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体重84.7kgBMI34.4体脂肪率43.5%（肥満3）内臓脂肪レベ11.5（やや過剰2）基礎代謝1570ｷﾛｶﾛﾘｰうん最高値ぢゃね？また増えたな(・。・;🍚結構食べたカンナwまた風呂キャンやし昨日もいそがしかたよw風邪も治らんしぃ今日も仕事ぅやしぃ😰2、3日休みたいい日曜休みやけど体休めるかなぁちびの用意ぃあるから休めるかどうかwとりま風呂入らなきゃぁ^^;頑張れあたすぅ
6/30の私の成長は？日々の習慣読書無し！トレーニング無し！インスタ、Ｘ、threads投稿フォロー周り昨日本当は仕事でしたがちょっとした事情でお休みにして昼前から出掛けて用事を足してから帰宅帰宅したら夕方くらいでご飯をめっちゃ食べてお腹がいっぱい！その後ゆっくりしてたら眠くなって昼寝起きたらもう日付が変わってました！インスタ投稿してない！と思い急いでインスタ等の作業を行いスーパーに買い物へ行き帰宅ご飯を作りお酒を呑んでそのまま就寝です✨ある程度早めに
４月１４日（月）副店長が今日で最後になるので１１時半にあさこと待ち合わせ昼ご飯をご一緒することにした。昼まっぱらから、飲める幸せ。一緒に食べてくれる人がいる幸せ。ひとりじゃあれもこれも食べれないから今日はここぞとばかりにあれこれ注文かけて、大満足よ。副店長が焼いてくれたお好み焼き。めちゃ綺麗やったし、美味しかった。ごちそうさまでした。昼に８０００円以上も食った私ら。売上貢献。誰よりも陽気で、面倒見が良くて褒め上手で、いつも支えてもらって励ましてもらって、育ててもら
こんにちは今日のランチは手作りオムライスダイエット中なのにお茶碗2杯分のケチャップライス作って←卵はたったの1個で綺麗に作れました💖スマイルオムライス☺️スマイル〜添え物は最近のお気に入り、スーパーフードのブロッコリースプラウトで栄養補給。少し前にテレビで、綺麗なオムライスを作るコツをやっていたので実践してみたところ、まずまずな出来で満足お腹いーっぱいご馳走様でした🙏
今日は朝から病院巡り…終わったらもうお昼だったのでランチ食べて帰ろうと思ったのですが朝がボリュームあったので軽いものを食べたいなと思ってブラブラ探してみたけど結果、けっこうガッツリなベーグルサンドでした意外と軽い食事って無いのね…腹ごなしにお買い物まわり。100均で買おうと思ってた小物を買ってしまむらでなんと220円に値下げされてたEDWINコラボのバケットハットを買って。これ、商品名コールテンって書いてるけど若い人に通じるのかねそして病院帰りによく行くお花屋さんで
訪問ありがとうございますいいね、コメントいつもありがとうございます。こたぬ母です。リサーチ大好き、お得大好きです。3度目婚で42歳から不妊治療をはじめ、45歳11ヶ月で出産しました!!ハイスペック男子じゃなかった偏屈で理屈ぽい旦那(たぬき似)と旦那似のかわいいこたぬちゃん(子たぬき)の子育てしてます不妊治療や子育て、お得情報を発信していけたらと思います。旅行、ダイエット、投資も好きです良かったら、不妊治療歴六本木ﾚﾃﾞｨｰｽｸﾘﾆｯｸ→コチラから加藤ﾚﾃﾞｨｰｽｸﾘﾆ
訪問ありがとうございます、苺大福です何ダイエットという名前になるか知りませんがダイエットやってますダイエット記録①2023年2月9日～2023年6月末日65㎏→一瞬49㎏台砂糖・油・小麦粉NG朝夕はプロテインのみ１日に3食のみ昼は園児サイズのお弁当水は2リットル以上②2023年7月2日～2023年9月16日50㎏→48㎏台③2023年9月20日～現在継続中49㎏→47㎏台目標砂糖・油・小麦粉なるべくNG間食あり朝はご飯又はプロテイン又は両方夕は軽食又は
お昼寝から起きてそろそろご飯の支度するかと1階に降りて行ったら旦那さんがお米を研いで炊飯器にセットしてくれてたウェーイ、画期的だ👍実家まで取りに行きおすそ分けしてもらったのはお義兄さんが揚げた天ぷら調理師のお義兄さん天ぷら揚げるの上手いんだわ作り過ぎたからもらってと。それらをカラッと温め直して小松菜の干し海老ナムル胡瓜とセロリの一夜漬けもあと姉夫婦からもらった忍野村の生みたて卵に1月20日の大寒にうまれた大寒卵があったのでTKGに大寒卵を食べると今年一年風
