。大丈夫かな？いまいちど、見つめてみてはいかがでしょう？
やっぱりすごいのは、応援するということ。応援の力。心から応援できる人は、宇宙から応援される。言葉だけの「応援」では意味がない。見返りを求めた応援もちがう。心からの応援で人生を変えよう。
ひどいことを言ってしまった！って時ありますよね。…いいんです、人間そんな時もあります。ひどいこと言われた！って時もある。そんな人も否定しないで、何か理由があったんだなあって応援してあげる。そんなのがいいなぁ。私もひどいこと言ってしまった事件、何度もあります…。今回でそう言うのは終わりにしようって決めて、そこからは周りの人を大事にできてる…と思う。うん。「全てのことは自分の責任」って思うようにしたら、イライラ度がめっちゃ減った！いつも大切に思ってても、ふと
あなたは何で愛を伝えてますか？言葉？楽器？コーヒーを入れる？自転車を並べる？おやじギャグを心を込めてとばす？↑心込めれば芸術自分自身が愛でいて、愛を伝えること、表現すること。それが私はたまたまミュージカル。そして、ダンス。たまに、絵や言葉、かな！ずーっとそうだな。小さい頃からね。皆が自分の好きなことでやる。自己犠牲だと意味がない、と思う。いつかのために我慢、ばかりだと今の輝きが薄れてしまう。愛で表現していれば、謙虚でいられるし、忍耐力も強くなる。自分自
花のように星のようにあなたも愛されてる色んなところに行ってみようわくわくする方へ愛するものに囲まれてるのはあなたが深く皆を愛してるから命を輝かせることだけがあなたのお仕事楽しいお仕事いちばん綺麗なのはあなたの心です優しく優しく撫でてあげてみんなの見えないところでこんなに頑張ってるあなたを今日が楽しく輝いたらきっと明日も綺麗な色の風が吹くね今日も明日も笑顔で君は素敵な冒険者！自分を超えて進んでいけ！自分はこんなもんかな、と思ってるより千倍あなたはすごいん
「愛そのもの」であるゲームは、「否定しないゲーム」でもあり、「価値観を見直す」ということでもあり、「解釈を変えていく」ということでもあり、「新しい自分になっていく」ということです。私は昔、ボディピアスをしてる人がきらいでした。耳のピアスはなんとも思わないのに、なぜかおへそとか舌とか、他のところは許せない。嫌悪感。「自分とは違う世界の人」って感じ。劇団にまだいた時だったから、後半にはいろんなタイプのダンサーがいて、歌劇出身のような上品ダンサーもイマドキな感覚やスタイルのオ
ああしなきゃ、こうしなきゃ、を外していく。自分を何かに型にはめることをしない。全て外していく。何してもいいよ。さあ、何がしたい？どこ行ってもいいよ。さあ、どこに行きたい？
とある店でレジに並んだ。右の人は優しそう、左の太ったおばさんは動きが乱暴で、雑な感じ。右の人がいいな…とか思う時はきっと左の人が当たるんだろうな、って思ってたら案の定、左のおばさんのレジが空いて「お待ちのお客様どうぞー」ダウンジャケットを買ったわたし。レジ袋もらおうかな…あ、でもエコバッグ持ってたな…迷ってたら、とっさにフレンドリーに話しかけてしまう癖が勃発。「エコバッグにコレ入りますかね？」おばさん、小さなガッツポーズをしながら、「がんばれば」と少し微笑んで言っ
愛に生きる愛を選ぶ愛を貫く愛こそ尊いもの愛ならどうするか愛あなたの愛でもねあなたはもうすでに愛なんだからそんなにがんばらなくてもいいんだよ
さあなです。私は「外の世界」と「自分の世界」って分けてとらえています。自分以外のことで起こる出来事は、ぜーんぶ「外の世界」自分の思い、価値観、信念、それらはみーんな「自分の世界」そして、「外の世界」で何か起きた時に、自分の感情が揺れ動いたら、それは「自分の世界」が即座に映し出される。自分の世界で「ダメなこと」と判定されてることなら腹が立つし、自分の世界で「それは素晴らしいこと」と認定されてたら、感動したりする。事実は同じなのにね。だから、ネガティブな感情が揺れ動
いいお天気だったので、近所の川沿いの所に行って踊ってきました。気持ちいいです。主人は島根県に行ってます。みんなのふるさと道場がもうすぐプレオープン。DIYしにいってます。がんばれー。色んなところが痛くなってしまって、最近体作りを怠ってたのですが、気を通して踊る感覚によって、少し動かせるようになってきました。まだまだ本調子ではないですが、できる範囲でやっていこうと思います。いつもいつも、等身大の自分を見せていきたいと思っています。これが今の私なんだーーー。そうなんだー
昨日は早朝から平和公園で撮影でした。とてもいい天気！晴れた。よかった！音楽家の弓削田健介さん作詞作曲の、これから世界に広がっていく素晴らしい平和ソング三曲が先日ようやくお披露目されました！これから一般公開に向けて、楽譜の販売と、見本になる子ども達のMVがアップされます！というわけで…合唱部の子どもたちの美しい歌声と私が振り付けさせて頂いたダンスのMV撮影に、サポート役として参加させて頂きました。普通は絶対にYouTubeでは使わせてもらえない世界遺産である原爆ドームをバック
こんにちは😃美と遺伝子栄養フローレ館ですいつも応援ありがとうございますAya先生のフラダンス9月12日（日）・26日（日）14:00〜15:00さあな先生のベリーダンス9月14日（火）・28日（火）19:00〜20:00数量限定販売のご案内国産ひじき使用【ひじきふりかけ】を1袋540円を在庫限り！3袋で972円(税込)にて販売します！ご予約も承っておりますので、お気軽にメッセージをよろしくお願いいたします◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆グレースラーンからお知らせ
今日はある意味デビューの日でした！今までさせていただいた「講演」は、表現のことや劇団のことやフリーハグのことばかりで今回のように「宇宙」についてお話させて頂いたのは初めて！宇宙人のこととかも話しました。今までチラッとでもそういうこと言うと、どっと笑いになる感じで、話せる状態じゃなかったんだけど、今回は大丈夫な感じだったので、とことん話すぞーと言うわけで、宇宙フェスのことや、小さい頃の話や、今やりたいことや、伝えたい5つのことも、お話することができました。というわけ