新しい年を迎えて、まだ今のところジー君の容態は安定しています。大晦日は年越しそばを今年も一緒に食べられた薬って凄い…ついこの間1日に何回も痙攣起こしてたのが嘘みたい。脳のダメージのせいなのか、ご飯をめちゃめちゃ欲しがる様になって一時期まったく食べなくなった時期があって、強制給餌では足りずガリガリになってしまったので、嬉しい悲鳴ですが…極端すぎるゎ唯一、おしっこだけ出来なくなったままうんちは出来るのに…どんなにお腹がパンパンになっても、おしっこはしません。先生も？？？って感じで。
つい先日。会社帰りに立ち寄った鶏焼きやさんで、夜はご飯を食べないので、ひたすらキャベツと鶏を堪能してきたのだけど。（ご飯なくても十分・・・・いや、ものごっつ美味しいのは確かです）「ご飯なしで鶏焼きなんて、おいしいけどストレスやぁーーーー！！！今度はランチでご飯と共に食べてやるーーー！！」ってなりまして。週末日曜日に！再訪してまいりましたぁー♪旦那さんと2人で行き、最初に注文したのは、若鶏×3、きも×3、きゃべつ×1、焼酎梅割り（旦那さん）×1、大飯（わたし）×1でした
ViewthispostonInstagram晩メシの記録油揚げと野菜のバラ焼き風フライパンに油とチューブしょうがを熱して、油揚げ、玉ねぎ、キャベツとニンジンを炒める。市販の焼き肉のタレ(今回は甘め)を多めに入れて絡める。コッテリ味を溶き卵につけて食べるのが、ご飯を食べ過ぎる要因の一つ。油揚げは冷凍しといたやつだが、お湯で油抜きをして絞っておくと色々と良い(多分)。#晩メシの記録#油揚げと野菜のバラ焼き風#油揚げ#油抜き#野菜#バラ焼き#溶き卵#ご飯2合#マジ食べ
☆檜家☆強風というか突風で飛びそうになりつつ午前中のセミナーが終わり移動後にランチ凪に行こうとしたら行列が激しかったので、お近くの家系ラーメンのお店へ♪豚骨ラーメンほうれん草と海苔がいい感じですご飯食べ放題！美味しかったーー♪外観さて、午後もセミナーです☆「今の生活に満足してますか？」「大切な人を守るには…」のような、怪しいセミナーではありません（笑）さて、午後イチ眠くならないように！しっかり学びますよp(^_^)q〈PR〉結婚を叶える↓本気の結婚相談所フォーマ
お天気も良かったのでランディ君をブラッシング換毛期なので抜ける❗初めてブラッシングしたのですが、この子は嫌がりませんね😃で、にゃんこ飼ってる人の定番😺ヘア～ボール⚽😻良く転がして遊びますが、足が痛むのも忘れて遊ぶので取り上げました(笑)悪化しないように(^o^;)今日のランディ君ソファーで爪研ぐの止めて～🐱てか、爪ヤバイよ🙀爪切りは大嫌いです😓
ツチノコと化してきたりょくちゃ下半身DB🐷血は、繋がってないけど、親に似てしまったな💦今朝も、ごはんくれくれコール☀六時に起こされとりあえずいつも通り与えて🐟わたしは二度寝💤りょくちゃもそれに付き合い２回目の目覚め→再びくれくれコール。前回のご飯から二時間半くらいしか経過してないけれど、とりあえずカリカリを与えて10秒くらいで完食！またまた再三のくれくれコールで悪いことを沢山してアピール。んーーーー、仕方なくほんのちょっぴりだけ、お魚をあげて、、、。これで最後だよ！と念押し。
昨日今日で1.5㌔増や、ヤバイ～｡°°(≧□≦)°°｡便通悪いのも相まってどどんっ体重計こわい明日からがんばる…絶対…
おまめ、もしもしーができるようになったよーうーんかわゆ♡今日も中学生と戯れに学校に行ったんだけど、途中からグズグズで、抱っこ抱っこで、なんだこれ？珍しいなー調子悪いのかな？って思ってたら、抱っこして数秒で寝た今日はただでさえ暑かったのに、武道場かなり暑かったのよねー！いつもは眠気＜遊びなのに、今日に限って〜って思ったけど、でもおかげで？今時の中学生とゆっくり話せたよー四人兄弟の女の子がいて、めっちゃ話しやすかったーお母さんいつも頑張ってるから大好きすぎなんですよねー！とか、お父さんはイケ
